Caracteristicile crizelor la adulți. Criza de la mijlocul vârstei Ce vârstă se numește deceniul fatalității?

„Mijlocul vieții este o perioadă de transformare psihologică profundă.” Murray Stein

În perioada cuprinsă între treizeci și patruzeci de ani, mulți vin să-și reevalueze alegerile anterioare de viață (în căsătorie, în carieră, în sfera scopurilor și semnificațiilor globale ale vieții). Destul de des este vorba despre divorț și schimbarea activității profesionale. Primii ani după treizeci, de regulă, sunt o perioadă de stăpânire și obișnuire cu noi alegeri în viață, sau o confirmare a alegerilor și a obiectivelor vieții anterioare, dar la o nouă întorsătură a destinului.

Această perioadă a vieții este numită „deceniul pieirii” și „criza de mijloc”. A lui caracteristica principala este conștientizarea discrepanței dintre visele și scopurile vieții unei persoane și realitatea existenței sale.

Cel mai evident și cel mai valoros simptom care însoțește „tranziția de mijloc” este conflictul intern. „O discordie interioară complet insuportabilă”, scrie Carl Gustav Jung, „este dovada adevăratei tale vieți. Viața fără contradicții interne este fie doar jumătate din viață, fie viața din Dincolo, pe care o trăiesc doar îngerii.”

Transformarea (deseori destul de dureroasă) în perioada de mijloc a vieții este un moment cheie în trecerea de la prima jumătate a vieții noastre la a doua. Această transformare reflectă nu numai criza Eului personal, ci și posibilitatea manifestării Energiei Esențiale, nașterea unui nou centru energetic în conștiința unei persoane - Miezul său Esențial. Tot ceea ce se manifestă și prinde rădăcini în personalitatea noastră în această perioadă va servi atât ca pământ, cât și ca semințe pe parcursul vieților noastre ulterioare.

Acum să ne uităm la semnele unei crize de vârstă mijlocie, care sunt aproape identice atât la bărbați, cât și la femei. Cel mai important punct dezvoltare mentalăÎn ceea ce privește criza de mijloc, există o schimbare fundamentală de atitudine – de la autoidentificare cu Eul la autoidentificare cu Esența. Dacă această schimbare de autoidentificare nu reușește, întreaga a doua jumătate a vieții va fi pătrunsă de sentimente de nemulțumire și amărăciune, un sentiment de pierdere a sensului interior, care va avea ca rezultat o stare de nevroză.

Un rezultat pozitiv al transformării vârstei mijlocii, dimpotrivă, oferă unei persoane perspectiva necesară pentru creșterea potențialului creativ, dobândirea de înțelepciune și o înțelegere corectă și holistică a sinelui.

Etapele depășirii unei crize de mijloc

Psihologii descriu calea spre ieșirea din „criza de mijloc” în moduri diferite, dar în general mulți sunt de acord cu periodizarea acestei crize propusă de analistul jungian Murray Stein. El identifică trei etape în procesul de transformare la mijlocul vârstei.

Primul stagiu

Un sentiment de pierdere irecuperabilă și nevoia de a te despărți de trecut - idealuri trecute, vise, mituri și iluzii. Ei trebuie să fie „plânșiți și îngropați”.

A doua faza

O perioadă de „suspans” și incertitudine: apar multe întrebări noi, dintre care principala este întrebarea despre identitatea anterioară și înțelegerea de sine. Și pentru a te înțelege pe tine însuți, obiectivele tale, destinul (calea), un Vishuddha dezvoltat este pur și simplu necesar, pentru că ea este cea care este „responsabilă” pentru aceste aspecte ale vieții.

Pentru mulți, această etapă se poate dovedi a fi critică și nu se va încheia curând, deoarece durata ei depinde de gradul de pregătire a unei persoane de a se accepta într-un nou rol și de a gestiona cu înțelepciune toate experiențele sale trecute. Încercările noastre de a pune capăt prematur acestei perioade duc adesea la încetarea realizării potențialului nostru creativ și pun în pericol însăși existența acestuia, precum și trecerea noastră la următoarea etapă a vieții. În această perioadă are loc formarea unei lumi noi, iar acest lucru necesită timp.

A treia etapă

În cele din urmă, la a treia etapă, se naște o nouă personalitate și, de asemenea, are nevoie de timp pentru a-și manifesta caracteristicile unice și a găsi o poziție stabilă în fluxul vieții.

Trebuie remarcat faptul că este imposibil să se determine cu exactitate limitele acestor etape; fiecare dintre ele trece fără probleme în cealaltă și, uneori, chiar le parcurg din nou (sub rezerva implementării incomplete sau ineficiente).

Iată o descriere a unor probleme tipice pe care le întâmpină o persoană în timpul unei crize de mijloc:

A) Înțelegând că ai realizat deja ceea ce ți-ai dorit, că acesta este maximul, nu există altundeva unde să te străduiești;

B) În loc să atingă vârful, o persoană găsește un platou unde s-a realizat doar o parte din ceea ce a fost planificat. De exemplu, o carieră, un copil inteligent și a divorțat de soțul/soția ei. Sau, soț/soție, copii, job interesant, unde ești prețuit, dar apartament inchiriatși abia mai au bani până la salariu. Sau bani, carieră, căsătorie ideală, dar fără copii, și nu mai sănătos să nască;

C) Se întâmplă ca o criză la mijlocul vârstei să înceapă atunci când se întâmplă ceva în viață. De exemplu, în loc de o poziție înaltă pentru care te străduiești de mult timp - un colaps în carieră sau o pierdere ireparabilă și prematură.

D) Obișnuindu-se să amâne totul pentru mai târziu, o persoană observă că alții l-au depășit de mult și este puțin probabil să aibă timp să recupereze timpul pierdut din viața sa.

Întrucât visele umane au aproape întotdeauna unele trăsături nerealiste, uneori chiar fantastice, aprecierea discrepanței lor cu realitatea în această perioadă este colorată, de regulă, în tonuri negative și dureroase emoțional. Timpul se scurge pentru a dezvălui decalajul dintre vise și realitate destul de clar, tăios și dureros pentru o persoană. Destul de des în această perioadă o persoană simte un sentiment de gol și o lipsă de sens în viață.

niste caracteristici aceasta perioada:

Stare de spirit pe termen lung de apatie și depresie,

Sentimente de dezamăgire și dezamăgire fie în viață în general, fie la anumite persoane care au fost anterior idealizate;

Visele tinereții dispar sau sunt brutal distruse;

Anxietatea legată de moarte se strecoară în suflet, iar oamenii spun adesea că viața lor se va sfârși înainte de a putea „trăi cu adevărat”.

Transformarea iluziilor, care nu este neobișnuită în adolescență, poate fi destul de amenințătoare și dureroasă pentru o persoană la 35 sau 40 de ani.

Înțelege că ceea ce ți se întâmplă este un fenomen complet natural pe care fiecare persoană îl întâlnește în viața sa.

Nu tratați dificultățile acestei perioade ca pe o propoziție, ci ca pe o oportunitate de a descoperi noi fațete ale dvs. și noi perspective în viață.

Nu vă apropiați de sindromul de oboseală cronică și de suprasolicitare, odihniți-vă și relaxați-vă mai des (de exemplu, recreere activă, excursii în natură cu întreaga familie sau plimbare etc.).

Al patrulea:

Găsiți o sursă de inspirație personală (noul hobby, întâlnirea cu oameni noi cu interese similare, petrecerea mai mult timp cu prietenii). Încercați să vă schimbați stilul obișnuit de viață.

Analizează-ți și schimbă-ți atitudinea față de muncă. Îți place ce ai de făcut? Primești un profit din munca ta, atât din punct de vedere material, cât și din punct de vedere moral? Lucrul tău este de folos cuiva? Cât de bine faceți față sarcinilor atribuite? Dacă răspunsurile sunt în mare parte negative, gândiți-vă: poate este timpul să găsiți o opțiune mai potrivită pentru dvs.?

Restaurați sau reconstruiți relațiile de încredere cu familia dvs. În cea mai mare parte, familia noastră este singurul nostru colac de salvare în marea furtunoasă a suișurilor și coborâșurilor vieții.

Al șaptelea:

Încetează să te idealizezi, învață să privești lucrurile în mod realist. Acest lucru ajută o persoană să se înțeleagă mai repede. Este mai bine să-ți recunoști unele greșeli și greșeli care au fost făcute în procesul vieții, să încerci să le corectezi, decât să taci în legătură cu aceste situații și să te prefaci că totul este în regulă.

Al optulea:

Adesea, o criză la mijlocul vârstei este însoțită de o teamă de bătrânețe iminentă, de teama de a deveni fragil și inutil pentru oricine. În acest caz, merită amintit oameni faimosi care, la o vârstă destul de înaintată, și-au continuat activitatea activă, au scris cărți, tablouri etc.

Căutarea sensului vieții așa cum este descris în „Mărturisire” este una dintre cele mai importante și mai înalte sarcini pentru fiecare persoană. Condiția descrisă mai sus este foarte apropiată de cele care în psihologie sunt numite „criză de mijloc” sau „criză de mijloc”.

Cu toate acestea, acestea din urmă sunt asociate nu atât cu pierderea sensului vieții, cât cu conștientizarea unei discrepanțe semnificative între vise și obiectivele vieții și implementarea lor efectivă.

Potrivit psihologilor americani, prima etapă a acestei crize începe la vârsta de aproximativ treizeci de ani și continuă până la începutul următorului deceniu. Această etapă este uneori numită și „deceniul pieirii”. Deoarece visele și planurile umane au aproape întotdeauna câteva puncte nerealiste, evaluarea discrepanței lor cu starea reală a lucrurilor din această perioadă a vieții este pictată, de regulă, în tonuri negative și dureroase din punct de vedere emoțional.

Timpul se scurge, făcând decalajul dintre vise și realitate și mai deprimant. La 20 și 30 de ani, o persoană poate fi considerată „promițătoare”, dar după 40 de ani nu se mai obișnuiește să se spună așa - acesta este momentul îndeplinirii promisiunilor. Eliberarea de iluziile care însoțesc o persoană în tinerețe și anii tineri poate fi neașteptat de dificilă pentru el.

Indicativă în acest sens este analiza vieții și operei artiștilor și interpreților. În aproape toate cazurile, unele evenimente dramatice au loc în jurul vârstei de 35 de ani. Unii dintre ei, precum Gauguin, de exemplu, și-au început munca de creație în acest moment. Alții, dimpotrivă, își pierd abilitățile creative în jurul vârstei de 35 de ani, iar mulți dintre ei, ca urmare, nu pot rezista la testele vieții. Cei care supraviețuiesc acestui „deceniu fatidic” găsesc de obicei schimbări semnificative în natura creativității.

Cauze

S-ar putea crede că unul dintre motivele „crizei de mijloc” în rândul artiștilor este că „strălucirea impulsivă” a tinereții necesită o mare vitalitate. Și această împrejurare duce la faptul că la 35 sau 40 de ani o astfel de persoană trebuie să-și încetinească ritmul vieții și să nu „dea tot ce e mai bun” ca înainte.

Al doilea motiv pentru „criza de mijloc” este o scădere a atractivității externe. Acest lucru este vizibil în special pentru cei care s-au bucurat de succes în tinerețe datorită aspectului lor izbitor. Povești despre bărbați frumoși și femei fermecătoare, care se luptă cu abnegație cu frumusețea în scădere, cu efectele distructive ale timpului, se găsesc destul de des în literatură.

Prevenirea

Un program bine gândit de activități de sănătate (activitate fizică, alimentație etc.) își poate avea efectul acțiune pozitivă. Oamenii de la această vârstă trebuie să-și reconsidere stilul de viață anterior, să se bazeze din ce în ce mai mult pe „creierul”, capacitatea de a lucra, de a comunica și nu de „aspectul” lor.

Rezolvarea cu succes a „crizei de mijloc” trebuie să includă o ajustare conștientă a scopurilor și obiectivelor vieții în cadrul unei relatări mai realiste a circumstanțelor de viață în curs de dezvoltare, conștientizarea timpului limitat disponibil fiecărei persoane.

Acest lucru implică și dezvoltarea capacității de a adopta o abordare filozofică a vieții, de a fi mulțumit cu ceea ce ai și de a te gândi mai puțin la lucruri care, cel mai probabil, nu vor fi realizate niciodată. Uneori, după o reflecție matură, o persoană ajunge în mod neașteptat la concluzia că poziția sa este destul de decentă și sarcina nu este deloc să o schimbe, ci doar să o întărească.

După cum a spus Seneca: Întrebați-vă: „Dacă sunt chinuit și îndurerat fără motiv și consider că este o nenorocire care nu este deloc o nenorocire?”

Criza vârstei de mijloc. Prima etapă a vârstei mijlocii începe în jurul vârstei de treizeci de ani și continuă până la începutul deceniului următor. Această etapă se numește „deceniul pieirii” și „criza de mijloc”. Caracteristica sa principală este discrepanța dintre visele și obiectivele vieții unei persoane și realitatea existenței sale. Întrucât visele umane au aproape întotdeauna unele trăsături nerealiste, uneori chiar fantastice, evaluarea discrepanței lor cu realitatea în acest stadiu este colorată, de regulă, în tonuri negative, dureroase din punct de vedere emoțional. Timpul se scurge pentru a face un decalaj între vise și realitate, care se dezvăluie brusc cu o acuitate terifiantă. La completarea chestionarelor, persoanele cu vârsta cuprinsă între 35 și 40 de ani încep să nu fie de acord cu expresii precum „mai este mult timp să fac majoritatea lucrurilor pe care le vreau”. În schimb, ei afirmă: „Este prea târziu să schimb ceva în cariera mea”. La 20 și 30 de ani, o persoană poate fi „promițătoare” - oamenii pot spune despre el: „Iată un tânăr artist, lider, psiholog sau administrator promițător”, dar după 40 de ani nimeni nu va mai spune asta - acesta este momentul de îndeplinire a promisiunilor. O persoană trebuie să accepte faptul că nu va mai deveni niciodată președintele unei companii, un parlamentar, un scriitor celebru și, mai mult decât atât, că nu va deveni niciodată vicepreședinte sau un scriitor nesemnificativ. Eliberarea de iluzii, ceea ce nu este neobișnuit pentru 35 sau 40 de ani, poate fi amenințătoare pentru individ. Dante și-a descris propria confuzie la începutul deceniului destinului: „ Viața pământească După ce am mers la jumătatea drumului, m-am trezit într-o pădure întunecată, pierzând drumul cel bun în întunericul văii.” Eleanor Roosevelt, la șase zile după împlinirea a 35 de ani, și-a exprimat sentimentul, deși mai puțin poetic, dar nu mai puțin puternic. „Nu cred că voi experimenta vreodată sentimente atât de ciudate ca anul trecut... Toată încrederea în mine a dispărut brusc...”. O analiză a vieții artiștilor și artiștilor interpreți în aproape toate cazurile dezvăluie una sau alta schimbare dramatică în munca lor undeva în jur de 35 de ani. Unii dintre ei, precum Gauguin, și-au început munca de creație în acest moment. Alții, dimpotrivă, și-au pierdut creativitatea și motivația timp de aproximativ 35 de ani, iar mulți dintre ei au murit. Rata mortalității artiștilor și interpreților cu vârsta între 35 și 39 de ani crește anormal. Aceia dintre ei care supraviețuiesc trăsăturilor fatale, menținându-și în același timp potențialul creativ, prezintă de obicei schimbări semnificative în natura creativității. Adesea, aceste schimbări se referă la intensitatea muncii lor: de exemplu, impulsivitatea strălucitoare face loc unei mai libere și creativitate matură. Într-adevăr, unul dintre motivele crizei de mijloc în rândul artiștilor este că „strălucirea impulsivă” a tinereții necesită o mare vitalitate. Cel puțin parțial acestea sunt forțe fizice, așa că nimeni nu le poate menține la infinit. La vârsta de 35 și 40 de ani, un artist (sau manager, sau profesor) care duce o viață aglomerată trebuie să-și schimbe ritmul vieții și să nu se „exerce” atât de mult. Astfel, problema scăderii puterii fizice apare inevitabil în viața unei persoane de orice profesie. Principalele probleme. Scăderea forței fizice și a atractivității este una dintre principalele probleme cu care se confruntă o persoană în timpul crizei de mijloc și ulterior. Pentru cei care se bazează pe calitățile lor fizice când erau mai tineri; vârsta mijlocie poate fi o perioadă de depresie severă. Poveștile cu femei frumoase și fermecătoare care luptă cu ravagiile timpului au devenit obișnuite. Un dezastru natural al scăderii puterii fizice a oamenilor într-o gamă neașteptat de largă de profesii, inclusiv artiști și interpreți. Profesorii universitari își amintesc cu regret capacitatea lor în timpul studenției de a petrece câteva zile fără somn, dacă o chestiune importantă o impunea. Mulți oameni pur și simplu se plâng că încep să obosească prea des. Deși un program de exerciții zilnic bine conceput și o dietă adecvată funcționează, cei mai mulți oameni de vârstă mijlocie încep să se bazeze din ce în ce mai mult pe „creierul” lor, mai degrabă decât pe „suport”. Ei găsesc noi avantaje în cunoaștere, acumulând experiență de viață și dobândesc înțelepciune. A doua problemă majoră a vârstei mijlocii este sexualitatea. Persoana medie prezintă anumite variații în ceea ce privește interesele, abilitățile și oportunitățile, mai ales pe măsură ce copiii cresc. Mulți oameni sunt uimiți de cât de mare a jucat sexualitatea în relațiile lor când erau mai tineri. Consimțământul la mijlocul vârstei necesită o flexibilitate considerabilă. Un tip important de flexibilitate implică „abilitatea de a varia investiția emoțională de la persoană la persoană și de la activitate la activitate. Flexibilitatea emoțională este necesară, desigur, la orice vârstă, dar la vârsta mijlocie ea devine deosebit de importantă pe măsură ce părinții mor, copiii cresc și copiii pleacă de acasă. Incapacitatea de a se angaja emoțional cu oameni noi și activități noi duce la genul de stagnare pe care l-a descris Erickson. Un alt tip de flexibilitate care este, de asemenea, necesar este „flexibilitatea spirituală”. Există o anumită tendință în rândul oamenilor maturi de a deveni din ce în ce mai rigizi în opiniile și acțiunile lor, de a-și închide mintea la idei noi. Această apropiere mentală trebuie depășită, altfel se va dezvolta în intoleranță sau fanatism. În plus, atitudinile rigide duc la greșeli și la incapacitatea de a percepe soluții creative la probleme. Stabilizare. Rezolvarea cu succes a unei crize implică de obicei reîncadrarea ideilor într-o perspectivă mai realistă și mai restrânsă și recunoașterea timpului limitat al vieții fiecărei persoane. Soțul, prietenii și copiii dobândesc totul valoare mai mare, în timp ce propriul sine este din ce în ce mai lipsit de poziția sa exclusivă. Există o tendință tot mai mare de a ne mulțumi cu ceea ce avem și de a ne gândi mai puțin la lucruri pe care cel mai probabil nu le vom realiza niciodată. În timpul vârstei mijlocii, atât bărbații, cât și femeile își reconsideră obiectivele și reflectă dacă și-au atins obiectivele pe care și le-au propus anterior. La începutul vârstei adulte, oamenii se stabilesc într-un domeniu profesional. La vârsta mijlocie, adesea încep să-și privească munca diferit. Majoritatea sunt conștienți că și-au făcut alegerea profesională și trebuie să trăiască cu ea. Unii care devin dezamăgiți de locurile lor de muncă, le pierd sau nu obțin poziția profesională la care au sperat, pot experimenta amărăciune și descurajare. Alții își pot rearanja sistemele prioritare. Schimbarea priorităților are loc nu numai în domeniul activității profesionale. De exemplu, unii oameni decid la mijlocul vârstei să pună mai mult accent pe relațiile interpersonale sau pe obligațiile morale și mai puțin pe dezvoltarea profesională.

Cuvântul „criză” provine din greaca krineo, care înseamnă « separarea drumurilor» . Un om aflat în criză este ca un cavaler la răscruce. Se ridică și se gândește: unde ar trebui să meargă? Poate că putem încerca să-l ghidăm discret pe calea cea bună?

O criză de vârstă mijlocie se întâmplă bărbaților în vârstă de 30 și 40 de ani. Pentru unii puțin mai devreme, pentru alții puțin mai târziu. Indiferent cum o numesc - „criză de mijloc”, „deceniu a punctului fatal” sau chiar pur și simplu - „păr gri în barbă - diavol în coastă”.

Deodată îmi vine un gând: viața trece, dar nu am experimentat-o ​​încă, nu am avut timp, nu am experimentat-o... „Este acum sau niciodată!” - omul decide și se grăbește să ajungă din urmă trenul fugar într-un sprint. Captivat de „pofta de călătorie”, își schimbă locurile de muncă, cercurile sociale, soția... În general, se înnebunește. Sau invers - se întinde pe canapea, unde își petrece cea mai mare parte a timpului, nostalgic pentru anii trecuți și regretând oportunitățile ratate.

Prima poveste: SASHA
Are 36 de ani, dar nu-i place să-și amintească și face tot posibilul să-și mascheze vârsta. Stilul său vestimentar nu poate fi numit altceva decât „până la 16 ani și mai mult”: pantaloni strâmți, cămăși colorate, bluze cu glugă - tot ce poartă de obicei adolescenții. Capul este împodobit cu șapca de baseball roșie mereu prezentă – Sasha o poartă la sărbătoare, în lume și pentru oameni buni. Fie crede că această coafură este cea mai bună completare la stilul său sportiv de adolescentă, fie pur și simplu își ascunde chelie emergentă cu ea - la urma urmei, nu există adolescenți cheli.

În urmă cu zece ani, Sasha s-a căsătorit cu o fată care aștepta un copil de la el și a divorțat de ea imediat ce s-a născut același copil. Își sună uneori fiul, dar rareori se întâlnește cu el. Sasha nu s-a mai legat oficial de Hymen, preferând romanele scurte, fără angajament. Toate prietenele lui, precum și prietenii lui, sunt cu 10-15 ani mai mici decât el, ceea ce nu o deranjează deloc pe Sasha. La urma urmei, și el, potrivit lui, se simte ca și cum ar avea douăzeci de ani.

Trăiește singur, călătorește în jurul lumii exclusiv făcând autostopul, sare cu parașuta, visează să stăpânească un deltaplan și crede că nicio criză de mijloc nu-l amenință. El este la fel ca Peter Pan - un băiat care putea zbura și nu a vrut să crească.

Mai trebuie să crești!
Problema poate fi negata cât de mult vrei, dar contradicția dintre vârsta reală și comportamentul nepotrivit acesteia este evidentă. Sasha nu se acceptă ca o tânără de treizeci și șase de ani, încercând să-și păstreze tinerețea care se stinge. Acest lucru se întâmplă și unor femei care, la vârsta de 40 de ani, încearcă să arate ca surorile-prietenele fiicelor lor în creștere.

Merită să vă puneți o întrebare: de ce mă comport așa? Ce vreau să arăt cu asta? De ce nu vreau să cresc? Poate mi-e frică de singurătate? Și gândește-te la asta - cu cât mai devreme, cu atât mai bine. La urma urmei, 36 nu înseamnă atât de mult. Mai este timp să schimbi ceva în viața ta. De exemplu, îmbunătățește-ți relația cu fiul tău. Ceea ce, fără îndoială, crește șansele de a evita singurătatea. Și parașutismul este grozav. De ce nu?

Povestea a doua: ANDREY
S-a căsătorit foarte devreme - la 19 ani. Când colegii lui mergeau la întâlniri și dansau la o discotecă, era sfâșiat între scutece, notițe și un magazin din apropiere, unde lucra ca încărcător. Acum fiicele lui gemene au deja 17 ani, el însuși are 37. Toată viața a studiat, a muncit, și-a ajutat soția să-și crească copii, și-a făcut carieră, și-a creat propria afacere, a pierdut-o și a creat-o din nou... Și apoi am obosit. Așa că i-a spus soției sale: „Sunt obosit și vreau să fiu singur. Relaxați-vă". Și a plecat la dacha.

O săptămână mai târziu, soția, epuizată de suspiciuni și presimțiri proaste, a decis că este timpul să-și dea seama în sfârșit de toate. S-a urcat în mașină și s-a îndreptat spre satul de vacanță. Ce caută acolo? Cu cine este el? Tot felul în care imaginația ei a pictat imagini una mai groaznică decât alta. Prin urmare, când ea s-a urcat pe veranda lor casa la tara, atunci ea clocotea deja de mânie dreaptă. Când am luat mâna usa din fata– anticipa o represalii rapide împotriva rivalei ei. Dar apoi am decis să mă uit mai întâi pe fereastră. Nu era perdele, lumina era aprinsă în casă, așa că ceea ce se întâmpla acolo era clar vizibil. Și s-a întâmplat ceva de neimaginat...

Pe jos, chiar în mijlocul camerei, stătea Andrei, iar în fața lui, chiar acolo, pe jos, zăcea... o cale ferată de jucărie. Șine, case de plastic, gări, munți, tuneluri, copaci, oameni... Și un mic tren se năpustește vioi între ele...

Cele mai noi jucării
Deja la vârsta de 19 ani, Andrei a căzut pe umerii unor responsabilități dificile - soț, tată a doi copii, cap de familie și susținător de familie. Între timp, în suflet a rămas un băiat care nu terminase de jucat cu trenurile. Întotdeauna i s-a părut că mai este mult timp înainte, dar fiicele lui au deja 17 ani, iar timpul nu este departe când va deveni bunic. Mai mult de jumătate din viața ta a fost trăită, dar ce urmează... ce urmează? Am trăit corect? Ce bine ai văzut? Ce s-ar întâmpla dacă...

Cel mai probabil, Andrei s-a retras în casa lui pentru a-și pune aceste întrebări și a căuta răspunsuri la ele, și nu pentru a se juca cu trenurile. Dar, cu toate acestea, calea ferată pentru copii este foarte simbolică. Nu degeaba se spune că bărbații sunt ca copiii. Și chiar și în „cel mai tare” și mai curajos dintre ei trăiește un băiat. Și cea mai mare colecție de căi ferate de jucărie din lume aparține, potrivit zvonurilor, unui astfel de „nut” precum Bruce Willis...

Soția lui Andrei nu a intrat niciodată în casă atunci. Socata de ceea ce a vazut, a plecat la Moscova. Iar când Andrei s-a întors acolo, ea a reușit să găsească astfel de cuvinte pentru el și să le aranjeze viața viitoare în așa fel încât criza soțului ei să se încheie curând. Acum călătoresc undeva, se pare că au plecat la Disneyland Paris. Dar ea nu i-a spus niciodată despre călătoria ei la dacha.

Ce ar trebui să facă o femeie?
Ce să faci dacă bărbatul tău începe să se poarte ciudat? Cum îl poți ajuta pe el și pe tine însuți să supraviețuiești crizei cu pierderi minime?

1. Nu vă panicați! Situația ta nu face excepție. Acest lucru se întâmplă în marea majoritate a familiilor. Ai răbdare, totul trece. Și asta va trece.

Nu vă grăbiți în acuzații și expresii de nemulțumire. Nu face crize de furie. În schimb, încearcă să înțelegi: „De ce se comportă așa?”

Încercați să rămâneți calm și încrezător. Un bărbat are nevoie de sprijin acum mai mult ca niciodată. Lasă sprijinul să vină de la tine mai degrabă decât de la altcineva.

Dacă a început să scrie „un roman grandios care va întoarce lumea întreagă cu susul în jos”, a devenit interesat de „înotul de iarnă” sau a decis să cultive șampioane acasă, nu te grăbi să-i răsuciți degetul la tâmplă. Iti pare rau? Sau, mai bine, devin aliatul lui. Creșterea de șampioane împreună întărește familia!

Tot ceea ce este descris în paragraful anterior se aplică și relațiilor sexuale. Și aici este mai bine să devii un aliat înainte ca altcineva să devină unul. Și nici aici nu este categoric recomandat să învârți degetul la tâmplă, altfel... înțelegi.

Ar trebui să încerci mereu să arăți bine. Mai ales în această perioadă. Rămâneți înaintea concurenței. Dar, în același timp, amintiți-vă - un aspect bine îngrijit, o coafură la modă și haine scumpe nu valorează absolut nimic dacă un interes sincer față de soarta bărbatului tău nu strălucește în ochii tăi.

Chiar dacă cu cuvintele: „Nu m-ai înțeles niciodată, dar în sfârșit l-am găsit pe cel care m-a apreciat!” el caută viață mai bună pleacă de acasă, experiența arată că acest lucru, de regulă, nu durează mult. Cel mai probabil se va întoarce. Dacă, desigur, o accepți.

În general, istoria cunoaște multe exemple când, după 30-40 de ani, o persoană a descoperit în sine un talent ascuns până acum și a început unul nou, viata interesanta. Aici, bărbații au multe de învățat de la femei mai flexibile și mai rezistente la stres: în loc să se complacă într-o durere universală în timp ce stau întinși pe canapea, ei primesc o nouă educație, încep să deseneze și să scrie cărți. Doamnele deosebit de drăguțe au reușit în genul detectiv.

Toate crizele se termină mai devreme sau mai târziu. Furtunile se potolesc, băieții adulți și-au pus deoparte șepcile roșii de baseball și cutiile de căi ferate se ascund la mezanin, soții risipitori se întorc la familiile lor, viața devine mai bună...

Și sunt și bărbați care nu au deloc criză. Sau trece neobservat. Sunt puțini, dar se spune că se găsesc - cei despre care poetul a spus: „Ferice de cel tânăr din tinerețe, binecuvântat de cel care s-a maturizat în timp...” Sau poate că doar și-au luat soții înțelepte?

Încă nu cunoști aceste subtilități de nuntă! >>

Unii cercetători cred că vârsta mijlocie este percepută de adulți ca „o perioadă în care speranțele sunt năruite și multe oportunități par pierdute pentru totdeauna”.

Prima etapă a vârstei mijlocii începe în jurul vârstei de treizeci de ani și continuă până la începutul deceniului următor. Această etapă se numește „deceniul pieirii” și criza „la mijlocul vieții”. Caracteristica sa principală este discrepanța dintre visele și obiectivele vieții unei persoane și realitatea existenței sale. Deoarece visele umane au aproape întotdeauna unele trăsături nerealiste, uneori chiar fantastice, evaluările discrepanței lor cu realitatea în acest stadiu sunt de obicei colorate în tonuri negative, dureroase din punct de vedere emoțional. Timpul se scurge pentru a face un decalaj între vise și realitate, care se dezvăluie brusc cu o acuitate terifiantă.

Scăderea forței fizice și a atractivității este una dintre principalele probleme cu care se confruntă o persoană în timpul crizei de mijloc și nu numai. Pentru cei care se bazează pe calitățile lor fizice când erau mai tineri; vârsta mijlocie poate fi o perioadă de depresie severă.

A doua problemă majoră a vârstei mijlocii este sexualitatea. Persoana medie prezintă anumite variații în ceea ce privește interesele, abilitățile și oportunitățile, mai ales pe măsură ce copiii cresc. Mulți oameni sunt uimiți de cât de mare a jucat sexualitatea în relațiile lor când erau mai tineri.

Atingerea cu succes a maturității la mijlocul vârstei necesită o flexibilitate considerabilă. Un tip important de flexibilitate implică „abilitatea de a varia investiția emoțională de la persoană la persoană și de la activitate la activitate. Flexibilitatea emoțională este necesară la orice vârstă, desigur, dar devine deosebit de importantă la vârsta mijlocie, deoarece părinții mor, copiii cresc și pleacă de acasă (8).

Un alt tip de flexibilitate care este, de asemenea, necesar este „flexibilitatea spirituală”. Există o anumită tendință în rândul oamenilor maturi de a deveni din ce în ce mai rigizi în opiniile și acțiunile lor, de a-și închide mintea la idei noi. Această apropiere mentală trebuie depășită, altfel se va dezvolta în intoleranță sau fanatism. În plus, atitudinile rigide duc la greșeli și la incapacitatea de a percepe soluții creative la probleme. Rezolvarea cu succes a unei crize implică de obicei reîncadrarea ideilor într-o perspectivă mai realistă și mai restrânsă și recunoașterea timpului limitat al vieții fiecărei persoane. Soțul, prietenii și copiii devin din ce în ce mai importanți, în timp ce sinele este din ce în ce mai lipsit de poziția sa exclusivă. Există o tendință tot mai mare de a ne mulțumi cu ceea ce avem și de a ne gândi mai puțin la lucruri pe care cel mai probabil nu le vom realiza niciodată.

În timpul vârstei mijlocii, atât bărbații, cât și femeile își reconsideră obiectivele și reflectă dacă și-au atins obiectivele pe care și le-au propus anterior. La începutul vârstei adulte, oamenii se stabilesc într-un domeniu profesional. La vârsta mijlocie, adesea încep să-și privească munca diferit. Majoritatea sunt conștienți că și-au făcut alegerea profesională și trebuie să trăiască cu ea. Unii care devin dezamăgiți de locurile lor de muncă, le pierd sau nu obțin poziția profesională la care au sperat, pot experimenta amărăciune și descurajare. Alții își pot rearanja sistemele prioritare. Schimbarea priorităților are loc nu numai în domeniul activității profesionale. De exemplu, unii oameni decid la mijlocul vârstei să pună mai mult accent pe relațiile interpersonale sau pe obligațiile morale și mai puțin pe dezvoltarea profesională.