ما لا ينبغي أن يكون مدرجا في مستحضرات التجميل. على الجانب الآخر من الملصق: ما لا ينبغي أن يكون في منتجات الأطفال. تركيبة كريم الوجه: لا داعي للخوف منها

بيئة الحياة. عندما تشتري البقالة من المتجر، هل تنظر غالبًا إلى الملصقات؟ عادةً، ليس لدى معظمنا الوقت الكافي لقراءة التفاصيل الدقيقة، لذلك نختار منتجات من علامات تجارية مشهورة شاهدناها في الإعلانات أو سمعنا عنها من الأصدقاء.

عناصر وضع العلامات الإلزامية

على العبوة أي منتج غذائيويجب أن تكون هناك هذه العلامة التي تدل على أن المادة التي يصنع منها صالحة للمنتجات الغذائية.

يجب أن تكون هناك أيضًا معلومات حول المادة التي تتكون منها العبوة، وعادةً ما يتم تقديمها أيضًا في شكل رسم تخطيطي.

اسم

مُجَمَّع

تسمية الجبن الرائب "B.Yu.Alexandrov"

ما هو مطلوب وما لا يشترط أن يدخل في التركيبة

المكملات الغذائية

النكهات

إشعارات وتحذيرات خاصة

الصور

كمية

تاريخ الصنع وتاريخ انتهاء الصلاحية

الصانع

القيمة الغذائية

قيمة الطاقةيجب الإشارة إلى كل من السعرات الحرارية (kcal) والكيلوجول (kJ). في في هذه الحالةعلى عبوة الزبادي، أشارت الشركة المصنعة فقط إلى القيمة بالسعرات الحرارية.

البروتينات الدهون الكربوهيدراتيشار إلى المعادن والفيتامينات بالجرام (مجم ، ميكروجرام) لكل 100 جرام (أو لكل 100 مل).

ماذا يجب أن تكون العلامة؟

يجب أن تكون العلامة:

• مفهومة وسهلة القراءة وموثوقة وغير مضللة للمستهلكين؛
• يتم تطبيقه باستخدام النقوش والعلامات والرموز التي تتناقض مع الخلفية التي يتم وضع العلامات عليها؛
• يتم تطبيقه بطريقة تضمن الحفاظ عليه طوال فترة الصلاحية بأكملها.

يجب وضع اسم المنتج وتاريخ انتهاء الصلاحية وظروف التخزين والمكونات التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي مباشرة على عبوة المستهلك أو على ملصق يصعب إزالته من العبوة. يمكن وضع المعلومات المتبقية على أي ملصق أو إدراج. إذا كانت مساحة الجانب الأكبر من العبوة ≥10 سم²، فيمكن تطبيق كل شيء على ملحق العبوة (باستثناء المكونات التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي).نشرت

يجب أن يحتوي الملصق ليس فقط على اسم المنتج والشركة المصنعة له، ولكن أيضًا على كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية لكل 100 جرام من المنتج.

يبدو تكوين المنتج كقائمة - في سطر مفصول بفواصل أو عمود. النقوش الساطعة "غير معدلة وراثيًا" و"طبيعية" و"غذائية" الموجودة على الملصق لا علاقة لها بتكوين المنتج.

إذا لم يكن المنتج أجنبي الصنع يحتوي على ملصق مع ترجمة إلى اللغة الروسية وإحداثيات المورد في روسيا، فمن المرجح أن المنتج دخل السوق بشكل غير قانوني وقد يكون ذا نوعية رديئة.

اشترِ فقط المنتجات التي تحتوي على ملصقات سهلة القراءة تشير إلى ذلك القيمة الغذائيةوتكوين المنتج.

ما تحتاج لمعرفته حول المكملات الغذائية

تعد مجموعة متنوعة من المضافات الغذائية جزءًا لا يتجزأ من صناعة التغذية الحديثة. لتجنب الخوف من الكلمات غير المألوفة الموجودة على الملصقات الغذائية ومعرفة ما تأكله بالضبط، اقرأ موادنا.

انتبه إلى نوع الملصق

إذا تم مسح الملصق أو إعادة لصقه أو إعادة طباعته فوق نص قديم، فمن الأفضل عدم شراء مثل هذا المنتج.

كيف ينبغي الإشارة إلى مدة الصلاحية؟

يمكن الإشارة إلى العمر الافتراضي للمنتج بعدة طرق. "الأفضل قبل" تعني أن المنتج تنتهي صلاحيته في تاريخ ووقت محددين.

إذا تمت الإشارة إلى فترة صلاحية محددة، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على العبوة لمعرفة تاريخ ووقت إنتاج المنتج وحساب متى تنتهي مدة صلاحيته.

لا توجد منتجات غذائية ذات مدة صلاحية غير محدودة. اختر فقط المنتجات التي تم تحديد تاريخ انتهاء صلاحيتها بوضوح ولم تنته صلاحيتها بعد.

كيف يبدو تاريخ الإنتاج؟

لا يمكن تطبيق تاريخ الإنتاج على العبوة باستخدام قلم حبر جاف أو قلم فلوماستر - حيث يتم ختمه على حافة العبوة باستخدام آلة خاصة أو ختمه على الملصق.

كيفية قراءة المكونات الغذائية

يتم ترتيب أسماء المكونات الموجودة في القائمة ترتيبًا تنازليًا صارمًا وفقًا للكمية المدرجة في المنتج. المكونات الرئيسية تأتي أولا. في منتجات اللحوميمكن أن يكون فقط اللحوم، في الخبز - الدقيق، في منتجات الألبان - الحليب.

تكوين لكل 100 جرام أو لكل وجبة

يشار عادة إلى التركيبة لكل 100 جرام من المنتج. قد تحتوي الحزمة على أكثر أو أقل من هذا المبلغ. لذلك، يجب إعادة حساب محتوى بعض المكونات وفقًا للوزن الفعلي للعبوة.

في بعض الأحيان تتم الإشارة إلى تكوين المنتج لكل وجبة، وعادة ما يكون وزنه أقل من 100 جرام، وقد يكون هناك العديد منها في العبوة. في هذه الحالة، عليك أن تنظر بعناية في عدد الحصص التي تحتويها العبوة وكيفية قياسها.

انتبه دائمًا ليس فقط إلى تكوين المنتج، ولكن أيضًا إلى وزن العبوة وعدد الوجبات الموجودة فيه.

انخفاض الدهون لا يعني صحية

إذا كان المنتج قليل الدسم، فهو ليس بالضرورة منخفض السعرات الحرارية.

غالبًا ما يأتي محتوى السعرات الحرارية والطعم من السكر المضاف. ادرس بعناية تكوين المنتج: إذا كان السكر في المركز الأول أو الثاني في القائمة، فلا يمكن أن يسمى هذا المنتج صحي.

قارن بين منتج قليل الدسم وجاره "الدسم" على الرف. إذا كانت فروق السعرات الحرارية صغيرة، فابحث عن بديل.

ماذا يعني "خالي من الكوليسترول"؟

يتم أحيانًا وضع هذا الشعار الإعلاني على المنتجات التي لا تحتوي أبدًا على الكوليسترول من أجل جذب المزيد من الاهتمام. على سبيل المثال، لا يوجد في أي زيوت نباتية، لأن الكوليسترول منتج من أصل حيواني حصريا.

الأطعمة الخالية من الكوليسترول ليست بالضرورة صحية للغاية. على سبيل المثال، لا يوجد كوليسترول في المواد القابلة للدهن المصنوعة من الزيوت النباتية والعديد من دهون الحلويات والسمن الرخيص. هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية وتحتوي على الدهون المتحولة.

كيفية التعرف على الكربوهيدرات السريعة

ليست كل الكربوهيدرات عبارة عن سكر. إذا كان المنتج يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، ولكن السكر ليس موجودًا في قائمة المكونات، أو أنه في المركز الأخير، فإن المنتج يحتوي بشكل أساسي على الكربوهيدرات البطيئة.

ومع ذلك، حتى في المنتج الذي يحمل علامة "خالي من السكر"، قد تضيف الشركة المصنعة المزيد من الكربوهيدرات السريعة. السكروز، المالتوز، شراب الذرة، دبس السكر، قصب السكر، سكر الذرة، السكر الخام، العسل، مركز الفاكهة هي أيضا سكر.

تحكم بعناية في كمية أي سكر في الأطعمة - فهو يضيف دائمًا سعرات حرارية إضافية.

أين تبحث عن السكر الإضافي

تم العثور على الكربوهيدرات السريعة الزائدة في الصودا الحلوة والنكتار والعصائر ومشروبات الطاقة. يمكن أن يحتوي كوب من الفوران العادي على ما يصل إلى 8 ملاعق صغيرة من السكر.

ادرس بعناية خاصة تكوين ما يسمى ب الأطعمة الصحية– الموسلي وألواح الحبوب والعصيدة الطبخ الفوريومنتجات للأطفال - غالبًا ما يضيف المصنعون سكرًا إضافيًا.

حاول ألا تشتري منتجات تحتوي على سكر "مخفي" على الإطلاق - بسببها، يمكن أن يخرج محتوى السعرات الحرارية في نظامك الغذائي عن السيطرة تمامًا.

ابحث عن الدهون المخفية في المكونات

انظر بعناية إلى محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة التي لا يمكن اكتشاف الدهون فيها بصريًا. يوجد الكثير من الدهون المخفية في النقانق المسلوقة والنقانق والأسماك الحمراء والكافيار الأحمر والكعك والشوكولاتة والمعجنات. ويمكن تحديد نسبة الدهون من خلال كميتها لكل 100 جرام.

حاول استبعاد الأطعمة التي تحتوي على دهون "مخفية" من قائمة التسوق الخاصة بك. فهي باهظة الثمن وعالية السعرات الحرارية.

كيفية التعرف على الدهون المتحولة

الدهون المتحولة هي شكل من أشكال جزيئات الأحماض الدهنية التي تتشكل أثناء تحضير السمن النباتي زيت نباتي. يوصي خبراء التغذية بالحد من استهلاكها، لأنها، مثل الأحماض الدهنية المشبعة، تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

في روسيا، لا توجد متطلبات حتى الآن للإشارة إلى كمية الدهون المتحولة على ملصقات المنتجات، لذا فإن وجود الدهون النباتية المهدرجة أو المشبعة في المنتج يجب أن يكون أمرًا مثيرًا للقلق.

وهذا مهم بشكل خاص بالنسبة للمنتجات التي تحتوي على دهون نباتية صلبة صناعيًا: السمن النباتي وزيوت الطبخ والمواد القابلة للدهن والحلويات الرخيصة والشوكولاتة والبسكويت.

تجنب الدهون والمنتجات الرخيصة التي تعتمد عليها - فمن الأسهل التحكم في كميات وجودة الزبدة الحقيقية والزيوت النباتية.

أين يجب الانتباه إلى الملح

يمكن الإشارة إلى الملح الموجود في المنتج إما باسم "الملح" أو "الصوديوم". انظر بعناية إلى كمية الملح الموجودة في المنتج - فكلما اقتربت من بداية قائمة المنتجات، زادت حصتها في الطعام. تبلغ الجرعة الصحية من الملح يوميًا حوالي 5 جرام (ملعقة صغيرة). من حيث الصوديوم – 1.5-2.0 جم من الصوديوم، أي حوالي ثلث الملح.

يوجد الملح الزائد في جميع منتجات اللحوم المصنعة: النقانق، اللحوم المدخنة، اللحوم المجففة والمملحة، اللحوم المعلبة. يوجد الكثير من الملح في الجبن الصلب والأسماك المملحة والمدخنة والأطعمة المعلبة والخضروات المخللة ورقائق البطاطس والبسكويت والوجبات السريعة وحتى الخبز.

من الأسهل التحكم في كمية الملح في نظامك الغذائي إذا كنت تطبخ في المنزل ولا تبالغ في استخدام الأجبان الصلبة واللحوم المدخنة.

ما تحتاج لمعرفته حول المكملات الغذائية

في روسيا، يتم استخدام المضافات الغذائية فقط التي وافقت منظمة الصحة العالمية على استخدامها في أوروبا منذ عدة عقود.

والمنتجات المنتجة وفقًا لمعايير GOST "السوفيتية" يمكن أن تحتوي فقط على الأصباغ الطبيعية والمواد الحافظة. لشراء منتجات آمنة مضمونة، انتبه إلى المنتجات من الشركات المصنعة الكبيرة التي تتوافق مع معايير GOST.

ماذا يعني حرف E في اسم المكملات الغذائية؟

الحرف E في تسمية المضافات الغذائية يعني أن المادة قد تمت الموافقة عليها من قبل لجنة خاصة تابعة لمنظمة الصحة العالمية لاستخدامها في صناعة الأغذية الأوروبية. الأرقام 100-180 - الأصباغ، 200-285 - المواد الحافظة، 300-321 - مضادات الأكسدة، 400-495 - المستحلبات، المكثفات، عوامل التبلور.

ليست كل حرف "E" من أصل اصطناعي. على سبيل المثال، E 440 هو بكتين التفاح، وهو مفيد لعملية الهضم، وE 300 هو فيتامين C، وE306-E309 هو فيتامين E المضاد للأكسدة المعروف.

كلما قل عدد الإضافات التي يحتوي عليها المنتج، أصبح من الأسهل فهم المادة المصنوع منها. دراسة بعناية تكوين أي منتج.

مبسترة أو معقمة؟

تتم معالجة المنتج المبستر عند درجات حرارة تصل إلى 70 درجة مئوية لفترة معينة. فماتت البكتيريا الضارة الموجودة فيه، وبقيت معظم الفيتامينات سليمة. تستمر هذه المنتجات من عدة أيام إلى أسابيع.

يتضمن التعقيم المعالجة عند درجات حرارة تصل إلى 100 درجة أو أعلى. يتم تخزين المنتج المعقم لفترة أطول من بعد البسترة، ولكن محتوى الفيتامينات فيه ينخفض ​​بمقدار مرتين أو أكثر.

تعتبر المنتجات المبسترة أكثر صحة، لكن المنتجات المعقمة تدوم لفترة أطول وفي بعض الأحيان لا تحتاج حتى إلى التبريد.

ما هي المواد الحافظة الأكثر شيوعا؟

المواد الحافظة هي مواد تمنع نمو البكتيريا وفساد المواد الغذائية. غالبًا ما توجد أحماض السوربيك والبنزويك وأملاحها في المنتجات - وهي المواد الحافظة الصناعية الأكثر شيوعًا.

انظر إلى الملصق لمعرفة أسماء المواد الحافظة الطبيعية: حمض الستريك، وحمض الماليك، ملح. وتستخدم هذه المكونات أيضا في تعليب المنزل.

لماذا هناك حاجة إلى المستحلبات؟

تم استخدام المستحلبات في صناعة المواد الغذائية في العقود الأخيرة لإنتاج منتجات قليلة الدسم عندما يكون ذلك ضروريًا لخلق مظهر ذو قوام دهني.

المستحلب الطبيعي الأكثر استخدامًا هو الليسيثين. هذا هو استر الكولين والأحماض الدهنية - وهو مكون مهم للصحة.

كيف تختارين مسحوق الغسيل المناسب لك حتى لا تؤذي طفلك؟ ما هي منظفات غسل الأطباق العضوية وغير العضوية؟ ما الذي يمكنني استخدامه بدلاً من منظف الأرضيات لتجنب استخدام المواد الكيميائية على الإطلاق؟ يجيب أحد المتخصصين على هذه الأسئلة وغيرها.

إيكاترينا يوسوبوفا، مدونة بيئية (amelyrain.eco) حاصلة على تعليم بيئي عالي

منظف ​​الارض

— من المهم بشكل خاص اختيار منظف أرضيات آمن لأولئك الذين لديهم أطفال. بعد كل شيء، الزحف على الأرض، يجمع الأطفال بقايا هذا المنتج بأيديهم ثم يضعون أيديهم في أفواههم. لذلك، كلما كانت العبوة المختارة أكثر أمانًا وصديقة للبيئة، كلما كان ذلك أفضل.

ما لا ينبغي تضمينه:

- المواد الخافضة للتوتر السطحي الإيثوكسيلية. يمكن إخفاؤها تحت التسميات: المواد الخافضة للتوتر السطحي (A) (المواد الخافضة للتوتر السطحي الأنيونية أو - اسم آخر - A-tensides) ، والمواد الخافضة للتوتر السطحي غير الأيونية. يتم الحصول على معظم هذه المواد من خلال سلاسل التفاعل البتروكيميائية. فهي عدوانية وخطيرة على الصحة.

هيكسيل سينامالدهيد هي مادة مسببة للحساسية المحتملة. مسببات الحساسية الأخرى غير المرغوب فيها هي الليمونين. يمكن أن يؤدي إلى الربو.

— من الأفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مواد نباتية وخافضة للتوتر السطحي. لكن تركيزها يجب أن يكون في حدود 5-15% أما بالنسبة للمواد الحافظة والعطور فيجب الانتباه إلى المعلومات التفصيلية.

إذا لم يكن هناك توضيح بشأن المكونات والنسب المحددة، فمن المرجح أن يتم استخدام المكونات الاصطناعية السامة.

على سبيل المثال، صابون المكسرات (منظف طبيعي يباع في المتاجر البيئية - ملاحظة I.R.)، صابون الغسيل الطبيعي (الصابون المعتاد عدواني للغاية، ورائحة كريهة، ولكن يحتوي على تركيبة طبيعية)، والصودا. يمكنك إضافة زيت شجرة الشاي إلى الماء لغسل الأرضيات. لديها خصائص مبيد للجراثيم ممتازة.

سائل غسيل الصحون

غير عضوي

المكون الرئيسي لهذه المنظفات هو المواد الخافضة للتوتر السطحي (السطحي)، والتي تزيل الملوثات من السطح. ومع ذلك، لديهم تأثير سلبي على جسم الإنسان. فهي تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة، وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وتسبب الحساسية.

توجد المواد الخافضة للتوتر السطحي في أربعة أنواع:

أنيوني- رخيص وفعال ولكنه أخطر على الصحة. يمكن أن تتراكم في الجسم وتسبب امراض عديدةعلى سبيل المثال الكبد والقلب والكلى.

كاتيوني -أقل سمية ولها خصائص مبيدة للجراثيم، ولكن التعامل بشكل أقل مع التلوث؛

مذبذب -يمكن أن تعمل على الجسم كمواد خافضة للتوتر السطحي كاتيونية أو أنيونية اعتمادًا على البيئة (الحمضية أو القلوية) ؛

غير أيوني (غير أيوني)- مواد أكثر أماناً لأنها تتحلل تماماً أثناء غسل الأطباق. ولكن من الممكن أيضًا أن يتم أكسدةها إيثوكسيدًا.

لتقليل التأثير السلبيالمواد الخافضة للتوتر السطحي (الأيونية في المقام الأول)، من الأفضل اختيار المنتجات التي لا يتجاوز محتواها 5٪.

تعتمد الرغوة بشكل مباشر على كمية المواد الخافضة للتوتر السطحي الموجودة فيها: فكلما كانت رغوة المنظفات أفضل، زادت كمية هذه المواد التي تحتوي عليها.

طبيعية صديقة للبيئة

تعتمد هذه المنظفات على مواد ذات أصل نباتي تتحلل تمامًا أثناء عملية الغسيل. هذه المنتجات آمنة للصحة: ​​فهي لا تسبب تآكل الجلد، ويتم غسلها بالكامل من سطح الأطباق، ولا تسبب الحساسية.

— يجب ألا تحتوي منظفات غسل الأطباق على مواد خافضة للتوتر السطحي أو مواد حافظة خطيرة (فينوكسي إيثانول أو كاتون) أو أصباغ الآزو الاصطناعية.

بالإضافة إلى المواد الخافضة للتوتر السطحي، في المواد غير العضوية المنظفاتكما أن هناك مواد ضارة أخرى، مثل الفوسفات أو (الفوسفونات)، الكلور، القلويات، التريكلوسان.

وهو، على العكس من ذلك، موضع ترحيب

يمكن تعيين الأصباغ الطبيعية في التركيبة على النحو التالي: Cl 77….

منظف ​​المرحاض (أحيانًا حوض الاستحمام).

من الأفضل عدم الاختيار علاج عالميوهو مناسب لكل من الحمام والمرحاض. يتم تنظيف كل غرفة من هذه الغرف بشكل مثالي باستخدام منتجها الخاص.

تحتوي معظم منظفات المراحيض على:

1. المواد السطحية التي تحطم الملوثات.
2. حمض لإزالة الصدأ وتعزيز عمل المواد الخافضة للتوتر السطحي.
3. القلوي كمذيب للرواسب الدهنية والانسدادات العضوية، ويزيل الترسبات والصدأ جزئيًا.
4. الكلور للتطهير والتخلص من الروائح الكريهة لاحقًا.

ما لا ينبغي تضمينه

من الأفضل عدم اختيار منتج يحتوي على الكلور. هذه مادة سامة. ويمكن أن يسبب صعوبة أو سرعة في التنفس، وألم في الصدر، والسعال، وتهيج العين، وزيادة معدل ضربات القلب، وحتى الموت.

وهو، على العكس من ذلك، موضع ترحيب

لحسن الحظ، تم اختراع المطهرات الآمنة باستخدام الزيوت العطرية الطبيعية منذ فترة طويلة.

ما الذي يمكنك اختياره بدلاً من منتج خاص؟

– ضع 30 جرامًا في وعاء من الماء الدافئ صابون غسيل أضف ملعقة كبيرة من الشامبو ورجها. افركي حوض الاستحمام أو المرحاض جيداً بهذا الماء والصابون، واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة تقريباً، ثم اشطفيه.

مسحوق أو جل للغسيل

— من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء هو الاعتقاد بأن الأطفال وحدهم هم من يحتاجون إلى أفضل الأشياء وأكثرها صديقة للبيئة. ننسى أن الأطفال يتلامسون مع ملابسنا، على سبيل المثال، أثناء العناق أو اللعب... إذا كانت البودرة الخاصة بنا تتكون من مكونات حرجة، معظمها لا يتم شطفها بالماء، ولكنها تتراكم في الأقمشة، فإن هذا لن يضر فقط صحتنا، ولكن أيضًا صحة الأطفال. إنه خطير بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمرضى الحساسية.

ما لا ينبغي تضمينه

محتوى الفاعل بالسطح A الذي يزيد عن 15% غير مرغوب فيه. يجب أيضًا أن تكون التركيبة خالية من الإنزيمات والزيوليت، حيث يمكن أن تكون ذات جودة منخفضة ومن ثم تكون ضارة بالصحة. لا يُسمح بمثل هذه المواد إلا إذا كان المنتج حاصلًا على أعلى مستوى من الشهادة البيئية، على سبيل المثال، Ecogarantie.

المواد الحافظة والعطور غير مرغوب فيها أيضًا، لأنها غالبًا ما تكون اصطناعية وضارة ليس فقط لمرضى الحساسية، ولكن أيضًا للأشخاص العاديين.

يجب ألا يكون هناك فوسفات أو فوسفونات أو مواد مضيئة بصرية.

وهو، على العكس من ذلك، موضع ترحيب

من الأفضل أن تكون المواد الخافضة للتوتر السطحي عشبية أو سكرية. تعتبر مبيضات الأكسجين آمنة أيضًا.

منظف ​​البلاط

ما لا ينبغي تضمينه

عند استخدام مثل هذه المنتجات، فمن الأفضل استخدام القفازات واختيار محتوى السطحي A أقل من 15%.

ما الذي يمكنك اختياره بدلاً من منتج خاص؟

خل المائدة العادي له تأثير تنظيف فعال إلى حد ما. فهي سهلة التنظيف باستخدام زجاجة رذاذ. نأخذ زجاجة مجهزة بزجاجة رذاذ ونسكب خل الطاولة فيها. عند العمل بمحلول الخل، يجب حماية يديك بارتداء قفازات مطاطية.

ويضيف المتخصص: ارتفاع سعر المنتج وشعبيته لا يشيران دائمًا إلى سلامته. إذا كان المنتج حاصلًا على شهادة بيئية دولية صارمة، فعادةً ما يكون سعره أعلى. يتم تفسير ذلك بحقيقة أن الشهادة هي شيء مكلف إلى حد ما، بالإضافة إلى ذلك، يستخدم هذا المنتج عادة أفضل وأغلى المكونات، وغالبا ما يكون من أصل عضوي. بدلاً من تلك الاصطناعية الرخيصة.

— إذا اخترت كيمياء آمنة وصديقة للبيئة، فإن معدات الحماية اختيارية. ومع ذلك، في حالة استخدام منتجات عدوانية من رفوف الأسواق الكبيرة، تكون الحماية ضرورية على جميع الجبهات. على سبيل المثال، القناع (إذا كان المنتج عبارة عن رذاذ أو يحتوي على الكلور) والقفازات.

أعزائي القراء، اليوم عندي المقال الثالث في سلسلة: “العناية بالبشرة الجافة”. سنتعلم فيه كيفية دراسة تركيبة كريم الوجه بشكل صحيح. وبمعرفة ذلك، يمكننا بسهولة تحديد أفضل مستحضرات التجميل للوجه. لقد أخبرتك بالفعل عن سبب حدوث ذلك. طريقة عمل المقشرات والأقنعة والكريمات في المنزل. وأريد في هذا المقال أن أتناول مسألة اختيار مستحضرات التجميل التي تنتجها شركات الأدوية.

كيف لا تحتارين بين وفرة مستحضرات التجميل الحديثة، وكيف تقومين بالاختيار الصحيح للتخلص نهائياً من جفاف بشرة وجهك. أقترح التحدث عن هذا بالضبط اليوم.

أفضل مستحضرات التجميل للوجه – كيف نختار

نحن هنا نذهب إلى المتجر، في قسم مستحضرات التجميل. العدادات مليئة بوفرة - هنا، من فضلك، كريمات مختلفة، مختلفة، ثم غسالات لكل ذوق، أقنعة، حليب، وما إلى ذلك. بشكل عام، كما يقولون، هناك شيء لكل ذوق.

نأخذ إحدى الجرار بمظهر ذكي ونبدأ في دراستها، متظاهرين أننا نفهم شيئًا ما هناك. حسنًا، ما الذي نقرأه عادةً هناك - هل المنتج مضاد للحساسية أم لا، وما هي المستخلصات النباتية التي يحتوي عليها، وكيف تؤثر هذه المستخلصات نفسها على بشرتنا الفقيرة والجافة. أوه نعم، كيفية التقديم والتقديم. ربما هذا كل شيء.

لكن الكثير من الناس يقرأون مكونات كريم الوجه، وربما لا. لذلك ألقوا نظرة سريعة على هذه المطبوعة الصغيرة وعلى abru-kadabra بدلاً من الكلمات - وهذا لأولئك الذين لا يفهمون شيئًا هناك. تم التحليل ويمكنك شرائه. لكن لا، يمكننا أيضًا أن نسأل مساعد المبيعات ما إذا كان هذا الكريم جيدًا أم صحيًا. واحصل على إجابة معروفة - نعم هذا أفضل مستحضرات التجميل للوجه. ليس من الواضح لمن، بشرتنا أو جيبه.

بشكل عام، عليك أن تعتمد فقط على نفسك، أو بشكل أكثر دقة على حدسك، وحتى على بشرتك، لتكون قادرة على الصمود في الاختبار التالي. لذلك دعونا نستكشف هذا الأمر قليلاً، ما هو جيد وما هو غير مناسب للبشرة الجافة على وجهك.

مكونات كريم الوجه ما لا ينبغي أن يكون فيه

لنبدأ بحقيقة أن جميع المرطبات لها نفس التركيب، أو بالأحرى أول 3-5 مكونات، وهذا هو أساس أي منتج تجميلي. الفرق بينهما يعتمد على المكونات اللاحقة.

من المقبول عمومًا أن مستحضرات التجميل الحديثة لم تعد ضارة كما كانت في السابق. لا أعرف كيف، لكني شخصيا مستعد للموافقة على هذا الرأي. منذ 15 عامًا فقط، لم أستخدم الكريمات على الإطلاق. لماذا؟ نعم، لأن أياً منها، بغض النظر عما استخدمته حينها، سبب لي رد فعل رهيباً. كانت الخدين مغطاة ببقع حمراء بدأت تتقشر.

منذ أن بدأت استخدامها بنشاط، حدث مثل هذا الحادث مرة واحدة فقط، الهيئة العامة للإسكان، الهيئة العامة للإسكان، حتى لا نحس به. إذا كان لديك رأي مختلف حول هذا الأمر، يتعلق، كما أفهمه، بالتجربة الشخصية، فاكتب في التعليقات. من المثير للاهتمام دائمًا سماع رأي آخر.

لكن ما الذي أتحدث عنه، أوه نعم، مستحضرات التجميل الحديثة أفضل من القديمة. ربما يكون الأمر كذلك، ولكن هناك الكثير من العناصر الضارة، بل والخطيرة في بعض الأحيان، بالنسبة لنا ولوجهنا. مهمتنا هي العثور عليها وتجاوزها، بمعنى عدم شراء مثل هذه المنتجات للعناية بوجهك.

إنهم يؤذيونك...

الزيوت المعدنية - يتم استخدامها في مختلف مستحضرات التجميلللاحتفاظ بالرطوبة في الجلد الجاف. يبدو الأمر رائعًا، وهذا ما نحتاجه. لكن... لا تنسوا أنها نتيجة تكرير النفط. وقد تم استخدام هذه الزيوت على نطاق واسع في العديد من الكريمات، ولا تزال تستخدم حتى اليوم.

انظر إلى المكونات الموجودة في الكريم الخاص بك، وأنا متأكد من أنك ستجدها هناك. أنا أيضًا أكتب مقالًا، ولدي مجموعة كاملة منها بالقرب مني، وكل شخص تقريبًا لديه مثل هذا المكون. بشرتي الفقيرة، من ناحية، ترطبها حقًا، لكنها من ناحية أخرى، تسد مسامها بقسوة شديدة. وكما يقول الخبراء، بجودة عالية ولفترة طويلة.

سيليكون- تمامًا مثل الزيوت المعدنية، فهو يحتفظ بالرطوبة، ولكنه مثلهم مثل البوليمر الاصطناعي ويسد مسام بشرتنا بالمثل، بالإضافة إلى ذلك، تتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض جيدًا تحت هذه البطانية الاصطناعية. على الرغم من خلاف ذلك يتم غسل الزيوت المعدنية بالماء وبالتالي تسبب ضررًا أقل.

لكن على أية حال، إذا كنت حساسة لهذا المكون، فلا يجب عليك شراء الكريمات وكريمات الأساس وغيرها من منتجات العناية بالبشرة الجافة التي تحتوي على مكونات بنهاية -مخروط:

• ثنائي الميثيكون.
• كوكلوميثيكون.
• ميثيكون.
• فينيل تريميثيكون.

كحل أخير، يجب أن يكونوا في أسفل قائمة تركيبة الكريم. هذا يعني أن محتواهم في هذا المنتج ضئيل.

البروبيلين غليكول هو مرطب قادر على جذب الماء من الهواء إلى بشرتنا الجافة. ولا يتم استخدامه في مستحضرات التجميل فقط، بل يستخدم أيضًا في الأدوية والأغذية، وخاصةً للحيوانات الأليفة. لكن هنا حقيقة مثيرة للاهتمام: في عام 2001 تم منع استخدامه في صناعة الأغذية المنزلية. السؤال الذي يطرح نفسه: "لماذا؟"

أثلين كلايكول - مفعوله مشابه للمكون السابق لكن ضرره أعلى بكثير. لن أخبرك بالسبب، سأذكر فقط مكان استخدامه، ويمكنك استخلاص استنتاجاتك الخاصة. لذلك تطبيقه:

• مضاد للتجمد.
• مطور للصور الفوتوغرافية؛
• زيت الفرامل؛
• حبر للطوابع؛
• المنظفات.

ما هي برأيك أفضل مستحضرات التجميل للوجه؟ وبالمناسبة، العبارة خارجة عن الموضوع، فهذا "الدواء الخارق" يستخدم على نطاق واسع في شامبو الأطفال، لذا اقرأ المكونات بعناية.

الفثالات- النكهات والعطور عبارة عن فثالات. بالإضافة إلى ذلك، فهي قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة، وهو أمر جيد بالفعل للوجه الجاف. ومع ذلك، فإنها تخترق الجلد، وتدخل الجسم وتتراكم فيه. أعتقد أن الجميع يعرف ما هو تأثير التراكم، ولا أحد يعرف متى سينفجر. ولكن كما يؤكد أطباء التجميل والأمراض الجلدية الحديثة، يستخدم هذا العنصر اليوم بشكل رئيسي في مستحضرات التجميل الرخيصة. ومع ذلك، فمن الأفضل أن تقتنع بذلك بنفسك وتقرأ المكونات، فإذا لم تكن المكونات المذكورة أدناه موجودة، فإننا نشتري مستحضرات التجميل بهدوء:

• حمض الفثاليك:
• DEP (ثنائي إيثيل فثالات) ؛
• DEHP (ثنائي إيثيل هكسيل فثالات)؛
• DBP (ثنائي بوتيل الفثالات) ؛
• BBP (بوتيل فينيل فثالات)؛
• DHP (دينكسيل فثالات) ؛
• DIDP (ثنائي إيزوسيديل الفثالات).

الفورمالديهايد- وهذا عنصر خطير للغاية. يتم استخدامه كمادة حافظة. وقد ثبت بالفعل أنه يمكن أن يسبب الحساسية الشديدة والسرطان. مرة أخرى، لا تستخدمه الشركات الكبيرة في الإنتاج، لكنها ترسخت بشكل جيد في مستحضرات التجميل الرخيصة. لذا عزيزتي النساء، تحققي من كريماتك، فإذا كان هناك اسم واحد على الأقل من القائمة أدناه، فأنت في خطر:

• 2-برومو-2-نيتروبروبان-1،3-ديول؛
• 5-برومو-5-نيترو-1،3-ديوكسان؛
• ديازوليدينيل اليوريا.
• DMDM هيدانتوين هو الفورمالديهايد.
• إيميدازوليدينيل اليوريا.
• هيدروكسي ميثيل جليسينات الصوديوم؛
• الرباعي 15.

البارابين- خيار حافظة آخر. ولص آخر لصحتنا. "هدفهم" هو نظام الغدد الصماء وردود أفعالنا التحسسية. لكن لسوء الحظ، فهي موجودة في جميع منتجات العناية بالبشرة، حيث لا يوجد اليوم بديل لها لحماية كريماتنا من انتشار البكتيريا المسببة للأمراض.

• ميثيل بارابين.
• بروبيل بارابين.
• إيثيل بارابين.

لذلك، انظر إلى التركيبة، تنطبق نفس القاعدة - إذا كان المكون في نهاية القائمة، فلا يوجد الكثير منه، إذا كان في البداية - ضع الكريم مرة أخرى على الرف، فهذا "أفضل مستحضرات التجميل" الوجه ليس لك.

وإذا كان عليك الاختيار بين هؤلاء الإخوة البارابين، فاختر ميثيل بارابين - فهو أقل ضررا. ومن الأفضل أن يكون هو الوحيد في القائمة.

إذا كان كريم الوجه يحتوي على البارابين، فلا يمكن أن يكون مضادًا للحساسية!

دينات الكحول — هذا يعني فقط أن كريم الوجه يحتوي على الكحول. وهو غير مناسب للنساء ذوات البشرة الحساسة.

جميع المكونات الأخرى آمنة إلى حد ما، وبعضها مفيد. خاصة إذا كانت ذات أصل طبيعي، مثلاً المواد الحافظة والزيوت مثل linalool– خلاصة الورد الجيرانيوم أو ليمونين- خلاصة الليمون.

تركيبة كريم الوجه: لا داعي للخوف منها

ليس من الضروري أن تكون جميع المكونات في نفس التركيبة مرة واحدة، يكفي القليل منها فقط. سأذكر لك أهمها وضرورية للوجه الجاف.

1. الجلسرين- مكون ترطيب هيبوالرجينيك.
2. زيوت طبيعية متنوعة - إنها تغذي البشرة وتهدئها بشكل رائع.
3. فيتامين ه- مضاد قوي للأكسدة.
4. مستخلصات نباتية مختلفة - هذا جيد دائما.
5. البيتين— مرطب جيد، قادر على التحسن مظهرجلد. له تأثير مهدئ.
6. ألانتوين - مادة طبيعية مضادة للحساسية تعمل على تلطيف البشرة. له تأثير مقشر ويمنع انسداد المسام. مكون مهم جدًا للبشرة الجافة والحساسة.
7. كحول السيتاريل- مكون التنعيم والترميم.
   
8. ديكستران (كبريتات ديكستران الصوديوم)- مكون طبي يخفف التورم.
   
9. هيالورونات الصوديوم— أفضل مرطب على الإطلاق. تستخدم فقط في مستحضرات التجميل باهظة الثمن.
   

أعزائي، أفهم أن هناك من قد يخاف من كل هذه الكلمات غير المفهومة. سوف يساعدون شخصًا ما في اختيار الكريمات والمقويات المناسبة وما إلى ذلك. بالنسبة للبعض، قد يكون من الصعب الاختيار. على أي حال، هناك دائما بديل - مستحضرات التجميل محلية الصنع.

عزيزتي النساء، عند اختيار مستحضرات التجميل لنفسك، لنتذكر أن أفضل مستحضرات التجميل للوجه هي تلك التي لا ضرر منها. وأعتقد أنك تفهم بالفعل كيفية فهم أيهما أفضل، فقط من خلال دراسة تركيبة كريم الوجه. صدق المكونات وليس الإعلانات!

أتمنى للجميع السعادة، ناتاليا مورجا