هرمون الأوكسيتوسين ووظائفه في الجسم واستخدامه في الطب. الأوكسيتوسين: ما هو وما هو المسؤول عنه وكيفية زيادة مستواه في الجسم ما هو الهرمون الذي يتم إنتاجه بعد الأوكسيتوسين
من المعروف أن جميع الوظائف والعمليات في جسم الإنسان يتم التحكم فيها عن طريق الهرمونات. وحتى هذه المشاعر مثل الحنان والمودة وغريزة الأمومة تثيرها مادة - هرمون الأوكسيتوسين.
وبالتالي، من خلال فهم ما هو الأوكسيتوسين، يمكنك تصحيح الحالة النفسية والداخلية للشخص. وهذا مهم للغاية، على سبيل المثال، بعد الولادة، عندما تكون المرأة في حالة اكتئاب ما بعد الولادة.
وظائف الأوكسيتوسين
يمكن لاختبار الأوكسيتوسين تحديد سبب عداء الشخص وسلوكه العدواني واستعادة السلام والحب المتبادل للعائلة. بعد كل شيء، في بعض الأحيان تكون المشكلة التي تؤدي إلى الطلاق هي أن أحد الزوجين لديه مستويات منخفضة للغاية من الأوكسيتوسين. وسبب هذه الحالة هو مرض أو ورم في منطقة ما تحت المهاد. في هذا العضو يتم إنتاج الأوكسيتوسين، وبعد تراكمه في الجزء الخلفي من الغدة النخامية، يدخل مجرى الدم. يتيح لك اختبار الأوكسيتوسين في هذه الحالة العثور على الاتجاه الصحيح للبحث عن حل للمشكلة.
يساهم المستوى الطبيعي لهرمون مثل الأوكسيتوسين في نمط معين من السلوك البشري، وهي الوظيفة الرئيسية الكامنة في هذا العنصر الدقيق:
- الأوكسيتوسين هو هرمون الارتباط، وبالتالي، مع مستواه الطبيعي، تصبح الأم مرتبطة بطفلها منذ الدقائق الأولى من ولادته. تنسى أن تأكل وتنام وتشعر بالسعادة لأن الطفل بين ذراعيها. في هذه الحالة، تظهر المرأة اهتماما متزايدا بالطفل، مما يزيد بشكل كبير من فرصه في النمو بصحة جيدة وقوية.
- كما يزداد مستوى الأوكسيتوسين لدى الأطفال بعد الاتصال اللمسي مع أحد والديهم. يشعر الطفل بالسعادة بعد أن تعانقه أمه. تم تأكيد هذه الملاحظة من خلال قياس مستوى الهرمون في دم الأطفال المتبنين، الذين يعرفون أن هؤلاء الأشخاص ليسوا أمهاتهم وأبيهم الحقيقيين. وهذا، بالمناسبة، يفسر التكيف الصعب للطفل المتبنى مع عائلة جديدة.
- هرمون الفرح يقلل من التوتر. وهذا ما تؤكده التجربة على الفئران، والتي يتم مشاركتها مع أقاربها، مما يحقق شعورًا متزايدًا بعدم الراحة والتوتر. وبعد إعطاء الأوكسيتوسين للحيوانات، عادت إلى وضعها الطبيعي، وتراجع التوتر.
- الأوكسيتوسين هو هرمون الحب والحنان، وبالتالي فهو يعزز الذكريات التي تثير المشاعر الممتعة. على سبيل المثال، رجل بالغ، استنشاق هرمون الأوكسيتوسين، حتى من أصل اصطناعي، يتذكر والدته بسرور. إذا لم يكن لديه علاقة دافئة مع والدته، فإن رفضها العاطفي يتعزز أيضا بهذه المادة.
- يتم إنتاج الأوكسيتوسين بشكل نشط بشكل خاص أثناء الولادة. يؤدي هذا العنصر الصغير إلى تقلص جدران الرحم، مما يساعد الطفل على مغادرة رحم أمه. ولا تنتهي وظائف الأوكسيتوسين عند هذا الحد، لأنه بعد الولادة مباشرة يحفز الأنابيب في الغدد الثديية لدى المرأة، مما يساعدها على إنتاج الحليب. تستخدم هذه الميزة للعنصر الدقيق على نطاق واسع في الطب والصيدلة. وبالتالي فإن الدواء الذي يحتوي على الأوكسيتوسين “بيتوسين” هو ما يسبب الانقباضات أثناء المخاض الصعب والمطول.
- تركيبة الأوكسيتوسين يمكن أن تسبب الرغبة الجنسية لدى رجل بالغ. إلى جانب العشرات من الهرمونات الأخرى التي يتم إنتاجها أثناء الجماع، يسبب الأوكسيتوسين ارتباطًا عاطفيًا بالمرأة. ولذلك، فإن قرار الزواج من شريكك مباشرة بعد ممارسة الجنس يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما يعتقد عادة. وخاصة في الشباب العاطفي.
- يمكن للعنصر الدقيق الذي يتم إنتاجه في منطقة ما تحت المهاد أن يقلل من إدمان المخدرات. يمكن استخدام هذه الخاصية خلال فترة إعادة التأهيل لمدمني المخدرات ومدمني الكحول.
- يمكن أن تسبب المستويات الهرمونية المضطربة لدى الطفل المصاب بالتوحد حصارًا اجتماعيًا كاملاً. ولعلاج هؤلاء المرضى، أو بالأحرى لزيادة نشاطهم الاجتماعي، يخضعون للعلاج بأدوية تحتوي على الأوكسيتوسين.
- هرمون السعادة يكون كذلك فقط فيما يتعلق بأقاربه وأطفاله والمرأة التي يحبها. ولكن عندما يغزو شخص غريب أو عدو مجتمع الرجل، فإن هذا العنصر الصغير يزيد من الشعور بالعدوان. هذه الميزة في جسم الإنسان سمحت له في فجر التاريخ بحماية عائلته من الجيران الخطرين.
- ولا تقتصر آلية عمل هذا الهرمون على زيادة مستوى السعادة. كما أنه قادر على إحداث نوم عميق ومريح. يقوم العنصر النزولي بقمع الكورتيزول، الذي يتم إنتاجه في أوقات التوتر ويحفز الجسم لفترات طويلة من اليقظة.
- كيميائيا، تمت دراسة الهرمون بشكل جيد، لكن تأثيره على الجسم، والأهم من ذلك، النفس البشرية، لا يزال قيد الدراسة بنشاط. في الآونة الأخيرة، أجريت تجارب أظهرت أنه تحت تأثير الأوكسيتوسين، يصبح الشخص أكثر سخاء للناس. حتى الغرباء تماما.
زيادة الأوكسيتوسين
يمكن إعطاء إجابة قصيرة لسؤال الأوكسيتوسين ما هو - إنها السعادة. وكما تعلم، لا يوجد الكثير منه أبدًا. ومن السيئ حقًا عدم وجود هذا العنصر الدقيق في الجسم على الإطلاق. إنه أمر مزعج أن ترى أمًا لا تحب طفلها أو أزواجًا يكرهون بعضهم البعض.
بمعرفة كيفية إنتاج الأوكسيتوسين وفي أي جزء من الدماغ يتم إنتاجه، يمكن التعامل مع نقص الهرمون بطرق مختلفة. إذا كان سببه ورم في منطقة ما تحت المهاد، يتم إزالته جراحيا. إذا لم يكن كل شيء سيئًا للغاية، فيمكنك زيادة مستوى الأوكسيتوسين في الدم من خلال بعض التلاعبات البسيطة:
- يعتنق. كيف يمكنك أن تقول الخاص بك لطفل صغيرعن حبك؟ هل يجب أن أخبره عن هذا؟ لذا فهو لن يفهم أي شيء. وبدون الحب سيكون الأمر صعبًا جدًا عليه وعلى والديه. لذلك عليك فقط أن تعانقه وتقربه. ولا يهم كم عمره، سنة واحدة أو 10 سنوات. سيكون التأثير هو نفسه - اندفاع الأوكسيتوسين إلى دم كل من الطفل والوالد.
- في بعض الأحيان تكون المصافحة القوية والودية كافية لارتفاع مستوى الهرمون. لا ينبغي أن تكون هذه اللفتة مجرد خيال - فهي مفيدة لصحتك.
- يتم إطلاق الكثير من الأوكسيتوسين في الدم أثناء الاتصال اللمسي بالحيوان. قطة، كلب، حصان. هذه الطريقةحتى أنه يستخدم في علاج مرض التوحد، حيث يتعافي الأطفال المصابون بهذا التشخيص بسرعة بعد ركوب الخيل أو السباحة في حمام السباحة مع الدلافين. في بعض الأحيان، قد يؤدي مداعبة حيوان أليف إلى تحسين حالتك المزاجية.
- ولا يمكن الاستهانة بدور الألعاب الجماعية. لا يزال "بناء الفريق" سيئ السمعة له أساسه الأساس العلمي. عند اللعب معًا، يصبح الغرباء قريبين بسهولة، ويجدون بعضهم البعض ممتعين للتحدث معهم. ولا يتعلق الأمر فقط بالقفز في الحقائب في الطبيعة. مثال على النشاط الجماعي قد يكون التدريب في الجيش، أو غناء الترانيم في الكنيسة، أو الرقص الجماعي مثل فرقة الباليه.
- لتحسين حالتك المزاجية، يكفي في بعض الأحيان تناول الموز أو الأفوكادو. كما أن المنتجات التي تحتوي على الحديد، مثل التفاح، مفيدة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تضمين الأطعمة الغنية باليود في نظامك الغذائي - مواد بناءجميع الهرمونات تقريبا. ويوجد بكثرة في الأسماك البحرية والروبيان والمحار.
- الإجازات مع العائلة أو الأصدقاء المقربين تلبي متطلبات التخصيص العنصر الدقيق المطلوب– بيئة هادئة وودية يمكن أن تسبب اندفاع الأوكسيتوسين. ومن الواضح أن الهرمون يدمر تحت تأثير الكحول، فالتجمعات لا تعني السكر.
- تؤدي النشوة الجنسية المشرقة إلى إنتاج هائل للهرمون. وفي هذه الحالة ينطبق هذا على كلا الجنسين.
- هناك أيضًا طريقة طبية لزيادة مستوى الأوكسيتوسين في الدم. يمكن تناوله على شكل قطرات أو حقن. ومع ذلك، فإن تأثير مثل هذا الدواء قصير للغاية.
من أجل تعليم جسمك إنتاج الأوكسيتوسين من تلقاء نفسه، عليك الالتزام بنمط حياة معين. لا يوجد شيء صعب أو مؤلم في هذا الأمر.
من الضروري التخلي عن الكحول والسجائر، لأن النيكوتين والكحول الإيثيلي يدمر بنية جميع الهرمونات في الجسم.
تحتاج إلى تناول نظام غذائي متنوع، ولكن دون الإفراط في تناول الطعام، في أجزاء صغيرة 6-7 مرات في اليوم. ليست هناك حاجة للالتزام بأي نظام غذائي خاص، علاوة على ذلك، فإن الأنظمة الغذائية الأحادية أو النباتية أو غيرها من أساليب الأكل المتطرفة تشكل خطراً على الصحة.
من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام، وإذا لم يكن ذلك ممكنا بسبب الصحة أو العمر، فأنت بحاجة إلى المشي في الهواء النقي كل يوم.
وأخيرًا، لن يتم إطلاق هرمون الحب دون التعبير عن الحب. العناق واللمسات والقبلات، كل مظاهر الحنان هذه تسبب زيادة في مستوى الأوكسيتوسين في الدم، ونتيجة لذلك، الرغبة في معانقة وتقبيل طفلك أو أحد أفراد أسرتك. هذا كل ما تحتاج لمعرفته حول الهرمون المسؤول عن الحب والمودة.
الأوكسيتوسين هو هرمون خاص يتم إنتاجه في الدماغ. يتم تصنيعه في كل من النساء والرجال، ولكن له تأثيرات مختلفة عليهم. يؤثر الأوكسيتوسين الموجود في جسم الذكر على وظائف الانتصاب.
يؤدي هرمون الأوكسيتوسين الموجود في جسم المرأة وظائف انقباضية لعضوين - الرحم أثناء ولادة الطفل وقنوات الحليب في الغدة الثديية لإفراز الحليب أثناء الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعتبر تقليديًا إكسيرًا لجمال الأنثى وصحتها وطاقتها. هذه المادة الهرمونية التي يتم إنتاجها بكميات كافية تمنح المرأة الثقة بالنفس وتنمي شعوراً بالرضا عن الحياة والطبيعة الطيبة والتواصل الاجتماعي. تتمتع النساء ببريق في أعينهن، ومن السهل ملاحظتهن من خلال وضعيتهن الجميلة، وبعض الاسترخاء في الجسم والوجه، والطاقة التي لا تنضب والرغبة في عيش الحياة على أكمل وجه.
الأوكسيتوسين هو هرمون "التواصل" الذي يشجع الشخص على معاملة الناس بشكل جيد وبناء علاقات ثقة مع الشريك والأصدقاء؛ تنظيم شعور الارتباط بالعائلة والأصدقاء والانجذاب الجنسي لشريكك. يحدث تخليق هرمونات الأوكسيتوسين في منطقة ما تحت المهاد، ثم تتراكم في الغدة النخامية، حيث تدخل أعضاء الجسم الضرورية عبر مجرى الدم.
خلال البحث الطبي تم تحديد الوظائف التالية للمادة:
- فعند التعرض للأوكسيتوسين، يتم إنتاج هرمون السعادة – الإندروفين؛
- يشارك في تركيب هرمون التستوستيرون ويتحكم في مستواه.
- يحارب التوتر عن طريق قمع قدرة الجسم على إنتاج مواد الكورتيزول؛
- يؤثر على الوظائف الانقباضية لعضلات الرحم أثناء الولادة وبعدها.
- يساعد على استرخاء مجموعة من العضلات الملساء، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية؛
- تطبيع النوم.
- ينظم ضغط الدم ونشاط القلب.
- يساعد في علاج إدمان الكحول وإدمان المخدرات وأنواع الإدمان المختلفة.
- يحسن الذاكرة.
- يعزز استعادة الجسم، وتحسين عمليات تجديد الأنسجة في الجهاز العضلي الهيكلي والقلب.
- يزيد الرغبة الجنسية.
- مسؤول عن الحالة النفسية والعاطفية والتكيف الاجتماعي في مجتمع التوحد.
- يؤثر على نشاط الغدة الدرقية ويحمي الغدد الثديية من الإصابة بالسرطان.
- يقلل من الدهون في الجسم.
- يحفز تقلصات العمل.
- يوسع قنوات الحليب، مما يسمح للحليب بالخروج من الغدد الثديية، إلخ.
وبالتالي، فإن مسألة كيفية زيادة مستويات الأوكسيتوسين حادة بشكل خاص أثناء الحمل والرضاعة.
يمكن أن يؤدي نقص الأوكسيتوسين إلى انخفاض احترام الذات، وزيادة التهيج والصراع، وتطور الاكتئاب أو العدوانية غير المسببة تجاه العائلة والأصدقاء. تحت تأثير الأوكسيتوسين، يشعر الناس بالانجذاب لبعضهم البعض، ومن ثم التعلق.
الهرمون الزائد يمكن أن يؤثر أيضًا على صحتك. خلال فترة الحمل، يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الهرمون على وظائف إفراز الجهاز البولي - ينخفض \u200b\u200bإنتاج البول، ويحدث احتباس السوائل في الجسم وتورم. يعاني الأطفال الذين لديهم مستويات مرتفعة من الأوكسيتوسين من صعوبات في التعلم، وتدهور في الذاكرة والتعلم.
أسباب انخفاض مستويات الهرمونات وعواقبه
لكي تعرفي كيفية زيادة الأوكسيتوسين، عليك أن تفهمي الأسباب التي تسبب نقص الهرمون.
يمكن أن يكون سبب نقص الأوكسيتوسين هو العوامل التالية:
- التغيرات في سن اليأس الناجمة عن العمليات الفسيولوجية أو الاستئصال الجراحي للأعضاء التناسلية.
- الزائد العاطفي المنتظم.
- أمراض الغدة الدرقية، مما تسبب في انخفاض إنتاج الدوبامين وهرمونات الغدة الدرقية المسؤولة عن تخليق الأوكسيتوسين.
- الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك. فيروس العوز المناعي البشري؛
- آفات الدماغ المعدية.
- توحد؛
- الشلل الرعاش.
- مدمن مخدرات؛
- سن الشيخوخة.
ما الذي يمكن أن يؤدي إليه نقص الأوكسيتوسين؟
ترتبط عواقب عدم كفاية إنتاج هذا الهرمون ارتباطًا مباشرًا بـ "مسؤولياته" ويمكن أن تؤدي إلى العواقب السلبية التالية:
- صعوبة الولادة الطبيعية بسبب عدم كفاية نشاط العمل في عضلات الرحم.
- مشاكل مع تقلصات الرحم اللاحقة بعد الولادة.
- عدم كفاية إنتاج الحليب.
- تصور مشوه للطفل (فقدان الارتباط) ؛
- مزاج سيئ وعصبية.
- مشاكل في الحياة الجنسية.
- تغييرات في العلاقات مع شريك نحو الأسوأ؛
- الدمار العاطفي.
- تدهور الرفاه الفسيولوجي.
- مشاكل الشخصية في المجتمع.
- مشاكل في الحياة الشخصية - عدم الثقة في الجنس الآخر.
كيفية زيادة مستويات الأوكسيتوسين
لزيادة تخليق مادة مهمة مثل هرمون الأوكسيتوسين، يقدم الأطباء طرقًا مختلفة تتعلق بمجال المشاعر والعواطف. المنشط الرئيسي لزيادة مستويات الهرمون هو الحب. الاتصال الوثيق مع شخص عزيز عليك يزيد من إطلاق الأوكسيتوسين في الدم، مما يتسبب في انقباض العضلات الملساء وحرق الخلايا الدهنية. بالمناسبة، فإن التحديد السيئ السمعة للشعور بالحب مع "الفراشات التي ترفرف في المعدة" هو تأثير كمية كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين، الذي يتم إطلاقه بشكل مكثف في الدم.
وبشكل عام فإن أي مشاعر إيجابية تحفز إنتاج المادة:
- الجماع والنشوة الجنسية.
- تدليك مريح
- الحب المتبادل، والشعور بقيمة الذات؛
- التواصل مع الأصدقاء والصديقات.
- رعاية أحد أفراد أسرته (الطفل، الوالدين، أحد أفراد أسرته، الأصدقاء، الحيوانات الأليفة، وما إلى ذلك)؛
- تلقي علامات الاهتمام والرعاية من أحبائهم؛
- موسيقى جيدة، كتاب مثير للاهتمام وغيرها من وسائل الترفيه؛
- اللمس والتمسيد (بتردد 40 ضربة في الدقيقة).
50 نصيحة لزيادة الأوكسيتوسين في جسم الفتاة:
- الحصول على خدمات أخصائي تجميل الأظافر والباديكير.
- تنظيم اللقاءات النسائية بشكل دوري.
- قم بزيارة معالج التدليك في المنتجع الصحي.
- طهي العشاء مع أحد أفراد أسرته ثم غسل الأطباق معًا.
- مارس التأمل في الطبيعة.
- خذ حمامات مريحة مع إضافة مواد عطرية.
- الغناء في كثير من الأحيان، يمكنك حتى الاشتراك في الدروس الصوتية.
- الغناء وحدها ومع الأصدقاء.
- تدرب على العشاء على ضوء الشموع.
- خذ علاجات تجديد وتدليك الوجه.
- دروس الرقص.
- المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، على سبيل المثال، في الحديقة، بالقرب من البركة، إطعام الطيور بفتات الخبز.
- احصل على الغريبة زهور داخليةتتطلب رعاية واهتمام خاصين.
- قراءة كتاب مثير.
- ابتكر ترفيهًا عائليًا - رحلة مشتركة إلى الجبال أو المسرح أو السينما أو حفلة موسيقية.
- اجمع الوصفات المميزة لأصدقائك وحاول طهيها.
- تحضير عشاء لذيذ ودعوة الأصدقاء.
- غالبًا ما تذهب للتنزه مع صديق مقرب.
- قم بالتسجيل في دروس الطبخ.
- دلل نفسك بعطر جديد أو زيوت عطرية.
- في أول هجمات البلوز، قم بتشغيل الموسيقى والرقص.
- قم بزيارة قبو النبيذ مع صديق للمشاركة في تذوقه.
- الانخراط في تطهير وشفاء الجسم بطرق جديدة.
- دلل نفسك بالملابس الداخلية المثيرة الجميلة.
- زيارة المتحف أو زيارة المعرض.
- مشاهدة فيلمك المفضل مع صديق.
- خطط لحدث طال انتظاره.
- تقديم كل المساعدة الممكنة للمحتاجين.
- قم ببناء وحدة تغذية الطيور أو خذ الطعام إلى مأوى للحيوانات.
- حضور عرض كتاب جديد لكاتبك المفضل.
- امنح نفسك شيئًا جديدًا.
- إتقان تقنية تطبيق المكياج.
- يفعل صور جميلةفي الهواء الطلق، في أماكن مثيرة للاهتمام وإرسالها إلى الأصدقاء.
- خطط لرحلة في الصيف إلى البلد الذي طالما حلمت بالذهاب إليه وحاول تنفيذ خطتك.
- قم بحياكة وشاح أو اصنع نوعًا من الحرف اليدوية بيديك لمن تحب.
- يحضر هدية غير عاديةلعيد ميلاد أو تاريخ لا ينسىلشخص عزيز.
- قم بدعوة مصور فوتوغرافي لإجراء جلسة تصوير احترافية مع صديق مقرب.
- غالبًا ما يجتمعون في شركة ودية أثناء تناول فنجان من القهوة.
- قم بإقامة حفل خاص لعائلتك وأصدقائك مع جميع أنواع الهدايا والمفاجآت.
- ابحث عن بعض الوقت خلال يوم عملك للاسترخاء مع رائحتك المفضلة وموسيقاك.
- حاول ترتيب حفلة تنكرية مع أصدقائك.
- أرسل بطاقة تهنئة إلى شخص تعرفه منذ فترة طويلة.
- تغيير أسلوبك، لون الشعر وتسريحة الشعر.
- قراءة الملاحظات الجديدة بانتظام حول الناس مثيرة للاهتمامواتجاهات الموضة الجديدة.
- احتفظ بمذكرات حيث تحتاج إلى تدوين مشاعرك وأفكارك.
- حضور بعض الحدث المذهل.
- قم بإعداد منتجع صحي منزلي.
- لا تخجل من غناء أغانيك المفضلة أثناء الاستحمام.
- قم بإعداد عشاء احتفالي وقم بإعداد الطاولة باستخدام مفرش المائدة والأطباق الجميلة المخبأة بعيدًا لاستخدامها في المستقبل "للضيوف المميزين".
- الاسترخاء والتأمل في الصباح كل يوم.
قد تبدو بعض الأنشطة ضئيلة للغاية، ولكن، كما تظهر الممارسة، فإن لها تأثير نفسي مفيد على الجنس الأضعف وتسمح لك بإنتاج الكمية اللازمة من الأوكسيتوسين.
تأثير التدليك على تخليق الهرمونات
لا شيء يؤثر على الأوكسيتوسين بشكل فعال مثل علاجات التدليك. بشكل عام، تدليك الجسم له تأثير عميق على الجسم بأكمله - فهو يسرع الدورة الدموية وتشبع الخلايا والأنسجة بالأكسجين، ويحفز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، ويحسن المناعة، ويهدئ الجهاز العصبي.
يؤدي التأثير المريح للتدليك إلى انخفاض كبير في كمية الكورتيزول الناتج عن الإجهاد وزيادة في تخليق الأوكسيتوسين. يشار إلى أن إنتاج الهرمون يزداد لدى الشخص الذي يتلقى التدليك ولدى المعالج بالتدليك نفسه. وبالتالي، لتخفيف العصبية والاكتئاب والتهيج والأفكار الثقيلة، من الضروري الانخراط بشكل عاجل في أساليب زيادة مستويات الأوكسيتوسين الموصوفة أعلاه.
الأوكسيتوسين
لا تفهم النساء حقًا حاجة الرجال إلى الراحة والاستجمام، لأن صحتهم لا تعتمد على مستويات هرمون التستوستيرون.
في جسم المرأة، يحارب الأوكسيتوسين التوتر. إنه يحفز المرأة على التواصل وإقامة اتصالات سلمية. لذلك فإن الراحة بالنسبة للنساء هي محادثة ممتعة وصحبة جيدة حيث يتم حل كل شيء بسلام.
إذا دعوت امرأة لتذهب معك في إجازة إلى مكان تقام فيه مسابقات الرجال وصراعات التفوق وصراعات إحماء الرجال فسوف تتعب وتشعر بالإرهاق. لكن قضاء عطلة نهاية الأسبوع بصحبة جيدة، وإعداد طاولة مشتركة، وإعداد الطعام للجميع معًا، والجلوس للاستماع إلى الموسيقى الهادئة هو إجازة مرحب بها بالنسبة لها. تحب النساء الاستماع إلى الموسيقى الحية. سيساعدها الجيتار والنار ورائحة الغابة على إنتاج كمية كبيرة من الأوكسيتوسين. ستشعر بالانجذاب إليك وتحبك.
العامل الرئيسي الذي يخفف التوتر لدى المرأة هو نوعية علاقاتها.
يُعرف الأوكسيتوسين بأنه هرمون الترابط الاجتماعي والمعانقة وعلاقات الثقة مع الناس.
يتم إنتاجه:
خلال فترة الإنجاب،
أثناء الرضاعة،
عند النساء والرجال - أثناء النشوة الجنسية،
للنساء - أثناء التدليك المريح.
انخفاض مستويات الأوكسيتوسين عند النساء:
عندما يتم إيلاء القليل من الاهتمام لها،
عندما تشعر بأنها مهجورة.
الأوكسيتوسين:
يؤثر على الاعتراف الاجتماعي
يؤثر على العلاقات الاجتماعية
يؤثر على إقامة علاقات الثقة بين الناس ،
يشجع المرأة على الأمومة،
يشجعها على التصرف كأم
يعزز الحياة الجنسية
يخفض ضغط الدم،
يقلل من مستويات الكورتيزول ومشاعر الخوف،
يعطي السلام والتواصل الاجتماعي ،
يخفف من القلق.
يمكن أن يؤدي إنتاج هرمون التستوستيرون في العمل إلى انخفاض الأوكسيتوسين في جسم المرأة. تشارك العديد من النساء في الأنشطة التي تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون، مثل الأعمال المصرفية والاستثمار والقانون والإدارة. إذا عادت إلى المنزل بدون ما يكفي من الأوكسيتوسين، فإن دور الأم والزوجة وربة المنزل والصديقة يبدو مرهقًا للغاية بالنسبة لها. إنها تعد نفسها لما سيتعين عليها تحمله والقيام به، والتغلب على التعب. يزداد توترها.
بالنسبة لهؤلاء النساء، من الضروري قضاء بعض الوقت في الصمت والعزلة، ثم الدردشة مع الأصدقاء.
تشعر النساء في المواقف التي يغذيها هرمون التستوستيرون بالحاجة إلى قضاء بعض الوقت في صالة الألعاب الرياضية أو الجري بمفردهن. ومع ذلك، فإن مثل هذه الأنشطة لا تحفز إنتاج الأوكسيتوسين، ولكنها تساعد فقط على تجميع هرمون التستوستيرون ليوم العمل التالي. ومن الأفضل لهم أن يجتمعوا مع أصدقائهم في نهاية يوم العمل. سوف يمنحك التواصل المزيد من القوة ويساعد على استعادة مستويات الأوكسيتوسين.
ولهذا السبب فقدت العديد من النساء العاملات الحديثات القدرة على الرعاية والعناية والتحلي بالأنوثة. هرمون التستوستيرون المتراكم يجعلهم عصبيين ومغرورين ومنسحبين.
يتم إنتاج الأوكسيتوسين فيما يتعلق بمشاعر الإخلاص، ورعاية شخص ما، ورعاية، ومشاركة الانطباعات في المحادثة.
ويقل عندما تشعر المرأة بالخيانة، والهجر، والوحدة، وغير المرغوب فيها، والرفض. لكي تشعر بالرضا، تحتاج المرأة إلى أن تؤمن وتسمع أن الرجل يهتم بها ويفهمها ويحترمها ويدعمها.
يعتقد بعض الأزواج أنه يمكنهم تهدئة زوجاتهم واسترخائهم بعد العمل في السرير. تحتاج معظم النساء إلى الأوكسيتوسين للشعور بالرغبة الجنسية. بدون تحضير مسبق وتراكم الأوكسيتوسين، ستتسامح معك زوجتك وتكرهك بهدوء. إن الشعور بأن الرجل لا يهتم بها ولا ينتبه لحالتها سيؤدي إلى انخفاض الأوكسيتوسين وزيادة التوتر. وبعد مرور بعض الوقت، ستتأكد من أن الرجل أصبح عبئًا إضافيًا ولا يؤدي إلا إلى تعقيد حياتها.
إذا كان الرجل يفهم ما تحتاجه، فلا يوجد شيء صعب في احتضانها والاستماع إلى قصتها عن يومها. كل هذا يحفز إنتاجها للأوكسيتوسين.
منشطات الأوكسيتوسين القوية:
تواصل،
الفصل بين الواجبات،
يدعم،
إيقاع منتظم ومقاس،
يكمل،
التمسيد
أمان،
ثقة،
ترميم الجمال،
الإخلاص,
تفاعل،
تعاون،
الأبوة والأمومة,
الانضمام إلى مجموعة
مرفق.
ينتج الجسد الأنثوي الأوكسيتوسين عندما تكون المرأة حرة في رعاية نفسها والآخرين. عندما تشعر أنها لاحظت، واستمع إليها ودعمها. عندما تشعر المرأة بالأمان في وجود زوجها، ترتفع مستويات الأوكسيتوسين لديها. يعمل هذا الهرمون على المرأة كما يعمل هرمون التستوستيرون على الرجل. مع زيادة مستويات الأوكسيتوسين، من المرجح أن تشعر المرأة بالسعادة، وتشعر بزيادة القوة والانجذاب للرجل.
بعد يوم شاق في العمل، يؤدي توقع عدم الاهتمام بها أو الاهتمام بها إلى انخفاض مستوى الأوكسيتوسين وزيادة التوتر. ويتحول زوجها من مصدر دعم إلى مصدر إزعاج ومسؤوليات إضافية.
خلال هذه الفترة يمكن للرجل أن يغير الوضع ويحفز ارتفاع هرمون الأوكسيتوسين:
الرسائل النصية القصيرة التي تحتوي على كلمات الحب والدعم ("أحبك كثيرًا")؛
عناق لطيف عند اللقاء؛
بضع دقائق من الاستماع إليها بهدوء؛
زهرة أو حلوى أو هدية أخرى.
تعتمد سعادة المرأة وطاقتها على الأحداث المرتبطة بإنتاج الأوكسيتوسين، وهي الاهتمام بالآخرين والشعور بالرعاية.
مستوى الأوكسيتوسين في دم الرجال والنساء هو نفسه تقريبًا. لدى النساء المزيد من هرمون الاستروجين، مما يعزز آثار الأوكسيتوسين. يقاوم هرمون التستوستيرون الذكري التأثيرات المهدئة للأوكسيتوسين. يرجع الاختلاف في كيفية استجابة الرجال والنساء للتوتر إلى تفاعل الأوكسيتوسين مع هرمون التستوستيرون والإستروجين.
هذا النص جزء تمهيدي.حقائق لا تصدق
هل تريد أن يكون الرجل مخلصًا لك دائمًا؟ أظهرت تجربة حديثة أن الرجال الذين تم إعطاؤهم رذاذًا من هرمون الأوكسيتوسين كانوا أكثر عرضة لتجنب الأعضاء الجذابين من الجنس الآخر مع البقاء مخلصين لشريكهم.
هرمون الأوكسيتوسين: ما هو؟
يلعب هرمون الأوكسيتوسين دورًا مهمًا في تعزيز مشاعر المودة، الثقة والحميمية الاجتماعية. عندما نقبّل أو نعانق أحد أحبائنا، يرتفع مستوى هذا الهرمون.
تنتج النساء هذا الهرمون عند الولادة وأثناء الرضاعة، مما يخلق رابطة قوية بين الأم والطفل. ويتم إنتاجه أيضًا في الجسم أثناء النشوة الجنسية وفي بداية العلاقة.
يُطلق على الأوكسيتوسين غالبًا اسم هرمون الحب لأنه يساعد الأزواج على الارتباط على مستوى أعمق. لم يُعرف سوى القليل عن خاصية هذا الهرمون لإبقاء الشخص في علاقة أحادية. لمعرفة ذلك، أجرى علماء من جامعة بون في ألمانيا تجربة لاختبار قوة الرجال في العلاقات.
الأوكسيتوسين عند الرجال هو هرمون الإخلاص
بعد ذلك، وجد الرجال أنفسهم في غرفة مع امرأة جذابة، والتي، مع تقدم التجربة، وقفت على مسافات مختلفة من الموضوع. وطُلب من المشاركين الإشارة إلى متى كانت المرأة على "المسافة المثالية" ومتى كانت على مسافة سببت لهم انزعاجًا طفيفًا.
وفي تجربة أخرى، طُلب من الرجال الاقتراب من امرأة، واختيار مدى قربهم منها. ووفقا للافتراضات، فإن الرجال الذين تم حقنهم بالأوكسيتوسين يجب أن يشعروا براحة أكبر حول المرأة من خلال قربهم منها.
ماذا حدث؟ فقط حدث العكس. ويميل الرجال الذين تم حقنهم بالأوكسيتوسين، أو هرمون الثقة، إلى الابتعاد عن المرأة أكثر من الرجال غير المتزوجين.
كما أصر الرجال المخطوبون الذين استنشقوا الأوكسيتوسين على الحفاظ على مسافة أكبر من المرأة الرجال المتزوجينالذين أعطوا دواء وهميا. وكانت الاستجابة هي نفسها حتى عندما حافظت المُجربة على التواصل البصري أو نظرت بعيدًا اعتمادًا على من اقترب منها.
ومن المثير للاهتمام أن الأوكسيتوسين لم يؤثر على آراء الرجال تجاه المرأة التي تم تصنيفها على أنها "جذابة".
عمل الأوكسيتوسين
عندما يتم استخدام الأوكسيتوسين على شكل رذاذ، فإنه يبدو وكأنه يقلد موقف ما بعد الجماع (بعد ممارسة الجنس).. يمكنك القول أن الهرمون يبدو أنه يجعل الرجال يفكرون: "لماذا تقترب من امرأة أخرى إذا كنت قد مارست الجنس للتو؟ هذا غير منطقي".
والأكثر من ذلك، وجدت الدراسة أن الحالة الاجتماعية تؤثر على كيفية عمل الأوكسيتوسين في الدماغ وتثبت أن أدمغتنا تعلمت تكوين علاقات طويلة الأمد.
موقع تخليق الأوكسيتوسين هو النوى المجاورة للبطينات في منطقة ما تحت المهاد . رئيسي الدور البيولوجيالهرمون هو تقلص الخلايا المحيطة بالقنوات الثديية. ونتيجة لذلك، يدخل الحليب، الذي يتكون تحت تأثير البرولاكتين، إلى الحلمة. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تشهد الأم الإنتاج الأكثر نشاطًا للأوكسيتوسين بواسطة الخلايا العصبية في منطقة ما تحت المهاد ويدخله في أجزاء نابضة إلى الغدة النخامية.
يتجلى التأثير على إطلاق الهرمونات الأخرى في انخفاض طفيف في تكوين الكورتيكوتروبين، وبالتالي الغدد الكظرية. يمنع الأوكسيتوسين تطور التأثيرات - احتباس السوائل في الجسم. يعمل على تحسين قوة العضلات. وقد ثبت مشاركة الهرمون في تطور ومظاهر النشوة الجنسية أثناء الجماع.
أحد التأثيرات المهمة للهرمون هو القدرة على زيادة تقلصات عضلات الرحم.تعمل الكميات الصغيرة على زيادة تواترها وسعةها، بينما تؤدي الكميات الكبيرة إلى زيادة النغمة حتى تشنج العضلات الشديد. وهذا يساعد على فتح عنق الرحم قبل المخاض ويضمن عملية ولادة طبيعية.
يحفز هرمون الاستروجين والألم والجفاف وفقدان الدم هذا التوليف، بينما يقوم الريلاكسين والكحول بقمعه.عند التركيزات العالية، يمكن أن يسبب الهرمون المخاض التلقائي.
في الأسبوع 32-36، يزداد تكوين الأوكسيتوسين في الرحم وأغشية البويضة. مؤشرات لاستخدام الأوكسيتوسين أثناء الولادة:
- ارتفاع ضغط الدم أثناء تسمم الحمل والتشنجات والتهديد بالوذمة الدماغية.
- أمراض القلب الشديدة مع فشل الدورة الدموية.
- أمراض الكلى مع المتلازمة الكلوية.
- داء السكري لدى الأم مع مسار غير تعويضي، بما في ذلك (نموذجي فقط للنساء الحوامل)؛
- نزيف الرحم.
- تمزق أغشية الجنين، وتصريف الماء دون عمل؛
- فترة أكثر من 41 أسبوعا؛
- اضطراب النمو داخل الرحم أو موت الجنين.
إن تقوية انقباضات الرحم أثناء المخاض، عندما تكون ضعيفة أو غائبة، يتطلب أيضًا إدخال الهرمون.
الأوكسيتوسين ليس دواءً ضارًا. يتم إعطاؤه فقط تحت إشراف الأطباء في المستشفى بعد ولادة الطفل وخارج الحمل، يوصف للنساء المصابات بنزيف الرحم على خلفية انخفاض نغمة الرحم، بعد الإجهاض، الكشط.
- الحوض الضيق
- الإنتان.
- المشيمة المنزاحة
- حالة خطيرة للأم أثناء المخاض.
لا يقتصر عمل الهرمون على التأثيرات الفسيولوجية البحتة، بل له تم اكتشاف القدرة على تغيير الخصائص العقلية للإنسان.
- ولاء الأزواج والأصدقاء؛
- السلام والاسترخاء.
- مظاهر الكرم .
الإدارة الخارجية للهرمون تساعد في علاج العزلة والتوحد عند الأطفال وفقدان الشهية العصبي (رفض الأكل).ومن الآثار النفسية السلبية انقسام الناس إلى أصدقاء وأعداء ومظاهر العنصرية. كان هناك أيضًا انخفاض طفيف في القدرة على تعلم وتذكر المواد الجديدة عندما يتم توفير الأوكسيتوسين من الخارج.
- الحب للأطفال.
وأظهرت التجارب على الحيوانات أنه عندما تم إعطاء الهرمون لهم، أصبحوا أقل عرضة لآثار المشروبات الكحولية.
مقارنة الأنسجة العضلية في الفئران الصغيرة والكبار بعد تناول الأوكسيتوسين طرق زيادة مستويات الهرمونات في الجسم:
- التواصل مع حيوان أليف.
- الاستماع إلى المجاملات.
من المهم أن يتم إنتاج الهرمون في الجسم. إن تناوله الخارجي له تأثير قصير جدًا ويتجلى بشكل رئيسي فقط في التأثيرات الفسيولوجية المرتبطة بالغدد الثديية والرحم.
اقرأ المزيد في مقالتنا عن هرمون الأوكسيتوسين.
موقع تخليق الأوكسيتوسين هو النوى المجاورة للبطينات في منطقة ما تحت المهاد. ومن هذه، يمر عبر القمع إلى الفص الخلفي للغدة النخامية لمزيد من الإطلاق في الدم. الدور البيولوجي الرئيسي للهرمون هو تقليص الخلايا المحيطة بالقنوات الثديية. ونتيجة لذلك، يدخل الحليب، الذي يتكون تحت تأثير البرولاكتين، إلى الحلمة.
خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تشهد الأم الإنتاج الأكثر نشاطًا للأوكسيتوسين بواسطة الخلايا العصبية ويتدفق في أجزاء نابضة إلى الغدة النخامية.
ما هو المسؤول عن الأوكسيتوسين؟
يمكن للهرمون تغيير مؤشرات الدورة الدموية لفترة وجيزة:
- يوسع الأوعية الدموية عن طريق استرخاء ألياف العضلات في جدارها.
- ينشط تدفق الدم في أنسجة الكلى، وعضلة القلب، وشرايين الدماغ؛
- يخفض ضغط الدم بشكل مؤقت ويزيد من معدل ضربات القلب.
يتجلى التأثير على إطلاق الهرمونات الأخرى في انخفاض طفيف في تكوين الكورتيكوتروبين، وبالتالي الكورتيزول الكظري. يمنع الأوكسيتوسين تطور تأثيرات الفازوبريسين - احتباس السوائل في الجسم. يحسن قوة العضلات، مما قد يكون فعالاً في علاج تعب العضلات والشيخوخة. وقد ثبت مشاركة الهرمون في تطور ومظاهر النشوة الجنسية أثناء الجماع.
إطلاق الهرمون قبل الولادة
أحد التأثيرات المهمة للهرمون هو القدرة على زيادة تقلصات عضلات الرحم. تعمل الكميات الصغيرة على زيادة تواترها وسعةها، بينما تؤدي الكميات الكبيرة إلى زيادة النغمة حتى تشنج العضلات الشديد. وهذا يساعد على فتح عنق الرحم قبل المخاض ويضمن عملية ولادة طبيعية. في الرحم غير الناضج أو الرحم خارج فترة الحمل، يكون تأثير الهرمون أضعف بكثير.
في المراحل الأخيرة من الحمل، يزداد عدد مستقبلات الأوكسيتوسين وحساسيتها للهرمون في طبقة عضلات الرحم. وفي الأسبوع 32-36 أيضًا، يزداد تكوين الأوكسيتوسين في الرحم وأغشية البويضة المخصبة.
يحفز هرمون الاستروجين والألم والجفاف وفقدان الدم هذا التوليف، بينما يقوم الريلاكسين والكحول بقمعه. عند التركيزات العالية، يمكن أن يسبب الهرمون المخاض التلقائي.
الأوكسيتوسين لتحريض المخاض الاصطناعي
هناك حالات يقرر فيها الطبيب بدء المخاض مبكرًا في المراحل الأخيرة من الحمل. لهذا الغرض، يتم استخدام حقن الأوكسيتوسين. المؤشرات تشمل:
إن تقوية انقباضات الرحم أثناء المخاض، عندما تكون ضعيفة أو غائبة، يتطلب أيضًا إدخال الهرمون. بعد ولادة الطفل وخارج فترة الحمل، يوصف للنساء المصابات بنزيف الرحم على خلفية انخفاض نغمة الرحم، بعد الإجهاض والكشط التشخيصي.
موانع استخدام الأوكسيتوسين تشمل:
- الحوض الضيق
- وضع غير صحيح للجنين (عرضي) ؛
- ضعف نشاط قلب الجنين.
- الإنتان.
- المشيمة المنزاحة
- حالة خطيرة للأم أثناء المخاض.
التغييرات في المجال النفسي والعاطفي
ولا يقتصر تأثير الهرمون على التأثيرات الفسيولوجية البحتة، فقد وجد أن له القدرة على تغيير الخصائص العقلية للإنسان. يتم تفسير هذه التأثيرات من خلال تكوين الأوكسيتوسين بالقرب من مراكز الدماغ المسؤولة عن السلوك البشري.
الثقة والمودة
يمكن أن يوفر الأوكسيتوسين الأحاسيس التالية:
- الرضا عن العلاقة مع الشريك؛
- ولاء الأزواج والأصدقاء؛
- الثقة، وانعدام الخوف، والحد من القلق.
- السلام والاسترخاء.
- ارتباط الأم والأب بالطفل؛
- مظاهر الكرم .
شاهد الفيديو عن هرمون الأوكسيتوسين:
الإدارة الخارجية للهرمون تساعد في علاج العزلة والتوحد عند الأطفال وفقدان الشهية العصبي (رفض الأكل). ومن الآثار النفسية السلبية انقسام الناس إلى أصدقاء وأعداء ومظاهر العنصرية. كان هناك أيضًا انخفاض طفيف في القدرة على تعلم وتذكر المواد الجديدة عندما يتم توفير الأوكسيتوسين من الخارج.
آثار الأوكسيتوسين على الرجال
وقد كشفت الدراسات التي أجريت على دور الهرمون في جسم الذكر الخصائص التالية:
- تحسين التفاهم المتبادل مع الآخرين؛
- التعرف على العواطف من خلال تعابير الوجه والعينين.
- مظهر من مظاهر السذاجة وغياب رد الفعل السلبي على الخداع؛
- القدرة على إقامة الصداقات والشراكات والعلاقات الحميمة؛
- الحب للأطفال.
هرمون الحب الأوكسيتوسين وأظهرت التجارب على الحيوانات أنه عندما تم إعطاء الهرمون لهم، أصبحوا أقل عرضة لتأثيرات المشروبات الكحولية.
كيفية زيادة الأوكسيتوسين لدى النساء والرجال
أثناء دراسة خصائص تخليق الهرمونات، تم تجميع قائمة بالمواقف التي لوحظ فيها نموها:
- العناق (20 ثانية على الأقل)، والتمسيد (بإيقاع حوالي 40 في الدقيقة)، والتدليك، والجنس؛
- التواصل مع حيوان أليف.
- التواصل البصري مع الأفكار الخيرية (النظرة المحبة)؛
- الاستماع إلى المجاملات.
- الأنشطة الجماعية - الرقص والرياضة واليوغا في المجموعة؛
- الغناء الكورالي العام صلاة الكنيسةأو التأمل.
من المهم أن يتم إنتاج الهرمون في الجسم. إن تناوله الخارجي له تأثير قصير جدًا ويتجلى بشكل رئيسي فقط في التأثيرات الفسيولوجية المرتبطة بالغدد الثديية والرحم.
ننصحك بقراءة المقال حول. ستتعرف منه على الغدة التي تنتج هرمون الغدة الدرقية، وتكوين الهرمون الحر وتأثيره على الجسم، ومن يوصف الاختبار، والمعايير في الاختبارات، وأيضًا ما سيخبرك به نقص الهرمون، وكيفية القيام به تقليل أو زيادة هرمون الغدة الدرقية في الدم.
والمزيد عن ليبرينات منطقة ما تحت المهاد.
الأوكسيتوسين هو هرمون يسبب انقباضات الرحم أثناء الولادة وإفراز الحليب المتكون من الغدد الثديية استجابة لمص الطفل. يتكون من منطقة ما تحت المهاد وقبل الولادة من الرحم. يؤثر على السلوك - يزيد من المودة بين الأحباء والثقة ويساعد في الحفاظ على الاتصالات العاطفية.
لأغراض علاجية، يتم استخدام نظيره فقط لتحفيز المخاض. لتحسين التوليف الطبيعي، يتم استخدام التفاعلات الجماعية والتدليك والجنس.
