ألعاب القوى. تاريخ تطور جري المسافات المتوسطة في العصر الحديث كيف ظهر تاريخ الجري

الجري هو وسيلة متسارعة لتحريك الشخص، والتي تختلف بشكل كبير عن المشي. هذا هو التوفر مراحل الطيرانحيث يتم رفع كلا القدمين عن الأرض.

لقد رافق الجري الإنسان منذ بدايته وتطور تدريجياً حيث أنواع منفصلةرياضات

الجري: ما هو

هناك مجموعة متنوعة من أنواع الجري كنشاط بدني، والذي يمارسه الرياضيون المحترفون والعديد من الأشخاص الذين يهتمون به الصحة و اللياقة.

رياضة الجري كجزء من ألعاب القوى

أصبح هذا النوع من النشاط جزءًا لا يتجزأ من عدد كبير من التخصصات الرياضية وتدريب الرياضيين في مختلف الألعاب الرياضية.

باعتباره نظامًا مستقلاً، يتضمن الجري الرياضي التدريب المستمرلتحسين قوة التحمل والسرعة، وهي ضرورية للأداء الناجح في المسابقات.

تتكون كل خطوة تشغيل، بغض النظر عن التقنية، من مرحلتين متناوبتين:

• يدعم؛
• رحلة جوية.

تبدأ مرحلة الدعم في لحظة الدفع بالساق الداعمة، بينما يتم رفع ركبة الساق المتأرجحة إلى الأمام. عند الهبوط، يتناوب الدعم مع امتصاص الصدمات مفصل الركبة.

تتميز مرحلة الطيران متزامنةرفع الأطراف عن السطح، وهي سمة مميزة للجري.

ما هي الرياضة التي تنتمي إليها؟

الجري جزء أساسي ألعاب القوى. لديها عدد كبير من الأصناف والتخصصات، وهي مدرجة أيضا في برنامج الترياتلون.

كتمرين إلزامي، يتضمن الجري الوثب الطويل، والوثب العالي، والقفز بالزانة، والوثب الثلاثي.

تستخدم الرياضات الجماعية مثل كرة القدم وكرة السلة والبيسبول والكرة الطائرة الجري أيضًا.

ما هي الأنواع المختلفة التي تسمى؟

في ألعاب القوى على المستوى الاحترافي هناك عدة أنواع من الجري:

هناك سباقات التتابع نوعين:

• السويدية- الفريق يغطي المسافات 800، 400، 200 و 100 متر.يركض المشاركون بالتناوب، ويقطعون المسافات بترتيب تنازلي.
• مع موانع (100*4).

أنواع التدريب

فوائد الجري للصحة والنمو البدني معروفة للجميع. هناك العديد من الأصناف التي لا تتوافق بالضرورة مع المسافات الأولمبية:

تاريخ التطور

لقد أصبح الجري ضروريًا للإنسان عبر التاريخ. كان من الضروري إما اللحاق بشخص ما، أو على العكس من ذلك، لإنقاذ حياته. مع تطور ثقافة الحضارات القديمة، ظهرت الإشارات الأولى للجري كنظام رياضي.

اذا كنت تؤمن ملحمة "الإلياذة" (هوميروس)،وكان ظهور الألعاب الأولمبية بسبب الهدنة بسبب وفاة أمير طروادة. اتفق الجانبان على وقف الأعمال العدائية مؤقتًا وتنفيذها الألعاب الرياضيةوالتي شملت الجري والقتال بالأيدي ورمي الرمح والرماية والمصارعة.

وفقًا للأسطورة، ظهر الجري التنافسي في النهاية حرب طروادة. ركض اليوناني ماراثونًا ليعلن النصر، ثم سقط ميتًا وهو يقول: "افرحوا، لقد انتصرنا".

قد تكون مهتم ايضا ب:

أصل مختلف التخصصات الرياضية

مظهر أنواع مختلفةفالجري يرجع إلى الضرورة العملية. على سبيل المثال، في مصر القديمة نشأ سباق التتابع عندما شارك عدة رسل في عملية إيصال رسائل معينة.

تتضمن الإشارات الأولى لأصول ألعاب القوى الحديثة والجري كنظام إلى القرن السابع عشروابدأ على الجزر البريطانية. بالفعل في القرن التاسع عشربدأت مسابقات المضمار في إنجلترا في إقامة مسابقات جري منتظمة.

تدريجيا ممثلين من دول مختلفةولكن الاختلافات في النظام المتري حالت دون ذلك. حفزت الرغبة في توحيد الرياضيين على تطوير طرق موحدة لقياس المسافات.

مع مرور الوقت، بدأ منظمو المنافسة في الاهتمام بالاختلافات الفسيولوجية للرياضيين. البعض أكثر عرضة ل الهوائية، أقسام قصيرة من مسافات الجري، والبعض الآخر ل اللاهوائيةأطول مما أدى إلى ظهور مسافات جديدة.

مسابقات

تقليديا، يتم تقسيم المنافسة إلى عدة أنواع:

• سباقات واحدة
• فريق، تتابع.

تقام مسابقات الجري على مستويات مختلفة: المحترفين والهواة.

ل أولاًويشمل هذا النوع الألعاب الأولمبية والبطولات العالمية والقارية. علاوة على ذلك، هناك بطولات على مستوى البطولة الوطنية والإقليمية وبطولة المدينة.

فئة منفصلة هي المسابقات المستويات بين الجامعات، المدرسة،و الهاويالسباقات والمسابقات المهنية المتعلقة بالتدريب الخاص.

السجلات الأولمبية الحالية

أسرع رجل في الوقت الحالي هو رياضي جامايكي يوسين بولت. على حسابه 8 ميداليات ذهبية أولمبية و11، غزا على بطولات العالم.خلال حياته المهنية أسس 8 أرقام قياسية عالمية في سباق 100 و200 متر،وأيضا في سباق التتابع 100x4.يوسين بولت يسجل رقما قياسيا عالميا في الجري على مسافة 100 متر، بعد أن قطع المسافة في 9.58 ثانية، و200 متر في 19.19 ثانية.

الصورة 1. حصل يوسين بولت على المركز الأول في سباق 100 متر خلال دورة الألعاب الأولمبية في ريو دي جانيرو، البرازيل عام 2016.

ليونارد كومونتسجيل رقم قياسي عالمي في السباق على ارتفاع 10 آلاف متر في 26.44 دقيقة.

الرقم القياسي العالمي لم يتم كسره بعد دانييل كومين، تم التوصيل في عام 1996 في أولمبياد أتلانتا.ركض الرياضي 3 آلاف متر في 7 دقائق و 20.67 ثانية. متوسط لمسافة 1 كيلومترقضى الرياضي 2.27 ثانية.

كان أكبر عداء ماراثون سناً وقت السباق 102 سنة (2013).

قواعد المنافسة

إذا لم تكن هناك حاجة لشروط معينة لتشغيل الهواة، فيجب على المنظمين الالتزام بها بالنسبة للمسابقات الاحترافية معايير خاصةعلى جودة التغطية وعلامات مسارات الجري.

متطلبات مكان الركض

يجب تقسيم مضمار الجري الدائري في الملعب إلى 6-8 شرائح منفصلة.عرض العلامة هو 5 سم، وعرض كل شريط هو 1.25 متر. من أجل تسريع وتشطيب مريح وآمن، يحتوي الملعب على ما لا يقل عن 10 أمتار في البداية و 15 مترًا في النهاية.

يتم تمييز خطوط البداية والنهاية علامات واسعة مع الترقيمالمطاحن. بالنسبة لمسابقات Sprint، يتم استخدام كتل الجري في البداية، مع مراعاة نصف قطر البيضاوي، من أجل تكافؤ فرص الرياضيين.

المواد المستخدمة لتغطية مسارات السباق تتناسب مع طبقات، لإنشاء سطح تشغيل مثالي، والسطح مصنوع من بوليمر مطاطي لتحسين الجر.

مؤشرات وموانع للرياضيين

ليس لدى الجري للهواة أي قيود تقريبًا ويستخدم لتقوية الجسم وكذلك لإعادة تأهيل الرياضيين بعد الإصابات.

الجري الاحترافي محظور الأمراض الحادة في الجهاز القلبي الوعائي، وأضرار جسيمة في الجهاز العضلي الهيكلي. تم تقديم هذه القيود من أجل سلامة الرياضيين، لأنه عند التحميل الزائد، هناك خطر حدوث عواقب لا رجعة فيها على عمل القلب والأوعية الدموية، ويزداد خطر العمليات التنكسية في الجهاز العضلي الهيكلي، مما يؤدي إلى الإعاقة.

مهم!تؤخذ الخصائص المجسمة، أي استعداد الشخص، في الاعتبار عند اختيار التخصصات التي يؤدي فيها الرياضي بشكل أكثر فعالية.

ملامح الملابس والأحذية الرياضية

يتنافس الرياضيون المحترفون بأحذية خاصة - أحذية رياضية ذات مسامير (5-7 قطع في الجزء الأمامي من النعل).

وهذا يوفر قبضة أفضل على السطح. يتم استخدام الأحذية لتشغيل الهواة عبر البلاد وعلى المدى الطويل مع نعل ممتص للصدمات.

يجب أن تكون ملابس العدائين قريبة من الجسم لتقليل الاحتكاك بالهواء. وفي حالات أخرى، فمن الضروري أن تكون المعدات مريحة قدر الإمكانويتوافق مع موسم السنة.

يجري- إحدى طرق الحركة (التنقل) للإنسان والحيوان؛ تتميز بوجود ما يسمى "مرحلة الطيران" ويتم تنفيذها نتيجة للنشاط المنسق المعقد للعضلات والأطراف الهيكلية. يتميز الجري، بشكل عام، بنفس دورة الحركات كما هو الحال عند المشي، ونفس قوى التمثيل ومجموعات العضلات الوظيفية. الفرق بين الجري والمشي هو عدم وجود مرحلة دعم مزدوجة عند الجري.

مقدمة

الجري يوفر ظروف جيدةكتمرين هوائي يزيد من عتبة التحمل، وله تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية، ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم وبالتالي يساعد في التحكم في وزن الجسم. للجري تأثير إيجابي على جهاز المناعة ويحسن لون البشرة. يساعد تقوية عضلات الساق وتحسين عملية التمثيل الغذائي على منع السيلوليت والقضاء عليه.

يتيح لك الجري تحديد الأداء الإيقاعي لجهاز الغدد الصماء والجهاز العصبي. أثناء الجري، عندما يتغلب الشخص باستمرار على جاذبية الأرض، والقفز لأعلى ولأسفل في وضع عمودي، فإن تدفق الدم في الأوعية يأتي مع الجري، ويتم تنشيط الشعيرات الدموية غير المستخدمة سابقًا. ينشط دوران الأوعية الدقيقة في الدم نشاط أعضاء الإفراز الداخلي. يزيد تدفق الهرمونات ويساعد على تنسيق أنشطة أعضاء وأنظمة الجسم الأخرى.

الجهاز العضلي

في الأساس، يشمل الجري عضلات القلب والفخذين وأسفل الساقين، وفي الساقين لا توجد نفس العقد من نفس العضلات التي يحاول العديد من الرياضيين تحميلها في صالة الألعاب الرياضية، لتحل محل الجري. عند الجري، تشمل عضلات أسفل الساق أكثر من مجرد عضلة الساق، والتي يمكن أن تتطور عند المشي بالكعب العالي. يتم دفع القدم أيضًا بواسطة العضلات المثنية والباسطة لأصابع القدم الكبيرة والوسطى، وتتطور عضلات النعل والظنبوب الأمامية. وهذا يجعل الساق أكثر توازناً أو ممتلئة ومتطورة بشكل متناغم.

تتلقى عضلة البطن المستقيمة نموًا عضليًا ثانويًا، خاصة في العقد القريبة من العانة. لكن تطور التنفس يطور أيضًا العقد الساحلية لهذه العضلة.

يتنفس

التنفس أثناء الجري يعتمد على حاجة الجسم للأكسجين. يؤدي الحرمان من الأكسجين إلى زيادة معدل ضربات القلب، مما يؤثر على زيادة التنفس. التنفس، الذي يسهل على العداء التحدث فيه، يسمى التنفس الهوائي، ويعتبره النبض أقل من 60٪ من الحد الأقصى الممكن. التنفس الذي يجعل من الصعب التحدث يسمى التنفس مع تجويع الأكسجين. يجبر جوع الأكسجين المصطنع العضلات على العمل بشكل أكثر نشاطًا، وزيادة عدد الشعيرات الدموية الدقيقة، وتطوير عدد متزايد من الأوعية الدموية في الرئتين، مما يسمح بإخراج الأكسجين من كمية أقل من الهواء ذي الجودة الأفضل.

تَغذِيَة

إنهم يركضون بمعدة فارغة، ويخططون لوجباتهم بطريقة تجعل معدتهم فارغة بحلول الوقت الذي يبدأون فيه التدريب. المعدة الممتلئة تضغط على البنكرياس ويمكن أن تسبب ألمًا في الجانب.

أما بالنسبة للجري لفترة أطول (من ساعة إلى ساعتين)، فمن المستحسن تناول طعام سريع الهضم. الأشخاص الذين يشاركون بنشاط في الجري يستخدمون التغذية الرياضية.

قصة

أقيمت المسابقات الأولمبية الأولى قبل الميلاد في رياضة الجري فقط. وفقًا للأسطورة، تم تنظيم الألعاب الأولمبية الأولى على يد هرقل عام 1210 قبل الميلاد. ه. من 776 قبل الميلاد ه. تم الاحتفاظ بسجلات حول الألعاب الأولمبية التي أقيمت في مرحلة واحدة فقط (192 م). في 724 قبل الميلاد ه. تمت إضافة مسابقات على مرحلتين. في 720 قبل الميلاد ه. تمت إضافة سباق من سبع مراحل، وكمثال للفائز، بدأ الرياضيون في التنافس عراة، وقد ساهمت ثقافة المجتمع في رفع الأجسام الرياضية المدبوغة. لم يُسمح للنساء في سن الإنجاب بالمشاركة في الألعاب، وكان الرجال فقط يتنافسون في الجري.

إن مسابقات الجري والجري معروفة في تاريخ الإنسان العاقل في جميع الأوقات، في جميع القارات، لجميع الشعوب، بدءًا من الإنسان العاقل. هذه هي التمارين البدنية التي كانت ضرورية للفتيات في اليونان القديمة لإنجاب أطفال أصحاء. (كتب أرسطو عن ذلك منتقدًا التشريعات التي لا تلزم الآباء بممارسة الرياضة مع الفتيات)

الأدب

• جولة جوتوس.تاريخ الجري. م، نص، 2011.
• ستولبوف. V. V.، فينوجينوفا. لوس أنجلوس، ميلنيكوفا. ن.يو.قصة الثقافة الجسديةوالرياضة: كتاب مدرسي. م. الثقافة البدنية والرياضة، 2000.
• إيفانيتسكي إم.التشريح البشري: كتاب مدرسي لمؤسسات التعليم العالي للتربية البدنية. م.، أولمبيا، 2008/

أنظر أيضا

ملحوظات

مؤسسة ويكيميديا. 2010.

انظر ما هو "الجري" في القواميس الأخرى:

يجري- يجري/ … القاموس الصرفي الإملائي

اه، العرض. حول الجري، على المدى؛ م 1. للتشغيل (1، 4 أرقام) والتشغيل (1 3، 5، 7، 9 أرقام)؛ سرعة هذه الحركة والتدفق والتطور. رجل يركض، حصان. تشغيل مزلقة، طائرة شراعية. سرعة سير الأمواج والسحب. وتيرة سريعة من الأيام. إجراء السباق...... القاموس الموسوعي

يجري- الجري، وهو أسلوب من أساليب الحركة (على عكس المشي) لا تلمس فيه كلتا الساقين الأرض في نفس الوقت للحظة واحدة، بحيث يلمس الجسم الأرض بساق واحدة أو يكون مرفوعاً تماماً عن الأرض. يعد الجري من أكثر الرياضات شيوعًا ... ... الموسوعة الطبية الكبرى

لمسافة طويلة. 1. فتح حديد. التهرب من دفع النفقة. بي بي آي، 26. 2. جارج. ركن. حديد. الهروب من المنفى أو من منشأة إصلاحية. بي بي آي، 26؛ BSRG، 56. الجري في المكان. رازغ. حديد. عن الأنشطة التي لا تحقق نتائج. BTS، 63. هيا نركض. سيب. سريع… … قاموس كبيراقوال روسية

انظر مشية الجري... قاموس المرادفات الروسية والتعبيرات المشابهة. تحت. إد. N. Abramova، M.: القواميس الروسية، 1999. مشية الجري؛ الملعب، دياولوس، دوليتشودروم، اختراق الضاحية، المحجر، مطاردة برج الكنيسة، السباق، الماراثون، الركض، اختراق الضاحية،... ... قاموس المرادفات

يجري- يجري. الجري، رياضة لمسافات مختلفة، وهي أحد الأنواع الرئيسية لألعاب القوى. هناك: الجري السلس (في الملعب، الطريق السريع، بما في ذلك الماراثون)، عقبة، مع العقبات (ما يسمى مطاردة برج الكنيسة)، عبر البلاد. ... مصور القاموس الموسوعي

- "RUN"، اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، موسفيلم، 1970، ملون، 197 دقيقة. دراما. بناءً على أعمال ميخائيل بولجاكوف. يعد فيلم "الجري" أول فيلم محلي مقتبس عن أعمال ميخائيل بولجاكوف. لم يعتمد السيناريو على المسرحية التي تحمل نفس الاسم فحسب، بل أيضًا... ... موسوعة السينما

RUN، هي رياضة لمسافات مختلفة، وهي واحدة من الأنواع الرئيسية لألعاب القوى. هناك: الجري السلس (على جهاز المشي في الملعب، والطرق السريعة، بما في ذلك الماراثون)، والحواجز، والعوائق (ما يسمى بمطاردة برج الكنيسة)، والعبور... الموسوعة الحديثة

ألعاب القوى هي واحدة من أقدم الرياضات. يمكننا القول أن ألعاب القوى ظهرت مع ولادة الإنسان. كانت حياة الإنسان وأفراد قبيلته تعتمد في بعض الأحيان على القدرة على الجري بسرعة، والقفز فوق العوائق المختلفة، والرمي بدقة ولمسافة بعيدة.

ووفقا لإحدى الأساطير اليونانية القديمة، فإن المسابقات الأولى نظمها هرقل تكريما للانتصار على الملك أوجياس، وتمت في سباق بين أربعة إخوة. وفقًا للأسطورة، رسم هرقل مكانًا لبدء الجري، ثم قاس مسافة 600 قدم. وأصبحت هذه المسافة هي طول الملعب وكانت تسمى المرحلة (192.27 م).

أولاً الألعاب الأولمبيةيعود تاريخ الآثار التي تم حفظ سجلات موثوقة إليها إلى عام 776 قبل الميلاد. على الرغم من وجود أدلة على أن الألعاب الأولمبية قد أقيمت بالفعل في عام 1580 قبل الميلاد، إلا أنه من خلال النقش الموجود على قرص الرياضي الشهير بوبليوس أسكليبيدس. بعد ذلك، تم تضمين الجري على مرحلتين في مسابقات الجري، وفي عام 720 قبل الميلاد. - الجري لمسافات طويلة (24 مرحلة - 4614.5 م).

لا يقل قديمة سباق المراحل. كان المصريون قد بدأوا في العمل كرسل. كان لامباديريوماس، أو سباق تتابع الشعلة، يحظى بشعبية كبيرة بين اليونانيين. ضم الفريق 40 مشاركا.

أصول تطور الحديث ألعاب القوىلا تنشأ قبالة سواحل البحر الأبيض المتوسط، ولكن في الجزر البريطانية. بالفعل في مخطوطات القرن الثاني عشر. تم ذكر مسابقات ألعاب القوى لسكان لندن. يتم الجري عادةً على الطرق الكبيرة بين المدن أو في مضمار سباق الخيل. في عام 1770 تم تسجيل النتيجة الأولى لمسافة ساعة واحدة - 17 كم 300 م.

في النصف الثاني من القرن التاسع عشر. بدأت المسابقات المنتظمة بين ألعاب القوى للهواة تقام في إنجلترا. أقيمت مسابقات الجري في إنجلترا بمقاييس ساحة (1 ياردة - 91.4 سم)، وللمسافات الطويلة تم أخذ الميل كأساس (1609.34 م). ومع ذلك، طالب ممثلو الدول الأخرى بإدخال النظام المتري للتدابير وتمكنوا من تحقيق ذلك بالفعل في الألعاب الأولمبية الأولى في أثينا عام 1896. ويجب القول أن التطور الحقيقي لألعاب القوى بدأ على وجه التحديد بعد هذه الألعاب. في كل عام، تدخل المزيد والمزيد من الدول في المعركة من أجل البطولة في هذه الرياضة. يساهم الأمريكيون والفنلنديون والفرنسيون واليابانيون والبولنديون والألمان والإيطاليون والرياضيون الفرديون من عدد من البلدان الأخرى في تطوير ألعاب القوى.

منذ عام 1928، دخلت النساء المنافسة على الجوائز الأولمبية، وبدأت ألعاب القوى النسائية في التطور بسرعة. على الرغم من أن النساء قد تنافسن في مسابقات ألعاب القوى من قبل.

البداية تطور الرئةألعاب القوى في روسياتعتبر منظمة "دائرة عشاق الرياضة"، التي تم إنشاؤها عام 1888 في بلدة تيارليفو بالقرب من سانت بطرسبرغ، منظمة. بدأ المنظمون أولا في تنمية الجري، ثم أنواع أخرى من ألعاب القوى. وبعد مرور عام، أقيمت مسابقات الجري الرسمية. ولكن قبل هذا الحدث، تم بالفعل عقد مسابقات الجري في روسيا. على غرار إنجلترا وأمريكا، في المدن الروسية الكبرى مثل موسكو وسانت بطرسبرغ ونيجني نوفغورود وغيرها، قام المتسابقون المحترفون بأداء عروضهم في المتنزهات والحدائق العامة، داعين الجميع إلى قياس قوتهم. وكان هؤلاء في الغالب من الأجانب، الذين غالبًا ما تعرضوا للهزيمة على يد الشعب الروسي العادي الذين لم يتلقوا تدريبًا خاصًا.

منذ عام 1908، عقدت روسيا البطولة الوطنية لألعاب القوى, الآس 1913 - الأولمبياد الروسي بالكامل. لأول مرة، شارك الرياضيون الروس في الألعاب الأولمبية الخامسة في ستوكهولم، لكن الأداء لم ينجح. في عام 1910، أقيمت أول مسابقة لألعاب القوى في روسيا بمشاركة طلاب من العديد من مؤسسات التعليم العالي في سانت بطرسبرغ. وفي نفس العام أقيمت المسابقات الأولى للسيدات.

بعد ثورة 1917، أقيمت المسابقة عام 1918 في موسكو. وفي وقت لاحق، تلقت ألعاب القوى تطورا كبيرا، حيث أصبحت الأساس لتدريب الجنود وجيل الشباب للخدمة في الجيش الأحمر. ظهر العديد من الرياضيين الممتازين في ذلك الوقت، وعلى الرغم من أن الرياضيين السوفييت لم يشاركوا في بطولة العالم، إلا أن العديد من نتائجهم تجاوزت الأرقام القياسية الأوروبية والعالمية في ذلك الوقت.

لأول مرة، بدأ الرياضيون السوفييت رسميا في المشاركة في الألعاب الأولمبية في عام 1952، وفي البطولات الأوروبية في عام 1950، حيث أدوا بنجاح كبير.

ألعاب القوى زيلكين وآخرون. م، 2003. 464 ص.

ويعرض الكتاب الجوانب التاريخية لتطور وتأسيس رياضة الجري في العالم وأوروبا والاتحاد السوفييتي وروسيا، ويتطرق إلى تحليل تقنيات وأساليب تعليم رياضة الجري. تم إثبات وتنظيم البيانات التجريبية المتعلقة بتكنولوجيا تخطيط عملية تدريب عدائي المضمار والميدان المتخصصين في سباقات التتابع 4 × 100 و4 × 400 متر، كما يوصى بتنظيم المواد المقدمة ذات الطبيعة المنهجية والبحثية للطلاب والطلاب الجامعيين. طلاب الدراسات العليا وطلاب أقسام التعليم العالي الإضافي والمدربين والرياضيين، حيث أنهم يوفرون فرصة لإلقاء نظرة جديدة على المشكلات الحالية في سباقات السرعة، وإلى حد ما، يلهمون التفاؤل بشأن نجاح حلهم.

مسلسل:مكتبة الرياضي

* * *

من شركة لتر .

الجوانب التاريخية لتطور رياضة الجري

تشير البيانات التاريخية إلى أن سباقات التتابع أقيمت بين قبائل الأزتيك والمايا وفي اليونان القديمةأقيمت سباقات تتابع الشعلة. أصبح تمرير الشعلة على شكل تتابع متواصل وإضاءة الشعلة تقليدًا في حفل افتتاح الألعاب الأولمبية الحديثة.

لذلك، على سبيل المثال، تم إضاءة الشعلة الأولمبية، المخصصة لافتتاح دورة الألعاب الأولمبية التاسعة والعشرين في بكين (الصين، 2008)، في 24 مارس 2008 في أولمبيا، اليونان، ومرت تتابعها 97000 كيلومتر، عبر 5 قارات، 21 بلد العالم وجميع مقاطعات الصين. شارك 2380 شخصًا في التتابع.

باعتبارها منافسة لألعاب القوى، أصبحت سباقات التتابع منتشرة على نطاق واسع في نهاية القرن التاسع عشر. أولاً ظهرت سباقات التتابع: 100 م + 200 م + 400 م؛ 100 م + 200 م + 400 م + 800 م؛ 200 م + 200 م + 400 م + 800 م، إلخ. تتألف سباقات التتابع هذه، كقاعدة عامة، من قطاعات مسافة مختلفة. بمرور الوقت، أصبحت سباقات التتابع ذات المقاطع المتساوية هي الأكثر شعبية: 4 × 100 م، 4 × 200 م، 4 × 400 م، 4 × 800 م، 4 × 1500 م، 10 × 1000 م، إلخ.

كما تغيرت قواعد المنافسة. وهكذا، في البداية في سباق التتابع لم تكن هناك "منطقة نقل"، وتم نقل العصا إلى المشارك في المرحلة التالية الذي كان واقفاً. لقد بدأوا في تسليم العصا بسرعة في أواخر التسعينيات من القرن التاسع عشر، عندما تم إدخال "منطقة التسليم" بطول 20 مترًا. منذ عام 1963، تم إدخال "منطقة تسريع" أخرى بطول 10 أمتار أمام "منطقة الإرسال"، مما سمح للرياضيين بتحقيق سرعة أكبر عند استلام العصا. ومن هذا الوقت فصاعدًا، يبدأ البحث عن الطرق الأكثر عقلانية لتمرير واستلام العصا.

ظهرت سباقات التتابع لأول مرة في برنامج المسابقات الأولمبية عام 1908 في دورة الألعاب الأولمبية الرابعة في لندن وتتكون من المراحل التالية - 200 م + 200 م + 400 م + 800 م.

في الشكل الحديثأقيمت سباقات التتابع 4 × 100 و4 × 400 متر لأول مرة في عام 1912 في دورة الألعاب الأولمبية الخامسة في ستوكهولم، حيث تنافس الرجال فقط في هذه المسافات. وكان الفائزون الأوائل، على التوالي، فرق بريطانيا العظمى (42.4 ثانية) والولايات المتحدة الأمريكية (3.16.7 ثانية - رقم قياسي عالمي). وفي وقت لاحق، بدأ مستوى الإنجازات في سباقات التتابع في الزيادة بشكل مستمر. لأول مرة، أجرى الفريق الأمريكي سباق التتابع 4 × 100 متر أسرع من 40 ثانية (1936). كان ممثلو هذا البلد أول من تغلب على حاجز 3 دقائق في سباق التتابع 4 × 400 م (1966). يجب أن نضيف إلى ذلك حقيقة أن الفريق الأمريكي فقط هو صاحب الرقم القياسي العالمي في سباق التتابع 4 × 400 متر (انظر قسم "الملحق")، والذي يمكن اعتباره نوعًا من السجل لجميع تخصصات ألعاب القوى.

بالنسبة للنساء، بدأ لعب التتابع 4 × 100 م في الألعاب الأولمبية التاسعة (أمستردام، 1928)، وبدأ التتابع 4 × 400 م في عام 1972 (ميونخ، ألمانيا).

هناك ذكريات عن التوتر والتعقيد للصراع النفسي الذي جرت خلاله سباقات التتابع من هذا النوع. وهكذا، في سباق التتابع 4 × 100 متر رجال عام 1912، كان الجميع واثقين من أن الفريق الألماني سيفوز، ولكن تم استبعاده لأن مشاركه خرج من "منطقة التسليم". لم يكن ممثلو هذا البلد محظوظين أيضًا في الألعاب الأولمبية لعام 1936، على الرغم من حقيقة أنه في السباق التمهيدي، سجل الرياضيون الألمان في سباق التتابع 4 × 100 متر رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا. وفي النهائي بالترس الثالث كان تفوق هذا الفريق نحو 10 أمتار وهو ما لم يثير الشكوك حول فوزه. وحدث ما هو غير متوقع: I. Derffeldt، الذي أخذ العصا من M. Dolinger، لم يمسكها بإحكام بما فيه الكفاية، وسقطت العصا على حلقة مفرغة، وبالتالي حرمان الفريق من الميداليات الذهبية.

اخر تحديثحدثت الأرقام القياسية العالمية في سباق التتابع في عام 2008 في دورة الألعاب الأولمبية التاسعة والعشرين في بكين، حيث فاز فريق الرجال الجامايكي برقم قياسي جديد (37.10 ثانية)، و"الأقدم" هو إنجاز العدائين الألمان، الذين سجلوه في عام 1985 الرقم القياسي العالمي في التتابع 4 × 100 م – 41.37 ثانية (انظر قسم "الملحق").

تم تسجيل أول سجل روسي في سباق التتابع 4 × 100 متر من قبل الرباعية الرجالية في عام 1900 (59.2 ثانية)؛ في عام 1922 أصبحت تساوي 47.1 ثانية (A. Tseyzik، N. Sokolov، S. Nazaretov، P. Laudenbach). وفي عام 1926، تم تجاوز علامة 45 ثانية.

لأول مرة في المسابقات الدولية الكبرى، أجرى فريق الاتحاد السوفياتي الوطني في عام 1946 في البطولة الأوروبية الثالثة (أوسلو، النرويج). ثم فازت الرباعية النسائية في سباق التتابع 4 × 100 م (E. Sechenova، V. Fokina، E. Gokieli، V. Vasilyeva) بالميدالية البرونزية بنتيجة 48.7 ثانية. في الواقع، كانت هذه الميدالية هي الأولى في تاريخ مدرسة التتابع السوفيتية في مثل هذه المنافسة الدولية الكبرى. وبعد أربع سنوات، في بطولة أوروبا الرابعة في بروكسل، كان فريق رجال اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية هو الأفضل في القارة في سباق التتابع 4 × 100 م، ثم كرر هذا الإنجاز مرتين أخريين (1982 و 1986). كان أداء نسائنا أكثر نجاحًا في البطولات الأوروبية: في أعوام 1954 و 1958 و 1978 و 2006 أصبحوا أبطالًا في مسافة سباق التتابع هذه، وفي الخمسينيات والستينيات من القرن الماضي سجلوا أرقامًا قياسية عالمية عدة مرات.

حققت فرق التتابع لدينا نجاحات كبيرة وإخفاقات مخيبة للآمال في رصيدها. احتل فريق التتابع 4 × 100 متر للرجال المركز الثاني أربع مرات (1952، 1956، 1960، 1972) ومرتين (1980، 1988) أصبح المشاركون فيه أبطالًا أولمبيين.

مستقرة وعلى مستوى عالكان أداء العدائين لدينا في الخمسينيات والستينيات من القرن العشرين: Y. Konovalov، V. Sukharev، B. Tokarev، A. Tuyakov، L. Bartenev، E. Ozolin، N. Politiko، G. Kosanov. على الرغم من الأماكن المنخفضة في المسابقات الفردية، في سباق التتابع، بسبب النقل المنسق بشكل جيد، فقد حققوا نتائج رياضية كبيرة. على وجه الخصوص، يرجع ذلك إلى حقيقة أنه لأول مرة في العالم، بعد أخذ العصا، لم ينقلوها إلى يد "مريحة"، كما كانت العادة في تلك الأيام. خلف تقنية عاليةالبرامج، أطلقت عليهم الصحافة الأجنبية لقب "سحرة عصا التتابع".

إليكم ما كتبوه في ذلك الوقت في المجلة الإنجليزية لألعاب القوى: "يستحق الروس تمامًا النجاح الباهر لجريهم الرائع وأسلوبهم في تمرير العصا" (24).

تم دعم تقاليد رفاقهم الأكبر سناً من قبل العدائين في السبعينيات والثمانينيات: V. Borzov، A. Kornelyuk، Y. Silovs، V. Lovetsky، A. Aksinin، N. Sidorov، A. Prokofiev، V. Muravyov، V. بريزجين، ف. سافين، ف. كريلوف.

حصل فريق اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية النسائي في سباق التتابع 4 × 100 م على الميدالية البرونزية لأول مرة في الألعاب الأولمبية عام 1968، ثم كرر هذا الإنجاز مرتين أخريين، وحصل على المركز الثاني في أولمبياد موسكو (1980). في الوقت نفسه، ركضت L. Zharkova-Maslakova كجزء من الفريق في أربع دورات أولمبية، وفازت في النهاية بميداليتين فضيتين وبرونزيتين. كما يتمتع G. Malchugina بإنجازات عالية في سباقات التتابع، حيث حصل على الميدالية الفضية (برشلونة، 1992) والبرونزية (سيول، 1988). يشار إلى أن ابنتها يو تشيرموشانسكايا دعمت تقاليد والدتها، وأصبحت بطلة أولمبية في عام 2008، وبالتالي فإن العائلة البارزة لديها مجموعة كاملة من الجوائز الأولمبية.

أما بالنسبة لسباق التتابع 4 × 400 م، فقد بدأت هيمنة "عدائي التتابع" الأمريكيين مع الألعاب الأولمبية الثامنة (باريس 1924)، التي تمكنت من الفوز بـ 15 دورة أولمبية.

ينشأ هذا النوع من سباق التتابع في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في 1 أغسطس 1924، عندما تم تسجيل النتيجة التي أظهرها رياضيو موسكو - 3.38.0 ثانية، كأول سجل الاتحاد السوفياتي. بعد 45 عامًا، تم تسجيل أول سجل لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية بين النساء - 3.47.4 ثانية.

ارتبط النجاح الأول للعدائين السوفييت في سباق التتابع 4 × 400 متر بأثينا، حيث أقيمت بطولة أوروبا التاسعة (1969). هناك فاز المنتخب الوطني لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية (إي. بوريسينكو ، ب. سافتشوك ، يو. زورين ، أ. براتشيكوف) لأول مرة بمثل هذه الجائزة المهمة على الساحة الدولية - الميدالية الفضية. تبع ذلك الميدالية الذهبية في دورة الألعاب الأولمبية الثانية والعشرين في موسكو (R. Valiolis، M. Linge، N. Chernetsky، V. Markin) وفي بطولة العالم الأولى في هلسنكي (فنلندا، 1983)، حيث ركضوا كجزء من بطولة العالم. الفريق : S. Lovachev، A. Troshchilo، N. Chernetsky و V. Markin.

بل إن إنجازات فرق التتابع النسائية أكثر أهمية. كان أول نجاح كبير للعدائين السوفييت على الساحة الدولية هو الميدالية البرونزية في أولمبياد مونتريال عام 1976 (إي. كليموفيتش، إل. أكسينوفا، إن. سوكولوفا، إن. إيلينا). بعد ذلك، كانت هناك ميداليات من مختلف الطوائف في الألعاب الأولمبية الأخرى (في أعوام 1980 و1988 و1992، أصبح عداءونا فائزين بالأولمبياد)، وفي البطولات العالمية والأوروبية. وكانت قمة إنجازات الرياضيين السوفييت (تي ليدوفسكايا، أو. نزاروفا، إم. بينيجينا، وأو. بريزجين)، بالإضافة إلى الميداليات الذهبية في الألعاب الأولمبية عام 1988، رقما قياسيا عالميا، وهو غير مسبوق حتى يومنا هذا (3.15. 17 ق).

التاريخ الحديثتبدأ المدرسة الروسية لسباق التتابع، وكذلك جميع ألعاب القوى، في 1 يناير 1993.

في بطولة العالم الرابعة في شتوتغارت (ألمانيا، 1993)، فاز الفريق النسائي الروسي (O. Bogoslovskaya، G. Malchugina، N. Voronova و I. Privalova) لروسيا بالميدالية الذهبية الأولى والوحيدة حتى الآن في سباق 4 × 100 م تتابع (في هذه المسابقات، تم تسجيل الرقم القياسي الروسي الرسمي الحالي في تتابع 4 × 100 م).

حقق ممثلو سباق التتابع 4 × 100 متر نجاحا كبيرا في دورة الألعاب الأولمبية الثامنة والعشرون في أثينا، حيث حصل O. Fedorova و Y. Tabakova و I. Khabarova و L. Kruglova على الجوائز الفضية. ثم، في عام 2006، كان هناك انتصار في البطولات الأوروبية في جوتنبرج (يو. جوشينا، ن. روساكوفا، آي خاباروفا، إي. غريغوريفا، إي. كوندراتييفا، إل. كروغلوفا).

كان الإنجاز المتوج للمدرسة المحلية لسباق التتابع هو فوز العدائين الروس إي بولياكوفا وأ. فيدوريف ويو غوشينا ويو تشيرموشانسكايا في دورة الألعاب الأولمبية التاسعة والعشرين في بكين (2008).

في سباق التتابع 4 × 400 متر، تعتبر إنجازات المرأة الروسية في الألعاب الأولمبية مهمة أيضًا. وفي عام 2000 في سيدني حصلوا على الميداليات البرونزية، وفي وفازت أثينا (2004) وبكين (2008) بالميداليات الفضية. وتجدر الإشارة إلى أن المنتخب الوطني للسيدات في سباق التتابع 4 × 400 متر هو الفائز المتكرر والحاصل على الميدالية في البطولات العالمية والأوروبية للصالات الداخلية. المتسابقون الأكثر شهرة في سباق التتابع 4 × 400 متر هم ناتاليا أنتيوخ، سفيتلانا جونشارينكو، يوليا جوشينا، أوليسيا زيكينا، أناستاسيا كاباتشينسكايا، أولغا كوتلياروفا، ناتاليا نزاروفا، يوليا نوسوفا-بيتشينكينا، سفيتلانا بوسبيلوفا، تاتيانا تشيبيكينا، تاتيانا فيروفا.

يبدأ النجاح في التاريخ الحديث بين الرجال بالبطولة الأوروبية في هلسنكي (1994)، عندما احتلت اللجنة الرباعية في سباق التتابع 4 × 400 متر المركز الثالث - إم فدوفين، ود. كوسوف، ود.باي، ود.جولوفاستوف. وبعد ثماني سنوات (في ميونيخ)، ارتقى الروس في مسابقات مماثلة بالفعل خطوة واحدة إلى الأعلى. وينبغي أن يضاف إلى ذلك الإنجازات التي تحققت في بطولة العالم داخل الصالات، حيث في عامي 2001 و 2004. حصل فريقنا على الميدالية الفضية، وفي عام 2006 حصل على الميدالية البرونزية.

كان الأداء الأكثر لفتًا للانتباه لفريق التتابع 4 × 400 متر للرجال هو الفوز بالميدالية البرونزية في الألعاب الأولمبية في بكين (2008)، حيث سجلت مجموعتنا الرباعية رقمين قياسيين وطنيين.

مزيد من المعلومات التفصيلية حول إنجازات مدرسة الجري التتابع الروسية، من بين مختلف الفئات العمرية"، تقدم في قسم "الملحق".

يعرض الجدول 1 العالم والأوروبي و الاتحاد الروسيفي سباق التتابع في 1 أغسطس 2009

الجدول 1

الأرقام القياسية العالمية والأوروبية والروسية في سباقات التتابع 4 × 100 و4 × 400 متر

للملاعب

للداخلية

* * *

الجزء التمهيدي المحدد من الكتاب سباق المراحل. التاريخ والتكنولوجيا والتدريب والتدريب (O. M. Mirzoev، 2009)مقدمة من شريكنا في الكتاب -

يجريهي حركة إنسانية طبيعية يتعلمها الأطفال في السنوات الأولى من الحياة. ساعد الجري السريع أسلافنا البعيدين على أن يكونوا أكثر نجاحًا في الصيد أو الهروب من الحيوانات المفترسة. في العالم القديمحيث كانت القوة البدنية والتحمل تعتبر من الصفات الأساسية الضرورية لحياة طويلة وناجحة، وأصبح الجري أحد مؤشرات اللياقة البدنية.

ومن المعروف أن المنافسة الجاريةتم إجراء اختبارات السرعة قبل وقت طويل من عصرنا في بلدان الشرق الأدنى القديمة (Interfluve، بلاد ما بين النهرين، مصر). تم توقيت هذه المسابقات تقليديًا لتتزامن مع أيام العطلات.

بداية 100 متر (أولمبياد 1896 في أثينا)

سرعة السفر الجيوش القديمة والعصور الوسطىتعتمد على سرعة حركة الجزء الأقل قدرة على الحركة - المشاة. كان التدريب على الجري (المسيرات القسرية بمعدات كاملة) جزءًا لا يتجزأ من حياة أي جيش. تم تعيين رسل للمحاربين الموهوبين بشكل خاص الذين يمكنهم الركض لمسافات طويلة بسرعة عالية. كانوا يحملون لفائف المعلومات من مدينة إلى أخرى.

أول مسابقة جري رسمية- الألعاب الأولمبية 776 ق.م. ه. في هذه المسابقات، ركض العدائون مرحلة واحدة فقط (192 م). في 724 قبل الميلاد. ه. تم تقديم سباق من مرحلتين. مرت أربع سنوات أخرى، وقرر الإغريق القدماء إدخال 24 مرحلة في البرنامج. هناك سجلات تؤكد أنه في ذلك الوقت كان لدى اليونانيين القدماء أنظمة خاصة بهم لتدريب العدائين. لقد مارسنا تدريبًا مختلط الوتيرة وتمارين الجري الخاصة (الجري برفعات عالية، ومسح الساق، والجري بالقفز). وأصبح الفائزون في الألعاب أبطالاً في مدنهم، وأقيمت لهم الآثار وغنوا شعراً. بفضل هذه القصائد، وصلت إلينا أسماء نجوم ألعاب القوى الأوائل - أستيل وإيتشيون وفاناس - بعد ثلاثة آلاف عام.

في 394 م ه. الألعاب الأولمبية القديمةلم تعد موجودة، وفي الأوقات المظلمة التي جاءت، لم تعقد أي مسابقات جارية عمليا. كانت سباقات السرعة تقام خلال مهرجانات العصور الوسطى الطويلة، لكنها لم تكن ذات شعبية وعدد كبير كما كانت في العصور القديمة.

لم يتلق الجري كنظام مستقل مزيدًا من التطوير إلا في القرن الثامن عشر.

أصبح الجري الأكثر شعبية في ضبابي ألبيون: أقيمت المسابقات هنا على الطرق الكبيرة بين المدن أو على مسارات سباق الخيل. كما أقيمت مسابقات الجري على مدار الساعة. في عام 1837، أقيم أول سباق للموانع في إنجلترا، وشارك فيه طلاب من كلية الرجبي. في عام 1845، تم تنظيم سباق المسافات الطويلة في إنجلترا.

ومع ذلك، فإن الانتصار الحقيقي للرياضة، بما في ذلك الجري، حدث في 1886 ز، عندما افتتحت الألعاب الأولمبية الأولى في عصرنا تحت قيادة بيير دي كوبرتان. تم تقديم المسافات التالية في مسابقات أثينا: 100، 400، 800، 1500، 110 م حواجز والماراثون. تدريجيا، تمت إضافة المزيد والمزيد من أنواع التشغيل إلى برنامج الألعاب. كان من الممكن البدء في هذه المسابقات من أي وضع مناسب للعداء.

في الوقت الحاضر، الجري يتطور باستمرار. على الرغم من أن أساسيات تقنية الجري (الركض السريع والبقاء) قد تم تشكيلها منذ أكثر من قرن من الزمان، إلا أن المدربين الموهوبين المعاصرين يطورون أساليب جديدة لعملية التدريب وتحسين التقنية. ويجري تحسين أدوات الاسترداد، مما يمنح العدائين قدرة أكبر على التحمل. بشكل منفصل، من الضروري أن نقول عن الاستخدام الواسع النطاق للركض. في البلدان المتقدمة، يعد الركض عبر الحدائق وشوارع المدينة والأرصفة أمرًا شائعًا. يشارك عشاق الجري في جميع أنواع الجري الجماعي وينضمون إلى الأندية. لوحظ أكبر تطور في رياضة الجري للهواة في الماراثون والمسافات الطويلة.

في السباقات الجماعية الكبيرة، يوجد عدد كبير جدًا من الأشخاص المستعدين للمشاركة بحيث تستمر البداية لعدة ساعات.

في روسيايرتبط أصل حركة الجري بإنشاء دائرة من عشاق الرياضة عام 1888. تم تشكيلها في بلدة Tyarlevo بالقرب من سانت بطرسبرغ على يد بيوتر موسكفين، الذي اجتذب الشباب في إجازة إلى الفصول الدراسية. وبعد مرور عام، أقيمت أول مسابقات الجري الرسمية.

ظهر أعضاء الدائرة لأول مرة في المسابقات الدولية عام 1901 في السويد. شارك 50 رياضيًا فقط (من العاصمة وريغا) في البطولة الوطنية الأولى عام 1908 في سانت بطرسبرغ. في عام 1912، شارك وفد من الرياضيين الروس في الألعاب الأولمبية لأول مرة.

ومع ذلك، بسبب مستوى منخفضتطور الجري في روسيا، ونقص عدد الموظفين في الفريق، ولم يفز أي من الرياضيين المحليين بجوائز. كانت المشكلة الرئيسية في الجري في روسيا ما قبل الثورة هي أن هذه الرياضة تم اختيارها فقط من قبل المواطنين الأثرياء.

في الزمن السوفييتيلقد أصبح الجري بالفعل ظاهرة جماهيرية. في أول بطولة لألعاب القوى لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في عام 1923، شارك 389 رياضيا من 40 مدينة في البلاد. وقد شارك بالفعل 1300 رياضي في سبارتاكياد عام 1928، ليس فقط من الاتحاد السوفيتي، ولكن أيضًا من 15 دولة أجنبية.

لأول مرة، شارك رياضيو سباقات المضمار والميدان في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في الألعاب الأولمبية عام 1952. وكان أدائهم ناجحا. في دورة الألعاب الأولمبية لعام 1960، هزم فريق سباقات المضمار والميدان السوفييتي العدائين الأمريكيين. بعد ذلك، بالإضافة إلى الألعاب الأولمبية، أصبحت المسابقات الدولية الرئيسية هي اجتماعات المباريات بين اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية والولايات المتحدة الأمريكية، والتي فاز خلالها كلا المنافسين بالتناوب.

مع مرور الوقت، وبفضل تحسين عملية التدريب، واستخدام التقنيات الجديدة في صناعة أسطح جهاز المشي، وتحديث ملابس الرياضيين وطرق قياس الوقت، زادت النتائج.

كان مسار الجري في الألعاب الأولمبية القديمة ترابيا. بدأ الرياضيون متكئين على ألواح الرخام. كان مضمار الجري في أول دورة ألعاب أولمبية حديثة مصنوعًا من التربة المضغوطة. وكانت الخطوة التالية هي تغطية المسارات بطبقة من السخام. لم يتوقف التقدم؛ فقد كانت الأسطح الجارية مصنوعة من الخرسانة والأسفلت والقار المطاطي.

الآن يقومون بتركيب طلاءات البولي يوريثين على قاعدة الأسفلت.

يتم أيضًا تحسين أحذية الجري. في فجر تطور الجري كرياضة، مارس الرياضيون الأحذية الناعمة العادية. مع ظهور مسارات الرماد، تم استخدام الأحذية ذات المسامير الطويلة والحادة لتحسين الجر. عندما بدأت تغطية الملاعب بمسارات البيتومين المطاطي والبولي يوريثين، انخفض طول المسامير الموجودة على أحذية الجري. أحذية التدريب الحديثة تتبع منحنيات القدمين بشكل كامل، مما يسمح لها بتخفيف تأثير الجري على المفاصل والأربطة. تخضع ملابس رياضيي المضمار والميدان لتغييرات في اتجاه تقليل مساحتها (خاصة للنساء). أصبحت القمصان والسراويل القصيرة شيئًا من الماضي. يتدرب العدائون الآن ويتنافسون وهم يرتدون القمصان القصيرة والسراويل القصيرة.

تعمل مختبرات رياضية بأكملها على تحسين خصائص المواد. إذا تم قياس الثواني الثمينة سابقًا باستخدام ساعة توقيت يدوية، فسيتم الآن تنفيذ هذه العملية تلقائيًا: باستخدام نظام أجهزة الاستشعار المثبتة في وحدات البداية. ويمكن قياس النتيجة بدقة مائة من الثانية.

كل عام يتزايد عدد المشاركين في السباقات الجماعية، ويتحد الرياضيون في أندية الجري الموجودة في كل مدينة رئيسية تقريبًا في روسيا.