Хятад байцаатай ногоон вандуйтай салат. Хятад байцаа, лаазалсан вандуйнаас энгийн бөгөөд амттай салат. Вандуйтай хятад байцааны салатыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Зүгээр л хаврын төгс хоол бол ногоон вандуйтай хятад байцааны салат. Хэдийгээр зарим хүнсний ногоог лаазалсан ч энэ нь салатны ашиг тусыг төдийлөн бууруулахгүй.

Хятад байцаа нь витаминаас гадна их хэмжээний эслэг агуулдаг. Энэ нь хүнийг хэт их идэхгүйгээр хангалттай хэмжээгээр авах боломжийг олгодог. Энэ хоолонд агуулагдах вандуй нь ургамлын уургийн эх үүсвэр болдог ба чидун жимсний тос нь хүнсний ногооны эрүүл хосыг нэгтгэдэг.

Хэвлэх

Ногоон вандуйтай хятад байцаатай салат хийх жор

Хоол: салат

Хоол хийх цаг: 20 минут.

Найрлага

• 300 гр Хятад байцаа(Бээжин)
• 150 гр ногоон вандуй лаазалсан
• 2 tbsp. л. ургамлын тосчидун
• 1 хагас сонгино

Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор

Залуу хятад байцаа угаана. Чанараас хамааран дээд навчийг зайлуулах шаардлагатай. Бид хүнсний ногоог тууз болгон хуваасан. Маш гүн гүнзгий аяганд хийнэ. Зөвхөн энэ тохиолдолд том байцаа холих нь тохиромжтой байх болно.

Салатанд лаазалсан вандуй нэмэхээс өмнө илүүдэл шүүсийг савнаас зайлуулах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч та бага зэрэг орхиж болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хятад байцаа хэт хуурай санагдсан тохиолдолд л болно.

Бөгжний дөрөвний нэг болгон хэрчсэн сонгино нь таваг дээр хурц амт нэмнэ. Мөн хятад байцаанаас багагүй витамин агуулдаг. Хэрэв идсэний дараа гашуун, үнэр нь таныг зовоож байвал сонгиноо цуунд хийж даршилна. Зөвхөн хамгийн сүүлчийн арга бол үүнийг хас.

Давс. Газрын тосоор холино.

Хятад байцаатай салатыг салат саванд хийнэ. Та дээрээс нь бага зэрэг үлдсэн вандуй цацаж болно.

Зөвлөгөө. Хятад байцааны жижиг толгой нь том хэмжээтэй харьцуулахад сайн байдаг. Тэд залуу, навч нь илүү шүүслэг, илүү зөөлөн байдаг.

Хятад байцаа нь хоол хийхэд, ялангуяа салатанд өргөн хэрэглэгддэг. Цагаан байцаанаас ялгаатай нь навч нь бүдүүн болж, ургац хураалтын дараа удаан хугацаанд шүүслэг чанараа алддаггүй. Үүн дээр үндэслэсэн олон тооны салатууд байдаг. Өнөөдөр та бүхэнд санал болгож буй хятад байцааны салатны жор нь "Днестр" эсвэл Днестр гэж нэрлэгддэг утсан хиам, вандуйтай цагаан байцаатай хүн бүрийн дуртай салаттай маш төстэй юм.

Хиам, вандуйтай хятад байцааны салат,ойрын хамаатан шигээ зун ч бай, өвөл ч бай жилийн аль ч үед хоол хийж болдогоороо сайн. Хурдан бэлтгэгдсэн, шүүслэг, шинэхэн, витаминаар дүүрэн салат нь өдөр тутмын ширээн дээр тохиромжтой. Хоол хийж эхлэхээсээ өмнө би танд нэг жижиг нюансыг сануулахыг хүсч байна.

Салатны хувьд илүү шүүслэг, витаминаар баялаг тул ногоон өнгийг илүүд үздэг. Ихэнхдээ дэлгүүрийн тавиур дээр та хятад байцааны бараг цагаан толгойг олж болно. Энэ өнгө нь тэнд нэлээд удаан хэвтсэнийг илтгэж байгаа бөгөөд навчийг нь ногоон өнгөтэй болгодог хлорофилл аль хэдийн задарснаас гадна олон ашигтай бодис, витаминууд задарчээ.

Найрлага:

• Бээжингийн байцаа - ойролцоогоор 300 гр.,
• чанасан хиам - 100-150 гр.,
• Сонгино - хагас сонгино,
• Өндөг - 1 ширхэг.,
• Лаазалсан ногоон вандуй - 50-70 гр.,
• Майонез,
• Амтлахын тулд давс
• Яншуй эсвэл лаврын - гоёл чимэглэлийн зориулалтаар

Хиамтай хятад байцааны салат - жор

Хятад байцааг угааж, нимгэн тууз болгон хуваана. Хэрэв та бага хэмжээний салат бэлтгэж байгаа бол байцааны толгойг бүхэлд нь огтолж болохгүй. Дээд навчийг тусгаарла. Жижиглэсэн байцааг гүн гүнзгий саванд хийнэ. Буцалсан хиамыг жижиг шоо болгон хайчилж ав.

Сонгино хальсалж, нилээд цавчих.

Жижиглэсэн хиам, хятад байцаатай аяганд нэмнэ.

Хатуу чанасан өндөгийг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.

Үүнийг салат дээр тавь.

Салатандаа лаазалсан ногоон вандуй нэмнэ.

Тэгэхээр. Бүх салат найрлага нь аль хэдийн саванд байна. Салатыг хутгана.

Үүн дээр майонез нэмнэ. Амтлахын тулд бага зэрэг давс.

Үлдсэн зүйл бол үүнийг сайтар холих явдал юм.

Хиамтай хятад байцааны салат. Зураг

Байцаа, вандуйтай хөнгөн, амттай салат хийх хэд хэдэн жор байдаг. Энэ нь бэлтгэхэд маш хялбар юм. Тусгай найрлага шаарддаггүй, эдгээр бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн гэрийн эзэгтэй бүрийн хөргөгчинд байдаг бөгөөд бэлтгэх нь их цаг хугацаа шаарддаггүй, хамгийн ихдээ 20 минут болдог.

Танд хэрэгтэй болно:

• Цагаан байцаа - 250 гр;
• Лаазалсан вандуй - 150 гр;
• Ногоон сонгино;
• Даршилсан өргөст хэмх - 150 гр;
• чанасан өндөг - 4 ширхэг;
• Dill ногоон;
• Майонез;
• Амтлахын тулд давс.

Ерөнхийдөө та салатыг хэд хэдэн аргаар бэлтгэж, найрлагыг нь бага зэрэг өөрчилж болно. Жишээлбэл, майонезаас оронд ургамлын тосоор салатыг амтлах, эсвэл байцаа, хиам, вандуйтай салат бэлтгэ. Энэ нь тавагны амтыг муутгахгүй, учир нь гол найрлага нь байцаа юм.

Энэ нь зөвхөн амттай ногоо биш, бас гайхалтай эрүүл юм. Зөвхөн энэ нь бүх хадгалалтын хугацаанд өөрчлөгдөөгүй витамин С агуулдаг бөгөөд тэнд маш их байдаг. Байцаа нь эслэг, усаар баялаг бөгөөд цардуул, сахароз бараг байдаггүй. Энэ нь бас ховор витамин U, K агуулдаг. Энэ бүхэн нь байцааг бидний ширээн дээр зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болгодог.

Бараг бүх салатны салатанд байдаг вандуй нь уураг, амин хүчлээр гайхалтай баялаг юм. Байцаа, ногоон вандуйны салат орц найрлагаасаа хамааран илчлэг багатай эсвэл маш тэжээллэг байдаг.

Хоол хийх үйл явц

Ингээд хоол хийж эхэлцгээе:

1. Шинэ байцаа нилээд цавчих: энэ нь илүү нарийн байх тусам бидний ногоон вандуйтай салат шүүслэг байх болно. Эдгээр зорилгоор тусгай хутга хэрэглээрэй. Хэрэв тийм биш бол ердийн хутгаар зүснэ. Хэрвээ хэрчсэн байцаа хангалттай том бол түүнийг бутлана. Энэ нь илүү зөөлөн болж, шүүс гаргах болно.
2. 4 өндөг буцалгана. Бэлэн болсны дараа тэдгээрийг хүйтэн усны дор саванд хийж үлдээгээрэй. Ингэснээр тэд илүү хурдан хөргөж, цэвэрлэхэд хялбар болно. Дараа нь тэдгээрийг хутгаар нилээд цавчих.
3. Даршилсан өргөст хэмх, энэ нь gherkins ашиглах нь хамгийн сайн арга юм, савнаас гаргаж авч, тэднийг ус зайлуулах зөвшөөрөх. Яг л өндөг шиг өргөст хэмхийг шоо болгон нилээд цавчих.
4. Салатны саванд байцаа, вандуй, өндөг хийж, хольж, бусад орцуудаа нэмнэ. Давс, майонезаар амтлана. Салатыг ногооноор чимэглээрэй.

Бэлэн! Та үүнийг жигнэмэг, стейк гэх мэт махан хоолоор үйлчилж болно. Энэхүү хоол нь илчлэг ихтэй боловч маш амттай болсон.

Хятад байцаа, вандуйтай илчлэг багатай салат

Хэрэв та байцаанд дурлагсдаг бөгөөд өөрийн дүр төрхийг хардаг бол илчлэг багатай салат хийх энгийн жорыг энд оруулав. Энэ бол хятад байцаа, өргөст хэмх, вандуйны салат юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд бид ашигладаг:

• Бээжингийн байцаа 200 гр,
• Вандуй 150 гр.,
• Шинэ өргөст хэмх - 2 ширхэг.
• Яншуй ба dill,
• Хувцаслах зориулалттай оливын тос.

Хятад байцаа нь шанцайны ургамал ба цагаан байцааны хоорондох загалмай юм. Үүнд агуулагдах аскорбины хүчлийн агууламж энгийн байцаатай харьцуулахад хэд дахин их байдаг. Гэхдээ С, А, В витаминуудын агууламж бусад ногоотой харьцуулахад хэд дахин их байдаг. Хятад байцаа нь каротин, уураг, нимбэгийн хүчилээр баялаг. Энэ нь өвөрмөц амин хүчил - лизин агуулдаг.

Лизин нь цусыг цэвэрлэж, биеэс хорт бодисыг зайлуулж, шаардлагагүй уураг уусгахад тусалдаг. Энэ нь эд эсийн өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай, өөрөөр хэлбэл таны үс муу ургадаг бол энэ нь биед хангалттай лизин байхгүй гэсэн үг юм. Үүнээс гадна, энэ амин хүчлийн дутагдал нь ядаргаа, цочромтгой байдал, муу сэтгэлийн байдалд хүргэдэг. Товчхондоо Хятад байцаа бол гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай амин дэмийн агуулах юм.

Ногоон савтай хятад байцааны салат бэлтгэ:

1. Байцаа нилээд цавчих. Том саванд хийнэ.
2. Вандуй нэмнэ.
3. Өргөст хэмхийг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж ав
4. Нилээд яншуй болон dill цавчих, сонгино цавчих.
5. Бүх найрлагыг аяганд хийж холино.
6. Амт нь давс нэмээд оливын тосоор амтлана.

Яагаад чидун гэж? Ийм хортой холестеролоос бүрэн ангид учраас амин хүчлээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй ач тустай. Энэ нь зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд чихрийн шижин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.

Энэ хоол нь маш бага илчлэг юм. Эрүүл мэндийн шалтгаанаар хоолны дэглэм барьдаг эсвэл илүүдэл жингээ хасдаг хүмүүст зөвлөж байна. Та энэ салатыг чанасан тахианы хөхөөр үйлчилж болно. Энэ нь өөрөө бага хэмжээний илчлэг, өөх тосыг агуулдаг.

Мөн лууван, байцаа, вандуйтай салат хийж болно. Энэ нь бас хөнгөн бөгөөд амттай байдаг. Эсвэл, жишээ нь, байцаа, өргөст хэмх, вандуйны салат, чидун жимсний тосоор хувцасласан, зуны улиралд шинэхэн, тааламжтай байдаг.

Хятад байцаа дээр суурилсан салатууд нь ялангуяа зөөлөн, хөнгөн байдаг. Энэ нь анхаарал татахуйц амттай бөгөөд олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг туслах найрлага болгон ашиглах боломжийг олгодог. Өнөөдөр би хятад байцаа, хиам, ногоон вандуйтай амттай салат бэлтгэхийг санал болгож байна. Энэхүү хоол нь маш хурдан хийгдсэн бөгөөд амт нь танд болон таны зочдод таалагдах нь дамжиггүй. Фото зураг бүхий миний алхам алхмаар жор нь хоол хийхэд шаардлагатай найрлагын тоо хэмжээ, найрлагыг сонгоход тусална.

Хиамтай хятад байцааны салатыг хэрхэн яаж хийх вэ

Эхлээд та байцаа цавчих хэрэгтэй. Бид 250 грамм байцааг жижиг "даам" эсвэл тууз болгон хуваана. Цагаан махлаг хэсгийг бага зэрэг нимгэн зүсэж болно. Цагаан байцаатай адил хэрчсэн махыг гараараа зөөлрүүлэх шаардлагагүй.

Зөвлөгөө:Хятад байцаа хөргөгчинд удаан муудахаас сэргийлэхийн тулд та үүнийг тусдаа хуудсан дээр ашиглах хэрэгтэй. Жишээлбэл, салат бэлтгэхийн тулд хэд хэдэн дээд навчийг арилгаж, үлдсэнийг нь уутанд хийж, хүйтэнд хийнэ. Тиймээс байцааны толгой аажмаар багасах болно. Энэ арга нь мөн хүнсний ногоог жигд хэрэглэх боломжийг олгодог, үүнд суурийн махлаг хэсэг, таваг дахь зөөлөн ногоонуудыг хоёуланг нь багтаасан болно.

Чанасан тахианы өндөг, 2 ширхэг, шоо болгон хувааж, салат аяга нэмнэ. Энэ бүтээгдэхүүн нь "алдагдахгүй" байхын тулд нарийн зүсэж болохгүй.

Махан бүтээгдэхүүний хувьд би 200 грамм гахайн мах, үхрийн хиам хэрэглэсэн. Мөн тахианы махаар сольж болно. Энэ тохиолдолд та өөрийн амтыг удирдан чиглүүлээрэй.

Зүсэлтийг шоо эсвэл тууз хэлбэрээр хийж болно. Өнөөдөр би махаа 7-8 миллиметр талтай хэсэг болгон хуваасан.

Дугуйтай жижиг баглаа ногоон сонгино нунтаглаж, бусад найрлагад нэмнэ. Сонгино бас хэрэглэж болно. Хэт халуун сонгино нь салатны амтыг бүрэн сүйтгэж болзошгүй тул жижиглэсэн гашуун сонгино 5 минутын турш буцалж буй усаар асгах шаардлагатай.

Бүх найрлагыг нь цуглуулсны дараа та салатаа хятад байцаагаар амталж болно. Өөрийн амтанд майонез, давс, чинжүү нэмээд бүгдийг нь холино.

Бэлэн хоолыг нийтлэг салат аяганд ширээн дээр тавьж эсвэл нэн даруй хэсэгчилсэн ялтсуудад хувааж болно.

Хятад байцаа, хиам, вандуйны амттай, зөөлөн салат нь баярын оройн хоол болон ажлын өдрүүдэд тохиромжтой сонголт юм. Манай гэр бүлд хүүхдүүд хятад байцаанд дуртай байдаг тул би энэ ногоогоор олон төрлийн хоол хийх хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл, маш амттай салат хийх жор энд байна.

Та гайхах болно, гэхдээ бүх амттай хоол нь илчлэг ихтэй байдаггүй.. Хятад байцаа ("Бээкин" гэж нэрлэдэг) болон лаазалсан вандуйгаар хийсэн салат нь зөвхөн гайхалтай дур булаам төдийгүй шүүслэг, шинэхэн, шаржигнуур юм. Бэлтгэхэд хурдан, энэ нь баярын найр, нам гүм гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой. Амны устай болгодог, тийм үү? Түүнчлэн, хятад байцаа, вандуйтай салатны илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд ердөө 47 ккал, мөн:

• уураг: 1.9;
• өөх тос: 2.1;
• нүүрс ус: 4.8.

АНХААР: Энэ зууш нь биеийн галбираа харж байгаа хүмүүсээс гадна зөв хооллолтыг баримталдаг хүмүүст тохиромжтой.

Алхам алхмаар жор

Хиам

Сонголт №1

Үүний тулд, Сайхан, гайхалтай амттай салат бэлтгэхийн тулд та бараг ямар ч хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно:

1. 300 грамм Бээжинг цавчих.
2. Хиамны 1/4 саваа (эсвэл хиам) шоо болгон хайчилж ав.
3. Нилээд жижиглэсэн ногоон сонгино нэмнэ.
4. 1/3 лаазалсан ногоон вандуй.
5. Майонезаас боолт болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сонголт №2

Хэрэв та хөргөгчинд тамхи татдаг хиамтай бол энэ жор танд зориулагдсан болно.

1. 200 грамм хиам, 150 грамм хатуу бяслагыг шоо болгон хайчилж ав.
2. 300 грамм хятад байцаа, 1 салаа dill цавчих.
3. Лаазалсан ногоон вандуй, 2 хумс сармис нэмнэ.
4. Амтлахын тулд давс, чинжүү.
5. Хувцаслалт болгон та майонез эсвэл цөцгий хэрэглэж болно.

Вандуй, хиамтай хятад байцааны салат бэлтгэх тухай видеог үзээрэй.

Фета бяслагтай

Сонголт №1

1. Фетыг шоо болгон бутлана.
2. 150 грамм Бээжинг цавчих.
3. 10 чидун, 1 жижиг өргөст хэмх, улаан лооль, 1/3 лаазалсан ногоон вандуй нэмнэ.
4. Хувцаслахын тулд чидун жимсний тос, давс, чинжүү болон бусад халуун ногоотой холино.

Энэхүү салат нь зөвхөн амттай төдийгүй асар их хэмжээний витамин агуулдаг.. Зочдод таалагдах нь баталгаатай.

Сонголт №2

Өөр нэг амттай салат хийх жор Кавказын уулсаас бидэнд ирсэн.

1. Бяслагыг шоо болгон хайчилж ав.
2. 8-10 чидун, нэг баглаа килантро, 1 хумс сармис нэмнэ.
3. 300 грамм хятад байцаа хайчилж, хагас лаазалсан вандуй нэмнэ.
4. Нэг халбага оливын тос нэмээд сайтар холино.

ЧУХАЛ: Та нийтлэг ширээн дээр анзаарагдахгүй байх нь гарцаагүй шаржигнуур, сэтгэл ханамжтай, үзэсгэлэнтэй салат авах болно.

Чидун жимсний тостой

Эрүүл хооллолтын моод бий болсноор хүмүүс майонезаас татгалзаж оливын тосыг илүүд үздэг болсон. Хоолны шинэ хувилбарууд нь хувцас хунар болгон ашигладаг газруудад гарч ирэв. Эрүүл амьдралын хэв маягийг алдаршуулах давалгаа өнгөрсөн ч жор хэвээр байгаа нь гайхмаар зүйл биш юм. Хэрэв та үүнийг туршиж үзсэн бол ийм амттай, эрүүл зуушнаас татгалзах нь юу л бол.

Сонголт №1

1. 300 грамм Бээжинг хагас лаазалсан ногоон вандуйтай холино.
2. 8-10 чидун хайчилж ав.
3. 1 хумс сармис, нэг ширхэг дилл нэмнэ.
4. Хатуу бяслагны жижиг хэсгийг сараалжтай болгоно.
5. 1 халбага оливын тос нэмээд сайтар холино.
6. Амтлахын тулд давс, чинжүү.

Сонголт №2

Хэрэв та хоол хийхэд удаан хугацаа зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь хамгийн бага хүчин чармайлт шаарддаг хоол хийх жор:

1. 150 грамм хатуу бяслагтай лаазалсан ногоон вандуйны 1/3-ийг шоо болгон хувааж, хагас килограмм Бээжин бяслагтай холино.
2. 10-12 чидун нэмээд талыг нь хуваасан.
3. Амтлахын тулд халуун ногоо нэмнэ.

Өндөгтэй

Сонголт №1

1. 200 грамм Бээжинг нилээд цавчих, лаазалсан вандуйны дөрөвний нэг, хоёр чанасан өндөг, жижиг хэсэг хатуу бяслагтай хольж, шоо болгон хуваасан.
2. Дилл эсвэл килантро 1 мөчир нэмнэ.
3. Давс, перецээр амтлана.
4. Майонезаас боолт болгон хэрэглээрэй.

Сонголт №2

1. 2 чанасан өндөгийг нилээд цавчих.
2. Чанасан тахианы мах, лаазалсан ногоон вандуйны 1/3 лааз, 200 грамм нилээд жижиглэсэн байцаа нэмнэ.
3. Майонезаар амтлана.

Амтлахын тулд халуун ногоо сонгох хэрэгтэй. Салат нь майонез, бяслаг агуулсан тул давслах шаардлагагүй..

Бээжингийн салат хийх тухай видеог үзээрэй

Чикентэй хамт




Сонголт №1

Ердийн 300 грамм Пекинка, хагас лааз вандуй, 1 хумс сармис, диллний мөчир дээр халуун ногоотой чидуны тосонд шарсан тахианы хөхний мах нэмнэ.

Сонголт №2

1. Хэрэв та тамхи татдаг тахиатай бол жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Саванд хятад байцаа (200 грамм), ногоон вандуй (хагас лонхтой), 8 чидун, сармисны хумс нэмнэ.
3. Майонезаар амтлана.

Та зөвхөн амттай төдийгүй маш дүүргэсэн салат авах болно.. Танд давс хэрэггүй байх.

Ногоон өргөст хэмхүүдтэй




Сонголт №1

1. Шинэ, шаржигнуур өргөст хэмх (1 том эсвэл 2 жижиг) болон утсан хиам (1/4 саваа) тууз болгон хайчилж ав.
2. Цөөн хэдэн жигнэмэг, 200 грамм хятад байцаа, вандуйны 1/3 лааз нэмнэ.
3. Майонезаас эсвэл цөцгийтэй амталж, давс нэмнэ.
4. Амтат чинжүү болон бусад халуун ногоо.

Сонголт №2

1. Нэг том өргөст хэмх, хатуу бяслагны жижиг хэсэг, наймалж саваа шоо болгон хайчилж ав.
2. 300 грамм Бээжин, хагас лаазалсан ногоон вандуй нэмнэ.
3. Майонезаас эсвэл халбага оливын тосоор амтлана.
4. Сайтар хольж, сайхан өнгөрүүлээрэй!

Чидун жимстэй




Сонголт №1

Хэрэв та оливын тос хэрэглэдэг бол тавагны илчлэгийн агууламж хамаагүй бага байж болно. Мөн даршилсан чидун нь хоолонд нэмэлт амт нэмэх болно.

1. 10 чидуныг хагасаар нь хайчилж ав.
2. 200 грамм Бээжин, хагас лаазтай вандуйтай саванд хийнэ.
3. Нэг нилээд жижиглэсэн өргөст хэмх, нэг хумс сармис нэмнэ.
4. Чидун жимсний тосыг боолт болгон хэрэглээрэй.

Сонголт №2

Цөөн хэдэн чидун, бяслаг (илүү зохимжтой фета бяслаг), том шинэ өргөст хэмх, наймалж савхыг нилээд цавчих. Ногоон вандуйны 1/3 лааз, 200 грамм хятад байцаа нэмнэ. Амтлахын тулд халуун ногоо сонгоно уу.

Эрдэнэ шиштэй




Сонголт №1

1. Хагас лааз вандуй, эрдэнэ шишийг нилээд жижиглэсэн наймалж мод, 2 чанасан өндөг, 200 грамм хятад байцаатай холино.
2. Амтлахын тулд та 1-2 хумс сармис нэмж болно.
3. Салатаа майонезаар амтлаад давс нэмнэ.

Энэхүү салат нь маш тод, сэтгэл татам харагдах болно.. Энэ нь зочдын анхаарлыг татах нь гарцаагүй.

Сонголт №2

70 грамм вандуй, ижил хэмжээний эрдэнэ шиш, 8 ширхэг чидун, 150 грамм pekinka авна. Бүгдийг нэг аяганд хийж, давс, чинжүүг амталж, 1 халбага оливын тос нэмнэ.

Улаан лоольтой




Сонголт №1

1. 1 том улаан лооль, бяслаг (фета), пекинка (ойролцоогоор 200 грамм) хэрчиж.
2. Цөөн хэдэн вандуй, нэг салаа dill, 10 чидун нэмнэ.
3. Давс, чинжүү, амтлах халуун ногоо сонгох.
4. Чидун жимсний тосоор халбагаар амтлаарай.

Сонголт №2

Тахианы махны жижиг хэсгийг чидун жимсний тос, халуун ногоооор хуурна. 1 том улаан лооль, 350 грамм пекинка, хагас лааз вандуй, сараалжтай хатуу бяслаг нэмнэ.

Шуурхай сонголтууд




Сонголт №1

• 350 грамм хятад байцаа.
• Хагас лааз вандуй.
• Диллийн 1 мөчир.
• Оливын тос.

Сонголт №2

• Өмнөх Бээжингийн жортой ижил хэмжээ.
• 1/3 лааз вандуй.
• Цөөн эрдэнэ шиш.
• Хагас хайрцаг наймалж саваа.

Хоолоор үйлчлэх

Хэрэв та зочдоо гайхшруулахыг хүсч байвал аягатай салатаар үйлчил.. Энэ нь зөвхөн ер бусын төдийгүй дэгжин харагдаж байна. Хятад байцааны бүхэл бүтэн хуудсан дээр үйлчлэх нь үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.

Цагаан аягатай байхыг зөвлөж байна, учир нь үүн дээр тод салат нь өнгөлөг тавагнаас огт өөр харагдах болно. Хятад байцаа, лаазалсан вандуйгаар хийсэн салатыг хэн ч, тэр ч байтугай шинэхэн гэрийн эзэгтэй хүртэл эвдэх нь бараг боломжгүй юм; Туршилт хийхээс бүү ай!