Erkaklar o'rtasida shtanga ko'tarishda jahon rekordi. "Men buni bajardim!" Rossiyalik og'ir atletikachi dunyodagi eng kuchli hisoblanadi

16.03.2022Sarlavha: Tugatish

(2 Ovozlar, o'rtacha: 5,00 5 dan)

Og'ir atletika - bu tanani rivojlantirishning yuqori samarali usuli, ammo natijaga erishish uchun hissiy kayfiyat, ovqatlanish, to'g'ri o'quv dasturi, professional sport zali va yaxshi murabbiy kabi ko'plab omillarni birlashtirish kerak.

Og'ir atletika bo'yicha jahon rekordlari: Og'ir vazn jadvali

Ushbu maqolada biz amaliyotning eng muhim jihatlarini muhokama qilamiz. Og'ir atletika rekordlari ta'sirli va mashg'ulotlarni boshlashga undaydi. Yangi boshlanuvchi ba'zan yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin bo'lgan juda ko'p xatolarga yo'l qo'yishga moyil.

Avvalo, siz to'g'ri tanlash bilan boshlashingiz kerak sportzal. Bu erda siz bir nechta mezonlarga e'tibor qaratishingiz kerak: kompleksning uzoqligi, murabbiyning professionalligi, obro'si. Uydan unchalik uzoq bo'lmagan sport zalini tanlashga harakat qiling, chunki mashg'ulotdan so'ng siz imkon qadar tezroq uyga qaytmoqchisiz.

Birinchi darsdan boshlab, murabbiydan yordam so'rang, jismoniy ko'rsatkichlar, motivatsiya va bo'sh vaqt mavjudligini hisobga olgan holda siz uchun individual o'quv dasturini yaratishni so'rang. Boshqa narsalar qatorida, o'qituvchi sizga to'g'ri mashq qilish texnikasi va xavfsizlik choralarini ko'rsatishi kerak.

O'zingizni bir kishi bilan cheklamang, tajribali bodibildingchilardan maslahat so'rang, videolarni tomosha qiling, maqolalarni o'qing, shunda siz albatta yangilarini yaratasiz. og'ir atletika bo'yicha rekordlar.

Og'ir atletikani boshlash - o'quv dasturi

Oldindan belgilangan jadvalga qat'iy rioya qiling, mushaklarni tuzilishga ko'niktirish kerak va irodaning psixologik tayyorgarligi zarar qilmaydi.

Tezda kutilgan natijaga erishish uchun hayot tarzimizni, ayniqsa uyqu va ovqatlanish odatlarini butunlay o'zgartirishimiz kerak. Agar siz barcha omillarni uyg'un ravishda birlashtirsangiz, muvaffaqiyatga erishish uchun uzoq vaqt kerak bo'lmaydi.

Og'ir atletika mashg'ulotlarini tashkil etish

Avvaliga siz katta mushaklar haqida orzu qilmasligingiz kerak, chunki fiksatsiya sizni mashg'ulotlardan chalg'itadi, ayniqsa jismoniy tayyorgarligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa;

Mutaxassislar va tajribali sportchilar o'lik, skameykali presslar, squats, push-ups, pull-up va pull-up kabi mashqlardan boshlashni maslahat berishadi. Ushbu yuklar sizga mushak-skelet tizimini mustahkamlashga va yanada murakkab va professional faoliyatga o'tishga imkon beradi.

Yoniq dastlabki bosqich butun tanani rivojlantirishga qaratilgan narsalarni qilishga harakat qiling. Ammo bir necha oydan keyin siz allaqachon professional darajaga o'tishingiz mumkin.

Og'ir atletikachilar uchun ajratilgan mashg'ulotlar

Og'ir atletika bo'yicha jahon rekordlari- bu nafaqat sport samaradorligining namunasi, balki siz katta sport bilan shug'ullanmasangiz ham, yaxshi motivatsion rag'batdir.

Og'ir atletika sharoitida split tizim nima? Split trening bir seansda ma'lum bir mushak guruhini rivojlantirishga qaratilgan.

Odatda quyidagi olib tashlash qo'llaniladi:

birinchi mashq - ko'krak va triceps mushaklari;
ikkinchi mashq - orqa va biceps mushaklari;
uchinchi mashq - delta va oyoq mushaklari.

Internetda boshqa navlarni osongina topishingiz mumkin, ammo bu sxema universal deb hisoblanadi.

Og'ir atletika bo'yicha rekordlar erishishga undashi kerak eng yaxshi natija. Buni imkon qadar tezroq amalga oshirish uchun siz dietangizni sozlashingiz kerak, aks holda har bir sportchi intiladigan shaklga erishish qiyin bo'ladi. Avval siz o'rnatishingiz kerak kasrli ratsion ovqatlanish, ya'ni bundan buyon siz kuniga besh marta ovqatlanasiz, lekin juda katta qismlarda emas. Bu sizning metabolizmingizni yaxshilaydi va tanangizni oziq-ovqatlarni samaraliroq hazm qilishga majbur qiladi.

To'g'ri ovqatlanish og'ir atletika bo'yicha - rekordlar

Kechqurun, ayniqsa, yotishdan oldin og'ir ovqatlar iste'mol qilmaslikka harakat qiling. O'zingizni oson hazm bo'ladigan oqsillar, mevalar yoki sut bilan cheklashingiz mumkin. Shuningdek, dietangizga maxsus ozuqaviy qo'shimchalar yoki protein qo'shish haqida o'ylash kerak.

Protein mushak to'qimalarining asosiy qurilish komponentidir, shuning uchun uni birinchi navbatda mashqdan oldin va keyin iste'mol qilish kerak.

Bundan tashqari, osonroq hazm bo'ladigan uglevodlarni iste'mol qilishingiz kerak, chunki bu komponent tanamiz uchun kuch manbai. Bunday mahsulotlarga qora non, qattiq bug'doy makaron, kepak va boshqalar kiradi.

Yangi boshlanuvchilar uchun maslahatlar:

birinchi darslardan boshlab, bir necha oy ichida siz temir Arnoldga o'xshab qolishingizni kutmang. Albatta, mushaklaringiz kuchayadi va sizning raqamingiz kuchayadi;
Bir necha oy davomida sizning asosiy vazifangiz mushaklarning korsetini kuchaytirish va vaznni oshirish emasligiga ishonch hosil qiling;
o'zingiz uchun butlar yaratmang, bu ko'pincha yaxshi tugamaydi;
hamma uchun to'g'ri texnikani aniqlang, sog'ligingiz va natijalaringiz bunga bog'liq;
o'quv dasturini tuzing va unga qat'iy rioya qiling, bitta dars bir yarim soatdan oshmasligi kerak;
tanani umumiy mustahkamlashga qaratilgan asosiy narsalarga e'tibor qarating (surishlar, parallel panjaralar va tirgaklarda tortishishlar, squats);

Aleksey Lovchev shu kechada ikkita jahon rekordini yangiladi va eng ko'p bo'ldi kuchli odam sayyorada

"Men buni bajardim! Do'stlar, menga ishongan va qo'llab-quvvatlagan barchaga rahmat! Rossiya eng ko'p buyuk mamlakat, va biz buning isbotimiz!”- Aleksey Lovchev jahon chempioni bo'lganidan va ikkita afsonaviy jahon rekordini yangilaganidan bir necha soat o'tgach, o'z sahifasida yozgan.

Erkaklar o'rtasida og'ir vazn toifasida jahon rekordlari juda kam uchraydiki, bu oxirgi marta o'tgan asrda sodir bo'lgan (2000 yil). o'tgan asr, to'g'rimi?). Keyin rang-barang eronlik (bu vazn toifasida kim rang-barang emas?) Husayn Rezazoda 472 kg (og‘ir atletikachilar uchun natija ikki urinish yig‘indisi – siltab ko‘tarish va siltab ko‘tarishda) ko‘tardi va Sidney Olimpiadasida g‘olib chiqdi.

Kuni kecha Amerikaning Xyuston shahrida o'sha abadiy ko'rinadigan rekordni Moskva va Vladimir viloyatlari tutashgan joydagi Karabanovo shahridan oddiy rus yigiti yangiladi. Shu qadar soddaki, uning sportdan keyingi asosiy orzusi haqida so'rashganda, u har doim javob berdi - o'z shahrida avtoservis markazini ochish va mashinalar ustida ishlash.

“Men hech qachon bunchalik og'irlikni ko'tarmaganman - hayratda qoldim. Bu Rossiya eng kuchli davlat ekanligini isbotlaydi. Ota-onamning yordamisiz men buni qila olmasdim. Otam murabbiy, meni bu erga olib kelgan og'ir atletika. Onam 2012 yilda vafot etdi va men bu g‘alabani va bu rekordlarni unga bag‘ishlayman”., — Lovchev to'qqiz yoshidan og'ir atletika bilan shug'ullangan va birinchi og'irlikni otasi qurgan sport zalida ko'targan.

Lovchevning 264 kg vazndagi rekord urinishi - qiyin paytlarda taslim bo'lishga odatlanganlar uchun ajoyib motivatsion video.

Ehtimol, siz buni ko'rmagansiz - shanba oqshomining ikkinchi soatini og'ir atletika bilan o'tkazish odatiy hol emas. Shuning uchun siz 248 kg ga muvaffaqiyatli yaqinlashganingizdan so'ng (ikkinchi urinish, bu aslida Lovchev uchun oltin bilan ta'minlangan) murabbiylar Lovchevga platformani tark etishini aytdilar - 64 ga boramizmi? U javob ham bermadi, faqat iyagini qimirlatib qo'ydi. Qanday savollaringiz bor, albatta boramiz...

Do'stlarim va men jamoamizning g'alabasini nishonlaymiz!

“Kichikligimda men televizorda Rezazodaning katta og‘irliklarni ko‘targanini tez-tez ko‘rardim. U men uchun o‘rnak edi, bir kun kelib uning rekordidan oshib ketishini tasavvur ham qila olmasdim”., - o'sha kechada 26 yoshli Lovchev o'zi ishonmagan ishni qildi - u sayyoradagi eng kuchli odamga aylandi.

Sport vaziri Vitaliy bilanMutkova do'stimIskandarIvanov

Bu erda bitta ogohlantirishga arziydi.

Rasmiy ravishda Lovchev ikkita jahon rekordiga ega - eng muhimi birlashtirilgan va siltab ko'tarish bo'yicha alohida (ilgari u Rezazodaga tegishli edi, lekin 2004 yil Afinada bo'lib o'tgan Olimpiadadan beri biroz kamroq). Siltab ko‘tarishda rekord yana bir eronlik Behdod Salimida saqlanib qolmoqda - Lovchev to‘rt yil avval olgan 214 kilogrammdan uch kilogramm kam edi.

Ammo, aslida, Lovchev shu paytgacha og'ir atletika tarixidagi eng yaxshi summani takrorladi, siltab ko'tarishda esa uning natijasi atigi uchinchi bo'ldi. Nega bunday?

Gap shundaki, og'ir atletika bo'yicha jahon rekordlari uch marta tiklandi - 1993 va 1998 yillarda Xalqaro federatsiya vazn toifalarini qayta ko'rib chiqdi va yangi yutuqlarni hisoblash boshidan boshlandi.

Shu bois, 1998 yilgacha og'ir atletikachilar duch kelgan barcha natijalar, ehtimol, unutilgan. Eslatib o'tamiz - 1988 yilda super og'ir vazn toifasi hozirgidek 105 kg bilan emas, balki 110 kg bilan boshlanganida (mutlaq vaznning pastki chegarasida tub farq bormi?), Leonid Taranenko shtangani 266 kg ( to'rt yil oldin 265 kg Anatoliy Pisarenko itarib yubordi) va jami 475 kg to'pladi.

Lovchev uchun yomon mezon emas, u xalqaro debyutidan keyin ikki yil o'tgach (2013 yilgi Jahon chempionatida bronza - Aleksey faoliyatidagi birinchi katta start) siltab ko'tarishda 11 kg va siltab ko'tarishda 34 kg qo'shib qo'ydi. Keyin yana bir rossiyalik Ruslan Albegov xuddi bir yil oldin Olma-Otada bo'lgani kabi g'alaba qozondi, u erda Lovchev zarbni "zarb etdi" va hech qanday natija bermadi.

“Ruslan bilan munosabatlarimiz yaxshi. Hech qanday keskinlik va, albatta, hech qanday dushmanlik yo'q, biz zalda muntazam ravishda muloqot qilamiz., — keling, Lovchev va Albegov o'rtasidagi qarama-qarshilikni keyingi Olimpiya yiliga saqlab qolaylik.

“Albegovni Xyustonga olib ketmaslik qarori strategik ahamiyatga ega. U va Lovchev jahon rekordlari bo'yicha ishlashga tayyor edilar va ularni bu qarama-qarshilik bilan charchatishni xohlamadilar., - terma jamoa bosh murabbiyi Aleksandr Venkov Albegovning to'satdan jamoa arizasidan chetlatilishini tushuntirdi.

Alekseyga kelsak, u siltab ko'tarishda jahon rekordini o'rnatishi mumkin edi, ammo biz siltab ko'tarishdan oldin uning raqiblaridan ustunlikni ta'minlash uchun umumiy qaror qabul qildik. Va siltab ko'tarishda ikkita urinishdan so'ng, Aleksey oltin medalni qo'lga kiritgani ma'lum bo'lgach, u shaxsiy murabbiylar va terma jamoa murabbiylar shtabi bilan kelishgan holda jahon rekordini o'rnatdi. Va u o'ta og'ir vazn toifasidagi eng yuqori jahon yutug'ini Rossiyaga qaytardi - Eron og'ir atletikachilarining yigirma yillik rahbariyatidan so'ng.

Tarixdagi og'ir vazn toifasidagi barcha jahon rekordchilari (eng so'nggi rekordlar ko'rsatilgan):

Xristo Plachkov (Bolgariya) - 442,5 kg; Vasiliy Alekseev (SSSR) - 445 kg; Anatoliy Pisarenko (SSSR) - 457,5 kg; Aleksandr Gunyashev (SSSR) - 465 kg; Antonio Krastev (Bolgariya) - 467,5 kg; Aleksandr Kurlovich (SSSR / Belarus) - 472,5 kg; Leonid Taranenko (SSSR) - 475 kg; Andrey Chemerkin (Rossiya) - 462,5 kg (1993 yilda natijalar tiklanganidan keyin); Ronni Veller (Germaniya) - 465 kg; Husayn Rezazoda (Eron) - 472,5 kg; Aleksey Lovchev (Rossiya) - 475 kg.

Murabbiyim Sergey Ivanov va ikki karra Olimpiya chempioni, to‘rt karra jahon chempioni bilanIskandarKurlovich

Jahon chempionati

Xyuston, AQSh

Erkaklar

105 kg dan ortiq

1. Aleksey Lovchev (Rossiya) - 475 kg (211 kg + 264 kg) - jahon rekordi

2. Lasha Talaxadze (Gruziya) – 454 (207+247)

Iqtiboslar: Inside The Games, WodLoft, All Sports

Aleksey Lovchev shu kechada ikkita jahon rekordini yangiladi va sayyoradagi eng kuchli odamga aylandi

"Men buni bajardim! Do'stlar, menga ishongan va qo'llab-quvvatlagan barchaga rahmat! Rossiya eng buyuk kuch va biz buning isbotimiz!”- Aleksey Lovchev jahon chempioni bo'lganidan va ikkita afsonaviy jahon rekordini yangilaganidan bir necha soat o'tgach, o'z sahifasida yozgan.

Erkaklar o'rtasida og'ir vazn toifasida jahon rekordlari juda kam uchraydiki, bu oxirgi marta o'tgan asrda sodir bo'lgan (2000 yil - o'tgan asr, shunday emasmi?). Keyin rang-barang eronlik (bu vazn toifasida kim rang-barang emas?) Husayn Rezazoda 472 kg (og‘ir atletikachilar uchun natija ikki urinish yig‘indisi – siltab ko‘tarish va siltab ko‘tarishda) ko‘tardi va Sidney Olimpiadasida g‘olib chiqdi.

“Men hech qachon bunchalik og'irlikni ko'tarmaganman - hayratda qoldim. Bu Rossiya eng kuchli davlat ekanligini isbotlaydi. Ota-onamning yordamisiz men buni qila olmasdim. Otam murabbiy, u meni og'ir atletika bilan tanishtirgan. Onam 2012 yilda vafot etdi va men bu g‘alabani va bu rekordlarni unga bag‘ishlayman”., — Lovchev to'qqiz yoshidan og'ir atletika bilan shug'ullangan va birinchi og'irlikni otasi qurgan sport zalida ko'targan.

Lovchevning 264 kg vazndagi rekord urinishi - qiyin paytlarda taslim bo'lishga odatlanganlar uchun ajoyib motivatsion video.

Do'stlarim va men jamoamizning g'alabasini nishonlaymiz!

Sport vaziri Vitaliy bilanMutkova do'stimIskandarIvanov

Bu erda bitta ogohlantirishga arziydi.

Ammo, aslida, Lovchev shu paytgacha og'ir atletika tarixidagi eng yaxshi summani takrorladi, siltab ko'tarishda esa uning natijasi atigi uchinchi bo'ldi. Nega bunday?

Tarixdagi og'ir vazn toifasidagi barcha jahon rekordchilari (eng so'nggi rekordlar ko'rsatilgan):

Murabbiyim Sergey Ivanov va ikki karra Olimpiya chempioni, to‘rt karra jahon chempioni bilanIskandarKurlovich

Jahon chempionati

Xyuston, AQSh

Erkaklar

105 kg dan ortiq

1. Aleksey Lovchev (Rossiya) - 475 kg (211 kg + 264 kg) - jahon rekordi

2. Lasha Talaxadze (Gruziya) – 454 (207+247)

Iqtiboslar: Inside The Games, WodLoft, All Sports

1. Maks Daton (Angliya) skameykasi 1891 yilda 34 kg og‘irlikdagi shtangani 845 marta bosgan.

2. Georg Xakkenshmidt (Rossiya) 1899 yilda 32 kg og'irlikdagi qo'llarini gorizontal ravishda yon tomonlarga 5 marta pastga yoygan.

3. Emil Voss (Germaniya) 1903-yilda og‘irligi 110 kg bo‘lgan shtangani o‘ng qo‘li bilan turtgan, chap qo‘li bilan 49 kg og‘irlikdagi og‘irlikda jonglyor bo‘lgan.

4. Sandov (Germaniya) 1896 yil 115 kg og‘irlikdagi shtangani qo‘lida ushlab turgan holda chap qo‘li bilan dastgoh pressini bajardi, chalqancha yotdi.

5. Artur Hennig (Germaniya) og'irligi 154 kg bo'lgan shtangani ko'kragiga ko'tardi va skameykada presslash mashqini bajardi. o'ng qo'l 1902 yilda.

6. Ivan Selyx (Rossiya) 1907 yilda har biri 32 kg dan 3 ta og‘irlikni ko‘tarib, dastgoh pressini bajargan.

7. Znamenskiy (Rossiya) 1899 yilda bir-birining ustiga qo'yilgan ikkita 32 kg og'irlikdagi chap qo'l pressini amalga oshirdi.

8. Frants Shtahr (Avstriya) 1897-yilda 25 marta 50 kg tizzalarini bukmasdan, o‘ng qo‘l tokchali pressni bajardi.

9. Karl Svoboda (Avstriya) 1912 yilda 101 kg tizzalarini bukmasdan va tanani bukmasdan o'ng qo'l tokchali pressni amalga oshirdi.

10. Pyotr Krilov (Rossiya) 1909-yilda 86 marta tanani qiyshaytirmasdan va tizzalarni bukmasdan, stend holatida chap qo‘li bilan 32 kg vaznli choynak pressini bajargan.

11. Parij (Fransiya) 1912-yilda 55 soniyada ochilmagan kartalarni yirtib tashladi.

12. Jon Grün (Germaniya) 1907 yil 23 soniyada otning tuflisini sindirdi.

13. Tom Valter Kennedi (AQSh) yakunlandi o'lik yuk 1893 yilda 36 funt yadro bilan oyoq va orqa tomonni to'g'rilash bilan.

14. Louis Cyr (Kanada) 1894 yilda 669 kg og'irlikdagi sharli shtangani o'lik ko'targan.

15. Hermann Gessler (Germaniya) 1912 yilda orqasida 250 kg og'irlikdagi metall qop bilan yotib o'rnidan turdi.

16. Hans Bek (Germaniya) 1890-yilda hech qanday uskunasiz poldan bir bochka pivo ko‘targan.

17. Anton Riha (Chexoslovakiya) 1891 yilda 854 kg.

18. Louis Cyr (Kanada) 1892 yilda 1867 kg og'irlikdagi platformani orqa tomoni bilan tribunadan ko'tardi.

19. Lui Sayr (Kanada) 1892 yilda o'ng qo'li bilan tizzasiga 440 kg to'pni ko'tardi.

20. Sandov (Germaniya) 1891 yilda har bir qo‘lida 1,5 funtlik og‘irlikni ushlab, orqada salto qildi.

21. Pol Anderson (AQSh) 1955 yilda yelkasida 425 kg og‘irlikdagi shtanga bilan cho‘kish mashqini bajargan.

22. Pol Anderson (AQSh) 1955 yilda og'irligi 900 kg bo'lgan vagon rampasi bilan yarim cho'zilishni amalga oshirdi.

23. Lyudvig Chaplinskiy (Rossiya) 1911-yilda qo‘lida 40 kg qo‘chqor bilan ovqat stolidan sakrab o‘tgan.

24. Nikolay Vaxturov (Rossiya) 1912 yil 32 kg og‘irlikdagi yukni temir yo‘l vagonining ustiga tashladi.

25. Villi Kutter (Germaniya) to'singa tortilishni amalga oshirdi qo'l ushlash 1900 yilda 12 marta tana vazni 95 kg bo'lgan o'ng qo'l.

26. Ivan Zaykin (Rossiya) 1913 yilda 40 chelakli suv bochkasini orqasiga ko'tarib, sahnadan olib o'tdi.

27. Sergey Eliseev (Rossiya) 1903 yilda o'ng qo'li bilan gorizontal holatda 61 kg vaznni ushlab turdi.

28. Pyotr Yankovskiy (Rossiya) 1905 yilda 3 kilogramm og'irlikdagi dastgoh pressini kaftida ushlab, polga o'tirgan holda amalga oshirdi.

29. Anri Stérnon (Frantsiya) 1876 yilda 456 kg og'irlikdagi ikkita to'pni belida ko'tarib yurgan.

30. Grigoriy Kashcheev (Rossiya) 1908 yilda jonli otni yelkasida ko‘targan.

31. Karl Svoboda (Avstriya) 1911 yilda tana og'irligi 70 kg bo'lgan 165 kg tana og'irligi va tizzasi bukilmagan holda ikki qo'lli raf pressini amalga oshirdi.

32. Yuriy Vlasov (SSSR) 1967 yilda o'z vazni 135 kg bo'lgan 185 kg to'g'ridan-to'g'ri dastgoh pressini amalga oshirdi.

33. Oskar Vahlund (Shvetsiya) 1912 yilda platformadan belbog'lar yordamida 2105 kg og'irlikdagi yukni ko'targan.

Katta bo'lganlar nimaga o'xshaydi? mushak massasi Bu, birinchi navbatda, go'zallik uchun kerak, biz buni tez-tez ko'rsatamiz, lekin kamdan-kam hollarda mushaklarni faqat kuch nuqtai nazaridan qiziqtiradiganlar uchun. Bugun Zojnikda ushbu qiyin sport turida har jihatdan jahon rekordini o'rnatgan og'ir atletikachilar kuni.

Andrey Aramnov

Andrey 1988 yil 17 aprelda Borisovda tug'ilgan. Belarus Respublikasi Ichki ishlar vazirligi ichki qo'shinlari harbiy xizmatchisi va Belarus Respublikasida xizmat ko'rsatgan sport ustasi. 2008 yil Pekinda boʻlib oʻtgan Olimpiada oʻyinlarida 105 kilogrammgacha boʻlgan vazn toifasida dast koʻtarishda 200 kilogramm, siltab koʻtarishda esa 436 kilogramm natija qayd etib, jahon rekordini oʻrnatgan holda oltin medalni qoʻlga kiritdi. Bu qahramonning vazni 105 kg, bo'yi 173 sm.

Ilya Ilyin

Ilya qozog'istonlik bo'yi 174 sm, vazni 94 kg bo'lgan og'ir atletikachi. Ikki karra Olimpiada chempioni (Pekin-2008 va London-2012), to‘rt karra jahon chempioni, o‘smirlar o‘rtasida ikki karra jahon chempioni, ikki karra Osiyo o‘yinlari chempioni. siltab ko'tarishda (233 kg) va kombinatsiyalashganda (418 kg) 94 kg, siltab ko'tarishda (242 kg) 105 kg toifasida va o'smirlar o'rtasida mutlaq jahon rekordchisi 85 kg. kg toifasida dast ko‘tarish (170 kg), siltab ko‘tarishda (216 kg) va juftlik bahslarida jami (386 kg). Umuman olganda, u o'smirlar o'rtasida 3 ta, kattalar o'rtasida 3 ta jahon rekordini o'rnatdi. Ilyin 3 marta (2005, 2006 va 2014) dunyoning eng yaxshi og'ir atletikachisi bo'lgan.

Kaxi Kaxiashvili

Kahi 1969 yil 13 iyulda tug'ilgan. Uning bo'yi 178 sm, ammo biz uning vaznini aniqlay olmadik. Tsxinvalidan kelgan gruzin uzoq vaqt Gretsiya terma jamoasida Akakios Kakiashvilis nomi ostida o‘ynagan. Vikipediyaning yozishicha, u taniqli sovet, gruzin va yunon og'ir atletikachisi, uch karra Olimpiya chempioni, uch karra jahon chempioni. Sport faoliyati davomida u 7 ta jahon rekordini o'rnatdi. Siltab ko'tarish bo'yicha 188 kg rekord 1999 yildan beri amalda. Bir vaqtning o'zida o'rnatilgan jami 412 kg bo'lgan rekord 12 yildan ortiq davom etdi va 2012 yilda Londonda bo'lib o'tgan Olimpiya o'yinlarida Ilya Ilyin tomonidan yaxshilandi.

Kim Shimoliy Koreyalik og'ir atletikachi, 62 kg gacha vazn toifasida 2012 yilgi Olimpiya o'yinlari chempioni (bo'yi 158 sm). Kim bir nechta jahon rekordlarini o'rnatdi: 2012 yilda Buyuk Britaniyada bo'lib o'tgan Olimpiya o'yinlarida - umumiy mashqlarda 327 kg. 2014-yilda Koreyada bo‘lib o‘tgan Osiyo o‘yinlarida u o‘z ko‘rsatkichini 332 kilogrammgacha oshirib, siltab ko‘tarishda rekord o‘rnatdi – 154 kilogramm.

Lu Xiaojun 1984 yilda Xubey provinsiyasining Qianjiang shahrida tug‘ilgan. 1998 yilda Qianjiang sport maktabiga o'qishga kirdi. 2002 yilda Tyantszin terma jamoasiga qo'shildi. Lyuning bo'yi 172 sm, vazni esa 77 kg. 2009 yilda Goyangdagi jahon chempionatida ( Janubiy Koreya), Lu Xiaojun siltab ko‘tarishda jahon rekordini o‘rnatib, siltab ko‘tarish va siltab ko‘tarishda mos ravishda 174 kg va 378 kg natija qayd etib, oltin medalni qo‘lga kiritdi. Va 2012 yilgi Olimpiya o'yinlarida Liu Xiaojun jahon rekordini 175 kg (dastlab ko'tarish) va 379 kg (mashqlar yig'indisi) ga oshirib, oltin medalni qo'lga kiritdi. Jahon chempionatida 176 kg (dastlab ko‘tarish) va 380 kg (jami) dast ko‘tardi.

Liao Xui 2007 yil boshida og'ir atletika bo'yicha Xitoy milliy terma jamoasiga qo'shilgan. 2007 yilgi Xitoy shahar oʻyinlarida Liao (boʻyi 168 sm) 69 kg vazn toifasida oʻsmirlar oʻrtasida ikkita jahon rekordini oʻrnatdi va oltin medalni qoʻlga kiritdi. 2010-yil 21-sentabrda Antaliyada bo‘lib o‘tgan jahon chempionatida sportchi siltab ko‘tarish va jami mashqlarda mos ravishda 198 va 358 kg natija qayd etib, jahon rekordini o‘rnatdi. Bir yil o'tib, og'ir atletikachining doping-testi ijobiy ekanligi ma'lum bo'ldi. U oltin medalidan mahrum qilindi va 2012 yilning 30 sentyabriga qadar diskvalifikatsiya qilindi. 2014-yil 10-noyabr kuni Olmaota shahrida bo‘lib o‘tgan jahon chempionatida sportchi siltab ko‘tarishda jahon rekordini o‘rnatdi – 166 kg. Bolgariyalik Georgiy Markov o‘rnatgan avvalgi rekord 14 yil davom etgan edi.

Xalil Mutlu

Xalil Mutlu - etnik turk, Bolgariya hududida tug'ilgan, lekin allaqachon u erda erta yosh tarixiy vataniga qaytdi. Uning bo'yi 150 sm va vazni 55 kg. 1993 yildan 2005 yilgacha (2002 yil bundan mustasno) Halil Mutlu jahon yoki Yevropaning yirik turnirlarida kamida bitta oltin medalni qo‘lga kiritdi. Mutlu Olimpiada o'yinlarida eng yaqin raqiblarini kamida 7,5 kg ortda qoldirib, yirik hisobda g'alaba qozondi. Mutlu o'yinlar tarixida uch karra Olimpiya chempioni bo'lgan to'rtta og'ir atletikachidan biridir.

Shimoliy koreyalik og'ir atletikachi, 56 kg gacha vazn toifasida 2012 yilgi Olimpiya chempioni (Eom Yun-chulning bo'yi 152 sm), 2014 yilgi jahon chempioni. 2013-yilning 13-sentabr kuni Pxenyandagi musobaqada siltab ko‘tarishda jahon rekordini o‘rnatdi – 169 kg. 2014-yilning 20-sentabr kuni Incheonda bo‘lib o‘tgan Osiyo o‘yinlarida u rekordini 170 kilogrammgacha oshirdi.

Oleg Perepechenov

Olegning bo'yi 167 sm, vazni esa 77 kg. 1975-yil 6-sentyabrda Oʻzbekistonda tugʻilgan. Xalqaro maydonda u 2001 yilda ilk katta muvaffaqiyatga erishib, 2001 yilgi Yevropa chempionatida 77 kilogramm vazn toifasida oltin, 2001 yilgi jahon chempionatida kumush medalni qo‘lga kiritdi.

2013-yilning 12-fevralida Xalqaro olimpiya qo‘mitasi og‘ir atletikachini 2004-yilgi Olimpiya o‘yinlaridan diskvalifikatsiya qildi va bronza medalidan mahrum qildi. Asos edi ijobiy natijalar Perepechenovning doping-testini qayta tekshirish (sportchilar yog 'yoqish vositasi sifatida foydalanadigan astmani davolash uchun dori klenbuterol izlari mavjudligi). Oleg Aleksandrovich siltab ko'tarishda 77 kg vazn toifasida jahon rekordini qo'lga kiritdi - 210 kg.

Andrey Ribakov

Andrey 1982 yil 4 martda Belarusda tug'ilgan. Rybakov 2006 va 2007 yillarda ikki karra jahon chempioni, 2006 yilda Yevropa chempioni, 2004 va 2008 yilgi Olimpiya o‘yinlarining ikki karra kumush medali sovrindori. U 85 kilogramm vazn toifasida kurash olib boradi, bo‘yi 172 sm. U 85 kg gacha bo'lgan vazn toifasida jahon rekordlariga ega: siltab ko'tarishda - 187 kg va siltab ko'tarishda - 394 kg.

Behdod Salimi

Salimi 1989-yil 8-dekabrda Eronda tugʻilgan, boʻyi 197, vazni esa 165 kg. Olimpiada chempioni, 2010 va 2011 yillardagi jahon chempioni, siltab ko‘tarishda jahon rekordini o‘rnatgan – o‘z vazn toifasida 214 kg. 2012-yilgi Olimpiadadan so‘ng Eron og‘ir atletika terma jamoasida janjal kelib chiqdi. Behdod Salimi va boshqa jamoa a'zolari jamoa bosh murabbiyi Kurosh Bagheriga norozilik bildirishdi. so'kinishlik mashg'ulot paytida. Salimi va Bag‘iriy o‘rtasidagi efirdagi tortishuvlardan so‘ng Eron og‘ir atletika federatsiyasi sportchiga 2013-yilgi jahon chempionati va Osiyo chempionatlarida qatnashishni taqiqladi. Keyinchalik Bagheri asabiy kasallik bilan kasalxonaga yotqizilgan va Salimi uning oldiga borib yarashgan, biroq kasalxonadan chiqayotganida Salimi terma jamoa murabbiyining tarafdori boshiga urgan. Bunday ehtiroslar og'ir atletika olamida hukmronlik qiladi.