Világcsúcs férfi súlyzós szakításban. – Megcsináltam! Az orosz súlyemelő a legerősebb a világon

(2 szavazatok átlaga: 5,00 5-ből)

A súlyemelés rendkívül hatékony módszer a testfejlesztésre, de az eredmény eléréséhez sok tényező együttes kombinációja szükséges, mint például az érzelmi hangulat, a táplálkozás, a megfelelő edzésprogram, egy profi edzőterem és egy jó edző.

Ebben a cikkben a gyakorlat legfontosabb szempontjait tárgyaljuk. A súlyemelési rekordok lenyűgözőek és motiválnak az edzés megkezdésére. Egy kezdő néha hajlamos sok olyan hibát elkövetni, amelyek többet ártanak, mint használnak.

Először is a megfelelő kiválasztásával kell kezdenie tornaterem. Itt több kritériumra kell összpontosítania: a komplexum távolisága, az edző professzionalizmusa, hírnév. Próbálj olyan edzőtermet választani, ami nincs túl messze otthonodtól, mert edzés után a lehető leggyorsabban haza akarsz érni.

Az első leckétől kezdve kérjen segítséget egy edzőtől, kérje meg, hogy készítsen egy egyéni edzésprogramot Önnek, figyelembe véve a fizikai mutatókat, a motivációt és a szabadidő rendelkezésre állását. Többek között az oktatónak meg kell mutatnia a helyes gyakorlati technikát és a biztonsági óvintézkedéseket.

Ne korlátozza magát egy személyre, kérjen tanácsot tapasztaltabb testépítőktől, nézzen videókat, olvasson cikkeket, és akkor biztosan újakat alapít súlyemelési rekordok.

Szigorúan tartsa be a korábban megállapított ütemtervet, hozzá kell szoktatni az izmokat a szerkezethez, és az akaraterő pszichológiai képzése nem fog ártani.

A várt eredmény gyors eléréséhez teljesen át kell alakítani életmódunkat, különös tekintettel az alvási és étkezési szokásokra. Ha az összes tényezőt harmonikusan kombinálja, a siker nem tart sokáig.

Eleinte ne álmodozzon nagy izmokról, mivel a rögzítés elvonja a figyelmet az edzésről, kerülje a komplex, elszigetelt gyakorlatokat is, különösen, ha nem vagy magabiztos a fizikai erőnlétében.

A szakértők és a tapasztalt sportolók azt tanácsolják, hogy olyan gyakorlatokkal kezdje, mint a holttestemelés, a fekvenyomás, a guggolás, a fekvőtámasz, a felhúzás és a felhúzás. Ezek a terhelések lehetővé teszik a mozgásszervi rendszer megerősítését, és összetettebb és professzionálisabb tevékenységekre való áttérést.

On kezdeti szakaszban próbálja meg azokat, amelyek célja az egész test fejlesztése. De néhány hónap elteltével már professzionálisabb szintre léphet.

Világrekordok súlyemelésben- ez nem csak a sportolás eredményességének példája, hanem jó motivációs ösztönző is, még akkor is, ha nem fogsz nagy sportágakba belemenni.

Mit jelent az osztott rendszer a súlyemelés kontextusában? A split edzés célja egy adott izomcsoport fejlesztése egy edzés során.

Általában a következő eltávolítást használják:

• első edzés – mell- és tricepszizmok;
• második edzés – hát- és bicepszizmok;
• harmadik edzés – delta és lábizmok.

Könnyen találhat más fajtákat az interneten, de ez a rendszer univerzálisnak tekinthető.

Nehézsúlyú súlyemelő rekordok motiválnia kell az elérésére legjobb eredmény. Ahhoz, hogy ez a lehető leggyorsabban megtörténjen, módosítania kell az étrendjét, különben nehéz lesz elérni azt a formát, amelyre minden sportoló törekszik. Először telepítenie kell töredékadag táplálkozás, vagyis mostantól naponta ötször eszel, de nem túl nagy adagokban. Ez javítja az anyagcserét, és arra kényszeríti a szervezetet, hogy hatékonyabban emésztse meg az élelmiszereket.

Este próbáljon meg ne enni nehéz ételeket, különösen lefekvés előtt. Korlátozhat a könnyen emészthető fehérjékre, gyümölcsökre vagy tejre. Azt is érdemes megfontolni, hogy speciális táplálék-kiegészítőket vagy fehérjét vegyen be étrendjébe.

• A fehérje az izomszövet fő építőeleme, ezért ezt érdemes először fogyasztani, edzés előtt és után is.

Könnyebben emészthető szénhidrátot is érdemes fogyasztani, mert ezt a komponenst testünk erejének forrása. Ilyen termékek a fekete kenyér, a durumbúza tészta, a korpa stb.

Tippek kezdő sportolóknak:

• az első leckéktől kezdve ne számítson arra, hogy néhány hónap múlva úgy fog kinézni, mint a vas Arnold. Természetesen az izmaid megerősödnek, az alakod pedig megfeszül;
• Állítsa be magát arra a tényre, hogy több hónapig a fő feladata az izomfűző erősítése, és nem a súly növelése;
• ne alkoss magadnak bálványokat, ennek gyakran nincs jó vége;
• csiszolja ki a megfelelő technikát mindenki számára, egészsége és eredménye függ tőle;
• készítsen egy képzési programot, és szigorúan kövesse azt, egy lecke legfeljebb másfél órát tarthat;
• összpontosítson az alapokra, amelyek a test általános erősítését célozzák (fekvés, felhúzás párhuzamos rúdon és a keresztlécen, guggolás);

Alexey Lovchev két világrekordot frissített ezen az éjszakán, és ez lett a legtöbb erős ember a bolygón

„Megcsináltam! Barátaim, köszönöm mindenkinek, aki hitt és támogatott! Oroszország a legtöbb nagy hatalom, és mi vagyunk ennek a bizonyítékai!”- írta oldalán Alexey Lovchev néhány órával azután, hogy világbajnok lett és két legendás világrekordot frissített.

A férfiak között a nehézsúlyú kategória világrekordjai olyan ritkák, hogy utoljára a múlt században történt (2000 az múlt században, igaz?). Aztán a színpompás iráni (ki nem színes ebben a súlycsoportban?) Hossein Rezazadeh 472 kg-ot emelt (a súlyemelők eredménye két próbálkozás – szakításban és rántásban) összege, és megnyerte a sydneyi olimpiát.

Tegnap az amerikai Houstonban ezt az örök érvényűnek tűnő rekordot döntötte meg egy egyszerű orosz srác Karabanovóból, a Moszkva és Vlagyimir régiók találkozásánál fekvő településről. Annyira egyszerű, hogy amikor a sport utáni fő álmáról kérdezték, mindig azt válaszolta: autószervizt nyitni városában, és autókon dolgozni.

„Soha nem emeltem még ekkora súlyt – meg vagyok döbbenve. Ez bizonyítja, hogy Oroszország a legerősebb nemzet. Nem tudtam volna ezt megtenni a szüleim támogatása nélkül. Apám edző, ő vitt el hozzám súlyemelés. Édesanyám 2012-ben halt meg, és ezt a győzelmet és a lemezeket neki ajánlom.", - Lovcsev kilenc éves kora óta foglalkozott súlyemeléssel, és az apja által épített edzőteremben emelte fel első súlyait.

Lovcsev 264 kg-os rekordkísérlete kiváló motivációs videó azoknak, akik hozzászoktak, hogy feladják, ha nehéz helyzetbe kerülnek.

Valószínűleg még nem nézted ezt – nem szokás nálunk szombat este második óráját súlyemeléssel tölteni. Ezért nem fogod látni, hogy a 248 kg-hoz való sikeres megközelítés után (a második próbálkozás, ami tulajdonképpen az aranyat jelentette Lovcsevnek) az edzők hogyan mondták meg Lovcsevnek, hogy ki hagyja el a platformot – menjünk 64-re? Nem is válaszolt, csak bólintott az állával. Milyen kérdései vannak, természetesen megyünk...

Barátaimmal együtt ünnepeljük csapatunk győzelmét!

„Amikor kicsi voltam, gyakran néztem a tévében, ahogy Rezazadeh hatalmas súlyokat emel. Példa volt számomra, soha nem tudtam elképzelni, hogy egy nap meghaladom a rekordját.", - azon az éjszakán a 26 éves Lovcsev olyasmit tett, amit nem tudott elhinni - ő lett a bolygó legerősebb embere.

Vitalij sportminiszterrelMutkoés a barátomSándorIvanov

Itt érdemes megtenni egy figyelmeztetést.

Lovcsev hivatalosan már két világcsúcsot tudhat magáénak – a 2004-es athéni olimpia óta – a legfontosabbat a kombinált versenyszámban, a másikat pedig a rántásban (ez is Rezazadéhoz tartozott, de egy kicsit kevesebben állt). A szakítás rekordja továbbra is egy másik iráninál, Behdad Saliminél maradt – Lovcsev három kilogrammal maradt el a négy évvel ezelőtti 214 kg-tól.

A valóságban azonban Lovcsev eddig csak a súlylökés történetének legjobb összegét ismételte meg, rántásban pedig csak a harmadik az eredménye. Miért van ez így?

A helyzet az, hogy a súlyemelés világrekordjait háromszor állították vissza - 1993-ban és 1998-ban a Nemzetközi Szövetség újraírta a súlykategóriákat, és az új eredmények visszaszámlálása az elejétől kezdődött.

Ezért valószínűleg méltatlanul feledésbe merül minden eredmény, amelyet a súlyemelők 1998 előtt elszenvedtek. Emlékezzünk csak - 1988-ban, amikor a szupernehézsúlyú kategória nem 105 kg-mal kezdődött, mint most, hanem 110 kg-mal (van alapvető különbség az abszolút súly alsó határában?), Leonyid Taranenko 266 kg-mal tolta a súlyzót ( négy évvel korábban 265 kg-ot nyomott Anatolij Pisarenko) és összesen 475 kg-ot hízott.

Nem rossz etalon Lovcsev számára, aki nemzetközi bemutatkozása után két évvel (bronz a 2013-as világbajnokságon – Alekszej pályafutásának első nagy rajtja) szakításban 11 kg-ot, rántásban pedig 34 kg-ot tett hozzá. Aztán egy másik orosz, Ruszlan Albegov nyert, akárcsak egy éve Alma-Atában, ahol Lovcsev „döngölte” a bunkót, így aztán végképp nem maradt el.

„Ruslannal jó a kapcsolatunk. Nincs feszültség és semmiféle ellenségeskedés, rendszeresen kommunikálunk a teremben., - tartsuk meg a következő olimpiai évre Lovcsev és Albegov összecsapását.

„Az a döntés, hogy nem viszik el Albegovot Houstonba, stratégiai jelentőségű. Ő és Lovcsev készen álltak arra, hogy a világrekordok szerint dolgozzanak, és nem akarták kifárasztani őket ezzel a konfrontációval.”, - magyarázta Alekszandr Venkov, a válogatott vezetőedzője Albegov hirtelen kizárását a csapat jelentkezésében.

Ami Alexey-t illeti, ő dönthetett volna világcsúcsot a szakításban, de általános döntést hoztunk, hogy egyszerűen előnyt biztosítunk versenytársaival szemben a rántás előtt. És csak amikor két próbálkozás után egyértelművé vált, hogy Alekszej aranyat nyert, a személyi edzőkkel és a nemzeti csapat edzői stábjával egyetértésben a világrekordért ment. És visszaadta Oroszországnak a szupernehézsúly kategóriában elért legmagasabb világeredményt – az iráni súlyemelők két évtizedes vezetése után.

A történelem nehézsúlyú kategóriájának összes világcsúcstartója (a legutóbb felállított rekordok vannak feltüntetve):

Hriszto Placskov (Bulgária) - 442,5 kg; Vaszilij Alekszejev (Szovjetunió) - 445 kg; Anatolij Pisarenko (Szovjetunió) - 457,5 kg; Alexander Gunyasev (Szovjetunió) - 465 kg; Antonio Krastev (Bulgária) - 467,5 kg; Alekszandr Kurlovics (Szovjetunió / Fehéroroszország) - 472,5 kg; Leonyid Taranenko (Szovjetunió) - 475 kg; Andrey Chemerkin (Oroszország) - 462,5 kg (az eredmények 1993-as visszaállítása után); Ronnie Weller (Németország) - 465 kg; Hossein Rezazadeh (Irán) - 472,5 kg; Alexey Lovchev (Oroszország) - 475 kg.

Szergej Ivanov edzőmmel és kétszeres olimpiai bajnokkal, négyszeres világbajnokkalSándorKurlovics

Világbajnokság

Houston, USA

Férfiak

105 kg felett

1. Alekszej Lovcsev (Oroszország) - 475 kg (211 kg + 264 kg) - világcsúcs

2. Lasha Talakhadze (Grúzia) - 454 (207 + 247)

Idézetek: Inside The Games, WodLoft, All Sports

Alexey Lovchev két világrekordot frissített ezen az éjszakán, és ő lett a bolygó legerősebb embere

„Megcsináltam! Barátaim, köszönöm mindenkinek, aki hitt és támogatott! Oroszország a legnagyobb hatalom, és mi vagyunk ennek a bizonyítékai!”- írta oldalán Alexey Lovchev néhány órával azután, hogy világbajnok lett és két legendás világrekordot frissített.

A férfiak nehézsúlyú kategóriájában annyira ritkák a világrekordok, hogy utoljára a múlt században történt (2000 a múlt század, ugye?). Aztán a színpompás iráni (ki nem színes ebben a súlycsoportban?) Hossein Rezazadeh 472 kg-ot emelt (a súlyemelők eredménye két próbálkozás – szakításban és rántásban) összege, és megnyerte a sydneyi olimpiát.

Tegnap az amerikai Houstonban ezt az örök érvényűnek tűnő rekordot döntötte meg egy egyszerű orosz srác Karabanovóból, a Moszkva és Vlagyimir régiók találkozásánál fekvő településről. Annyira egyszerű, hogy amikor a sport utáni fő álmáról kérdezték, mindig azt válaszolta: autószervizt nyitni városában, és autókon dolgozni.

„Soha nem emeltem még ekkora súlyt – meg vagyok döbbenve. Ez bizonyítja, hogy Oroszország a legerősebb nemzet. Nem tudtam volna ezt megtenni a szüleim támogatása nélkül. Édesapám edző, ő vezetett be a súlyemelésbe. Édesanyám 2012-ben halt meg, és ezt a győzelmet és a lemezeket neki ajánlom.", - Lovcsev kilenc éves kora óta foglalkozott súlyemeléssel, és az apja által épített edzőteremben emelte fel első súlyait.

Lovcsev 264 kg-os rekordkísérlete kiváló motivációs videó azoknak, akik hozzászoktak, hogy feladják, ha nehéz helyzetbe kerülnek.

Valószínűleg még nem nézted ezt – nem szokás nálunk szombat este második óráját súlyemeléssel tölteni. Ezért nem fogod látni, hogy a 248 kg-hoz való sikeres megközelítés után (a második próbálkozás, ami tulajdonképpen az aranyat jelentette Lovcsevnek) az edzők hogyan mondták meg Lovcsevnek, hogy ki hagyja el a platformot – menjünk 64-re? Nem is válaszolt, csak bólintott az állával. Milyen kérdései vannak, természetesen megyünk...

Barátaimmal együtt ünnepeljük csapatunk győzelmét!

„Amikor kicsi voltam, gyakran néztem a tévében, ahogy Rezazadeh hatalmas súlyokat emel. Példa volt számomra, soha nem tudtam elképzelni, hogy egy nap meghaladom a rekordját.", - azon az éjszakán a 26 éves Lovcsev olyasmit tett, amit nem tudott elhinni - ő lett a bolygó legerősebb embere.

Vitalij sportminiszterrelMutkoés a barátomSándorIvanov

Itt érdemes megtenni egy figyelmeztetést.

Lovcsev hivatalosan már két világcsúcsot tudhat magáénak – a 2004-es athéni olimpia óta – a legfontosabbat a kombinált versenyszámban, a másikat pedig a rántásban (ez is Rezazadéhoz tartozott, de egy kicsit kevesebben állt). A szakítás rekordja továbbra is egy másik iráninál, Behdad Saliminél maradt – Lovcsev három kilogrammal maradt el a négy évvel ezelőtti 214 kg-tól.

A valóságban azonban Lovcsev eddig csak a súlylökés történetének legjobb összegét ismételte meg, rántásban pedig csak a harmadik az eredménye. Miért van ez így?

A helyzet az, hogy a súlyemelés világrekordjait háromszor állították vissza - 1993-ban és 1998-ban a Nemzetközi Szövetség újraírta a súlykategóriákat, és az új eredmények visszaszámlálása az elejétől kezdődött.

Ezért valószínűleg méltatlanul feledésbe merül minden eredmény, amelyet a súlyemelők 1998 előtt elszenvedtek. Emlékezzünk csak - 1988-ban, amikor a szupernehézsúlyú kategória nem 105 kg-mal kezdődött, mint most, hanem 110 kg-mal (van alapvető különbség az abszolút súly alsó határában?), Leonyid Taranenko 266 kg-mal tolta a súlyzót ( négy évvel korábban 265 kg-ot nyomott Anatolij Pisarenko) és összesen 475 kg-ot hízott.

Nem rossz etalon Lovcsev számára, aki nemzetközi bemutatkozása után két évvel (bronz a 2013-as világbajnokságon – Alekszej pályafutásának első nagy rajtja) szakításban 11 kg-ot, rántásban pedig 34 kg-ot tett hozzá. Aztán egy másik orosz, Ruszlan Albegov nyert, akárcsak egy éve Alma-Atában, ahol Lovcsev „döngölte” a bunkót, így aztán végképp nem maradt el.

„Ruslannal jó a kapcsolatunk. Nincs feszültség és semmiféle ellenségeskedés, rendszeresen kommunikálunk a teremben., - tartsuk meg a következő olimpiai évre Lovcsev és Albegov összecsapását.

„Az a döntés, hogy nem viszik el Albegovot Houstonba, stratégiai jelentőségű. Ő és Lovcsev készen álltak arra, hogy a világrekordok szerint dolgozzanak, és nem akarták kifárasztani őket ezzel a konfrontációval.”, - magyarázta Alekszandr Venkov, a válogatott vezetőedzője Albegov hirtelen kizárását a csapat jelentkezésében.

Ami Alexey-t illeti, ő dönthetett volna világcsúcsot a szakításban, de általános döntést hoztunk, hogy egyszerűen előnyt biztosítunk versenytársaival szemben a rántás előtt. És csak amikor két próbálkozás után egyértelművé vált, hogy Alekszej aranyat nyert, a személyi edzőkkel és a nemzeti csapat edzői stábjával egyetértésben a világrekordért ment. És visszaadta Oroszországnak a szupernehézsúly kategóriában elért legmagasabb világeredményt – az iráni súlyemelők két évtizedes vezetése után.

A történelem nehézsúlyú kategóriájának összes világcsúcstartója (a legutóbb felállított rekordok vannak feltüntetve):

Hriszto Placskov (Bulgária) - 442,5 kg; Vaszilij Alekszejev (Szovjetunió) - 445 kg; Anatolij Pisarenko (Szovjetunió) - 457,5 kg; Alexander Gunyasev (Szovjetunió) - 465 kg; Antonio Krastev (Bulgária) - 467,5 kg; Alekszandr Kurlovics (Szovjetunió / Fehéroroszország) - 472,5 kg; Leonyid Taranenko (Szovjetunió) - 475 kg; Andrey Chemerkin (Oroszország) - 462,5 kg (az eredmények 1993-as visszaállítása után); Ronnie Weller (Németország) - 465 kg; Hossein Rezazadeh (Irán) - 472,5 kg; Alexey Lovchev (Oroszország) - 475 kg.

Szergej Ivanov edzőmmel és kétszeres olimpiai bajnokkal, négyszeres világbajnokkalSándorKurlovics

Világbajnokság

Houston, USA

Férfiak

105 kg felett

1. Alekszej Lovcsev (Oroszország) - 475 kg (211 kg + 264 kg) - világcsúcs

2. Lasha Talakhadze (Grúzia) - 454 (207 + 247)

Idézetek: Inside The Games, WodLoft, All Sports

1. Max Daton (Anglia) 1891-ben 845-ször nyomott le egy 34 kg-os súlyzót.

2. Georg Hackenschmidt (Oroszország) 1899-ben 5 alkalommal 32 kg-os súllyal oldalra tárta karjait.

3. Emil Voss (Németország) jobb kezével 110 kg súlyú súlyzót tolt, baljával pedig 49 kg-os súllyal zsonglőrködött 1903-ban.

4. Sandow (Németország) fekvenyomást végzett bal karjával, hanyatt feküdt, felállt, miközben egy 115 kg-os súlyzót tartott a kezében 1896-ban.

5. Arthur Hennig (Németország) egy 154 kg súlyú súlyzót emelt a mellkasához és fekvenyomást hajtott végre jobb kéz 1902-ben.

6. Ivan Selykh (Oroszország) fekvenyomást végzett 3, egyenként 32 kg-os súly emelésével 1907-ben.

7. Znamenszkij (Oroszország) 1899-ben két egymásra rakott 32 kg-os súly balkaros préselését hajtotta végre.

8. Franz Stähr (Ausztria) 1897-ben 25-ször 50 kg-ra 50 kg-os térdhajlítás nélkül végzett jobbkaros prést.

9. Karl Svoboda (Ausztria) 1912-ben 101 kg-os testhajlítás és térdhajlítás nélkül végzett jobbkaros fogaslécnyomást.

10. Pjotr ​​Krilov (Oroszország) 1909-ben 86-szor hajtott végre egy 32 kg-os kettlebell nyomást bal kezével egy fogaslécben anélkül, hogy a testet megdöntötte és térdét behajlította volna.

11. Párizs (Franciaország) 1912-ben 55 másodperc alatt széttépett egy bontatlan kártyapaklit.

12. John Grün (Németország) 1907-ben 23 másodperc alatt eltörte a patkót.

13. Tom Walter Kennedy (USA) befejezte holtfelvonó a lábak és a hát kiegyenesítésével 36 font maggal 1893-ban.

14. Louis Cyr (Kanada) egy 669 kg-os golyós súlyzót emelt fel 1894-ben.

15. Hermann Gessler (Németország) 1912-ben egy 250 kg-os fémzsákkal a hátán feküdt és állt fel.

16. Hans Beck (Németország) 1890-ben minden felszerelés nélkül felemelt a padlóról egy hordó sört.

17. Anton Riha (Csehszlovákia) 854 kg-os súlyt hordott 1891-ben.

18. Louis Cyr (Kanada) 1892-ben háttal emelt fel egy 1867 kg-os emelvényt a lelátóról.

19. Louis Cyr (Kanada) 1892-ben jobb kezével térdre emelt egy labdarudat 440 kg-mal.

20. Sandow (Németország) 1891-ben hátba bukfencezett, miközben mindkét kezében 1,5 fontot tartott.

21. Paul Anderson (USA) guggolást hajtott végre súlyzóval a vállán 425 kg-ban 1955-ben.

22. Paul Anderson (USA) félguggolást hajtott végre 900 kg súlyú kocsirámpával 1955-ben.

23. Ludwig Chaplinsky (Oroszország) egy 40 kg-os kossal a kezében ugrott át az étkezőasztalon 1911-ben.

24. Nyikolaj Vakhturov (Oroszország) 1912-ben 32 kg-os súlyt dobott egy vasúti kocsi fölé.

25. Willi Kutter (német) végzett felhúzást a keresztlécen kézi fogás 1900-ban 12 alkalommal 95 kg testtömegű jobb kéz.

26. Ivan Zaikin (Oroszország) a hátára emelt egy 40 vödörnyi vizet, és átvitte a színpadon 1913-ban.

27. Szergej Eliszejev (Oroszország) 1903-ban jobb kezével vízszintes helyzetben tartott egy 61 kg-os súlyt.

28. Pjotr ​​Jankovszkij (Oroszország) fekvenyomást végzett 3 kilós súllyal, tenyerében tartotta és a földön ült 1905-ben.

29. Henri Stérnon (Franciaország) két, 456 kg súlyú ágyút vitt a hátán 1876-ban.

30. Grigorij Kascsejev (Oroszország) élő lovat vitt a hátán 1908-ban.

31. Karl Svoboda (Ausztria) 1911-ben 70 kg-os testsúllyal 165 kg-os testdőlés és térdhajlítás nélküli kétkaros rack-prést hajtott végre.

32. Jurij Vlaszov (Szovjetunió) 185 kg-os egyenes fekvenyomást hajtott végre 135 kg-os saját súlyával 1967-ben.

33. Oskar Wahlund (Svédország) 2105 kg-os terhet emelt fel a hátával hevederek segítségével egy platformról 1912-ben.

Hogy néznek ki azok, akik nagyok? izomtömeg elsősorban a szépség miatt van rá szükség, gyakran mutatjuk, de ritkán azoknak, akiket pusztán az erő szempontjából érdekelnek az izmok. Zozsnikban ma van a súlyemelők napja, akik világrekordot döntöttek ebben a minden szempontból nehéz sportágban.

Andrej Aramnov

Andrey 1988. április 17-én született Boriszovban. A Fehérorosz Köztársaság Belügyminisztériumának belső csapatainak katonája és a Fehérorosz Köztársaság tiszteletbeli sportmestere. A 2008-as pekingi olimpián aranyérmet nyert a 105 kg-ig terjedő kategóriában, világcsúcsot állított fel szakításban - 200 kg, valamint szakításban és rántásban - 436 kg. Ez a hős 105 kg súlyú és 173 cm magas.

Ilja Iljin

Ilya egy kazahsztáni súlyemelő, 174 cm magas és 94 kg súlyú. Kétszeres olimpiai bajnok (Peking 2008 és London 2012), négyszeres világbajnok, kétszeres junior világbajnok, kétszeres Ázsiai Játékok bajnok. Tökéletes rántás (233 kg) és kombinált (418 kg) világcsúcstartó a 94 kg-os kategóriában, rántásban (242 kg) a 105 kg-ban és abszolút világcsúcstartó a juniorok között 85 között. kg kategóriában szakításban (170 kg), rántásban (216 kg) és páros összesítésben (386 kg). Általában 3 világcsúcsot állított fel a juniorok között és 3 világcsúcsot a felnőtteknél. Iljin háromszor (2005, 2006 és 2014) lett a világ legjobb súlyemelője.

Kakhi Kakhiashvili

Kahi 1969. július 13-án született. Magassága 178 cm, de a súlyát nem tudtuk megtudni. grúz Chinvaliból hosszú ideig Görögország színeiben játszott Akakios Kakiashvilis néven. A Wikipédia szerint kiváló szovjet, grúz és görög súlyemelő, háromszoros olimpiai bajnok, háromszoros világbajnok. Sportpályafutása során 7 világrekordot állított fel. A 188 kg-os szakítási rekord 1999 óta van érvényben. Az egyszerre felállított 412 kg-os rekord több mint 12 évig tartott, és Ilja Iljin javította a 2012-es londoni olimpiai játékokon.

Kim észak-koreai súlyemelő, a 2012-es olimpiai játékok bajnoka a 62 kg-ig terjedő kategóriában (158 cm). Kim több világrekordot is felállított: a 2012-es Nagy-Britanniában megrendezett olimpiai játékokon - 327 kg az összes gyakorlatban. 2014-ben, a koreai Ázsiai Játékokon 332 kg-ra javította teljesítményét, és rekordot állított fel a szakításban - 154 kg.

Lu Xiaojun 1984-ben született Qianjiangban, Hubei tartományban. 1998-ban belépett a Qianjiang Sportiskolába. 2002-ben csatlakozott a Tiencsin válogatotthoz. Lyu magassága 172 cm, súlya 77 kg. 2009-ben a goyangi világbajnokságon ( Dél-Korea), Lu Xiaojun nyerte az aranyérmet, világcsúcsot állított fel szakításban, valamint szakítás, tiszta és rántás összesítésében - 174 kg, illetve 378 kg. A 2012-es olimpiai játékokon pedig Liu Xiaojun aranyérmet szerzett, 175 kg-ra (rántás) és 379 kg-ra (gyakorlatok összege) javítva a világrekordokat. A világbajnokságon 176 kg-ot (szakítás) és 380 kg-ot (összesen) emelt.

Liao Hui 2007 elején csatlakozott a kínai nemzeti súlyemelő-válogatotthoz. A 2007-es 6. kínai városi játékokon Liao (168 cm) két junior világcsúcsot állított fel a 69 kg-os súlycsoportban, és aranyérmet szerzett. 2010. szeptember 21-én, az antalyai világbajnokságon a sportoló világrekordokat állított fel a tiszta és rántás, valamint a teljes gyakorlatban - 198, illetve 358 kg. Egy évvel később kiderült, hogy a súlyemelő doppingtesztje pozitív lett. Megfosztották aranyérmétől, és 2012. szeptember 30-ig diszkvalifikálták. 2014. november 10-én, az almati világbajnokságon a sportoló világcsúcsot állított fel a szakításban - 166 kg. Az előző rekord, amelyet a bolgár Georgij Markov állított fel, 14 évig tartott.

Khalil Mutlu

Khalil Mutlu egy török ​​nemzetiségű, Bulgária területén született, de már benn korai életkor visszatért történelmi hazájába. Magassága 150 cm, súlya 55 kg. 1993 és 2005 között (2002 kivételével) Halil Mutlu legalább egy aranyérmet nyert egy nagy világ- vagy európai tornán. Mutlu nagy fölénnyel győzött az olimpián, legalább 7,5 kg-mal megelőzve legközelebbi riválisát. Mutlu egyike annak a négy súlyemelőnek a játékok történetében, akik háromszoros olimpiai bajnokok lettek.

Észak-koreai súlyemelő, a 2012-es olimpiai játékok bajnoka az 56 kg-ig terjedő kategóriában (Eom Yun Chul magassága - 152 cm), 2014 világbajnoka. 2013. szeptember 13-án egy pjongcshangi versenyen tiszta és rántás világcsúcsot állított fel - 169 kg. 2014. szeptember 20-án az Incheonban megrendezett Ázsiai Játékokon 170 kg-ra javította a rekordot.

Oleg Perepecsenov

Oleg magassága 167 cm, súlya 77 kg. 1975. szeptember 6-án született Üzbegisztánban. A nemzetközi porondon 2001-ben érte el első nagy sikerét, a 2001-es Európa-bajnokságon a 77 kg-ig terjedő súlycsoportban aranyérmet, a 2001-es világbajnokságon pedig ezüstérmet szerzett.

2013. február 12-én a Nemzetközi Olimpiai Bizottság kizárta a súlyemelőt a 2004-es olimpiáról, és megfosztotta bronzérmétől. Az alap az volt pozitív eredményeket Perepechenov doppingtesztjének újbóli ellenőrzése (a clenbuterol nyomokban való jelenléte, az asztma kezelésére szolgáló gyógyszer, amelyet a sportolók zsírégetőként használnak). Oleg Alekszandrovics tartja a világcsúcsot a 77 kg-ig terjedő kategóriában tiszta és rántásban - 210 kg.

Andrej Rybakov

Andrey 1982. március 4-én született Fehéroroszországban. Rybakov 2006-ban és 2007-ben kétszeres világbajnok, 2006-ban Európa-bajnok, a 2004-es és 2008-as olimpiai játékokon pedig kétszeres ezüstérmes. A 85 kilogrammig terjedő súlycsoportban versenyez, magassága 172 cm. Ő tartja a világrekordokat a 85 kg-ig terjedő kategóriában: szakításban - 187 kg, valamint szakításban, tiszta és rántásban - 394 kg.

Behdad Salimi

Salimi 1989. december 8-án született Iránban, magassága 197, súlya 165 kg. Olimpiai bajnok, 2010-ben és 2011-ben világbajnok, szakításban világcsúcsot állított fel - súlycsoportjában 214 kg. A 2012-es olimpia után botrány tört ki az iráni súlyemelő-válogatottban. Behdad Salimi és más csapattagok tiltakoztak a csapat vezetőedzője, Kourosh Bagheri ellen, aki használta káromkodás edzés közben. Salimi és Bagheri közötti viták után az Iráni Súlyemelő Szövetség eltiltotta a sportolót a 2013-as világbajnokságon és az ázsiai bajnokságon való részvételtől. Később Bagheri idegösszeroppanással kórházba került, Salimi pedig meglátogatta és kibékült, de amikor elhagyta a kórházat, Salimi fejen ütötte a válogatott edzőjének egyik szurkolója. Ilyen szenvedélyek uralkodnak a súlyemelés világában.