Порушення мікрофлори кишківника після антибіотиків. Відновлення мікрофлори кишківника після прийому антибіотиків: ефективні препарати. Відео - Що буде після антибіотиків

02.01.2022Рубрика: Розчин

Після тривалого антибактеріального лікування потрібна додаткова підтримка. Важливо знати, як відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків, щоб підтримати імунітет та швидше реабілітуватися після хвороби. Є кілька способів лікування: таблетками, народними засобами та консервативними способами.

Важлива роль мікрофлори

Від роботи кишківника залежить стан організму. Лікарі вважають, що імунітет та здоров'я людини безпосередньо залежать від травних органів. Саме в кишечнику зосереджені корисні бактерії, які допомагають зберігати корисні речовини в організмі та виводити шкідливі.

Завдяки мікрофлорі відбувається функціонування інших систем.

Нормальне середовище забезпечує перевагу корисних бактерій над патогенами, утворює захисний шар від інфекційних захворювань. При порушенні нормального функціонування системи людина починає відчувати дискомфорт, з'являються такі симптоми, як запор, пронос, метеоризм та інші.

Мікрофлора кишечника має дві основні функції:

захист від патогенного розмноження бактерій;
стимулювання імунітету.

Флора відповідає за нормальне розщеплення жирів, білків та вуглеводів, бере участь у синтезі ферментів та відповідає за ступінь всмоктування корисних речовин.

Симптоми проблеми

Дисбактеріоз – найпоширеніше порушення нормального стану флори кишечника. Це клінічний синдром, який проявляється діареєю чи запором. Симптоматика у пацієнтів відрізняється. Найчастіше порушення відбувається на фоні лікування антибіотиками.

Основні симптоми порушення нормофлори:

поява нудоти, блювотні позиви;
здуття живота;
біль у животі, спазми;
дивний присмак у роті;
неприємний запах із рота;
підвищена температура;
алергічні реакцію деякі звичні продукти;
проблеми із дефекацією.

Дисбактеріоз може провокувати як пронос, і запор. Через проблеми з кишечником може порушуватися робота решти органів, навіть відбиватися на зовнішності. Шкіра стає більш блідою, трохи сірою, волосся може випадати, а нігті - шаруватися.

Зовнішній вигляд погіршується через нестачу корисних бактерій. Поживні речовини не засвоюються в потрібному обсязі, що викликає нестачу вітамінів та мікроелементів. На тлі порушення розвиваються розлади нервової системи, людина стає більш дратівливою.

Методи відновлення

Ще під час прийому антибіотиків рекомендується дотримуватися особливої дієти, відмовитися від копченостей, солодощів і борошняних виробів. У раціоні повинні превалювати свіжі овочі та фрукти. Також додатково призначається прийом пробіотиків та пребіотиків.

Медикаментозний спосіб

При прийомі антибіотиків головне правильно підібрати ліки, що підтримують мікрофлору кишечника. Медикаменти із протимікробної групи відмінно підтримають здоров'я травних органів та нормалізують випорожнення.

Основні препарати для відновлення:

Пробіотики. Мають у складі живі культури мікроорганізмів, призначення яких – знову заселити кишечник. До цієї групи відносять Лінекс, Аципол, Біфідумбактерін. Вони показані при діареї.
Пребіотики. Це препарати на основі лактулози, що допомагає стимулювати вироблення корисних мікроорганізмів. Їхня дія спрямована на придушення агресивної флори. Популярні препарати – Хілак Форте, Дюфалак, Нормазе. Ці засоби допомагають впоратися із запором.
Синбіотики. Мають у складі і пробіотик, пребіотик. Це комплексні препарати, що допомагають швидше впоратися з делікатною проблемою. Найкращими вважаються Біфідобак, Мальтідофілюс та Біовестін Лакто. Препарати допомагають як при запорах, так і при проносах.

Знайти у продажу можна медикаменти у вигляді капсул, вагінальних та ректальних свічок, порошку для розчинення. Супозиторії рекомендується використовувати жінкам. Порошки зручні для розведення ліків дітям, зазвичай мають нейтральний смак.

Ведення здорового способу життя

Лікар порадить змінити спосіб життя в цілому. На тлі прийому антибіотиків може страждати не лише кишечник, а й печінка та інші органи. Щоб уникнути негативних наслідків, потрібно суворо дотримуватися режиму хвороби.

Як змінити спосіб життя:

Відмова від шкідливих звичок. Це стосується куріння та вживання алкоголю. Нікотин уповільнює дію деяких ліків, загальмовує процеси одужання. Алкогольні напої несумісні з антибіотичною терапією можуть викликати безліч побічних ефектів. Спільне вживання з алкоголем гнітить клітини печінки, руйнуючи її.
Спокійний стан. Це стосується фізичної та психологічної поведінки. Лікарі рекомендують у найближчі три тижні для повного відновлення відмовитися від галасливих вечірок, подорожей та поїздок. Також слід уникати стресових ситуацій та великих спортивних навантажень.
Збалансоване харчування. Для відновлення нормальної функції кишечника варто подбати про постачання необхідної дози клітковини. Вона міститься в овочах, фруктах та злакових. Також важливо вживати достатньо білка, знизити кількість жирних продуктів.

Також важливо слідувати лікарським призначенням. У відновлювальний період імунітет ослаблений, організм може знову зазнавати вірусної атаки. Слід уникати великого скупчення людей, одягатися за погодою та берегти організм від переохолодження.

Правила харчування

Важливо не тільки те, що потрібно їсти, а й як. Слід приділити особливу увагу культурі харчування. Не варто забувати про їжу, готувати легкі страви. За відсутності апетиту віддайте перевагу курячому бульйону, вівсяній каші, яйцям та нежирному м'ясу.

випивайте за 30-40 хвилин до основного їди 200 мл води;
не запивайте водою їжу, наступну порцію рідини можна вживати через 20 хвилин;
зменшіть порції та добре пережовуйте їжу, щоб збільшити засвоюваність корисних речовин;
харчуйтесь дробово з проміжком трохи більше 3 годин;
зберігайте баланс КБЖУ (калорій, білків, жирів та вуглеводів);
зберігайте інтервал між кавою та сніданком, вечерею та вечірнім чаєм не менше 1,5 години.

Вживання продуктів, що сприяють нормалізації мікрофлори кишечника, та відмова від порушують її багаторазово посилить ефект від застосування даних фармпрепаратів.

Такі правила допоможуть швидше привести до норми травну систему. Шлунково-кишковому тракту піде на користь, якщо збалансувати раціон. Уникайте переїдання, інакше жирна і важка їжа може викликати проблеми з дефекацією.

Вживання кисломолочних продуктів

Молочні продукти допомагають збагатити організм кальцієм. Однак молоко у чистому вигляді не рекомендується поєднувати з антибіотиками, особливо з пеніцилінової групи. Головні помічники для організму – кефір, йогурт та сир.

Також можна включити до раціону ряжанку, нежирну сметану. Особливо корисний домашній кефір чи йогурт на заквасці. У таких продуктах менше лактози, але більше живих біфідокультур, які допомагають зменшити відсоток патогенних мікроорганізмів.

Народна медицина радить у свіжий кефір додавати тертий сирий часник. Такий спосіб вважається дієвішим, але має характерний запах. Його застосування рекомендується, якщо людина залишається вдома: на вихідному, лікарняному або у відпустці.

Що потрібно виключити

Для відновлення після антибіотикотерапії потрібен час. Необхідно очистити область прямої кишки від калових мас, що застоялися, знизити споживання жирних і важких страв. У раціоні повинні переважати свіжі овочі, фрукти та злакові каші.

цільне молоко;
картопляні страви;
хлібобулочні та здобні вироби;
солодощі;
газовані та пастеризовані напої;
смажені та гострі страви;
ковбаси та копченості;
консерви та маринади.

Людям з непереносимістю лактози також не можна приймати кефір, ряженку та інші кисломолочні продукти. При підвищеній чутливості до глютену потрібно відмовитися від деяких злакових, залишити в раціоні лише кукурудзяну, рисову та гречану крупу.

Щоденне меню

Щоб прискорити одужання та швидше відновити функції кишкової мікрофлори, необхідно включити у харчування морепродукти. Вживання вареної або пареної риби 2 рази на тиждень заповнить дефіцит мікроелементів та вітамінів.

Зразкове меню на день:

Перший сніданок. Можна випити склянку чистої води або з'їсти будь-який кисломолочний продукт. Підійде кефір, ряжанка чи йогурт.
Другий сніданок. Більше щільний прийом їжі. Можна приготувати кашу на воді, з'їсти варене яйце із хлібом.
Перекус. Чашка кави без кофеїну або з цикорію допоможе підбадьоритися. Можна випити склянку соку.
Обід. Найкращий варіант - овочевий суп із броколі, салат зі свіжих огірків, риба або курка з тушкованою картоплею. Через півгодини можна випити склянку води або журавлинного морсу.
Полудень. Цей прийом їжі можна пропустити та повечеряти раніше. Перекусити можна сирним сиром та скибочкою цільнозернового хліба.
Вечеря. Пшенична каша зі шматочками тушкованого гарбуза, чай із м'ятою. Також можна додати сир або курячу грудку.
Перекус. За 2 години до сну рекомендується випити склянку кефіру чи іншого кисломолочного продукту.

Слід скоротити кількість цукру та солі, відмовитися від цукерок та булочок. Також не можна вживати сушену рибу та різноманітні закочення. Всі продукти крім овочів та фруктів повинні пройти термічну обробку.

Опис ефективних засобів

Для прискорення процесу реабілітації лікар призначить препарати кишечника. Їх потрібно приймати лише 1-2 рази на добу. Завдяки таким добавкам всього через тиждень мікрофлора кишечника зміниться на краще, кількість корисних мікроорганізмів збільшиться в кілька разів.

Призначаються такі медикаменти індивідуально у кожному разі. Є лікарські засоби, що допомагають при діареї, інші розраховані розм'якшити калові маси та позбавити від запору. Також можна знайти препарати, спрямовані на стабілізацію нормального випорожнення.

Пробіотики та пребіотики

Пробіотики та пребіотики – це співзвучні групи препаратів, які трохи відрізняються чином дії. Будь-які ліки з представлених допомагають впоратися з проблемами випорожнення, але своїм способом.

Пребіотики – це груба клітковина, якщо говорити простою мовою. Вона полегшує процес перетравлення і допомагає виводити з організму шкідливі речовини. Пробіотики – це спеціально виведені бактерії, які допомагають знову заселити кишечник.

Більшість препаратів відносять до пробіотичного вигляду. У таблетках може бути від 2 до 4 штамів різних мікропомічників. Зазвичай це біфідобатерії, ентерококи та ацидофільні лактобактерії. Сучасні пробіотичні препарати здатні не лише пригнічувати агресивне середовище, а й справлятися з грибковим розмноженням.

Найпопулярніші препарати:

Лінекс. Цей медикамент випускається у різних формах: порошку та капсулах. У продажу можна знайти кілька видів засобу залежно від дозування та віку пацієнта. Цей препарат можна давати навіть дітям, попередньо розчинивши гранули у воді чи соку. Лінекс – найвідоміший пробіотик.
Біфіформ. Препарат, що має у складі як активні речовини ентерококи та біфідобактерії. Лікарський засіб допомагає збільшити кількість корисних мікроорганізмів придушення патогенної флори. З огляду на постійного прийому зміцнюється імунітет, знижується симптоматика. Препарат показаний також при кольпіті, вагінозі та хронічному запорі.
Ріофлори. Фактично ідентичний аналог Лінекса. У складі активними речовинами виступають біфідо та лактобактерії. Завдяки розробленому комплексу відновлюється робота травної системи вже за тиждень.
Біфідо Нормалайзер. Повний структурний аналог препарату Ріофлора. Список показань практично не відрізняється, як і склад – комплекс з лакто- та біфідобактерій.
Полібактерін. По дії, складу та списку показань препарат не відрізняється від Лінекса. Полібактерин допомагає за будь-яких порушень і розладів мікрофлори, відновлює імунний захист.
Біовестін. Цей медикамент відноситься до групи пребіотиків, проте містить у своєму складі біфідокомплекс. У списку показань будь-які порушення роботи ШКТ, лікування антибіотиками, ГРВІ, гормональна терапія, опромінення, алергічні реакції, стан авітамінозу.

Для одужання пацієнту достатньо приймати один із перерахованих засобів. Однак, незважаючи на безпеку компонентів, варто заздалегідь проконсультуватися з лікарем. За наявності індивідуальної лактозної непереносимості призначають препарати з іншої групи.

Симбіотики та еубіотики

Еубіотики – це природні постійні мікроорганізми кишкової мікрофлори. Вони відносяться до живих харчових добавок, які у необхідній кількості також містяться в кисломолочних продуктах.

Синбіотиками називають лікарські засоби та дієтичні продукти, що містять одночасно певний штам корисних мікроорганізмів та харчування для них. Тобто синбіотик – це пробіотик разом із пребіотиком, а іноді і з еубіотиком.

Фармацевтичний ринок пропонує такі препарати:

Максілак. Це польський дженерик, у складі якого одразу 9 видів корисних бактерій. Такий комплекс має швидший ефект, ніж пробіотики через наявність додаткових компонентів, як олігофруктоза. При тривалому застосуванні помічено позитивний вплив на травну, дихальну та імунну систему.
Біфіліз. Це вітчизняний дженерик, який містить у складі біфідобактерії та лізоцим. Призначається засіб для лікування розладів шлунково-кишкового тракту та запальних гінекологічних захворювань. Форма випуску - розчин та свічки.
Лактіалі. За складом препарат-симбіотик трохи поступається Максилаку. У ньому присутні 7 видів ліофілізованих мікроорганізмів. Але образ дії мало відрізняється. Також препарат відрізняється позитивним впливом на центральну нервову систему. Форма випуску - капсули та порошки для розведення.
Нормоспектрум. Комбінований медикамент, що має у складі не тільки біфідо- та лактобактерії, але й пробіотики, мінеральні та вітамінні речовини. Призначається дженерик за будь-яких збоїв травної системи, пов'язаної з розмноженням патогенної мікрофлори, показаний прийом при кишковому грипі або ротавірусній інфекції.

Такі біопрепарати мають більш швидку дію і не виводять з організму поживні речовини. Після закінчення курсу покращується загальний стан здоров'я, підвищується настрій та налагоджується постійний стілець.

Травні ферменти

З огляду на лікування антибактеріальними препаратами можуть розвиватися симптоми ферментативної недостатності. При порушеннях ендогенної секреції можуть спостерігатися різні розлади травлення. Ферментативні препарати розроблені спеціально для допомоги у перетравленні та розщепленні їжі.

Найкращі лікарські засоби:

Мезім. Універсальний засіб, що допомагає як при діареї, так і усуває нудоту та блювотні позиви. Основна діюча речовина – панкреатин. У списку показань запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, порушення роботи травної системи при похибках харчування, а також при опроміненні або резекції як додаткова терапія. Не можна використовувати засіб при гострому панкреатиті та індивідуальній непереносимості інгредієнтів зі складу.
Фестал. Ще один препарат, основою якого є панкреатин. Завдяки природним ферментам (ліпази, амілази та протеази) полегшується травлення, покращується розщеплення білків, жирів та вуглеводів. Вживання Фесталу допомагає покращувати всмоктування корисних речовин при недостатності функціонування підшлункової залози, жовчовидільної системи та печінки. Препарат сприяє розщепленню рослинної клітковини, що також покращує травні процеси, зменшує утворення газів у кишечнику.
Сомілаза. У складі препарату активними речовинами є ліпаза та амілаза. За способом дії медикамент не відрізняється від своїх аналогів – сприяє розщепленню жирів, білків та вуглеводів, що покращує їх всмоктування у прямій кишці. У списку показань – хронічний панкреатит, мусковісцидоз, обструкція при сечокам'яній хворобі, гастроектомія, ракові пухлини та інші захворювання, спричинені ферментативною недостатністю підшлункової залози.

Ферментативні препарати допомагають підвищити всмоктування корисних речовин із продуктів харчування, сприяють покращенню травлення. Після антибіотичної терапії організм потребує більше поживних компонентів, вітамінів та мінералів. Фестал, Мезім чи Сомілаза допоможуть швидше відновити баланс мікроелементів на необхідному рівні.

Протидіарейні препарати

Найчастішим супутнім симптомом дисбактеріозу є діарея. Рідкий випорожнення виникає через підвищену активність патогенної флори. Протидіарейні препарати спрямовані на уповільнення перистальтики кишечника та нормалізацію постійного випорожнення.

Найкращі медикаменти:

Імодіум. Випускається у вигляді капсул, у складі активною речовиною є лоперамід. Призначається препарат при діареї будь-якого генезу. Дозволено застосування у педіатричній практиці, частота залежить від інтенсивності симптомів. Максимальна добова доза – до 8 капсул для дорослих та 3 для дітей. Медикамент допомагає знизити кишкову моторику та тонізує м'язи анального сфінктера.
Ентеробене. Протидіарейний засіб, який лише усуває явні симптоми, але не впливає на причину проносу. Форма випуску – пігулки. У списку протипоказання – діти, які не досягли 8 років. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 4 таблеток. Схема призначається лише лікарем. Дорослі на день можуть вживати до 8 таблеток.
Лоперамід. Повний структурний замінник Імодіуму за складом та способом дії. Основна відмінність препаратів у ціні. За упаковку Лопераміду можна заплатити у 10 разів менше. Дозволено застосування для дітей віком від 2 років, показано в такому разі застосування сиропу. У продажу можна знайти й інші форми випуску: таблетки, гранули для розчинення, капсули та розчин.

Ліки при запорах

Антибіотики здатні провокувати як діарею, а й запор. Утрудненість дефекацій посилюється, якщо вживати багато продуктів тваринного походження, здоби.

Які ліки допоможуть при запорі:

Гутталакс. Це універсальний медикамент, що допомагає впоратися з хронічними запорами та гострими нападами. Засіб повільної дії, ефект настане лише за кілька годин. Форма випуску – краплі.
Форлакс. Дія медикаменту обумовлена механічним роздратуванням слизової оболонки, причому в області кишечника збільшується кількість рідини. Поступова дія, зберігається ще протягом 1-2 днів. Медикамент такого типу рекомендують людям похилого віку, хворим на гіпертонію та цукровий діабет, захворюваннями серцево-судинної системи, нирковою та печінковою недостатністю.
Бісакодил. Це синтетичний засіб, що спричиняє хімічне подразнення рецепторів кишечника. Дія проносного препарату швидке – вже за годину посиляться позиви до дефекації. У списку показань також атонія, коли знижено функцію перистальтики. Через жорсткість дії препарат застосовують лише у тяжких випадках, коли інші ліки не допомагають.

Самостійне призначення проносних засобів може спровокувати проблеми зі здоров'ям.

Ентеросорбенти

Якщо пробіотики здатні створити нову корисну мікрофлору, ентеросорбенти виводять патогенні мікроорганізми. Такі препарати часто називають чистильниками. Вони сорбують шкідливі речовини та бактерії, виводячи їх із організму.

Препарати із групи ентеросорбентів:

Активоване вугілля. Найдешевший варіант. Для виведення зайвих речовин достатньо одноразово випити дозу, що дорівнює 1 таблетці на 10 кг тіла. Але такий препарат має істотний недолік. Разом з патогенними бактеріями виводиться корисне середовище, мікроелементи, вітаміни. Тривале застосування може травмувати слизову оболонку кишок. Вугілля не здатне знищувати шкідливі мікроорганізми, а лише частково їх вивести разом із добрими. У списку показань, крім надлишку поганих речовин, також захворювання шлунка, діарея, метеоризм, хронічний вірусний гепатит, цироз печінки, шкірні захворювання, бронхіальна астма.
Ентеросгель. Відрізняється сильнішою дією. Препарат здатний виводити не тільки токсини, але й пригнічувати гістаміни, відновлювати пошкоджені тканини шлунково-кишкового тракту та впоратися з вірусами. Перевага такого ентеросорбенту в тому, що він не виводить з організму корисні бактерії та захищає слизові оболонки. Застосовувати медикамент можна навіть за алкогольного отруєння. Іноді препарат призначається з косметичною метою для лікування шкірних висипань у чоловіків і жінок.
Смекта. Призначається при патологіях та захворюваннях травної системи: печії, підвищеному газоутворенні, дисбактеріозі та діареї. Також застосування допомагає впоратися із кишковими інфекціями. При високій температурі та яскраво виражених симптомах можна випити 2 пакетики медикаменту. Лікувальна дія починається через 1-2 години після прийому розведеного порошку. Тривалість курсу не рекомендується надовго затягувати. Смекта дозволена на лікування новонароджених дітей.

Ентеросорбенти суворо заборонені при непрохідності кишківника та індивідуальної непереносимості компонентів. Випити пігулки або розвести порошок можна самостійно до приходу лікаря. Тривалий курс призначається лише фахівцем у разі гострої необхідності.

Народні методи

Нетрадиційна медицина також користується популярністю у пацієнтів. Спільно з пробіотиками, ентеросорбентами та іншими ліками народні рецепти прискорюють процес одужання. Відновлення відбувається швидше за рахунок рослинних добавок до їжі.

Популярні народні засоби:

Лікувальні трави

Рослинні добавки допомагають прискорити процеси метаболізму та швидше вивести продукти розпаду. Лікарі рекомендують перед використанням нетрадиційних рецептів зменшити дозування лікувального чаю, щоб уникнути побічних ефектів.

Як правильно приймати трав'яний чай:

проконсультуйтеся з лікарем щодо сумісності збору з лікуванням;
слідуйте рецепту, не додавайте інші трави, щоб не спровокувати алергію;
вивчіть перелік протипоказань інгредієнтів;
не збільшуйте концентрацію завареного напою;
Вперше можна робити неміцний трав'яний чай.

Самостійне призначення фітозбору може мати негативні наслідки для організму.

Незважаючи на безпеку інгредієнтів, проконсультуйтеся з лікарем. Кожна трава має свої протипоказання та побічні ефекти.

Популярні збори для покращення травлення після прийому антибіотиків:

лист чорниці, грушанка, плоди черемхи, дубова кора, корінь лепехи;
шишки вільхи, корінь зміїного горця, бадан, осина та дубова кора, плоди софори, деревій;
кровохлебка, плоди черемхи, шишки вільхи, плоди софори, деревій, ріпешка;
осина кора, корінь лепехи, дубова кора, плоди черемхи та чорноплідної горобини, репішка, пташиний горець.

Лікарські збори готуються у рівних пропорціях. Для приготування необхідно суху сировину змішати у скляній або іншій тарі, використовувати у необхідному дозуванні. Для приготування цілющого напою потрібно на літр окропу 1-2 столові ложки трав, залишити для дозрівання на ніч.

Вказану кількість рідини потрібно випити протягом дня. Щоб перебити гіркуватий присмак, можна розбавити настій медом або журавлинним варенням. Курс лікування – 2 місяці. При необхідності можна зробити перерву на 2 тижні та знову приймати чай.

Особливості реабілітації дітей

Відновлювальна терапія після антибіотиків у дитини відрізняється. Дитячий організм ніжніший і вимагає дбайливого поводження. Реабілітація новонародженого малюка має відбуватися під суворим наглядом лікаря.

У дитячому віці до 3 років дитина гостріше реагує на медикаментозне лікування. При нагоді варто виключити з терапії прийом проносних засобів. Після лікування антибіотиками у дитини можуть спостерігатися збої серцевого ритму, порушення зору та слуху, задишка.

Як допомогти малюкові з проблемами в животі:

Правильне харчування. Якщо новонароджений на грудному вигодовуванні, то матері слід їсти більше овочів та фруктів. Для штучних тварин існують спеціальні суміші, збагачені пребіотиками та пробіотиками. Дорослим дітям потрібно давати більше продуктів, збагачених клітковиною.
Водний баланс. Особливо важливий при запорі. Рідина допомагає розбавляти калові маси та полегшує їх виведення. Слідкуйте, щоб у малюка не було інтоксикації. Дітям старшого віку можна пити більше чаю чи какао.
Відвари трав. Навіть немовлятам можна пити ромашковий чай і кропову воду. Дайте трохи напою на пробу, слідкуйте протягом 2-3 годин реакцію, щоб виключити алергію. Також можна використовувати для школярів настій розторопші або м'ятний чай.
Препарати. Призначаються лише педіатром. Для відновлення кишкової флори лікар може прописати Біфідумбактерін, Лінекс віком дитини або Нормобакт. Курс реабілітації триває від 3 до 10 днів.

Дитячий дисбактеріоз складно діагностувати, тому що маленька дитина не завжди може повідомити про свої симптоми. Матері слід спостерігати за поведінкою малюка. У випадку, якщо немовля тягне ніжки до живота, кректає і плаче – варто звернутися до педіатра.

Фахівці радять не займатися самолікуванням. Також не варто порушувати розпорядження лікаря та купувати приблизні аналоги. Додатково жінкам можна звернутися до гінеколога, щоб отримати лікування порушеної мікрофлори піхви.

відмовитися від шкідливих звичок, алкоголю та куріння;
додатково приймати вітамінно-мінеральні комплекси;
збагатити раціон рослинною клітковиною;
дотримуватись постільного режиму.

У перші дні після відміни антибіотиків краще не виходити на роботу, а залишитися вдома. Організму знадобиться час відновлення. Рекомендується уникати багатолюдних місць, не відвідувати вечірки з великим скупченням людей і менше переживати.

Антибіотики – це група лікарських засобів, які добре справляються з багатьма інфекційними захворюваннями. При цьому такі засоби мають широкий перелік протипоказань та побічних ефектів. Антибіотичні ліки негативно впливають не лише на патогенну мікрофлору, а й на корисні бактерії.

Після антибіотиків страждає весь організм, але насамперед негативний вплив такого лікування зачіпає кишечник. Від хвороботворних мікроорганізмів найбільше страждає саме слизова оболонка кишечника, оскільки ця поверхнева тканина забезпечує всмоктування необхідних організму поживних речовин.

Порушення мікрофлори, що викликається антибактеріальною терапією, спричиняє втрату природного захисту, а також порушення обмінних та травних процесів. З іншого боку, не потрібно панічно боятися антибіотиків та категорично від них відмовлятися. При деяких захворюваннях без антибактеріальної терапії не обійтися, до них, наприклад, відноситься гнійна ангіна, пневмонія, сепсис.

Правильне застосування цих препаратів виключить ризик виникнення небажаних ускладнень. Як відомо, на кожну бактерію можна знайти свій антибіотик. Тому перед призначенням препарату лікар призначає бактеріологічний аналіз для ідентифікації збудника та визначення його чутливості до лікарських препаратів.

Разом з антибіотиками слід застосовувати засоби, що сприяють нормалізації мікрофлори. Це дозволить уникнути розвитку дисбактеріозу. Крім того, в жодному разі не можна самостійно переривати лікувальний курс при поліпшенні самопочуття, це може призвести до розвитку резистентності, тобто звикання мікроорганізмів до дії антибіотика.

Спровокувати збої в роботі кишечника можуть бути антибіотичні таблетки низької якості, необґрунтований прийом лікарських засобів без узгодження з лікарем, застосування при вірусних захворюваннях. Викликати дисбактеріоз здатний будь-який антибіотик, але найчастіше причиною порушення складу мікрофлори стають тетрацикліни, аміноглікозиди, амінопеніциліни, фунгіциди.

Якщо після лікування у пацієнта з'явилася діарея, біль, бурчання у животі, дискомфорт, це, швидше за все, вказує на порушення якісного та кількісного складу мікрофлори кишечника. В результаті дисбактеріоз здатний призвести до ослаблення імунної системи, гіповітамінозу, частих алергічних реакцій, а також порушення процесів травлення. У цій статті ми докладно поговоримо про те, як відновити кишечник після антибіотиків, але спочатку з'ясуємо, чому це варто робити.

Чому кишечник потребує відновлення?

У деяких випадках розлад кишечника проходить сам собою і не потребує спеціального лікування. Але, на жаль, так відбувається не завжди. Такий розвиток подій може відбуватися у людей з міцним імунітетом, але у маленьких дітей та людей похилого віку резистентність організму не витримує такої атаки хвороботворних мікроорганізмів.

Залежно від тяжкості обсіменіння та агресивності збудника антибіотики поділяються на дві групи:

асоційовані з діареєю, тобто викликають пронос;
асоційовані з колітом – запаленням слизової оболонки товстого кишечника.

Дисбіоз проявляється у вигляді повторюваних розладів із травленням. У людини розвивається хронічна діарея, печія, нудота, блювання, здуття живота. Відбувається порушення концентрації уваги, утворюється тривожність. На тлі погіршення апетиту відбувається втрата ваги.

Окремо варто відзначити коліт як ускладнення антибіотикотерапії. Захворювання супроводжується появою таких неприємних симптомів, як кал з домішками крові та слизу, висока температура, спазми та болі в животі, зневоднення, серцебиття, артеріальна гіпотонія. Захворювання розвивається швидко. Воно може призвести до перфорації кишкової стінки та летального результату.

Фахівці виділяють чотири основні ступені ураження кишечника:

На цьому етапі зберігається ферментативна активність, але знижується кількість корисних бактерій. У пацієнтів погіршується апетит, з'являється пронос, метеоризм та інші диспепсичні розлади.
Відсоток умовно-патогенних мікроорганізмів значно збільшується. Виникають болі в животі, діарея чергується із запорами, є постійна нудота, здуття живота. Людина стає емоційно нестабільною, у неї знижується працездатність та стресостійкість. На цьому етапі формується гіповітаміноз та може розвиватися анемія. Є алергічний висип на шкірі.
Відбувається різке зниження здорової мікрофлори, водночас з'являються атипові представники мікробіоценозу.
Здорова мікрофлора повністю замінюється патогенними мікроорганізмами. Стан супроводжується симптомами тяжкої інтоксикації та зневоднення організму.

Використовувані методи

Відновлення кишечника після антибіотиків включає цілий комплекс заходів, що передбачають корекцію харчування та способу життя. Гастроентеролог допоможе підібрати індивідуальну реабілітаційну програму. Такі шкідливі звички, як куріння та зловживання алкоголем, негативно впливають на стан кишечника.

Лікування починається з діагностичного обстеження. Після визначення першопричини лікувальна терапія починається з покращення перистальтики кишечника. Як доповнення фахівець може призначити спазмолітики, жовчогінні, а також ферментативні засоби. Далі докладніше про кожен із методів, якими відновлюємо кишечник.

Медикаментозні засоби

Після антибактеріального курсу необхідно забезпечити надходження в організм корисних мікроорганізмів, що покращують стан кишечника. З цією метою призначаються пробіотики. Така група препаратів відновлює зруйновану мікрофлору, нормалізує роботу кишківника, а також покращує здатність засвоювати корисні речовини.

Пробіотики бувають різних поколінь:

Відомими представниками цієї групи є Біфідумбактерін та Лактобактерин. При незначному порушенні мікробіоценозу прийому таких засобів цілком достатньо.
Застосовуються при серйозніших поразках. Бактерії, що входять до складу, сприяють придушенню патогенної мікрофлори.
Препарати цього покоління позбавляють небажаних проявів дисбактеріозу. До їхнього складу входить цілий штам корисних мікроорганізмів.
Призначені для лікування тяжкого дисбіозу. Препарати цього покоління збагачені сорбуючими речовинами, які допомагають організму позбавитися продуктів життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.

Впоратися з дисбактеріозом допоможуть й інші препарати:

ентеросорбенти;
травні ферменти;
гепатопротектори;
пребіотики, еубіотики;
кишкові антисептики.

Докладніше обговоримо популярні пробіотики, які застосовуються для лікування дисбактеріозу після антибіотиків. Лінекс. Це комбінований препарат, до складу якого входять три види корисних бактерій. Мікроорганізми є частиною нормальної мікрофлори кишечника.

Активними компонентами Лінекса є лактобактерії, біфідобактерії та Ентерококи феціум. Після потрапляння в організм вони заселяють кишечник і створюють у ньому кисле середовище, при якому патогенні мікроорганізми не можуть нормально існувати. Завдяки Лінекс вдається позбутися таких неприємних симптомів дисбіозу, як:

нудота блювота;
здуття живота;
тяжкість після їди;
бурчання в животі;
болі в животі;
пронос або запор;
зригування у малюків.

Молочнокислі бактерії, що входять до складу Лінекса, беруть участь у синтезі ферментів, вітамінів, а також виробляють речовини з антисептичною дією. Препарат відрізняється високими показниками безпеки. Він навіть дозволений до застосування дітям до року, а також у період вагітності та лактації.

Винятком є люди з непереносимістю лактози. Препарат добре переноситься, але в деяких випадках після початку лікування може з'являтися кропив'янка. Лінекс приймають після їди, запиваючи достатньою кількістю води.

Аципол. Цей препарат із групи пробіотиків нормалізує мікрофлору кишечника, а також усуває прояви дисбактеріозу та порушення процесів травлення. Аципол також призначають у терапії гострих та хронічних кишкових інфекцій, а також харчової алергії. Препарат випускається у капсулах. Така лікарська форма захищає мікроорганізми від агресивної дії шлункового соку. Капсула розчиняється у кишечнику – саме там, де це потрібно.

Активними компонентами Ациполу є висушені лактобацили та полісахариди кефірного гриба. Варто зазначити, що лактобацили залишаються живими, просто за допомогою ліофілізації вони переходять у неактивний стан. Щодо полісахаридів, то ці речовини швидко і добре розмножуються, заселяють кишечник і не допускають подальшого розвитку дисбактеріозу.

Аципол негативно впливає на патогенні та умовно-патогенні мікроорганізми. Діючі компоненти виробляють молочну кислоту, створюють ідеальні умови для активного розмноження корисних бактерій. Активні компоненти також беруть участь у синтезі вітамінів групи В. Аципол зміцнює загальну опірність організму перед атакою різноманітних захворювань.

Тепер поговоримо про пребіотики. Ці препарати сприяють збільшенню кількості корисних бактерій у кишечнику. Хілак Форте. На відміну від пробіотиків, до складу цих засобів не входять бактерії. Активними компонентами є продукти життєдіяльності мікроорганізмів, які без змін проходять через травний тракт. Механізм дії пребіотиків заснований на стимуляції розмноження корисних штамів та придушенні шкідливих мікроорганізмів.

Хілак Форте прискорює зникнення ознак інтоксикації організму. Відбувається нормалізація випорожнень та зникнення диспепсичних розладів. Згідно з дослідженнями, застосування препарату сприяє зменшенню запальної реакції, а також відновленню слизової оболонки та збільшенню її товщини. Хілак Форте не можна використовувати за наявності індивідуальної непереносимості, а також у період виношування дитини.

Як швидко та дієво відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків?

Антибіотики врятували життя мільйонів людей. Проте їх застосування не обійшлося без такого побічного ефекту як порушення здорової мікрофлори кишечника. Слід зазначити, що нормальна мікрофлора запобігає розмноженню в організмі чужорідних мікроорганізмів.

Вона також бере активну участь у загальному метаболізмі, забезпечуючи слизову оболонку кишечника необхідними речовинами. Здорова мікрофлора оптимізує травлення, відповідає за формування імунітету, синтезує деякі вітаміни та замінні амінокислоти.

Причини проблем

У кишечнику присутні корисні мікроорганізми, до яких належать біфідо- та лактобактерії, а також умовно-патогенні. Вони включають:

кишкову паличку;
деякі види ентерококів;
дріжджові грибки.

Ці бактерії теж потрібні кишечнику для нормальної роботи. Вони беруть участь у освіті калових мас. У здоровому стані між корисними та умовно-патогенними мікроорганізмами існує ідеальна рівновага, що забезпечує як безперебійне постачання організму корисними речовинами, так і виведення з нього відпрацьованих продуктів метаболізму.

Прийом антимікробних та антибактеріальних препаратів порушує цей баланс, оскільки згубно впливає не лише на «чужинців», а й на «своїх». Однак, слід врахувати, що при здоровому кишечнику та розвиненому імунітеті організм не уражається чужорідними мікроорганізмами.

Симптоми у жінок та чоловіків

Після курсу лікування антибіотиками та під час його проходження можуть виникнути такі симптоми, характерні для проблемної мікрофлори:

порушення стільця (діарея чи запор);
метеоризм, тобто підвищена газоутворення.
Слабкі хворобливі відчуття у сфері живота.
Нудота, особливо після їжі.
Сонливість, слабкість, виснажливі головні болі, швидка стомлюваність.
Погіршення якості волосся, їх випадання, ламкість нігтів.
Поява шкірних висипів.
Розвиток молочниці, тобто кандидозу, що характеризується патологічним зростанням в організмі колоній дріжджоподібних грибків.

У чоловіків може з'явитися депресія і навіть схильність до суїциду, а у жінок різкі перепади настрою від невиправданої ейфорії до істерики.

Подібні явища прийнято називати дисбактеріозом, тобто відхиленням від балансу в організмі вмісту корисних та умовно-патогенних бактерій.

Чим можна відновити мікрофлору?

Починати відновлювати природний мікробний баланс кишківника потрібно ще під час проходження курсу лікування антибіотиками. Для цього бажано включити до раціону такі кисломолочні продукти як кефір, ряженку та сир.

А ось сир у будь-якому вигляді, навпаки, потрібно виключити, тому що він провокує у хворому кишечнику утворення гнильної мікрофлори. Після припинення курсу антибіотиків потрібно обов'язково пролікуватися для запобігання подальшому розвитку дисбактеріозу.

Медикаменти

При медикаментозному лікуванні кишкову флору відновлюють у наступній послідовності:

знищують патогенну мікрофлору. Для цього використовують такі препарати як Бактисубтил, Ентерол, Бактеріофаг тощо. На цій стадії лікування необхідно приймати ентеросорбнти для оптимального виведення з кишківника отруйних продуктів метаболізму. Наприклад, "Фільтрум" або звичайне активоване вугілля.
Заселяють кишечник корисними бактеріями. На цьому етапі лікування лікар підбирає необхідний препарат із урахуванням особливостей пацієнта. Наприклад, Біфідумбактерін, Лактобактерін, Ліннекс та ін. Ці засоби називають пробіотиками.

Досягають необхідного балансу та підтримують його. Для цього «підгодовують» організм засобами, що стимулюють зростання необхідних для здоров'я кишечника бактерій. Такі препарати називаються пребіотиками. До них відносяться, наприклад, Дюфалак, Лактофільтрум, Хілак-Форте.

Після цього необхідно зайнятися відновленням повноцінного функціонування кишківника, а також скоригувати імунний статус. Для цього потрібно організувати лікувальне харчування та почати приймати вітамінний комплекс, призначений лікарем.

Народні засоби

Для відновлення нормальної роботи кишечника та нормалізації його мікрофлори можна скористатися такими народними засобами.

Лікування натуральною кисляком. Для приготування лікувальної кислого молока потрібно придбати непастеризоване натуральне молоко і заквасити його в природних умовах. Для цього достатньо нагріти продукт до кипіння, але не кип'ятити і залишити в теплі на дві доби.

Для лікування достатньо одного дня на тиждень. Цього дня після пробудження три години не можна їсти та пити. Потім протягом дня рекомендується випити від півтора до двох літрів кислого молока. Якщо напади голоду стають гострими, можна включити ще у раціон 50 р меду. Після чотирьох тижнів кишечник запрацює як годинник, а після трьох місяців гарантується повне одужання та активізація імунітету.

Лікування свіжим картопляним сокомдопоможе при завзятих запорах і коліті, що почався. Цей засіб має сильну антибактерицидну і в той же час ранозагоювальну властивість. Для лікування мікрофлори кишечника його застосовують разом із буряковим соком у співвідношенні 1:1. Після приготування суміш має постояти у теплі протягом двох годин.

Приймати картопляно-буряковий сік потрібно щоранку, за годину до сніданку. Це потрібно робити до досягнення результату, тобто до повної нормалізації випорожнень.

Лікування медом.Для відновлення мікрофлори краще використовувати прополісний мед. Його слід розчинити у склянці теплої води або настої шипшини та приймати протягом півтора місяця після трапези.

Також можна використовувати для покращення мікрофлори наступний рецепт: на літр теплої води взяти 50 г меду та 10 г цукру, 3 г свіжих дріжджів, розмішати та залишити при кімнатній температурі на дві доби. Потім процідити та зберігати в холодильнику. Приймати медовуху потрібно вранці за годину до сніданку протягом 30 днів по 100 мл.

Лікування продуктами бджільництва заборонено при алергії ні них.

Лікування прополісом.Цей продукт бджільництва має сильну бактерицидну та протизапальну дію. Для відновлення функції кишечника щодня необхідно 12 крапель спиртової настойки розчинити в 50 мл води чи молока, і випити після їжі. Також корисно протягом дня жувати шматочок цього засобу. Воно є воскоподібною речовиною темного кольору з приємним смолистим запахом.

Алое особливо підходить відновлення здоров'я кишечника в дітей віком. Для приготування ліків потрібно зрізати кілька м'ясистого листя цієї рослини і на дві доби покласти в холодильник. Потім подрібнити, додавши у пюре мед у кількості 10 г на 100 г маси алое. Приймати слід дітям по 5 г (ця кількість збожеволіє в чайній ложці) через годину після легкого сніданку Дорослим дозу необхідно збільшити вдвічі і вживати ліки двічі на день - вранці та ввечері

Муміє. Цей засіб навіть у таблетках чудово лікує кишечник. Для лікування одну таблетку муміє, купленого в аптеці, розчинити у 50 мл теплої води. Пити двічі на день по одній таблетці протягом місяця до їди.

Лляна оліярекомендується приймати щоранку, відразу після сну в кількості 2 мл, розсмоктуючи мовою. Воно добре допомагає при діареї, диспепсії, метеоризмі. При хорошій переносимості це можна робити протягом усього життя. Особливо лляна олія корисна чоловікам, оскільки нормалізує ліпідний обмін, перешкоджаючи відкладенням холестерину на стінках судин.

Касторове маслочудово допомагає при запорах, пов'язаних з утворенням калового каміння. Але його не варто використовувати при лікуванні за наявності запальних захворювань кишечника, у тому числі гострого коліту.

Також добрим засобом від дисбактеріозу є тривіальний часник. Для лікування за годину до сніданку рекомендується ретельно розжувати зубчик та проковтнути, не запиваючи водою. На початку можуть спостерігатися хворобливі відчуття в животі, зникнення яких згодом буде ознакою лікування. Робити це потрібно протягом одного місяця. Для видалення специфічного запаху за годину можна пожувати свіжу петрушку з лимонною скоринкою.

Лікувальні трави

5 г сухої суміші потрібно заварити 500 мл гарячої води та настояти протягом 30 хв. на водяній лазні. Приймати по 100 мл після трапези 4 рази на добу, до отримання стійкого результату.

Збір №2 застосовують при діареї, пов'язаної з порушенням мікрофлори кишечника через прийом антибіотиків протягом п'яти днів. Для його приготування треба взяти на рівних частинах:

Приготувати аналогічно попередньому рецепту і пити по 100-150 мл двічі на добу перед їдою.

Через п'ять днів цей збір потрібно замінити на чай з кип'ятку звичайного, який рекомендується пити до повного одужання.

Лікувальне харчування

При відновленні мікрофлори кишечника категорично забороняються:

алкоголь;
газовані напої;
кондитерські вироби на основі білого борошна та маргарину;
майонез;
копчена та смажена їжа.
Консерванти та покращувачі смаку.

Харчування при лікуванні має бути переважно роздільним, тобто вживати білки окремо від вуглеводів і жирів.

На сніданок найкраще їсти салат зі свіжих овочів з рослинною олією та цільнозерновим хлібом. При діареї його можна замінити на гречану кашу із 5 г вершкового масла.

Другий сніданок повинен включати тваринний білок у поєднанні з вареними овочами. Наприклад, 100 г запеченої риби із зеленою квасолею або 100 г курячої грудки з цвітною капустою. Для активізації перистальтики кишечника перед їдою можна з'їсти терте яблуко або моркву.

Обід при лікуванні може складатися з овочевого супу, двох яєць (100 г очищених креветок, відварених кальмарів, котлети з яловичини або свинини на пару) з гарніром із свіжих овочів.

Вечеря краща з використанням кисломолочних продуктів. Наприклад, сир із медом, кефір зі свіжими ягодами.

На ніч можна з'їсти печене яблуко або випити склянку натуральної кислого молока.

З напоїв переважно зелений чай, а також відвари трав і тала вода. Остання рекомендується випивати на день не менше п'яти склянок.

При здоровому кишечнику малоймовірне зараження чужорідними бактеріями. Отже, основне завдання кожної людини підтримувати її мікрофлору у нормальному стані. Для цього потрібно звернути увагу на оздоровлення способу життя та організацію правильного харчування, а також намагатися уникати стресів.

Для цього необхідно:

Після лікування антибіотиками за призначенням лікаря необхідно обов'язково пройти курс відновної терапії для відновлення природної мікрофлори кишечника.

Відгуки пацієнтів про дієту

Світлана, 24

Фрукти та сухофрукти натще допомогли позбутися болісних запорів після лікування важкої ангіни антибіотиками. Потрібно тільки з хлібом їх не змішувати, бо в животі потім бурчить.

Оксана, 35

Потрапила до лікарні із запаленням легенів. Після сильних антибіотиків мучилася з животом. Довелося лікувати мікрофлору у гастроентеролога. Окреме харчування зробило диво. Не тільки нормалізувалося випорожнення, а й зникли прищі. Схудла за півроку на 7 кг.

Віталій, 35

Місяць після антибіотиків боявся відійти від туалету. Врятувало лікування пробіотиками та дієта без булок, цукру та смаженого. Вирішив, що все на краще. Став почуватися краще, ніж до хвороби. Схуд. Вирішив бігати вранці.

Здорова мікрофлора кишечника відповідає за емоційний стан людини, її активність у повсякденному житті та успіх. З цієї причини необхідно стежити за своїм імунітетом, займатися питаннями здорового харчування та підтримувати рухову активність.

Також пропонуємо переглянути відео на тему статті:

Як відновити мікрофлору кишківника після антибіотиків?

Чи завжди після прийому антибіотиків необхідно відновлювати кишкову мікрофлору? Ні не завжди. Якщо вся кількість антибіотика було витрачено на придушення патогенної мікрофлори, то на пошкодження корисних кишкових бактерій просто не залишається. Якщо ж кількість антибактеріального засобу було надлишковим або ліки подіяли не так, як передбачалося, кишкова флора отримує чутливий удар і гине. Сталося це чи ні, можна зрозуміти з появою проносу.

Діарея або пронос після курсу медикаментозного лікування означає, що в кишечнику розвинувся дисбіоз або зміна кількості та якості нормальної мікрофлори.

Методи відновлення кишкової мікрофлори

Найнадійніший спосіб – аптечні препарати, метаболізм яких вивчений у клінічних умовах.

Важливе правило: всі ліки для відновлення мікрофлори кишечника слід вживати після закінчення курсу антибіотиків. Одночасний прийом марний.

Призначення препаратів передує обстеження на дисбіоз, а саме аналіз калу, після якого стає зрозуміло, яких і скільки бактерій не вистачає.

В аптеках продаються три основні типи ліків: пробіотики, пребіотики та синбіотики.

Пробіотики

Це живі бактерії, що живуть у кишечнику здорової людини. Вони потрібні для перетравлення їжі, розщеплення харчової грудки, синтезу вітамінів, придушення патогенної мікрофлори шляхом продукції молочної кислоти, захисту від інфекцій, знешкодження токсинів.

Потрібно розрізняти фармакологічні препарати та БАДи. Основна відмінність – БАДи не проходять клінічних випробувань, їхня ефективність не доведена. Фармакологічні препарати випускаються в оболонці, яка розчиняється тільки в кишечнику, захищаючи бактерії від шлункової соляної кислоти. Популярні ліки:

Курс прийому пробіотиків – не менше 2 тижнів, оптимальний – місяць. Рання самостійна відміна ліків призводить до загострення, посилення дисбіозу.

Пребіотики

Це не ліки, а поживні речовини, у присутності яких активно розмножуються в кишечнику корисні для людини бактерії та грибки.

Найвідоміший пребіотик – одноденний кефір чи натуральний йогурт.

На початку минулого століття, коли дисбіоз не вміли лікувати зовсім, немовлята гинули від проносу, яке неможливо було зупинити. Після відкриття І. І. Мечникова безліч дитячих життів було збережено завдяки одноденному кефіру з цільного коров'ячого молока. Сучасна назва "йогурт" більш просунута, але суть від цього не змінюється.

Чудові пребіотичні властивості є у томатів та спаржі, часнику та цибулі, бананів та цикорію, артишоків. Ці продукти сприяють розмноженню необхідних бактерій, але власними силами (без заселення кишечника штамами) відновити мікрофлору що неспроможні.

Випускаються також аптечні препарати:

Синбіотики

Це біологічно активні добавки до їжі, що містять одночасно про-і пребіотики. Вивчення їхньої фармакокінетики або поведінки в живому організмі не проводилися, але склад дозволяє припустити, що дія буде досить ефективною. Список цієї продукції постійно поповнюється, оскільки нові компанії освоюють їх випуск. Найбільш популярні композиції:

Без правильно організованого харчування одужання при дисбіозі неможливе. Харчування має відповідати стадії та тяжкості хвороби.

Загальні принципи

Дробне харчування - потрібно невеликими порціями (приблизно склянку) кожні 3 години, роблячи нічну перерву на 10 - 12 годин. Таке надходження їжі - найщадніше і фізіологічне, всі залози внутрішньої секреції працюють у спокійному режимі, без напруги та перевантажень, а запалена слизова оболонка має час для загоєння.
Достатня енергетична цінність – калорійність має відповідати затратам. На час одужання бажано відмовитись від важких фізичних навантажень та спробувати уникати нервового перенапруги. Якщо навантажень уникнути, калорійність їжі потрібно відповідно збільшити.
У кишечник має надходити достатня харчова клітковина і баластних (неперетравлюваних) речовин, без яких неможлива нормальна моторика. Для цього їдять багато овочів та фруктів, особливо сушених – кураги та чорносливу. Фрукти та овочі їдять, якщо немає проносу. Поки стілець рідкий, ними краще не захоплюватися.
У період діареї їжа має бути добре провареною, подрібненою і не гарячою. Добре підійдуть в'язкі страви – каші, пюре, а також продукти з таніном, який має гарні в'яжучі властивості – міцний несолодкий чай, какао на воді без цукру, чорниці та черемхи.
На час лікування потрібно відмовитися від алкоголю, міцної кави, гарячих приправ, маринадів та консервів. Фастфуд краще уникати, там багато хімічних добавок.

Їжу бажано готувати лише з дозволених продуктів, уникаючи тих, що не рекомендовані.

свіжі кисломолочні продукти;
відварені, запечені або тушковані овочі, особливо яблука та буряк;
каші;
нежирне м'ясо та риба;
вчорашній хліб;
відварені яйця;
фруктові соуси, особливо персиковий та чорносмородиновий

кондитерські вироби та здоба;
ковбаси та копченості, будь-які готові м'ясні страви;
смажені страви;
гриби;
газування, особливо солодке;
цільне та згущене молоко;
морозиво;
бобові;
овочі, що викликають утворення газу - щавель, шпинат, редис, редька

Кількість цукру потрібно обмежити, оскільки він посилює бродильні процеси. На добу дозволяється трохи більше 2 чайних ложок цукру. Якщо без солодкого дуже сумно, можна використовувати трохи меду або солодких фруктів, які краще запечені.

Свіжі фрукти та овочі в сирому вигляді краще спочатку не вживати, їх грубі волокна тільки дратують кишечник. У міру того, як пронос стихає, можна їх потроху з'їдати, але ті, що ростуть у місці проживання людини і вирощені по сезону. Екзотична чи незвична їжа під час дисбіозу не потрібна і навіть небезпечна, може спричинити алергічну реакцію.

У яких випадках кишкову мікрофлору обов'язково відновлювати?

На дисбактеріоз прийнято «списувати» різні стани – болі в животі, чергування запорів і проносів, непереносимість продуктів, висип на шкірі, стани після курсу лікування антибіотиками та гормональними препаратами. Проте кожен із цих розладів має безліч причин, і далеко не завжди це дисбіоз.

Єдина причина, через яку потрібно відновлювати кишкову мікрофлору – результати аналізу калу на дисбіоз. Це об'єктивний спосіб, який виявляє склад і кількість жителів кишечника.

В аналізі калу у певних кількостях мають бути:

кишкова паличка – 2 види;
мікроби роду протею;
умовно-патогенні ентеробактерії;
ентерококи;
неферментуючі бактерії;
біфідобактерії;
сапрофітні стафілококи;
лактобактерії;
дріжджові гриби;
клостридії;
бактероїди.

У здорової людини в калі в жодному разі не повинно бути:

Вибір ліків повністю залежить від результату аналізу. Правильно підібраний препарат відшкодовує ті бактерії, яких не вистачає.

Спроби приймати пре- та синбіотики «для профілактики», «для зміцнення імунітету», «для красивої шкіри» позбавлені будь-якого сенсу. Мікрофлора кишечника – не статична освіта, а живе середовище, яке змінюється щодня.

У кишечнику середньої людини постійно живе близько 500 видів бактерій. Первинне заселення відбувається відразу після народження грудного молока. Надалі ми отримуємо бактерії звідусіль – з поверхні фруктів та овочів, молочних та м'ясних продуктів, з пилком трав та взагалі з усім, що потрапляє до нас у рот. Склад кишкової флори змінюється відповідно до наших потреб, а відносини бактерій та людини носить характер взаємовигідного співробітництва.

Все, що потрібно для підтримання здоров'я кишечника – збалансоване харчування, сезонні «домашні» овочі та достатня кількість чистої води. Решта за нас передбачила природа і заважати їй не варто.

Деякі ліки можуть завдати серйозної шкоди організму, але це компенсується їхньою здатністю ефективно справлятися з тяжкими хворобами. До такого виду медикаментів належать антибіотики. Препарати, що допомагають боротися з патогенними процесами в організмі, дозволяють досягти швидкого результату, але водночас здатні вражати здорові клітини. Внаслідок цього відбувається порушення мікрофлори кишківника. Як повернути її до нормального стану, буде розказано далі.

Роль мікрофлори у роботі кишечника

Нормальна мікрофлора дуже важлива для хорошого функціонування кишечника, який допомагає підтримувати якісну роботу всіх систем людського організму. Яку роль вона виконує? У ШКТ мешкають сотні мікроорганізмів, деякі з них корисні – це біфідобактерії, лактобактерії. Інші, навпаки, умовно-патогенні – до них належить кишкова паличка, дріжджоподібні гриби, ентерококи. Прийом антибіотиків стимулює дисбаланс між цими представниками мікрофлори.

Тяжкі ліки, що використовуються для лікування, знищують шкідливі бактерії, але їхня дія не може бути спрямована виключно на патогенні мікроорганізми. Разом з останніми, антибіотики вражають корисні біфідо- та лактобактерії. Що роблять при нормальному стані ШКТ ці представники мікрофлори:

Є перешкодою для процесів гниття, оскільки сприяють виділенню лізоциму, кислот, спиртів. Вони ж допомагають нейтралізувати токсичні речовини, що виникають внаслідок життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.
Допомагають розщеплювати білки та кислоти.
Беруть активну участь у ліпідному обміні.
Всмоктують через стінки кишечника елементи та речовини, необхідні для здорової роботи організму.
Забезпечують виділення імуноглобуліну А, чим значно покращують захисні функції імунітету.

Коли діяльність добрих мешканців мікрофлори стає менш активною, людина починає відчувати на собі неприємні симптоми: біль у животі, бурчання, порушення випорожнень (запор або пронос), погіршення стану шкіри, поява екземи, втома, висипання, алергія. Так виражається дисбактеріоз у тілі. Це захворювання може викликати серйозні гормональні порушення, здатне спричинити зниження імунітету, порушення роботи багатьох внутрішніх органів.

Способи відновити мікрофлору кишечника після лікування антибіотиками

Відновлення мікрофлори слизової оболонки кишечника і шлунка - це захід, невіддільне від прийому антибіотиків. Без уваги цього питання організм людини може зазнати багато неприємних змін. Правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, вживання спеціальних продуктів - все це обов'язково має стати частиною життя після лікування антибіотиками. Щоб прискорити процес відновлення, потрібно піти на прийом до гастроентеролога, який проведе індивідуальну терапію.

Дотримуватися здорового способу життя

Відмова від шкідливих звичок - перше, що варто подбати людині. Сигаретний дим здатний сильно дратувати слизову оболонку шлунка, а вживання алкоголю після прийому антибіотиків категорично заборонено. Це пов'язано з тим, що препарати знижують захисні функції печінки, орган не зможе швидко і ефективно переробляти шкідливі речовини, що потрапляють туди. Одночасно бажано приділити час фізичним вправам, що допомагають підвищити імунітет, важливо забезпечувати тілу відпочинок.

Налагодити режим живлення

Встановлення правильного режиму харчування – важливий крок, який допомагає прискорити процес входження стану мікрофлори кишечника в норму після прийому антибіотиків. Вживання здорової, корисної їжі позитивно вплине на загальний стан тіла людини, покращить обмін речовин. Яких правил потрібно дотримуватися, дотримуючись правильного харчування для відновлення мікрофлори кишечника:

Уникайте жирних, смажених, важких страв, які можуть призвести до погіршення симптомів дисбактеріозу. Віддавайте перевагу дієтичним продуктам.
Якщо при порушеній мікрофлорі турбують запори, вживайте їжу, що має проносний ефект: свіжі соки, висівки, чорнослив, буряк, вівсяну кашу, фрукти та овочі.
Відмовтеся від бобових, капусти, винограду, груш, хліба, молочних продуктів, щоб уникнути метеоризму.
Їжте такі овочі та фрукти: відварену цвітну капусту, моркву, кабачки, печені яблука.
Готуйте бульйони на кістках. Ця страва містить корисну речовину – глутамін, яка допомагає відновити печінку.

Вживати кисломолочні продукти

Крім правильного, збалансованого харчування, значно покращити стан мікрофлори кишківника після прийому антибіотиків допомагають кисломолочні продукти. Це кефір, бринза, сироватка, спеціальний кефір Біфідок, Біокефір, Біфілайф, Ацидобіфілін, продукція Актимель. Вживання їх сприяє прискореному очищенню кишки, збільшення лактації, відновлювальним процесам клітин кишечника.

Приймати спеціальні препарати-ферменти

Препарати, що містять ферменти, допомагають покращити роботу травної системи, завдяки якій відновити мікрофлору кишок значно простіше. До них відносяться "Мезім форте", "Креон", "Панкреатін", "Дюфалак". Однак після прийому антибіотиків не варто одразу бігти за ними в аптеку. Необхідно проконсультуватися з лікарем для призначення правильної терапії.

Почати пити пробіотики та пребіотики

Щоб відновити мікрофлору кишечника, було розроблено спеціальні харчові добавки у таблетках, що містять пробіотики або пребіотики. Залежно від складу змінюється вплив цих антибіотиків на організм. Чим відрізняються один від одного ці дві групи препаратів і як вони впливають на кишечник після прийому антибіотиків:

Пробіотики (Ентерожерміна, Біфі-форм, Ацилакт, Лінекс)містять бактерії, що допомагають підтримувати нормальний стан мікрофлори.
Пребіотики ("Стимбіфід", "Лактусан", "Прелакс")містять речовини (спеціальні рослинні волокна), що стимулюють формування власних біфідо-і лактобактерій у кишечнику.

Пробіотики лікарі, як правило, призначають довго. Мікрофлора кишечника після прийому антибіотиків відновлюється близько шести-восьми місяців. Пребіотики прописують, якщо в кишечнику вистачає своїх бактерій, тоді ліки стимулюють збільшення їхньої кількості – ефект помітний вже після двох тижнів використання. Пребіотичні засоби не призначають у разі, коли корисна мікрофлора майже повністю знищена.

Як лікувати дисбактеріоз без ліків - народними засобами

Ще один помічник при боротьбі з дисбактеріозом після прийому антибіотиків – це народні засоби, що допомагають відновити мікрофлору, які схвалюють лікарі сучасної медицини. Деякі продукти містять багато корисних речовин, що сприяють швидкому звільненню від неприємних симптомів дисбалансу бактерій у кишечнику, що збільшують кількість корисних лакто- та біфідобактерій. Декілька народних рецептів для поліпшення стану мікрофлори:

Насіння соняшника, гарбуза та ядра волоського горіха. Всі інгредієнти візьміть по 10 грам. Подрібніть їх за допомогою кавомолки, залийте кип'яченою водою (100 г). Дайте суміші добре настоятися. Це порція на день, половину якої потрібно пити вранці, решту – увечері. Курс – 10 днів. Суміш допомагає активніше відновлювати мікрофлору кишок.
Компоти та морси з ягід. Малинові, смородинові компоти, морси з чорниці допоможуть при діареї, сприяють покращенню обміну речовин, прискоренню травлення. У день можна пити одну-дві склянки. Бажано готувати без цукру.
кропова вода. Візьміть чайну ложку насіння кропу, залийте гарячою водою (100 г), дайте настоятися протягом години. Профільтруйте. Вживайте по чайній ложці тричі на день. Вода сприяє зменшенню метеоризму.
Трав'яні настої. При діареї від порушення мікрофлори кишечника буде ефективним настій перстачу. Для цього столову ложку трави кип'ятіть близько п'ятнадцяти хвилин, настоюйте дванадцять годин. Дає протизапальний ефект.
Квашена капуста. Цей продукт - джерело ферментованих речовин, тому щоденне вживання її в невеликій кількості допоможе відновити мікрофлору кишечника.
Сік буряків. Прийом антибіотиків, особливо тривалий, спричинює зменшення кількості клітин крові – еритроцитів. Буряковий сік допоможе відновити їх, покращити кровообіг.
Чайний гриб. Настояний не менше чотирьох днів, пийте до їжі по склянці три-чотири рази на добу. Курс – шість-вісім тижнів. Засіб допоможе швидше відновити мікрофлору кишок.
Свіжий часник. Дрібно поріжте одну головку, складіть у скляну банку. Залийте 250 мл олії. Через добу суміш почніть вживати в їжу: додавайте до салатів, каш. Часникова олія прискорить формування корисних бактерій.
Прополіс. Змішайте чайну ложку меду з прополісом, розчиніть у теплій воді (250 мл). Приймайте шість тижнів щодня склянку, щоб відновити мікрофлору кишечника. Прополіс – природний антибіотик і добре відновлює імунітет.

Відмовтеся від вживання нікотину, алкоголю, смаженої, жирної, солоної, гострої та важкої їжі.
Щоб відновити мікрофлору та не нашкодити собі, приймайте ліки лише після огляду лікарем, який може провести колоноскопію для оцінки стану кишківника.
Після прийому антибіотика «Цефтріаксон» допомагають поліпшити мікрофлору кишечника такі ліки, як «Вівасан», «Хілак форте».
Після прийому антибіотика "Офлоксин" слід обов'язково пропити курс "Лінекс" для мікрофлори кишечника.

Відео: як нормалізувати мікрофлору кишечника в домашніх умовах

Прийом антибіотиків – не єдина причина, через яку порушується мікрофлора кишечника. До цього можуть призвести часті лікувальні клізми, неправильне харчування, шкідливі звички, отруєння. Ведучий наступного відео докладніше розповість про те, чому виникає патологічний стан мікрофлори, якнайшвидше відновити її, щоб повернути хороше самопочуття. У цьому правильне лікування. Докладніше про те, як повернути здоров'я після прийому антибіотиків, ви дізнаєтесь, подивившись наступний ролик:

Як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків

Мікрофлора кишечника дуже чутлива до найменшого негативного впливу. Порушити баланс корисних бактерій може неправильне харчування, запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, а також прийом медикаментів. Однією з найагресивніших груп лікарських засобів щодо флори кишечника є клас антибіотиків. Вони впливають на корисні мікроорганізми, що викликає порушення травлення. Найчастіше на тлі прийому антибактеріальних препаратів формується дисбактеріоз, усунути який можна лише після відновлення мікрофлори.

Як відновити мікрофлору кишечника після прийому антибіотиків

Як проявляється порушення мікрофлори кишківника після антибіотиків?

Прийом препаратів для заселення кишечника корисними організмами показаний за наявності наступних ознак після використання антибіотиків:

постійні запори та діарея;
непрохідні здуття та метеоризм, які можуть посилюватися після їжі;
часто відзначаються напади нудоти, у тяжких випадках відкривається блювання;
хворий скаржиться на відрижку з неприємним присмаком у ротовій порожнині;
у животі відзначається сильний біль, який може посилюватися після їжі та невеликого фізичного навантаження;
якщо хворий скаржиться на пронос, у калі можна помітити велику кількість слизу, неперетравленої їжі;
через порушене функціонування кишечника розвивається запальний процес, який супроводжується високою температурою до +39 градусів.

Функції мікрофлори кишечника

З появою ознак порушення мікрофлори через використання антибіотиків призначається низка лікарських препаратів та підбирається оптимальне харчування. Лікування має бути комплексним, тому що потрібно не лише усунути симптоми розладу кишечника, а й інтоксикацію. Додатково можуть застосовуватися народні методи лікування травного тракту.

Увага! Стан дисбактеріозу в кишечнику після прийому антибактеріальних засобів є небезпечним тим, що у пацієнта може виникнути перфорація стінки кишки. Таке порушення вимагає негайного лікарського втручання, може мати стрімкий характер і призвести до смерті пацієнта.

Відео - Принцип дії антибіотиків, з якими ліками їх можна і не можна поєднувати

Дієта для відновлення мікрофлори кишечника

При виражених проблемах із травною системою потрібно насамперед скоригувати харчування. Це допоможе швидше відновитися навіть за тяжких порушень роботи ШКТ. Здорові продукти позитивно впливають на обмін речовин та моторику кишечника.

У період лікування та подальшого відновлення потрібно віддавати свою перевагу дієтичній їжі, уникаючи смажених, жирних, солоних, гострих та копчених продуктів. Якщо порушення мікрофлори супроводжується тривалим запором, слід вводити їжу, що має м'який проносний ефект. До неї відноситься буряк, родзинки, чорнослив, морква, кисломолочка.

Не слід вживати газоутворюючі продукти, до яких належать боб, горох, капуста, хліб та груші будь-яких сортів. Вони провокують посилене газоутворення та метеоризм, що лише погіршить стан хворого. Яблука не заборонені, але їх потрібно використовувати як компот або запікати. Корисні також пісні супи або зварені на курячому чи індичому м'ясі.

Харчування у разі порушення мікрофлори кишечника

Домашні методи лікування дисбактеріозу

Подібні медикаменти використовуються при легкому ступені порушення або комплексному лікуванні з традиційними препаратами. Не можуть мати необхідного ефекту, якщо хворий не дотримується рекомендованої дієти.

Поняття "відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків" з'явилося тільки тоді, коли в медицині почали активно застосовуватися. Справа в тому, що при вживанні таких лікарських засобів кількість мікробів, чутливих до них, знижується, а зростання нормальної мікрофлори кишківника пригнічується. Найчастіше, дискомфорт і бурчання виникають через зростання патогенної флори кишечника саме після. Тому лікарі наполягають на тому, що після основного лікування хворі обов'язково повинні пройти курс відновлення мікрофлори кишечника.

Такий «захід» має такі цілі:

позбавитися від обсіменіння тонкого кишечника патогенною мікрофлорою;
відновити нормальну мікрофлору кишок;
відновити нормальну моторику кишківника;
відновити травлення та всмоктування – основні функції кишківника;
відновити.

Усунення обсіменіння кишечника патогенною флорою

Зростання патогенної мікрофлори кишечника пригнічується антибактеріальними препаратами:

Якщо причиною порушення мікрофлори став прийом якогось певного антибіотика, обов'язково потрібно здійснити його скасування.
Оптимальним варіантом є призначення антисептиків – вони знищують патогенну мікрофлору та не впливають на нормальну. До подібних препаратів належать Ентерол, Фуразолідон, Інтетрікс, Нітроксолін та інші.
Якщо стан здоров'я пацієнта має на увазі призначення саме потужних антибіотиків, то лікарі віддають перевагу препаратам спрямованої дії – вони чинять пригнічуючий вплив тільки на конкретного збудника.
Якщо у пацієнта на фоні лікування антибіотиками розвивається тяжкий стан з інтоксикацією та проносом, то причиною цього є клостридія диффіциле – хвороботворний мікроорганізм. Для лікування в такому випадку вибиратимуться протимікробні засоби – наприклад, Метронідазол або Ванкоміцин.

Відновлення процесів травлення та імунітету

Існує ряд препаратів, які допоможуть швидко нормалізувати та стабілізувати роботу кишківника навіть після тривалого прийому антибактеріальних препаратів. До таких відносяться:

Зверніть увагу:відновлення нормальної роботи кишечника після прийому антибіотиків – це тривалий процес і не менше 4 тижнів. Крім вищезгаданих засобів хворому призначається і прийом вітамінно-мінеральних комплексів, підібраних в індивідуальному порядку.

Відновлення мікрофлори кишечника

Для цього потрібно приймати пробіотики та пребіотики.

Пробіотики

Є препаратами, які містять у своєму складі живі мікроорганізми – вони і є представниками нормальної мікрофлори людини. Пробіотики дозволяється застосовувати після курсу антибактеріальними препаратами одночасно з прийомом таких засобів.

Класи пробіотиків

Багатокомпонентні пробіотики, які у своєму складі містять один із штамів лактобактерій, колібактерій або біфідобактерій. До такого класу пробіотиків відносяться Колібактерін, Лактобактерін, Вітанар, Біфідумбактерін, Споробактерін, Ентерол.

Полікомпонентні пробіотики, у складі яких містяться штами ентерококів, кишкові палички, лактобактерин та біфідобактерін. До подібного класу пробіотиків відносяться Флорадофілюс, Лінекс, Біфіформ, Біфікол, Біоспорін.

Комбіновані пробіотики, у складі яких є не тільки штами корисних бактерій, а й речовини, що стимулюють ріст та розвиток нормальної мікрофлори кишечника. До таких пробіотиків відносяться Аципол (містить лізоцим), Гіалакт (містить гіалуронову кислоту), Біфіформ (містять лактулозу та екстракт ріжкового дерева).

Зверніть увагу: багатокомпонентні пробіотики мають більшу ефективність порівняно з іншими класами. Їх можна використовувати при всіх станах, навіть найважчих.

Особливості призначення пробіотиків

Якщо до складу пробіотиків входять, то їх призначають лише в особливо тяжких випадках, коли порушення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків приймає затяжний перебіг.

Пробіотики, у складі яких є біфідобактерії, досить широко застосовуються у педіатричній практиці, для дорослих пацієнтів вони використовуються у профілактичних цілях.

Пробіотики з лактобактеріями найчастіше застосовують у тих випадках, коли відмінити курс лікування антибактеріальними препаратами неможливо. Лактобактерії мають стійкість до антибіотиків.

Найпопулярніші пробіотики

Лінекс

Це, мабуть, пробіотик, який лікарі призначають найчастіше. У складі містяться штами бактерій, які становлять нормальну мікрофлору кишечника у його різних відділах.

РіоФлора

Цей препарат знижує ризик розвитку порушень нормальної мікрофлори кишок. Штами бактерій, що містяться в РіоФлорі, гальмує розмноження патогенної мікрофлори, одночасно підтримує баланс здорової мікрофлори та активує імунітет.

Пребіотики

Є компонентами їжі, ферментація яких відбувається під впливом мікрофлори нижніх відділів кишечника, стимулюють її розмноження та забезпечують життєдіяльність. Лікарські препарати з пребіотиками містять у своєму складі інулін, лактулозу або олігофруктосахариди.

Найпопулярніші пребіотики

Хілак-форте

Це концентрат продуктів обміну речовин нормальної мікрофлори кишечника, завдяки препарату відновлюється біологічне середовище у кишечнику та пригнічується зростання патогенної флори.

Дюфалак, Порталак

У складі цих пребіотиків міститься синтетичний дисахарид, який у незмінному вигляді сягає поперечно-ободової кишки, де відбувається його розщеплення. В результаті такого розщеплення знижується кислотність вмісту кишечника і починають активно розмножуватися лактобактерії. Клінічний ефект хворий відчує вже за дві доби прийому пребіотиків.

Памба, Амбен

Ці пребіотики покращують травлення, пригнічують зростання патогенних бактерій у кишечнику, мають імуномодулюючий ефект.

Відновлення мікрофлори кишечника народними засобами

Після тривалого прийому антибіотиків відновити мікрофлору можна і народними засобами.

Важливо! Звичайно, перед вживанням таких необхідно проконсультуватися з лікарем - можливо, він дасть дозвіл на такі процедури, а можливо виявить необхідність прийому тільки вищезазначених препаратів.

Евкаліпт, і звіробій – це лікарські трави, які мають протимікробну дію. Для відновлення мікрофлори можна пити відвари із цих рослин. Подібним ефектом мають морси з малини та суниці.

Нерідко порушення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків проявляється і в такому разі можна приймати сенну та алое – ці лікарські рослини здатні посилювати перистальтику кишечника. Варто звернути увагу, що при вживанні сенни може з'явитися побічний ефект, а саме болі в животі.

У разі проносу допоможе кора дуба, відвар із кровохлібки та гранатових кірок. Ці перелічені лікарські рослини мають закріплюючу дію. Але потрібно бути максимально акуратним у прийомі цих рослин, тому що перевищення дозування загрожує розвитком запору, а це також вважається порушенням роботи кишечника.

Відмінною антимікробною дією має. Цей продукт не тільки здатний знищити патогенні мікроорганізми, але й посилити перистальтику кишечника.

При порушеннях мікрофлори кишечника, що відбувається завжди прийому антибіотиків, корисно буде проковтувати один зубчик часнику цілком, не подрібнюючи його. Вживати часник потрібно один раз на добу, для посилення відновного ефекту часник рекомендується запивати будь-яким кисломолочним продуктом.

Варіантів покращення роботи організму після прийому антибіотиків досить багато. Але відповідь на питання «що приймати для відновлення мікрофлори після антибіотиків» має дати фахівець – він зможе реально оцінити стан травної системи, виключити будь-які патології кишківника, врахувати можливі алергічні реакції.

Є перешкодою для процесів гниття, оскільки сприяють виділенню лізоциму, кислот, спиртів. Вони ж допомагають нейтралізувати токсичні речовини, що виникають внаслідок життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.
Допомагають розщеплювати білки та кислоти.
Беруть активну участь у ліпідному обміні.
Всмоктують через стінки кишечника елементи та речовини, необхідні для здорової роботи організму.
Забезпечують виділення імуноглобуліну А, чим значно покращують захисні функції імунітету.

Способи відновити мікрофлору кишечника після лікування антибіотиками

Дотримуватися здорового способу життя

Налагодити режим живлення

Корисна стаття? Поділися посиланням
Вконтакте
Однокласники

Уникайте жирних, смажених, важких страв, які можуть призвести до погіршення симптомів дисбактеріозу. Віддавайте перевагу дієтичним продуктам.
Якщо при порушеній мікрофлорі турбують запори, вживайте їжу, що має проносний ефект: свіжі соки, висівки, чорнослив, буряк, вівсяну кашу, фрукти та овочі.
Відмовтеся від бобових, капусти, винограду, груш, хліба, молочних продуктів, щоб уникнути метеоризму.
Їжте такі овочі та фрукти: відварену цвітну капусту, моркву, кабачки, печені яблука.
Готуйте бульйони на кістках. Ця страва містить корисну речовину – глутамін, яка допомагає відновити печінку.

Вживати кисломолочні продукти

Приймати спеціальні препарати-ферменти

Почати пити пробіотики та пребіотики

Пробіотики (Ентерожерміна, Біфі-форм, Ацилакт, Лінекс) містять бактерії, що допомагають підтримувати нормальний стан мікрофлори.
Пребіотики («Стимбіфід», «Лактусан», «Прелакс») містять речовини (спеціальні рослинні волокна), що стимулюють формування власних біфідо- та лактобактерій у кишечнику.

Як лікувати дисбактеріоз без ліків - народними засобами

Насіння соняшника, гарбуза та ядра волоського горіха. Всі інгредієнти візьміть по 10 грам. Подрібніть їх за допомогою кавомолки, залийте кип'яченою водою (100 г). Дайте суміші добре настоятися. Це порція на день, половину якої потрібно пити вранці, решту – увечері. Курс – 10 днів. Суміш допомагає активніше відновлювати мікрофлору кишок.
Компоти та морси з ягід. Малинові, смородинові компоти, морси з чорниці допоможуть при діареї, сприяють покращенню обміну речовин, прискоренню травлення. У день можна пити одну-дві склянки. Бажано готувати без цукру.
кропова вода. Візьміть чайну ложку насіння кропу, залийте гарячою водою (100 г), дайте настоятися протягом години. Профільтруйте. Вживайте по чайній ложці тричі на день. Вода сприяє зменшенню метеоризму.
Трав'яні настої. При діареї від порушення мікрофлори кишечника буде ефективним настій перстачу. Для цього столову ложку трави кип'ятіть близько п'ятнадцяти хвилин, настоюйте дванадцять годин. Дає протизапальний ефект.
Квашена капуста. Цей продукт - джерело ферментованих речовин, тому щоденне вживання її в невеликій кількості допоможе відновити мікрофлору кишечника.
Сік буряка. Прийом антибіотиків, особливо тривалий, спричинює зменшення кількості клітин крові – еритроцитів. Буряковий сік допоможе відновити їх, покращити кровообіг.
Чайний гриб. Настояний не менше чотирьох днів, пийте до їжі по склянці три-чотири рази на добу. Курс – шість-вісім тижнів. Засіб допоможе швидше відновити мікрофлору кишок.
Свіжий часник. Дрібно поріжте одну головку, складіть у скляну банку. Залийте 250 мл олії. Через добу суміш почніть вживати в їжу: додавайте до салатів, каш. Часникова олія прискорить формування корисних бактерій.
Прополіс. Змішайте чайну ложку меду з прополісом, розчиніть у теплій воді (250 мл). Приймайте шість тижнів щодня склянку, щоб відновити мікрофлору кишечника. Прополіс – природний антибіотик і добре відновлює імунітет.

Відмовтеся від вживання нікотину, алкоголю, смаженої, жирної, солоної, гострої та важкої їжі.
Щоб відновити мікрофлору та не нашкодити собі, приймайте ліки лише після огляду лікарем, який може провести колоноскопію для оцінки стану кишківника.
Після прийому антибіотика «Цефтріаксон» допомагають поліпшити мікрофлору кишечника такі ліки, як «Вівасан», «Хілак форте».
Після прийому антибіотика "Офлоксин" слід обов'язково пропити курс "Лінекс" для мікрофлори кишечника.

Читайте також: дивертикулез кишечника - що це таке, як лікувати захворювання.

Відео: як нормалізувати мікрофлору кишечника в домашніх умовах

Розвиток медицини та фармакологічної промисловості, підвищення якості життя більшості людей та покращення гігієнічних умов в останні десятиліття сприяло зникненню багатьох інфекційних захворювань. Сильні антибактеріальні та протизапальні препарати рятують життя мільйонам людей щороку. Але захоплення людства боротьбою з бактеріями призвело до розвитку нової недуги: порушення мікрофлори кишківника. Цей стан поки що не вважають хворобою, хоча страждають від нього дуже багато, а наслідки неуважного ставлення до нього можуть бути серйозними. Тому актуальною стала останніми роками така тема: «Мікрофлора кишечника – відновлення». Препарати для цього є різні, тому після консультації у лікаря можна підібрати необхідне лікування.

Що таке мікрофлора кишечника

Багато процесів у організмі регулюються корисними бактеріями. Саме вони допомагають перетравлювати їжу та засвоювати корисні речовини з неї, підтримують імунітет та беруть участь в обміні речовин. З допомогою цих мікроорганізмів виробляється більшість вітамінів, необхідні життєдіяльності людини. Розташовуються вони в кишечнику, який часто є також притулком для патогенних бактерій.
Баланс між мікроорганізмами в організмі людини і називається мікрофлорою. Якщо вона порушується, корисні бактерії не справляються зі своєю роботою? та виникають різні проблеми зі здоров'ям. Тоді перед людиною гостро постає питання: мікрофлора кишечника – відновлення. Препарати для цього існують різні, але спочатку слід розібратися в причинах цього стану, який називають дисбактеріозом.

Чому порушується мікрофлора кишечника

Найчастіше це відбувається з таких причин:

через прийом деяких лікарських препаратів, особливо антибіотиків, які знищують будь-які бактерії, навіть корисні;
через неправильне харчування, недотримання режиму прийому їжі, захоплення фаст-фудом і перекусами на ходу;

через знижений імунітет, особливо на тлі інфекційно-запальних захворювань або хронічних хвороб;
від порушення діяльності шлунково-кишкового тракту внаслідок оперативного втручання, отруєнь чи хвороб: гастриту, виразки та інших;
стреси, малорухливий спосіб життя та шкідливі звички також можуть спричинити порушення мікрофлори кишечника.

Якими симптомами супроводжується цей стан

При порушенні мікрофлори кишечника найчастіше відзначаються:

розлад стільця - запор або пронос;
метеоризм, печія, здуття живота, підвищена газоутворення;
болі в животі;

запах із рота;
втрата апетиту, погіршення працездатності;
зниження імунітету;
у занедбаних випадках спостерігається порушення серцевого ритму та відхилення у роботі інших органів.

Мікрофлора кишечника: відновлення

Препарати, що містять живі бактерії та середовище для їх розмноження, є найпоширенішим засобом лікування цієї недуги. Але призначати їх повинен лікар, оскільки більший ефект дає комплексна терапія. Існують препарати у вигляді таблеток чи капсул, сиропу чи порошку для приготування суспензії. Але вважається, що при проходженні через шлунок частина мікроорганізмів гине, тому ефективнішим буде використовувати такі засоби у вигляді мікроклізм або свічок.

Можна використовувати народні засоби відновлення мікрофлори. Наприклад, суміш кураги та чорносливу з медом, відвари або екстракти звіробою, календули, деревію, евкаліпта або подорожника. Корисно їсти ягоди брусниці, часник та терті кислі яблука.

Обов'язковим етапом лікування має бути повноцінне харчування, що виключає жирні, гострі та консервовані страви, фаст-фуд та газировку. Дуже корисно для мікрофлори кишечника вживати кисломолочні продукти. Причому вони повинні бути натуральними, і випивати їх потрібно щонайменше півлітра на день.

У деяких випадках для знищення патогенної мікрофлори, що сильно розмножилася, можна використовувати антибактеріальні препарати: «Пеніцилін», «Тетрациклін», «Цефалоспорин» або «Метронідазол». Але разом із ними обов'язково приймаються пробіотики.

Види препаратів для лікування дисбактеріозу

1. Пробіотики - це ліки, що містять живі біфідо-або лактобактерії. Вони можуть бути монопрепарат, у складі якого лише одна бактерія або комплексний засіб для заселення кишечника всіма корисними мікроорганізмами. До них відносяться "Лінекс", "Біфідумбактерін", "Аципол" та інші.

2. Існують ще ліки, що допомагають організму виробляти власні бактерії – пребіотики. Найчастіше вони містять лактулозу, що є живильним середовищем для них. Це «Лактусан», «Нормаз», «Дюфалак» та інші.

3. Але найефективніші лікарські препарати для відновлення мікрофлори кишечника – це симбіотики. Вони містять і живі бактерії, і речовини для їхнього зростання. До них відносяться «Біовєстин Лакто», «Біфідобак» та інші.

Список найвідоміших ліків

В останні роки одним із найпопулярніших став запит: «Мікрофлора кишечника – відновлення». Препарати для цього існують різноманітні та ефективні, але приймати їх потрібно лише за рекомендацією лікаря. Які ж із них найпоширеніші?

1. Монокомпонентні пробіотики:

- «Бактісубтіл».

- "Вітафлор".

- "Колібактерін".

- "Пробіфор".

- "Лактобактерін".

- "Нормофлорин".

2. Полікомпонентні пробіотики:

- "Біфіформ".

- "Ацилакт".

- "Лінекс".

- "Біфіліз".

- "Полібактерін".

- "Наріне".

- "Аципол".

3. Пребіотики:

- "Лактусан".

- "Фервітал".

- "Дюфалак".

4. Симбіотики:

- «Біовестін Лакто».

- "Біфідобак".

- "Біфідумбактерін мульти".

- "Ламінолакт".

- "Хілак Форте".

Характеристика пробіотиків

Це найпопулярніші препарати відновлення мікрофлори кишечника. Список пробіотиків великий, але вони мають свої особливості. Тому вибирати ліки краще після консультації лікаря. Пробіотики є натуральними засобами та містять бактерії, що існують у кишечнику людини. Ці ліки безпечні та не викликають жодних побічних дій. Їх застосовують для комплексного лікування хронічних та інфекційних захворювань шлунково-кишкового тракту та в тих випадках, коли потрібне відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків. Препарати цієї групи можна розділити на три види:

- Ліки, що містять біфідобактерії: "Біфідумбактерін", "Біфіформ" та інші. Ці мікроорганізми найпоширеніші у кишечнику людини. Саме вони здатні пригнічувати життєдіяльність патогенних бактерій. Тому такі препарати ефективні при сальмонельозі, дизентерії, алергічних захворюваннях.

- Препарати з живими лактобактеріями: "Лактобактерін", "Біобактон", "Ацилакт" та інші. Їх добре застосовувати під час лікування антибіотиками для захисту мікрофлори кишківника. Але оскільки вони містять лише один вид мікроорганізмів, проти складного дисбактеріозу вони не допомагають.

- Полікомпонентні засоби: "Лінекс", "Аципол", "Біфіліз", "Флорін Форте", "Біфікол" та інші. Вони містять добавки, що посилюють дію бактерій.

Найкращі ліки на основі лактулози

Дія таких препаратів заснована на властивості цієї речовини розщеплюватись у кишечнику на низькомолекулярні органічні кислоти. Вони пригнічують активність патогенних мікроорганізмів і цим дають змогу корисним бактеріям нормально зростати. Лактулозу містять "Дюфалак", "Порталак", "Нормазі" та деякі інші. Вони майже не викликають побічних дій, але все ж таки деякі обмеження для їх вживання є. Не рекомендується застосовувати такі препарати хворим на цукровий діабет, тим, у кого є непереносимість лактози або кишкові кровотечі.

Комплексні лікарські засоби

Багато хто вважає, що найкращий препарат для відновлення мікрофлори кишечника – це «Хілак Форте». Крім лактобактерій, він містить молочну та інші органічні кислоти, які позитивно впливають на пошкоджені клітини епітелію. Також вони відновлюють кислотність у шлунково-кишковому тракті. Застосовувати ці крапельки можна у будь-якому віці, вони добре переносяться та ефективно знімають симптоми дисбактеріозу: біль у животі, метеоризм та розлад стільця. Популярним препаратом є також "Ламінолакт". Він випускається у вигляді смачних драже. До складу їх входить, крім корисних бактерій, рослинний білок, овес та морська капуста, що служать живильним середовищем для зростання мікроорганізмів.

Відновлення мікрофлори у дітей

У дитини кишечник повністю заселяється корисними бактеріями лише до 11 років. Тому вони набагато частіше зустрічаються дисбактеріози. Стреси, незнайома їжа, інфекційні захворювання – все це викликає загибель корисних мікроорганізмів та розмноження патогенних. Особливо часто потрібне відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків. Препарати для дітей підходять не всі, тому лікування має призначати лише лікар. А дитину, яка харчується грудним молоком, не рекомендується взагалі лікувати від дисбактеріозу. Головне, мамі харчуватися правильно і не давати дитині більше жодної їжі. Але в складних випадках і при штучному вигодовуванні таки потрібні спеціальні препарати для відновлення мікрофлори кишечника. Для дітей підходять не всі:

— Лінекс у вигляді порошку можна давати малюкам з народження. Його додають у воду чи грудне молоко. Але препарат містить лактозу, тому його можна давати не всім.

— «Примадофілус» також є порошком, що розводиться в будь-якій рідині. Тільки необхідно дотримуватися рекомендованого лікарем дозування.

— Препарат Хілак Форте випускається в краплях. Особливістю його є те, що він несумісний із молочними продуктами.

- "Біфідумбактерін" приймається під час їжі. Цей препарат у вигляді порошку можна розчиняти в будь-якій рідині.

Якщо дитина страждає від колік, розлади випорожнення та здуття живота, погано набирає вагу і часто плаче, їй обов'язково потрібно провести відновлення мікрофлори кишечника.

Препарати: відгуки про найпоширеніші

Останнім часом все частіше трапляється порушення мікрофлори кишечника. І не всі хворі звертаються із цього приводу до лікаря. Приймаючи препарати за порадою знайомих чи фармацевтів, часто не отримують потрібного результату. Але є такі засоби, які подобаються всім, і лікарі їх призначають найчастіше. Це «Хілак Форте» та «Лінекс». Вони не мають протипоказань і добре переносяться. Пити ці препарати зручно, особливо капсули Лінекса. А багатьом подобається кисленький смак "Хілака Форте". Які препарати для відновлення мікрофлори кишківника не дуже влаштовують пацієнтів? В основному це ті, які потрібно зберігати в холодильнику та розводити водою. Це досить незручно, хоча для маленьких дітей така форма є більш прийнятною. Але в будь-якому випадку потрібно приймати лікарські засоби лише за призначенням лікаря.

Незважаючи на те, що деякі препарати можуть викликати серйозні наслідки, їх прийом може бути обумовлений особливостями перебігу хвороби та можливими ускладненнями. Бездіяльність здатна погіршити здоров'я людини. Такого типу фармацевтичної продукції відносяться антибіотики.

Препарати цієї категорії здатні усунути патологічні процеси в організмі, але прийом медикаментів може порушити звичну роботу організму. Головною проблемою, що супроводжує прийом протимікробних препаратів, є порушення мікрофлори. У статті ми поговоримо у тому, які кошти допоможуть відновити мікрофлору кишечника.

Від чого залежить злагоджена робота кишечника

Нормальний стан мікрофлори кишечника - хороший імунітет

Чому багатьох непокоїть стан мікрофлори кишечника. Нормальний стан даного середовища допомагає органу шлунково-кишкового тракту справлятися з покладеними на нього обов'язками.

ШКТ людини населений різними мікроорганізмами. Союзниками людини є біфідо та лактобактерії.

До групи умовно-патогенних мікроорганізмів відносять кишкову паличку, ентерококи, дріжджоподібні гриби.

Прийом антибіотиків порушує бажані пропорції цих мікроорганізмів у кишечнику. При низці станів фахівці призначають протимікробні засоби. На жаль, вони не можуть діяти виключно на шкідливі бактерії, і на корисні «жителі» ШКТ також страждають. Чому так важливо збереження життєздатності лакто та біфідобактерій? Ці представники мікрофлори відповідають за:

Розщеплення білків та кислот;
Прискорення ліпідного обміну;
Корисні бактерії всмоктують через кишкові стінки корисні речовини, необхідних життєдіяльності людини;
Відповідають за синтез імуноглобуліну А, покращуючи роботу імунної системи;
Стримують процеси гниття, сприяючи виділенню лізоциму, спирту та кислот. Справляються з токсинами, що у результаті роботи патогенних мікробів.

Коли в організмі починають переважати шкідливі мікроби, людина стикається із неприємними відчуттями. Пацієнта долають біль у животі, бурчання та проблеми зі стільцем.

Змінюється колір шкіри, може розвинутись екзема, з'являються симптоми алергії. При вказаних симптомах варто запідозрити дисбактеріоз. Даний стан запускає серйозні гормональні порушення, може послабити імунітет та порушити роботу внутрішніх органів.

Як відновити мікрофлору

Щоб відновити мікрофлору, потрібно відмовитись від шкідливих звичок.

Метою відновити мікрофлору органів травлення після прийому антибіотиків задаються багато пацієнтів. Попустительське ставлення до організму загрожує серйозними наслідками.

Щоб швидше відновитись після протимікробних засобів, людина повинна добре харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок.

Прискорити процес реабілітації допоможе консультація гастроентеролога, який підкаже індивідуальну програму відновлення. Зупинимося на основних змінах у житті, які здатні прискорити одужання.

Здоровий спосіб життя

Щоб допомогти кишечнику одужати від терапії антибіотиками, людина повинна дотримуватися основ здорового способу життя. Сигаретний дим негативно впливає на слизову оболонку шлунка, вживання алкоголю затягує відновлювальний період і погіршує самопочуття хворого.

Зазначені препарати знижують захисні характеристики печінки, орган стає вразливим і не може швидко справлятися з токсинами, що потрапляють в організм. Непогано приділити увагу фізичному здоров'ю – вправи стимулюють імунітет.

Корекція режиму живлення

Прийом цвітної капусти покращує обмін речовин.

Спеціальна дієта допоможе кишечнику швидше відновитися після прийому серйозних препаратів та повернутися до колишніх обов'язків.

Людина, яка вживає здорову їжу, швидше приходить у норму. Правильні продукти покращують обмін речовин. Яких правил варто дотримуватися людей, які перенесли антибіотикотерапію?

Краще віддати перевагу дієтичним продуктам, а смажені, копчені страви відкласти до одужання.
При виражених запорах варто звернути увагу на продукти із проносним ефектом. Користь принесуть вівсянка, буряк, чорнослив, фрукти.
Краще виключити бобові, капусту, хліб та груші.
Найчастіше вживати відварені овочі: цвітну капусту, моркву, кабачки. Смачною та корисною стравою, що допомагає урізноманітнити раціон, стануть печені яблука.
Бульйони на кістках, у яких міститься глутамін, допоможуть відновити функціонування печінки.

Як відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків, ви дізнаєтесь із відео:

Кисломолочні продукти

Допомогти мікрофлорі кишечника можуть кисломолочні продукти. Кефір, сироватка, бринза стимулюють відновлення клітин кишківника. Ці продукти корисні для мам, що годують, вони збагачують організм кальцієм та іншими корисними речовинами.

Курс препаратів-ферментів

У цій ситуації, коли пацієнт приймав антибіотики, часто призначаються ферментні засоби. Вони допомагають прискорити процеси відновлення роботи органів шлунково-кишкового тракту. Пацієнтам, які зіткнулися з симптомами дисбактеріозу, можна порекомендувати прийом Мезима, Панкреатину, Креона, Дюфалака. Такі засоби має рекомендувати спеціаліст.

Пребіотики та пробіотичні препарати

Лінекс підтримує нормальне функціонування кишківника.

Фармацевтичні компанії намагаються полегшити стан людини при різних недугах, тому для людей, які зіткнулися з порушенням нормальної мікрофлори, було розроблено харчові добавки, у складі яких перебувають пробіотичні та пребіотичні культури.

Виходячи зі складу конкретного засобу, можна припустити лікувальний ефект від прийому. Які основні функції зазначених препаратів, чим вони відрізняються та які засоби вибрати?

Пробіотики мають у складі бактерії, що підтримують нормальне функціонування кишківника. Це такі засоби, як "Біфі-форм", "Лінекс", "Ацилакт".
Пребіотики складаються з речовин, що підстьобують формування в шлунково-кишковому тракті лактобактерій і біфідобактерій, що підтримують правильну роботу кишечника.

Медики призначають пробіотичні засоби тривалим курсом. Після прийому антибіотиків людині потрібно до півроку, щоб ШКТ запрацював у колишньому режимі. Пребіотики покликані вирішити проблему нестачі власних мікроорганізмів.

Пребіотичні препарати безсилі, якщо мікрофлора перебуває у жалюгідному стані.

Народна мудрість проти дисбактеріозу

Квашена капуста містить велику кількість ферментованих речовин.

Ефективним помічником у боротьбі з дисбактеріозом можуть стати народні рецепти, що дозволяють швидко полегшити прояви дисбалансу мікроорганізмів.

Використання деяких продуктів дозволяє швидко позбавитися симптомів даного стану.

Склад окремих рослин та фруктів дозволяє стимулювати виробництво корисних речовин. Наведемо популярні схеми лікування дисбактеріозу:

Потрібно взяти 10 гр. наступних продуктів: насіння гарбуза, соняшнику, ядер волоського горіха. Подрібнену суміш залити 100 гр. кип'яченої води. Залишити настій на деякий час. Приймати цей склад двічі: вранці та ввечері. Продовжувати таке лікування 10 днів. Цей настій – ефективний засіб, що дозволяє мікрофлорі кишечника прийняти оптимальне співвідношення.
Компоти та морси допоможуть упоратися з діареєю. Компоти зі смородини та малини прискорюють травлення, стимулюють обмін речовин, надають хворому сили. Переважно вживання 1-2 склянок без цукру.
Допоможе відновитись кропова вода. Відомий такий спосіб приготування: 1 ч. л. насіння кропу заливають 100 гр. окропу. Профільтрований настій використовують 3 р. На день по 1 ч. л. Таке фітолікування усуває проблему метеоризму, який докучає багатьом хворим.
Ще один ефективний засіб при діареї - настій перстачу. 1 ст. л. сировини кип'ятять 15 хвилин і настоюють 12 годин. Отриманий склад має сильний протизапальний ефект.
Квашена капуста містить велику кількість ферментованих речовин, щоденне збагачення раціону невеликою кількістю вказаної страви вирішує проблему переважання патологічних мікроорганізмів у ШКТ.
При тривалому лікуванні антибіотиками у крові зменшується кількість еритроцитів. Вживання бурякового соку сприяє покращенню кровопостачання. Цей засіб повинні взяти на озброєння люди, які використовували антибіотики, щоб усунути проблеми медичного характеру.
Чайний гриб, який наполягав близько 4 днів, п'ють перед трапезою. На 1 прийом готують 1 склянку зілля. Через тиждень мікрофлора кишечника не видається такою критичною.

Існує ще один спосіб реабілітації після прийому антибіотиків. У скляну тару кладуть подрібнену голівку часнику та заливають склянкою соняшникової олії. Через добу часниковою олією можна заправляти салати та каші. Ця суміш пришвидшить формування корисних бактерій.

Користь принесе і наступний склад: чайну ложку меду змішують із прополісом та розчиняють у склянці теплої води. Протягом 6 тижнів приймають настоянку по 1 склянці щодня.

Природний антибіотик (прополіс) добре справляється з проблемою відновлення мікрофлори.

Колоноскопія як спосіб діагностики мікрофлори кишечника.

Щоб швидше повернутися до звичного способу життя, потрібно відмовитися від куріння та жирної, смаженої їжі. Перед відновлювальною терапією слід відвідати спеціаліста.

Іноді призначається колоноскопія, що дозволяє визначитися із тактикою лікування. Закінчивши курс прийому «Цефтріаксона», варто подбати про прийом «Хілак форте» або інші засоби, що допомагають відновити роботу кишечника. Після "Офлоксину" часто призначають "Лінекс". З проблемою дисбактеріозу можуть зіткнутися люди, які не приймали антибіотики.

Спровокувати цей стан можуть шкідливі звички та неправильне харчування, використання клізм. Однак саме лікування антибіотиками є опорною точкою, після якої більшість пацієнтів стикаються з болями у животі, запорами чи діареєю. Варто насторожитися, якщо такі симптоми почали турбувати людину після прийому препаратів протимікробного спектру.

Дисбактеріоз, що почався, може завдати багато клопоту, тому варто спробувати допомогти кишечнику та іншим органам повернутися до колишнього життя. Можна випробувати народні засоби. За допомогою натурального компоту, настоїв та відварів можна покращити самопочуття та м'яко стимулювати органи ЖКГ на правильну роботу.

Перед застосуванням препаратів з аптеки краще відвідати лікаря, адже не всі препарати ефективні та корисні. Він оцінить загальний стан, проведе діагностику внутрішніх органів та розробить індивідуальну схему лікування. Пильне ставлення до здоров'я допоможе уникнути багатьох серйозних проблем.

Чи завжди після прийому антибіотиків необхідно відновлювати кишкову мікрофлору? Ні не завжди. Якщо вся кількість антибіотика було витрачено на придушення, то на пошкодження корисних кишкових бактерій просто не залишається. Якщо ж кількість антибактеріального засобу було надлишковим або ліки подіяли не так, як передбачалося, кишкова флора отримує чутливий удар і гине. Сталося це чи ні, можна зрозуміти з появою проносу.

Найнадійніший спосіб – аптечні препарати, метаболізм яких вивчений у клінічних умовах.

Важливе правило: всі ліки для відновлення мікрофлори кишечника слід вживати після закінчення курсу антибіотиків. Одночасний прийом марний.

Призначення препаратів передує обстеження на дисбіоз, а саме після якого стає зрозуміло, яких і скільки бактерій не вистачає.

Препарати

В аптеках продаються три основні типи ліків: пробіотики, пребіотики та синбіотики.

Пробіотики

Пребіотики

Найвідоміший пребіотик – чи натуральний йогурт.

Чудові пребіотичні властивості є у томатів та спаржі, часнику та цибулі, бананів та цикорію, артишоків. Ці продукти сприяють розмноженню необхідних бактерій, але власними силами (без заселення кишечника штамами) відновити мікрофлору що неспроможні.

Випускаються також аптечні препарати:

Синбіотики

харчування

Загальні принципи

Дробне харчування - потрібно невеликими порціями (приблизно склянку) кожні 3 години, роблячи нічну перерву на 10 - 12 годин. Таке надходження їжі - найщадніше і фізіологічне, всі залози внутрішньої секреції працюють у спокійному режимі, без напруги та перевантажень, а запалена слизова оболонка має час для загоєння.
Достатня енергетична цінність – калорійність має відповідати затратам. На час одужання бажано відмовитись від важких фізичних навантажень та спробувати уникати нервового перенапруги. Якщо навантажень уникнути, калорійність їжі потрібно відповідно збільшити.
У кишечник має надходити достатня харчова клітковина і баластові (неперетравлювані) речовини, без яких неможлива. Для цього їдять багато овочів та фруктів, особливо сушених – кураги та чорносливу. Фрукти та овочі їдять, якщо немає проносу. Поки стілець рідкий, ними краще не захоплюватися.
У період діареї їжа має бути добре провареною, подрібненою і не гарячою. Добре підійдуть в'язкі страви – каші, пюре, а також продукти з таніном, який має гарні в'яжучі властивості – міцний несолодкий чай, какао на воді без цукру, чорниці та черемхи.
На час лікування потрібно відмовитися від алкоголю, міцної кави, гарячих приправ, маринадів та консервів. Фастфуд краще уникати, там багато хімічних добавок.

Продукти

Їжу бажано готувати лише з дозволених продуктів, уникаючи тих, що не рекомендовані.

У яких випадках кишкову мікрофлору обов'язково відновлювати?

Єдина причина, через яку потрібно відновлювати кишкову мікрофлору – результати. Це об'єктивний спосіб, який виявляє склад і кількість жителів кишечника.

В аналізі калу у певних кількостях мають бути:

кишкова паличка – 2 види;
мікроби роду протею;
умовно-патогенні ентеробактерії;
ентерококи;
неферментуючі бактерії;
біфідобактерії;
сапрофітні стафілококи;
лактобактерії;
дріжджові гриби;
клостридії;
бактероїди.

У здорової людини в калі в жодному разі не повинно бути:

гемолітичної кишкової палички;
гемолітичного стафілококу.

Спроби приймати пре- та синбіотики «для профілактики», «для зміцнення імунітету», «для красивої шкіри» позбавлені будь-якого сенсу. Мікрофлора кишечника – не статична освіта, а живе середовище, яке змінюється щодня.

Все, що потрібно для підтримання здоров'я кишечника – збалансоване харчування, сезонні «домашні» овочі та достатня кількість чистої води. Решта за нас передбачила природа і заважати їй не варто.