Ce să faci într-o relație de ceartă. A învăța să preia controlul asupra certurilor în relații: cum să le tratezi și cum să te comporți corect? Conflicte de nicăieri

Am fost inspirat să scriu acest articol de un cuplu minunat care a apelat la mine pentru ajutor. Era multă energie senzuală între ei, dar nu erau obișnuiți să vorbească constructiv despre diferențele lor. Acest lucru trebuie învățat. Aceasta este o abilitate care ajută foarte mult, mai ales atunci când este asezonată cu dragoste.

Dedicat tuturor cuplurilor îndrăgostite.

A văzut-o, era frumoasă... Prima cunoștință... Îndrăgostirea... Sexul pasional...

O fată îndrăgostită poate fi văzută de departe. De îndată ce el apare în câmpul ei vizual, ea este transformată. Viața, viața reală începe să strălucească în ochii ei. Spatele este îndreptat, postura este ca a unei regine, gesturile sunt mai blânde, vocea tremură. „Ești frumoasă, îmi place de tine așa cum ești, te ador.” În această perioadă, idealizarea partenerului este foarte puternică. Sunt o mulțime de emoții. Hormonii își cântă cântecele. Totul e bine. Relațiile sunt cele mai bune. Ar fi mereu așa.

Pentru unii durează o zi, iar a doua zi dimineață trebuie să mulinești undițele. Unii norocoși prelungesc perioada euforică timp de trei ani. Dar „întotdeauna” nu se întâmplă nimănui. Ei bine, dacă nu ești bolnav și ceva nu este în regulă cu hormonii tăi.
Vine o perioadă în care pare să existe dragoste. Ce este acolo! E chiar mai puternică decât înainte. Dar cel pe care-l iubesc capătă defecte dezgustătoare și uneori mă enervează atât de tare încât vreau să-l omor!

Ce înseamnă asta pentru relații?

Foarte des în cupluri, unul este impulsiv și iute la minte, în timp ce celălalt este opusul. Și apoi, pentru unul, cearta s-a terminat, s-a răcit, emoțiile s-au potolit - și totul este bine. „Dragă (draga), ce zici să ne sărbătorim armistițiul cu sex fierbinte?” Dar nu - partenerul „a lăsat un sediment”. A ținut ca să nu se implice „în această bătaie de cap” și acum se confruntă cu apogeul negativității.

Dar chiar dacă conflictele voastre sunt în întregime sincronice - ați început împreună, ați terminat împreună și ați mers la cinema, ținându-vă de mână. Totuși, argumentele repetate pot fi epuizante. Apoi, la cel mai mic indiciu de dispută, o voce interioară șoptește condamnat: „Ce, din nou?”

Și ce păcat este când această mizerie repetată nu este despre esență, ci despre lucruri mărunte. La urma urmei, toate acestea nu sunt atât de importante, nici mai importante decât relațiile, dar pornești, de parcă ai apăsat un buton roșu pe undeva! Și până nu se termină cântecul, nu există nicio șansă de pace.

Un caz deosebit de periculos este atunci când cel puțin unul dintre participanții la scandal generalizează emoțiile actuale la toate relațiile. Acum, în momentul actual, el (ea) crede că acesta este Sfârșitul. Prăbușirea relațiilor: „Asta nu mai este posibil!”, „Divorț”, „Părăsește-mi casa”, „Eu plec” și multe alte opțiuni. Uneori chiar pleacă. Se întorc. Sau nu se mai întorc. Cine e atât de norocos? Ei bine, în funcție de ceea ce numiți noroc – pentru unele cupluri este mai bine să vă despărțiți o dată pentru totdeauna decât să continuați să vă torturați pe voi înșivă și pe cei din jur.

Ce să fac?

Astăzi vorbim nu doar despre psihologia relațiilor, ci despre o ceartă și despre oricare dintre sinonimele acesteia (conflict, scandal, bătaie de cap, dispută, ceartă - subliniați dacă este necesar). Și pentru a restrânge și mai mult subiectul, vom vorbi despre cum să ne comportăm în timpul unei cearte. Cu condiția să înceapă. Nu vom vorbi despre cum să evităm o ceartă. Și să nu vorbim despre cum să învățăm lecții. Nu toate deodată.

• Primul lucru pe care poți încerca să-l înveți este să fii conștient de punctul de plecare cât mai devreme posibil. Am auzit de mai multe ori de la prieteni și clienți că se trezesc conștienți la câteva ore după o ceartă. Când copacul împreună cu ghirlandele lui a fost deja aruncat pe fereastră sau există ghivece cu resturi de flori pe podea.

• Când vă dați seama că sunteți agitat, încercați să localizați problema. Ce anume nu ți se potrivește acum? Căutați formularea. Clar, de înțeles.

• Daţi-i drumul. Amintește-ți, chiar dacă prin forța voinței, următoarele: iubești această persoană? Sau măcar să te respect? Apreciezi? Amintește-ți acel lucru emoțional-senzual care, în principiu, te ține împreună. Aceasta este baza relației voastre. Și acest lucru este important de reținut mereu. În timpul oricăror certuri. Dacă, înainte de a face o revendicare, îi spui partenerului tău: „Îmi amintesc că te iubesc. Și voi trăi cu tine pentru tot restul vieții. De aceea este important pentru mine să mă trezesc în fiecare dimineață și să nu fiu iritat de vasele murdare. Este important pentru mine să găsesc o soluție pentru ca viața noastră să fie mai confortabilă." Și apoi textul mesajului tău principal. Această abordare (cu condiția să fie sinceră, desigur) îți va permite și chiar mai mult asa ca interlocutorul tau, sa incetineasca putin.Va exista sansa sa iesi dintr-o pozitie defensivă si sa incepi sa te asculti.Cuvintele tale ulterioare nu vor mai fi atat de ofensatoare sau distructive.

• Dar, desigur, acest lucru nu este suficient. Ascultă exact cum vorbești. Nu ce, ci cum. Nu conținut, ci formă. Este important să spui mai puțin „tu” și mai mult „eu”. Este important să vorbiți despre consecințele acțiunilor ei (lui) pe care le experimentați. Esti enervat? Te simți inconfortabil în fața celorlalți? Ești supărat? Vorbește despre asta și nu doar despre „AI întârziat din nou”, „NU iei în considerare părerea mea”, „Mă critici mereu”.

• De asemenea... ei bine, este foarte indicat să evitați generalizările. „Critici mereu” este exact ceea ce nu ar trebui să spui. „Pentru totdeauna”, „întotdeauna”, „totul”, „niciodată”, „degeaba” - cuvinte care nu poartă semnificație și specificitate, nu fac decât să mărească intensitatea emoțională. Ai nevoie de el?

Și în sfârșit, două, după părerea mea, cele mai dificile, dar foarte valoroase momente.

• Primul. Spune-i celuilalt de ce ești de partea ei în această situație. Cât din ceea ce face el înțelegeți și acceptați? Acesta este un pas spre altceva. Și asta o provoacă pe el (ea) să facă și el un pas spre tine. Și acesta este scopul tău, nu-i așa?

• Al doilea. Spune-i celuilalt ce ești gata să faci în această situație. Da Da exact. Ce poți face pentru a ajuta pe altcineva să te întâlnească la jumătatea drumului? Dintr-un motiv oarecare nu o poate face. El nu face asta din ciudă. Dacă pornim de la aceste premise, atunci șansa de a fi auziți crește incredibil. Dacă preferi să crezi că partenerul tău se comportă din ciudă față de tine, iartă-mă, dar acesta este o fundătură. Atunci poți uita tot ce este scris aici. Înjură-te pe tine.

La final, aș dori să observ că toate cele de mai sus nu sunt dogme. Te poți ghida după aceste idei, dar pune-le în practică în felul tău. Și, desigur, sunt sigur că mulți dintre voi aveți propriile rețete pentru diplomația de familie. Distribuiți-le în comentariile articolului, vă voi fi foarte recunoscător pentru asta, dragi cititori!

16 alese

„Să nu ne mai certam niciodată!”– îi spune eroul filmului iubitei sale fete, repetând cuvintele a milioane de îndrăgostiți care au spus asta înaintea lui și anticipând cuvintele miliardelor care încă nu au spus asta. Totuși, atât în ​​viață, cât și în filme, totul se întâmplă diferit. Un an, o lună, o săptămână, o zi sau, în cel mai rău caz, trece o oră, iar iubitele se luptă din nou. De ce se întâmplă acest lucru și este posibil să evităm certurile cu totul?

Se pare că cearta nu este doar dăunătoare, ci și utilă. La urma urmei, în timpul unei certuri, oamenii își exprimă nemulțumirea, își exprimă plângerile acumulate și eliberează emoții negative. Și dacă o persoană nu vorbește despre experiențele sale și ține totul pentru sine, mai devreme sau mai târziu poate exploda. Dar totul este bine cu moderație. Nu ar trebui să lăsați certurile să se întâmple prea des și să se transforme într-un ritual obișnuit, cum ar fi micul dejun-pranz-cina. Ea ne-a spus cum să menținem echilibrul și să evităm certurile inutile psiholog Maria Pugacheva:

Certurile vin sub diferite forme. Unii parteneri latră mereu dulce unul la altul, alții înjură periodic diverse motive, iar alții se pot conduce, în general, unul pe altul la o cădere nervoasă. Unii oameni se ceartă sincer pentru că sunt copleșiți de sentimente și emoții, în timp ce alții încearcă pur și simplu să-și împingă interesele.

Da, trebuie să rezolvăm lucrurile , trebuie să vorbiți, trebuie să discutați, să argumentați și să demonstrați ceva, dar ar fi mai bine să faceți asta mai mult sau mai puțin constructiv, și nu cu ajutorul abuzului.

Dacă din când în când apar certuri, acest lucru este adecvat, este normal pentru dezvoltarea relațiilor. y, pentru că tot ceea ce merge înainte și se îmbogățește trebuie să întâmpine periodic unele dificultăți și să treacă peste crize.

Asta nu înseamnă că dacă oamenii nu se ceartă, e ceva în neregulă cu relația lor. . Poate, dimpotrivă, nu au pretenții reciproce, nu observă neajunsurile celuilalt, așa că sunt fericiți cu totul și sunt fericiți împreună. Aceasta este o opțiune ideală, nu se poate decât să viseze. Dar s-ar putea să nu existe certuri din alte motive. De exemplu, indiferență totală față de viața și perspectivele celuilalt într-o relație sau frică - în acele cupluri în care un partener este excesiv de autoritar, iar celălalt nici măcar nu îndrăznește să rostească un cuvânt în fața lui.

Aș recomanda tratarea certurilor mai constructiv: nu-ți face griji dacă s-au întâmplat din cauza prostiilor, analizează-le din diferite părți dacă au conținut serios și încearcă să evaluezi obiectiv, să-ți reconsidere deficiențele și deficiențele partenerului tău, încercând să repari ceva în bine.

Dacă simți că în relația ta sunt mai multe lupte decât ți-ai dori, ar trebui să încerci să schimbi acest lucru. Vechiul principiu funcționează aici: dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine însuți. Așa că începi cu tine însuți: fă ceva așa cum dorește partenerul tău și privește rezultatul. Dacă partenerul tău răspunde în același mod pozitiv și încearcă în același mod să schimbe ceva în bine în sine, să te întâlnească la jumătate - foarte grozav, relația ta va intra într-o nouă fază promițătoare! Dacă observi că partenerului tău îi place asta, dar nu face nimic constructiv în schimb, îi poți sugera cu atenție și bunăvoință: „Uite cât de bun am devenit și tu? Să facem asta împreună!” Ei bine, dacă în timp începi să înțelegi că acesta este un joc unilateral, partenerul tău nu vrea să facă nimic din partea lui, atunci ar trebui să te gândești serios la o astfel de relație: au viitor?

Dar problema este că toate aceste gânduri corecte dispar de obicei în momentul unei certuri - sunt înlocuite cu gânduri și emoții complet diferite, care sunt cel mai bine exprimate în cuvinte dureroase și un ton mârâit. Acesta este motivul pentru care este cel mai dificil să opriți o ceartă odată ce a început deja. Maria Pugacheva a explicat cum se poate face acest lucru:

Cel mai bun mod de a face acest lucru este prin umor. : Spune ceva amuzant pentru a ușura starea de spirit. De exemplu: „oh, încă nu m-am înverzit de mânie pe tine, uită-te la mine cu atenție, te rog?”, „stai, stai, hai să facem o pauză, mi se pare că ești atât de umflat de resentimente. că ești pe cale să izbucnești.”

O altă variantă - în timpul unei cearte, poți spune: „Spun asta pentru că te iubesc, ești cel mai bun din lume”, „Vreau să ajung la fundul asta pentru că te iubesc atât de mult încât pot” Nu-mi imaginez că ești aici.” puțin imperfect.” Imaginează-ți cât de confortabil și de interesant va fi pentru tine, amintește-ți câteva lucruri iconice speciale - la urma urmei, fiecare cuplu le are - cuvinte, expresii, porecle drăguțe și încearcă să le folosești și tu.

Te cearți des? Știi cum să oprești certurile? Cum funcţionează asta?

Conflictele care nu pot fi rezolvate rapid îngrozesc atât de mult multe cupluri încât preferă să le evite cu orice preț. Oamenii consideră că astfel de certuri sunt fatale pentru relații. Și complet în zadar.

Dacă reușești să vorbești fără să devii personal, dar fără a-ți suprima emoțiile, ci dimpotrivă, făcându-le accesibile partenerului tău, o astfel de ceartă nu va face decât să-ți întărească relația. Veți înțelege acest lucru când se va potoli furtuna.

După ce a supraviețuit unei certuri, îți va fi mai puțin frică de următoarele. Vei începe să ai mai multă încredere în partenerul tău și în tine, știind că poți face față pe deplin eventualelor dezacorduri. Drept urmare, nu veți amâna conversațiile dificile cu partenerul dvs. semnificativ până în ultimul moment. Veți înțelege că este mai bine să nu acumulați emoții negative, ci să aflați cât mai devreme ce este în neregulă.

2. Te vei simți mult mai bine după o ceartă.

Dacă reușiți să vă exprimați emoțiile și să vă epuizați, veți scăpa de tensiune, anxietate și... Acest lucru va avea un efect pozitiv atât asupra sănătății dumneavoastră mintale, cât și asupra sănătății fizice.

Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să-ți arunci toate gândurile toxice asupra partenerului tău. Deși, uneori, este mai bine să exprimi tot ceea ce clocotește decât să-l ții înăuntru și să aștepți ca totul să se rezolve de la sine.

Greg Godek, autorul cărții Dragoste: Cursul pe care au uitat să te învețe la școală, crede că regula de aur etica funcționează rar în certuri reale. A vorbi prea prudent nu va duce nicăieri. Prin urmare, uneori este mai bine să eliberezi toate emoțiile pentru a înțelege în sfârșit ce se întâmplă.

Singura regulă care trebuie urmată în ceartă este să nu-ți lovești partenerul sau să arunci cu obiecte grele în el. În rest, mergeți mai departe: faceți zgomot, trântiți ușile, înjurăți cu ultimele cuvinte. Fă orice dacă simți că te va ajuta.

Greg Godek

3. Partenerul tău îți va cunoaște gândurile și sentimentele.

Indiferent cât de aproape ești, partenerul tău nu-ți poate citi gândurile. Probabil că pur și simplu nu realizează cât de mult te jignește un subiect.

În același timp, apare întrebarea: cum să-ți transmiți gândurile partenerului tău, astfel încât să le perceapă corect și să nu fie jignit? Mai ales dacă acestea sunt niște pretenții împotriva lui. Cum să nu-l deprimi cu nemulțumirea ta?

Încearcă să nu dai vina, ci să vorbești despre sentimentele tale, despre modul în care comportamentul partenerului tău te afectează. Psihologii numesc aceste afirmații I. De exemplu, ai putea spune: „M-am săturat de munca ta”. O afirmație care să transmită aceeași idee ar suna astfel: „Ma supără foarte mult că deseori vii acasă târziu. Mi-ar plăcea să petrec mai mult timp împreună.”

Ei spun că cearta scoate la iveală cele mai rele trăsături ale noastre. Dar, de asemenea, pot scoate în evidență cele mai bune calități ale noastre dacă trecem peste partea grea.

4. Te vei apropia

În timpul discuțiilor, afli ce este important pentru partenerul tău, ce îi place, ce își dorește, cum stabilește limite, cât de flexibil este, ce îl doare și ce are nevoie pentru a se simți mai bine.

Dacă te-ai certat pentru că celălalt însemnat aruncă șosete prin apartament, problema poate fi complet diferită. Poate că motivul constă în respect și spațiu personal, și nu în curățenie.

Greg Godek

Mai este un fapt care nu poate fi ignorat. după un dezacord merită aproape orice ceartă. Și vă va face, de asemenea, mai aproape unul de celălalt. În toate sensurile.

5. Vei înțelege că sufletul tău pereche este o persoană separată.

Certurile risipesc foarte repede iluzia că ai fuzionat deja într-un întreg și ai ajuns la o înțelegere reciprocă completă. Ar fi bine dacă asta nu s-ar întâmpla niciodată. În acest fel, vă puteți cunoaște din părți noi de-a lungul vieții.

6. Vei deveni o persoană mai bună

Înveți să te concentrezi pe ceea ce contează cel mai mult. Faptul că celălalt semnificativ este foarte important pentru tine și vrei ca persoana iubită să fie fericită. Astfel devii mai răbdător, înțelegător și grijuliu și înveți să iubești cu adevărat.

Când ești în mijlocul unei lupte, evident că nu te distrezi. Te simți dezgustător. Într-un fel, certurile sunt ca antrenamentul sportiv. Nu este întotdeauna plăcut să transpiri la sală? Nu. Dar așa îți îmbunătățești punctele slabe.

Greg Godek

A te certa înseamnă a forja o sabie de oțel. Abia după întărire, după scufundarea repetată în ulei fierbinte și apă rece, se va obține o operă de artă care poate supraviețui oricărei încercări. La fel este și cu sindicatul tău.

7. Îți vei da seama că nu trebuie să fii perfect.

Lupta arată că ești doar om. Uneori ești într-o dispoziție proastă, alteori stresat și uneori doar obosit. În consecință, relația voastră nu poate fi ideală.

Toți gândacii tăi interiori, de care ești conștient sau nu, se vor face simțiți în relațiile apropiate. Este inevitabil.

În timpul unei certuri, copiii noștri interioare intră în interacțiune. Sunt vulnerabili și iraționali. Parcă ai avea din nou doi sau trei ani. Prin urmare, atunci când vă rănesc, amintiți-vă că este un copil care o face. Pentru a face acest lucru, puteți ține la îndemână poza bebelusului persoana iubită.

Hedy Shleifer, psiholog autorizat, director al Centrului pentru Terapie Relațională

Folosește conflictul ca o oportunitate de a crește. Privește argumentele nu ca pe o piedică, ci ca pe un ajutor în construirea unor relații sănătoase.

Te-a depășit din nou? Nu știi ce să faci și ești foarte supărat pe celălalt semnificativ. Crezi că dragostea adevărată a trecut? Că certurile îți vor duce relația la nimic? Să încercăm să înțelegem originile certurilor.

De ce se întâmplă certuri?

O ceartă, în primul rând, arată că nu sunteți indiferenți unul față de celălalt. Dacă nu ar fi fost așa, atunci nu ți-ai fi rezolvat relația atât de „fierbinte”. Dar, din păcate, o ceartă nu înseamnă doar că îți pasă, ci și că între voi a apărut un fel de problemă, din cauza căreia a apărut cearta.

Arată situații în schimbare și relații în curs de dezvoltare. Este o ceartă care ne obligă să căutăm o soluție la conflict, să încercăm să ne schimbăm.

O luptă te va duce la următorul nivel în relația ta mult mai repede decât să încerci să lași lucrurile așa cum sunt.

O ceartă este bună doar atunci când cuplul vrea să rămână împreună.

7 reguli pentru salvarea relațiilor.

1. Învață să asculți.

   Abilitatea de a asculta într-o ceartă este o calitate foarte valoroasă. Principalul lucru într-o ceartă nu este să vorbești, ci să-l asculți pe persoana iubită.

2. Alegeți locul și timpul potrivit pentru certuri.

   Certurile nu ar trebui să aibă loc „oriunde”. Nu te poti certa: cu musafiri, ca să nu-i facă să vrea să plece; dimineața, când persoana iubită se grăbește să se pregătească pentru muncă sau școală; într-un timp plăcut împreună (cina romantică, dragoste etc.).

3. Nu pierde controlul: știi să te oprești la timp.

   Când simți că situația scapă de sub control, că mânia, furia și incapacitatea de a asculta cresc și cresc, încetinește, simți că începi să treci limita.
   Principalul lucru aici este ca unul dintre parteneri să se oprească; și celălalt va trebui să se oprească. Dar este foarte greu să te oprești în mijlocul unei certuri, pentru că emoțiile te copleșesc. ȘI poți încerca să amâni cearta pentru un timp, pentru că ai stat nemișcat de ceva vreme pentru o lungă perioadă de timpîn această dispută, a continua cearta nu te va duce mai departe.

4. Nu taceți - vorbiți.

   Dacă nu ești mulțumit de ceva, spune-i-o direct persoanei dragi. Cred că este mai periculos să-ți ascunzi nemulțumirea: este foarte greu să înduri, să taci în legătură cu ceva care pur și simplu te irită și, mai devreme sau mai târziu, emoțiile se vor revărsa în continuare.
   Dacă ești iubit cu adevărat vorbind, persoana iubită va încerca să se gândească la cuvintele tale și va încerca să corecteze ceea ce nu-ți place. Cuvintele plăcute, cuvintele tandre de la iubitul tău sunt întotdeauna binevenite.

5. Daca nu intelegi ceva, intreaba.

   Crezi că citești mintea persoanei dragi? Nu aveți dreptate. Dacă nu întrebi despre ceea ce nu înțelegi, atunci riști să introduci neînțelegeri în relație.
   Vezi că cealaltă jumătate a ta este supărată de ceva? Întrebați motivul pentru toate acestea, lăsați persoana iubită să vorbească. Încearcă să asculți și să înțelegi, indiferent cât de dificil ar fi.

6. Încercați să priviți problema prin ochii persoanei iubite.

   Crezi că ai dreptate 100%? Dar, din moment ce a apărut o ceartă, atunci și cealaltă jumătate a ta are încredere în corectitudinea acțiunilor și cuvintelor lor.
   Încercați să priviți problema prin ochii persoanei iubite: poate veți înțelege de ce este atât de conflictual în acest moment, poate vă înșelați cu toții? Să știi: există atâtea puncte de vedere în lumea noastră câte oameni există.

7. Nu vă insultați unul pe altul.

   Indiferent cât de „fierbinte” este cearta, nu vă insultați unul pe celălalt. Cuvintele vor aduce durere persoanei iubite. Apreciați și respectați-vă reciproc.

După aceste reguli, cred că „” nu va fi întrebarea ta principală.

Oricâte momente bune aș căuta într-o ceartă, personal încă găsesc certurile foarte neplăcute. Dacă numărul lor continuă să crească sau să devină mai mult decât normal, încep să-mi fac griji pentru viitorul nostru alături de jumătatea mea iubită.
Cu fiecare ceartă, fără îndoială, ne cunoaștem mai mult și ne îmbunătățim unul pentru celălalt. Dar, după cum cred, „Cu cât aisbergul este mai mare, cu atât nava ar trebui să fie mai puternică”. Poți pluti lângă aceste „aisberguri”, poți încerca să zdrunci relația atingându-le. Dar după fiecare aisberg, trebuie să restabiliți nava, să eliminați vulnerabilitățile și să fiți pregătit pentru provocările viitoare.

Ignoranța vulnerabilităților și eșecul de a le elimina pot juca foarte foarte rău cu tine în viitor, așa că uneori este util să te cearți. Și atunci niciun pericol nu te va amenința.

Dacă ești cu persoana iubită DRAGOSTE ADEVARATA, atunci te poți certa, dar PRINCIPALUL PRINCIPAL este să faci pace și să te iubești și mai mult!

Din ce motive te cearți cel mai des cu persoana iubită și cum faci pace? Și crezi că certurile aduc măcar un beneficiu?

Dragoste și certuri în filme.

JS5r4lANf3M

În acest articol, vom vorbi despre scandaluri, conflicte, certuri în relații și despre cum să faceți față tuturor acestor lucruri... veți învăța: cum să vă certați corect, cum să mențineți relații de lungă durată și multe altele. Să mergem)

Certe, scandaluri, conflicte, uneori isterii etc., etc. = orice s-ar spune, sunt parte integrantă a relației dintre un bărbat și o femeie.

Ca urmare a acestui fapt, apar neînțelegeri foarte frecvente (din orice motiv). Acestea. o femeie nu înțelege un bărbat, iar un bărbat nu înțelege o femeie. În urma acesteia, apar aceleași certuri, scandaluri, isterii, pretenții unul împotriva celuilalt, cuvinte grosolane, insulte, furie, ură, agresivitate etc. și așa mai departe. (emoții).

Noi, oamenii (femei și bărbați) avem 2 componente în interiorul nostru:

• Componentă inteligentă conștientă (minte)
• Componenta animală inconștientă (instinctele animalelor) (emoții)

Acesta este motivul pentru care Homo Sapiens nu este o persoană pe deplin rațională. Pentru că pe lângă MINTE, avem și o componentă instinctivă emoțională (instinctele animale). Iar instinctele animale (emoțiile) de foarte multe ori biruiesc mintea (preiau controlul). De aici chiar acele certuri, scandaluri, pretenții, isterie, cuvinte grosolane, agresivitate, furie, ură și așa mai departe și așa mai departe...

Deși, voi spune mai mult, conflictele apar chiar și din punct de vedere al minții, ca să nu mai vorbim de sfera emoțională. Prin urmare, este imposibil să faci fără certuri, scandaluri etc., indiferent de felul în care te uiți la asta.

Dar, în marea majoritate a cazurilor, conflictele, certuri, scandaluri, isterii = apar din cauza sfera emoțională. Emoțiile (animalul) izbucnesc și se repezi... totul pentru că marea majoritate a oamenilor sunt de rang scăzut-mediu (sunt dominați de emoții și ușor de rațiune).

În uniunile de rang înalt = bărbat/femeie corespondent, iar rațiunea predomină acolo. Și, în consecință, datorită acestui fapt, nu există o astfel de manifestare excesivă a emoțiilor ca marea majoritate a oamenilor. Dar, cu toate acestea, toată lumea și totul are emoții, doar nu într-o astfel de manifestare, nu în cantități precum cele de rang mediu-jos (majoritatea). Citiți mai departe și veți afla de ce.

Cum să fii?

Sfera emoțională (agresivitate, mânie, negativitate, insulte, certuri, scandaluri, isterii etc. lucruri) din punct de vedere al MINȚII = pe lângă faptul că este lipsită de sens și prost, ia și cele mai elementare (și mai valoroase) resursă în viața unei persoane - timpul. Și, de asemenea, energie, forță, celule nervoase etc. :)

Deci, se dovedește că din cauza animalului din interiorul lor, din cauza manifestării excesive a emoțiilor, oamenii se comportă la fel de ineficient pe cât s-ar putea comporta... știi?

Prin urmare, atunci când iubita/femeia ta provoacă un conflict, este capricioasă, începe o ceartă, un scandal, poate isterie etc. lucruri de un CARACTER EMOȚIONAL PUR - tu, bărbat, trebuie să te comporți corect și să-ți reții animalul (emoțiile) în interior tu.

Trebuie să înțelegeți că absolut toate fetele/femeile sunt creaturi extrem de EMOȚIONALE (mult mai emoționale decât orice bărbat), totul pentru că emisfera lor dreaptă, care este responsabilă de acele emoții, este mult mai dezvoltată. Și stânga noastră este logica (suntem mai puțin emoționați).

A te certa cu o femeie, a dovedi ceva, a te certa, a face necazuri, a avea conflicte și a arăta EMOȚII ÎN FORMA CEA MAI PURĂ = prost și ineficient. Acest lucru nu se va termina bine, este la fel cu a stinge un foc cu benzină. Dimpotrivă, vei adăuga combustibil la foc și vei face totul mai rău.

Sarcina ta, ca bărbat, este să-ți suprimi instinctele animale (emoțiile) atunci când prietena/femeia ta (și alte persoane în general) vine la tine. Când ești insultat. Ei blestemă. Ei manifestă agresivitate. Furie. Negativ. Ură. etc. Acestea sunt toate EMOȚII ÎN CEA MAI PURĂ FORMA. Acesta este tot comportamentul animalului. Inconştient. Noi, oamenii, suntem, de fapt, încă animale, nu oameni raționali...

In ce situatie vei castiga? Cel în care există calm și control sau cel în care există haos și lipsă de control? Încă EVIDENT (din punct de vedere al rațiunii). Sunteți de acord? Controlul și liniștea sufletească vă aparțin!

Prin urmare, în orice ceartă, scandal, isterie = controlează-ți animalul din interiorul tău. Stai calm. Acest lucru este foarte dificil, pentru că și animalul tău se grăbește ca răspuns. Dar! Controlează-ți emoțiile. Majoritatea nu poate face asta. Prin urmare, femeia începe să se emoționeze = și animalul bărbatului izbucnește = și plecăm. Argument. Scandal. Emoții. Înjurând unul pe celălalt. Conflict. Isterici. etc.

Învață să-ți controlezi și să-ți suprimi componenta emoțională (animalul din tine). Este foarte dificil. De acord. Dar! Învăța. Muncă. Controlează-l. La o persoană de rang înalt, spre deosebire de cele de rang scăzut-mediu, domnește RAȚIONUL, și nu partea emoțională inconștientă... de aceea ți-am spus că în sindicatele de rang înalt nu există așa porcărie ca în marea majoritate a oameni.

MOTIUNEA este întotdeauna mai profitabilă (are un avantaj) față de EMOȚII (componenta animală). Bine, femeie... ce pot să iau de la ea... dar tu ești bărbat. Ar trebui să fii principalul în relație. Un lider. Conducere. Asume responsabilitatea. Fii mai înalt decât femeia ta. Fii mai inteligent. Prin urmare, arată calmul. Calm. Control. Arată superioritatea rațiunii. Și câștigă.

Emoțiile negative trebuie să fie...

IUBIREA este o emoție (instinctul animal) (din punct de vedere al rațiunii, dragostea nu poate fi explicată). Deci, într-o relație ar trebui să existe atât emoții pozitive (70%), cât și emoții negative (30%).

Numai în filmele romantice, cărțile despre dragoste și alte prostii totul este cool, vesel, cu final fericit. În realitate, în viață, orice se poate întâmpla. Aceasta este viața, indiferent cum o privești. Nu există relație fără emoții negative.

Și asta nu este rău. Mai mult, pentru femei, este extrem de important să experimenteze o mare varietate de emoții de la tine. Este imposibil ca totul să fie întotdeauna un mare succes (emoții pozitive) = unei femei îi va lipsi ceva, puterea masculină, asta energie negativă, tu - ca un bărbat; ca să o pui la locul ei, să o bătui etc. a arătat un bărbat, forță, grosolănie, ogar, insolență etc. înțelege: pozitivitate constantă = în curând va deveni plictisitor, plictisitor etc. etc = si ea va cauta ceea ce lipseste – in lateral.

O femeie poate nici măcar să nu înțeleagă asta. Citind aceste rânduri, ea poate nici măcar să nu înțeleagă acest lucru. Dar chiar așa este, pentru că aceasta este una dintre nevoile femeilor - să simtă un bărbat lângă ea. Marea majoritate a femeilor nici măcar nu sunt conștiente de acest lucru, pentru că toate acestea se întâmplă la nivel subconștient. La nivelul componentei inconștiente. Femeile sunt concepute astfel.

O femeie la nivel subconștient (fără să-și dea seama) va încerca să te aplece toată viața lângă tine. Ea va face acest lucru pentru a se asigura de fiecare dată că lângă ea este un BĂRBAT, și nu o femeie cu mingi. De aceea, emoțiile negative sunt importante!

Așa că hai, hei DIFERITE EMOȚII! Atât POZITIV, cât și NEGATIV (obligatoriu).

Comportă-te corect, fii bărbat (trebuie să te superi la nivelul unei personalități de rang înalt) - atunci vei fi liderul în relație. Un lider. Numarul 1. Dominant. Unde este femeia ta în spatele tău, numărul 2.

Femeia însăși îți dorește și te va asculta, te va supune, va fi supusă și va părea slabă (ea însăși). O femeie nu ar trebui să aibă putere asupra ta. Nu ar trebui să te manipuleze. Nu ar trebui să fie un decret pentru tine. Nu fi toc. Un slab. O saltea. Fii barbat. Esti dominant. Omul decide totul singur. Da sau nu. O voi face sau nu o voi face. Asta ori aia. Da, poți să-ți asculți femeia - dar în cele din urmă, tu decizi totul singur. Ultimul cuvânt este al tău. Amintește-ți asta ca tatăl nostru.

Ești bărbat și, dacă te respecți pe tine însuți, nu tolera prostiile vreunei femei proaste. O femeie, în multe privințe, trebuie educată, pentru că tot felul de bărbați în trecut au răsfățat-o (și știi, eu însumi eram un astfel de bărbat, un domn, aplecat, alergând, șchiopătând, daruri etc., etc.) . mi-a făcut rău) și i-au permis prea mult, așa că te testează să vadă cât de departe poate merge cu tine.

Emoțiile negative sunt foarte importante. Nu îngriji o femeie pentru totdeauna. Emoții pozitive- sunt importante, dar trebuie să fie și negative. Puterea masculină. Nepoliticos, insolență, emoții negative, să nu o pună niciodată în locul ei, să fie urât, să facă sex dur cu ea etc. și așa mai departe. asta este foarte important, extrem de important!

Altfel, cu un lucru pozitiv - va ieși pe cap și te va îndoi sub călcâi (nu va mai simți un bărbat lângă ea) - și va face tot ce vrea, nu te va respecta, nu te va prețui, nu te va prețui. , etc. și așa mai departe. în plus, nevoia ei va fi deschisă (și pot exista consecințe, de exemplu, trădarea).

Când te comporți corect, o femeie te respectă și te apreciază. Și știe că nu ar trebui să mai aibă probleme cu tine, dar tot va face acest lucru din când în când pentru a primi încă o dată confirmarea și a se asigura că nu ai încetat să fii bărbat. Aceasta este nevoia ei!

Ar trebui să existe critici constructive...

Când nu există emoții în conversație, ci o adevărată critică constructivă, aceasta este o cu totul altă chestiune! Critica constructivă stă la baza certurilor corecte între un bărbat și o femeie.

• Daca nu esti multumit de ceva, sunt probleme, reclamatii etc. iubitei/femei tale, atunci TU REZOLȚI TOATE ÎNTREBĂRILE CU EA! Și nu cu prietenii tăi și alți oameni de stânga.
• Dacă nu ești mulțumit de ceva despre bărbatul tău, există probleme, plângeri etc. - atunci TU REZOLȚI TOATE ÎNTREBĂRILE CU EL, și nu cu prietenele, mamele, tații, frații și surorile, etc.

Și așa, în cea mai mare parte, în viață, femeile se reunesc și hai să ne chicotim cu prietenele lor despre nimic timp de o jumătate de zi. Aceasta este pur și simplu prerogativa unei femei - să nu vorbească despre nimic, să împărtășească empatie, viață, să se sfătuiască reciproc și să facă alte prostii = totul pentru că femeile sunt concepute așa.

La femei, vorbirea este folosită pentru a face schimb de informații, a împărtăși empatie, a asculta, a asculta etc. și așa mai departe. pentru că au un întreg departament în creier care este responsabil de vorbire (conversații), dar noi, bărbații, nu avem asta, suntem mult mai puțin comunicativi și folosim vorbirea pentru a transmite fapte.

Prin urmare, în primul rând, aceasta se referă la GENUL FEMININ! Toate întrebările, plângerile, problemele - OMULUI. Rezolvă toate problemele cu el. Și nu cu femeia ta. Aceasta este o regulă importantă, foarte importantă. Tine minte!

Pentru a rezolva o problemă (ceea ce te deranjează pe tine sau pe el) = trebuie să știi despre asta. Sunteți de acord? Așadar, așezați-vă împreună și discutați tot ce este necesar, atenție: CALM - FĂRĂ EMOȚII!

În niciun caz nu trebuie să eviți pretențiile, certurile, problemele etc., păstrând totul pentru tine... dacă ții totul înăuntru, mai devreme sau mai târziu va izbucni și va duce invariabil la o problemă mult mai serioasă decât un alt conflict. (ceartă).

Dacă ceva te deranjează cu adevărat sau te deranjează, nu-l ține pentru tine - spune-o deschis și direct, iar problema se va rezolva rapid din răsputeri, iar situația dintre voi nu va fi tensionată. Principalul lucru este fără emoții. Fără manifestarea animalului în sine. Acesta este un nivel complet diferit de relație.

Acesta este nivelul indivizilor de rang înalt (m și f). Majoritatea nu au acest lucru (pentru că sunt de rang scăzut-mediu). Majoritatea oamenilor au aceleași emoții. Asta e tot. Vai si din pacate. Trage-ti propriile concluzii...

O altă regulă importantă: nu vă amintiți trecutul în timpul unei noi cearte.

Aceasta este una dintre regulile unei certuri corecte. Dacă te cearți, atunci trecutul (toate pretențiile, insultele, nemulțumirile etc.) rămâne în trecut. Într-o nouă ceartă, doar această situație actuală a voastră este rezolvată.

Trebuie să vorbiți numai despre asta (despre aceasta, despre o situație, despre ce a provocat cearta), și nu despre totul deodată (ce s-a întâmplat înainte în trecut etc.), altfel problema nu este rezolvată - doar se înrăutățește .

Doar ceea ce este aici și acum. Nu interfera cu trecutul. Astfel vei iesi din conflict, problema va fi rezolvata. Dacă te apuci de toate odată, nu te aștepta la nimic bun, totul se va înrăutăți.

Și încă o regulă importantă 2: în timpul criticii constructive, dacă începi să simți că emoțiile (animalul) încep să izbucnească, oprește conflictul.

Asta am spus mai sus. Emoții = nimic. Ei doar fac totul mai rău. Prin urmare, este mai bine să ieși la o plimbare, să iei o pauză, să te liniștești, iar când vii, să negociezi calm (fără emoții) și să rezolvi cearta.

Relațiile sunt muncă zilnică de ambele părți (chiar și în ceea ce privește certuri). Nu va mai fi de lucru - game over. Sunt sigur că aceste cunoștințe, aceste informații vor ajuta mulți oameni. Asta e tot. Noroc!

Felicitări, administrator.