مارينا
27.01.2020

مراجعة من مارينا

أنا وابنتي نعرب عن امتناننا للمدربين فلاديمير زريلوف وبافيل زريلوف للتدريب المثير للاهتمام! النهج الفردي، بغض النظر عن عدد الأشخاص في المجموعة الذين يدرسون في نفس الوقت. كل من فلاديمير وبافيل مدربان لطيفان وهادئان ويقظان. ابنتي مستعدة للدراسة كل يوم! شكرا جزيلا على العمل العظيم!
وبشكل عام، نحن نحب حقًا المركز الأوروبي للجمباز - معدات رائعة، والقدرة على التسجيل عبر الإنترنت للفصول في وقت مناسب لنا، وغير مرتبط بوقت معين، وعدد كبير من المراكز في جميع أنحاء موسكو! ممتاز! نحن سعداء جدا!

داريا
10.01.2020

المسابقة الأولى "تدخل حيز التنفيذ"! ما زلنا بعيدين جداً عن الوصول إلى المراتب، لكن الأطفال (وخاصة الكبار) حاولوا! شكرًا لـ EUROPEGYM (Lokomotiv) على التنظيم الممتاز للمسابقة، على الأجواء الاحتفالية والمثيرة والإيجابية! كان من المثير للاهتمام بشكل خاص مشاهدة الأطفال الأكبر سنًا (ولا سيما ابنتي) مع النضال والوعي والمسؤولية التي اقتربوا منها من الاختبارات، وهو أمر غير متوقع بالنسبة لي. نتائج الطفل الأكبر أسعدتني كثيراً (المركز 47 من بين 134 طفلاً في الفئة العمرية 7-11 سنة)! بالطبع، كان الأصغر سنًا أكثر متعة وفشل في نصف الاختبارات، ولكن ما الذي يمكنك أن تأخذه من رجل صغير ومشاغب وكبير لم يبلغ الرابعة من عمره حتى الآن! لكن أفضل ما في الأمر هو أن جميع الأطفال حصلوا على الميداليات والكرات والأساور المطاطية "الدخول إلى القوة"، لذا كانت نهاية المسابقة احتفالية ومبهجة ومشرقة حقًا! شكرًا جزيلاً لمدربينا كونستانتين بافلوف (يدرب ابنته - عمر 7-11 سنة) وألكسندر سميرنوف (يدرب ابنه - عمر 3-5 سنوات). الجميع يستحق الجائزة! من المؤسف أنه لا يوجد سوى 3 ميداليات في الرياضات الكبرى!

ماريا
01.01.2020

مراجعة من ماريا

أنا وابنتي ندرس في مجموعة تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 3 سنوات منذ عدة أشهر. مركز ممتاز، ويسعدني أن جميع المعدات في حالة ممتازة ونظيفة. شكر خاص لمدربنا غاريف رادمير. إنه رائع، مع نهج منتبه جدًا وهادئ وودود تجاه الأطفال. برنامج الدرس متنوع ومكثف. يتطلع الطفل حقًا إلى الدروس وهو سعيد جدًا. شكرًا جزيلاً لرادمير على موقفه وعمله!

جوليا
16.12.2019

مراجعة من جوليا

ندرس في المركز مع جميع أفراد الأسرة: الآباء في المجموعة 18+ في نفس الوقت مع الأطفال في المجموعة 5-7. في كل مرة نذهب فيها إلى الفصل يبدو الأمر وكأنه عطلة. هذا المركز هو مجرد هبة من السماء بالنسبة لنا: 1) اشتراك عائلي، 2) يمكنك البدء في التدريب على أي مستوى من التدريب - يتم تكليف كل شخص بمهمة فردية بشكل أساسي. لقد بدأت بدون تحضير. 3) تدريب متزامن لجميع أفراد الأسرة - لا أحد يشعر بالملل في الزاوية. 4) جدول دروس مرن - يمكنك الذهاب إلى فئتك العمرية في أي يوم وإلى أي مدرب. 5) أريد بشكل خاص أن أشير إلى الانضباط في الفصل الدراسي. المدربون مبتسمون ومهذبون ولكن متسقون.
وعلى مدار ستة أشهر، أصبح الأطفال أقوى وأكثر لياقة بشكل ملحوظ. إذا كانوا في مدرسة الشباب الرياضية يتدربون مع القادرين ويركزون على الأقوياء، فهنا يتدربون مع الجميع ويفرحون بالتغلب على أنفسهم حتى في الأشياء الصغيرة. شكرا لكم لجعل الرياضة متعة!

أولغا
11.12.2019

مراجعة من أولغا

أود أن أشكر المدرب الرائع رادمير جارييف! بفضل عملية التدريب جيدة التنظيم، يذهب الابن بسعادة إلى الفصول الدراسية، وبعد ذلك، مع ما لا يقل عن الفرح والفخر، عند العودة من التدريب، يعلن: "لقد عملت بشكل جيد اليوم!" أصبح الابن أكثر اهتماما بأسلوب الحياة الرياضي، مما أثر على الفور على نموه البدني. كل من الأطفال وأولياء الأمور سعداء جدًا بنتائج الفصول الدراسية! شكراً جزيلاً!

أولغا
07.12.2019

مراجعة من أولغا

يذهب ابني إلى المجموعة التي يقودها ديمتري كاليوزني منذ سبتمبر. يدرس الطفل بسرور كبير ولا يريد الذهاب إلى الفصول الدراسية مع أي شخص آخر. وكانت النتيجة مرئية في غضون شهر. مزيج مثالي من الانضباط والقدرة على الفهم والتواصل مع الأطفال. شكرا جزيلا على احترافك.

إن الطفل السليم والمبهج والقوي جسديًا هو حلم أي والد!

الرياضة هي الطريقة البسيطة والوحيدة المؤكدة لضمان الضرورة التطور الجسدي، تنمية الصفات القوية الإرادة والقيادة. كما تعمل دروس الفنون القتالية على تنمية الأطفال عقليًا وفكريًا منذ سن مبكرة وتحسين صحتهم.

باختيارك الأنشطة الرياضية في نادينا الرياضي لطفلك ستحقق عدة نقاط مهمة في وقت واحد:

تصبح أسرع وأقوى وأكثر ثقة

يستضيف نادينا الرياضي تدريب للأطفال في موسكو في الفنون القتالية. هذا اتجاه مثير للاهتمام ومفيد للغاية للأطفال. خلال الفصول الدراسية، لا تنمو قوة الطفل وقدرته على التحمل فحسب، بل تنمو أيضًا ثقته بنفسه.

تطوير المهارات الحركية الدقيقة

التدريب على فنون الدفاع عن النفس للأطفال ينمي المهارات الحركية التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتطور الكلام. لذلك، كلما بدأت التدريب في قسم الأطفال مبكرًا، كلما كان ذلك أفضل.

دعونا تصلب أنفسنا

الرياضة ونمط الحياة النشط - أفضل الوسائلتصلب الطفل، وزيادة عتبة المقاومة للأمراض الموسمية.

تدريب الأطفال – التخلص من إدمان الكمبيوتر

من خلال التسجيل في الأقسام الرياضية للأطفال في موسكو التدريب الأولي على دروس الملاكمة أو الكابويرا للأطفال، سوف يقلل من الوقت الذي يقضونه على الكمبيوتر أو الهاتف أو الجهاز اللوحي.

تحسين أنفسنا داخليا

تسمى الرياضات القتالية النشطة بالرياضات القتالية لأنها تعلم القتال. إنها تتطلب عملاً شاقًا هائلاً، والقدرة على التغلب على الألم والتعب والملل.

نحصل على مشاعر إيجابية ومتعة التواصل مع أقراننا أثناء تدريب الأطفال

يأتي الرياضيون الصغار إلى الفصول الدراسية بسرور، لأن المدربين ذوي الخبرة يخلقون الظروف النفسية الأكثر راحة للأطفال لممارسة التمارين في مجموعات. يكتسب الطفل خبرة لا تقدر بثمن في التواصل مع أقرانه وتعلم حل حالات الصراع.

القواعد الأساسية عند اختيار الأقسام الرياضية للأطفال في موسكو

للدراسة فيها أقسام للأطفال كانت ناجحة وآمنة، ويجب اتباع القواعد التالية:

• تأخذ في الاعتبار اهتمامات ورغبات الطفل. ستساعدك شخصية الطفل وبنيته البدنية على فهم ما سيكون أقرب إليه.
• ضمان سلامة الرياضي الصغير. يجب عليك قراءة التقييمات حول النادي وزيارته ومقابلة المدرب.
• النقطة المهمة هي أن المجموعة يجب أن تتكون من أطفال من نفس العمر. في الفرق المختلطة حسب العمر، تكون عملية التكيف أسوأ إلى حد ما.
• يؤثر جنس الطفل على اختيار الرياضة. تشعر الفتيات بالارتياح، على سبيل المثال، في دروس الكابويرا. خلال الدروس، يتم تطوير المرونة والوضعية الممتازة.

لذا، لتلخيص، هناك قاعدتان إلزاميتان هما السلامة ورغبة الرياضي الصغير. ونتيجة لذلك، سيتم ضمان الفوائد سواء في مرحلة الطفولة أو في مرحلة البلوغ.

ليستا - الاختيار الصحيح للآباء والأمهات والتدريب الممتع للأطفال في موسكو

سنساعدك على اختيار الاتجاه الذي سيحبه طفلك تمامًا وسيتوافق مع قدراته البدنية وقدراته الخصائص الفسيولوجية. في نادينا يمكنك تسجيل طفلك من أجل:

1. كابويرا.
2. الملاكمة التايلاندية.
3. الملاكمة الكلاسيكية
4. تتصارع.
5. برنامج لياقة عالي الكثافة؛
6. الكيك بوكسينغ.
7. أيكيدو

الآباء الذين يسعون إلى تربية طفل سليم يختارون بعناية الأقسام الرياضية لأطفالهم. يحتل التزلج على الجليد مرتبة عالية في هذه القائمة، وهذا ليس من قبيل الصدفة. لا تعمل التمارين على تقوية جهاز المناعة وتشكيل الوضع الصحيح فحسب، بل تضع أيضًا الأساس لإدراك عالم مليء بالجمال والانسجام.

نادي الأطفال الرياضي "Crystal Horse" يدعو الجميع إلى الأقسام التزلج على الجليد. يمكنك البدء بالتدريب من البداية عمر مبكر(من 3-4 سنوات)، في حين أن تحقيق نتائج رياضية عالية لا يصبح غاية في حد ذاته. من المهم أن تتحسن الصحة أثناء الفصول الدراسية وأن يطور الطفل صفات مفيدة في الحياة مثل الانضباط ورباطة الجأش. النادي مفتوح للالتحاق الدائم في الأقسام الصحية والرياضية، والتي يتضمن جزء منها التدريب على الجليد مع دراسة تقنيات التزلج والقفز والدوران.

نوادي رياضية للأطفال من 7 سنوات في موسكو

عادة، يرغب الآباء في العثور على نوادي رياضية للأطفال من سن 7 سنوات في موسكو، حتى يتمكن الطفل من البدء في التدريب بالتزامن مع الدراسة في مدرسة عادية. يمكن لكل من طلاب الصف الأول وطلاب المدارس الثانوية التسجيل في قسم رياضة التزلج على الجليد.

ويتضمن البرنامج التدريبي للأقسام ما يلي:

• التدريب البدني العام: أبسط تمارين القوة، بالإضافة إلى مجمعات السرعة والتحمل، التي يتم إجراؤها بطريقة مرحة، وتحول الفصول الدراسية إلى هواية مثيرة؛
• التدريب البدني الخاص: إتقان العناصر الأساسية للتزلج على الجليد - التحركات الأساسية، والقفزات، والدوران، وتحديد المواقع، وما إلى ذلك؛
• تصميم الرقصات: تتناوب الفصول في البار مع الروتين على الحصير، وفي عملية التعلم، يتم تطوير الوضعية الجيدة والرشاقة، بالإضافة إلى تنسيق الحركات والشعور بالإيقاع؛
• موسيقى الجاز الحديثة: دراسة أساسيات الرقص الذي يجمع بين الحديث و التقنيات الكلاسيكية‎يساعد الطفل على الاسترخاء وإظهار موهبته.

كيفية تسجيل طفل في قسم رياضي من خلال بوابة خدمات مدينة موسكو (PSU)؟ (تسجيل إلكتروني)

تعليمات مفصلة (خطوة بخطوة) حول كيفية تسجيل طفل في قسم رياضي من خلال بوابة خدمات المدينة (PSU) في موسكو. المتطلبات الضرورية- كمبيوتر مع الوصول إلى الإنترنت. يمكن التحكم في كل مرحلة من مراحل التسجيل وتتبعها. في الوقت الحالي، هذا هو الخيار الأسرع والأكثر ملاءمة لتسجيل طفل في القسم الرياضي.

كيف تختار الرياضة المناسبة للطفل؟

منذ الطفولة، يسعى الآباء إلى تطوير طفلهم. علاوة على ذلك، فإن الأمهات والآباء في كثير من الأحيان يفضلون التطور الروحي والفكري، مع نقل الأنشطة البدنية إلى الخلفية. وهذا خطأ فادح في عملية التعليم، لأن... في عصرنا الديناميكي، من الضروري الحفاظ عليه مستوى عالليس فقط الفكرية ولكن أيضا الحالة الفيزيائيةطفل. لا يمكن أن يكون هناك نجاح أكاديمي دون اللياقة البدنية المناسبة. هذا هو أول شيء يجب على الآباء التفكير فيه.

في أي عمر يجب أن تبدأ ممارسة الرياضات الشتوية؟

تعتبر الرياضات الشتوية مفيدة بشكل عام للأطفال، لأنها تتطلب جميعها نشاطًا بدنيًا عاليًا والتعرض للهواء النقي، كما أنها تنمي التنسيق والشجاعة وقوة الإرادة بشكل جيد. ولكن قبل أن ترسل طفلك إلى قسم التزلج على الجليد أو تضعه عليه التزحلق، عليك أن تزن كل شيء جيدًا وأن توفر الكثير.

المعدات الرياضية

قوة معدات اللياقة البدنية. الحديد والدمبل.

في هذه المقالة ندعوك إلى الاهتمام بتدريبات القوة الكلاسيكية في الرياضة - الدمبل والحديد. هذه المعدات الرياضية البسيطة والفعالة للزيادة كتلة العضلاتإن نمذجة الجسم وتقويته لها تاريخ غني يمتد لآلاف السنين.

رياضات القوة: الجودو أم السامبو؟

في هذه المقالة ندعوك إلى الاهتمام بتدريبات القوة الكلاسيكية في الرياضة - الدمبل والحديد. هذه المعدات الرياضية البسيطة والفعالة لزيادة كتلة العضلات ونحت الجسم وتقويته لها تاريخ غني يمتد لآلاف السنين.

يعد التزلج على الجليد في الصيف نشاطًا مثيرًا للاهتمام وممتعًا، ولكن تجربة التزلج يمكن أن تفسد إذا تم اختيار أحذية التزلج بشكل غير صحيح. قبل شرائها، تعرف على ما الذي تبحث عنه.

كيفية اختيار كيس النوم المناسب

الأنشطة الرياضية مستحيلة مع إدمان النيكوتين. ويتجلى هذا بشكل خاص عندما تدخن النساء. علاوة على ذلك، فإن اعتماد النساء على التدخين أكثر وضوحا من اعتماد الرجال. وإذا كانت المرأة تدخن، فمن الصعب عليها محاربة هذا الإدمان. نأمل أن تساعدك النصائح التالية في التعامل مع هذا الأمر.

أقسام الرياضةللأطفال

الطفل الحديث هو في المقام الأول المدرسة والدروس ومرة ​​\u200b\u200bأخرى المدرسة. الوقت الرئيسي الذي يقضيه هو الجلوس. نمط الحياة المستقر هو الآفة الرئيسية في عصرنا. إن الأديناميا وانخفاض الصحة البدنية نتيجة لذلك هي نتيجة طبيعية لذلك. عند عودته إلى المنزل، يتناول الغداء وهو جالس، ويؤدي واجباته المدرسية وهو جالس، ويحتاج فقط إلى التحرك أكثر. يجب أن تتم التنمية بشكل متناغم ويمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة النوع الصحيح من الرياضة.

الرياضة والصحة

ما هي الرياضة الأكثر فائدة للطفل؟

حقيقة أن ممارسة الرياضة لها تأثير مفيد على الصحة واللياقة البدنية معروفة منذ فترة طويلة، وكذلك حقيقة أن الأطفال يحتاجون بالتأكيد للذهاب إلى بعض الأقسام. يمكن أن يساعد النشاط البدني في تصحيح الموقف وكذلك تطوير الصفات الأخلاقية والإرادية.

من بداية الأول العام الدراسيلا تقتصر حياة طفل يبلغ من العمر سبع سنوات على مجرد الدروس في مكتب المدرسة. يحاول الآباء تحقيق أقصى استفادة من وقت فراغ طفلهم من خلال تسجيله في جميع أنواع الأنشطة الإضافية. وعاجلاً أم آجلاً، لا يزال البالغون يتساءلون أين يمكنهم إرسال أطفالهم في عمر 7 سنوات. دعونا نرى ما هي الخيارات الأفضل لهذا العصر.

- أنشطة ونوادي رياضية للأطفال من سن 7 سنوات

بادئ ذي بدء، قم بإنشاء روتين يومي مختص لطفلك. يجب أن يكون لديه وقت للمدرسة والراحة والتحضير العمل في المنزلوالمشي والألعاب. تعرف على جدول الدروس وأضف الاستجمام والتعلم في المنزل إلى جدولك على الفور. حدد وقت نومك المريح (من الأفضل أن يكون قبل الساعة 10 مساءً). ويمكن توزيع الوقت المتبقي على أعباء العمل الإضافية على شكل أندية وأقسام تنموية للأطفال فوق سن 7 سنوات. وفي الوقت نفسه، لا تنسي أن تأخذي بعين الاعتبار هوايات طفلك ونوع مزاجه.
يعاني العمود الفقري لطالب الصف الأول من ضغوط خطيرة - البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة، وارتداء حقيبة ظهر ثقيلة. ولتقويتها وتحسين اللياقة البدنية للطفل بشكل عام، من المفيد تعويده على الأنشطة الرياضية. ندعوك لتتعرف معنا على ما يجب فعله مع طفل يبلغ من العمر 7 سنوات، وإليك قائمة بالأقسام الأكثر شعبية:

• الكاراتيه والملاكمة والأيكيدو وأنواع أخرى من المصارعة - عادة ما يتم تجنيد الأطفال من سن 5 سنوات، وبالنسبة للأطفال الذين يبلغون من العمر سبع سنوات، يمكنك التفكير في خيار التدريب الاحترافي والذهاب إلى المسابقات. تعمل فنون الدفاع عن النفس على تأديب الأطفال بشكل كبير، وتعلمهم القدرة على التحمل والمثابرة وبناء شخصية قوية. بالنسبة للفصول الدراسية، سوف تحتاج فقط إلى زي موحد؛
• نادي الرقص - للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات، فهذه فرصة ممتازة للتخلص من الطاقة المتراكمة وتطوير البراعة الفنية والمرونة والشعور بالإيقاع. يرتبط هذا العصر بالرغبة في التقليد، ويستوعب الأطفال المعرفة الجديدة حرفيًا "أثناء الطيران". اختيار الاتجاهات متنوع للغاية: من الرقص الكلاسيكي إلى موسيقى البوب. إذا كان طفلك يجد صعوبة في اتخاذ القرار، فاذهب إلى الدروس التجريبية أو شاهد المسابقات على شاشة التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء دروس الرقص للأطفال من سن 7 سنوات على أساس احترافي، والذي يتضمن السفر إلى معسكرات التدريب والمسابقات الأجنبية. على المرحلة الأوليةلا يتطلب استثمارات جدية.
• تستهدف الألعاب الرياضية والجمباز الإيقاعي الأطفال النشطين من سن 7 سنوات، على الرغم من أن الأطفال الأصغر سنًا مرحب بهم أيضًا. تدرب المرونة والكاريزما وتجعل الجسم قويًا ومطيعًا. بالنسبة للفصول الدراسية، تحتاج إلى شراء الأزياء والأحذية والدعائم؛
• الألعاب الجماعية (كرة القدم، الهوكي، الكرة الطائرة، كرة السلة) - تعلم التفاعل والتفاهم المنسق بشكل جيد داخل الفريق، والقدرة على التحمل، ورد الفعل السريع. ستكون هناك حاجة إلى زي موحد وأحذية خاصة؛
• الرياضات الشتوية (التزلج، التزلج على الجليد، التزلج على الجليد) - قبل اختيار هذا الخيار، قم بتقييم ما إذا كان الشتاء في مدينتك مناسبًا لمثل هذه الأنشطة الخارجية. سيحتاج الأطفال إلى معدات كاملة - من الأحذية إلى الزلاجات وألواح التزلج على الجليد والإكسسوارات. إنها رياضة باهظة الثمن؛
• تعمل السباحة على تقوية مشد العضلات وتشكيل وضعية الجسم وتدريب جميع مجموعات العضلات. مناسبة لأولئك الذين لا يخافون من الماء. قبل الزيارة، يجب عليك جمع شهادات حول الحالة الصحية للطفل وشراء قبعة السباحة. عند اختيار حمام السباحة، ادرس بعناية طريقة تنقية المياه ومحتوى الكلور - عدم الامتثال لهذه المعايير يمكن أن يضر الأطفال.

- أقسام الأطفال للبنات من سن 7 سنوات

من القائمة الأنشطة الرياضيةالرقص والجمباز والسباحة والتزلج على الجليد مناسبة للفتيات الصغيرات، على الرغم من أن الكثير من الناس يحبون ممارسة المصارعة مثل الأيكيدو والكاراتيه.
بالإضافة إلى الأقسام الرياضية، ستهتم السيدات الصغيرات بزيارة أندية الرسم والنمذجة والموسيقى والغناء والعروض المسرحية والحرف اليدوية. وبناءً على اهتمامات ابنتك، فمن المؤكد أنك ستختارين ما يناسبها ويضفي البهجة على وقت فراغها اليومي.

- أقسام ونوادي للأطفال للبنين من سن 7 سنوات

الرجال المتناميون يحبون الألعاب الجماعية مناظر الشتاءالرياضة وبالطبع المصارعة. عند تحديد الرياضة التي ستسجل فيها صبيًا يبلغ من العمر سبع سنوات، قم بتحليل ميوله ومجالات مشاكله. الرياضة تؤدب وتعلم المسؤولية، ويجب أن يكون الطفل مستعداً لذلك. إذا نشأت خلافات داخل الأسرة وواجهت صعوبات حول القسم الذي سترسل إليه طفلك في سن السابعة، فاستشر الطبيب والمدربين والمعلمين في المدرسة. بهذه الطريقة ستكتسبين معرفة شاملة عن طفلك وقدراته وسلوكه وستكونين قادرة على تقبله الحل الصحيح. والأهم من ذلك أن الصبي نفسه يريد حضور النادي ويتطلع إلى الدرس التالي. عندها فقط سيكون مفيدًا ويجعل التعلم منتجًا.