Ажырасу алдында тұрған некені қалай сақтауға болатыны туралы тиімді кеңес. Отбасылық қарым-қатынастарды және некені қалай сақтауға болады? некеңізді ажырасудан қалай сақтауға болатыны туралы кеңестер

Сіздің тату отбасыңыздың ыдырауы қалай болуы мүмкін? Оған не себеп болды: сатқындық, сезімнің салқындауы, шешілмейтін күнделікті мәселелер? Ең бастысы, ыдырайтын некені қалай құтқаруға болады? Көптеген ерлі-зайыптылар ажырасудың алдында тұрғандықтан, осы сұрақтарға жауап іздейді. Осы мақаланы оқығаннан кейін сіз отбасылық психологтардың некені сақтау және ажырасудан аулақ болу туралы пікірін білесіз.

Ажырасу себептері

Өкінішке орай, Ресей ажырасулар саны бойынша әлемде көшбасшылардың бірі болып табылады. Статистикаға сәйкес, әрбір екінші ресми неке бұзылады. Ажырасудың көптеген себептері бар.

Олардың негізгілері:

Сондай-ақ ажырасудың себебі жыныстық қанағаттанбау, балалы бола алмау, бөлек тұру, әртүрлі қызығушылық пен тәрбие, тіпті компьютерлік ойындар мен интернетке хобби болуы мүмкін.

Отбасыңызды қалай біріктіруге болады?

Себептердің қайсысы некенің ыдырауының бастапқы нүктесіне айналатынын анықтау қиын. Мүмкін, мұндай бірнеше себептер бар. «Құрылып жатқан некені сақтап қалудың қажеті бар ма?» деген сұраққа жауап. әр адам өзін ғана бере алады. Бірақ оны құтқару үшін ерлі-зайыптылардың екеуі де әрекет етуі керек.

Бастама әдетте әйелден келеді. Оны ошақ қасы деп бекер айтпаған.

Қарым-қатынасты құтқару әрекеттері ойластырылған болуы керек. Жағдайға сырттан қарауға тырысыңыз, мәселелерді шешу үшін айғайларды, жанжалдарды, дауылды көріністерді болдырмаңыз. Саналы шешім қабылдаңыз: сіздің неке одағы болу немесе болмау. Сүйіспеншілік болса, балалар, сізде ортақ нәрсе бар, әрине, мұндай отбасын сақтау керек. Егер ол сәтсіз қарым-қатынастардан шаршаса, күйеуімен өмір сүру мүмкін емес болса, ойланыңыз: мұндай некені сақтаудың қажеті бар ма?

Бұл қорқынышты сөз: сатқындық

Статистикаға сәйкес, ажырасу себептері немесе ерлі-зайыптылардың ажырасу алдында тұрған жағдайлары арасында бірінші орында опасыздық болып табылады. Алдау, бір ғажабы, басқаша: ақымақтықтан, ішімдік ішуден, адамның осылай тәрбиеленуінен және опасыздық ол үшін азғындық емес, ғашық болғандықтан және т.б. Қалай болғанда да, алдау - қорлау және азап.

Күйеуімді кешіруім керек пе? Мен опасыздықтан кейін некені сақтауым керек пе? Бұл сұрақтарға тек әйелдің өзі жауап бере алады. Мұқият және байсалды жауап беріңіз.

Отбасын сақтаудың ең маңызды факторлары мыналар:

1. жұбайының некені сақтауға деген ұмтылысы;
2. серіктестер арасындағы сүйіспеншілік пен құрметтің болуы;
3. ер адамның өз иесімен қарым-қатынасын үзуге және оны ешқашан қалпына келтірмеуге дайындығы.

Егер сіз некеңізді алдағаннан кейін де сақтап қалуды шешсеңіз:

• Ешкімге алдау туралы айтпаңыз. Тіпті ана немесе ең жақсы дос. Үшінші тұлғалардың араласуы жағдайды тек ушықтырады;
• Өзіңе бас тартпа. Егер сіз жұбайыңызбен осы тақырыпта сөйлесе алсаңыз, оны жанжалсыз талқылауға тырысыңыз;
• Шын жүректен кешіруге тырысыңыз. Кешірілмеген болсаң, кешірдім деп кейіп танытпа. Біраз күткен жөн.

Барлығы әйелге байланысты

Мақаланың соңында отбасын сақтау екінің күші мен еңбегі екенін тағы да қайталаймыз. Десе де, бұл тікенді жолда алғашқы қадамды әйел бастауы керек.

Мұнда әйелдерге арналған некені сақтау туралы кеңес жаңа емес, бірақ оны ұстану арқылы сіз жиі кездесетін қателерден аулақ бола аласыз және қарым-қатынасты сақтай аласыз.

Әйелдер отбасын сақтап қалғысы келсе не істемеуі керек:

1. Күйеуіңізді бейтаныс адамдардың, әсіресе достарыңыздың, туыстарыңыздың, ата-анаңыздың алдында ұрыспаңыз, сынамаңыз. Бұл тек ашу-ыза мен жаттықты тудырады.
2. Оның туыстарын, әсіресе анасын жамандамаңыз. Жаман туыстар тақырыбын мүлдем қозғамаған дұрыс.
3. Өткен кекпен өмір сүрмеңіз. Күйеуіңіз сіздің алдыңызда «қорқынышты» кінәлі екенін үнемі еске салудың қажеті жоқ.
4. Жұбайыңыздың жігіттік, іскерлік қасиетін сынамаңыз. Оны басқа еркектермен, әсіресе жыныстық жағынан салыстырмаңыз. Ол мұндай сынды ешқашан кешірмейді.
5. Күйеуіңізді манипуляция жасамаңыз. Көз жасы мен жалыну арқылы аяушылық пен жанашырлық сезімін тудыру әрекеттері тек ашуландырады. Әсіресе, бұл процеске балалар тартылса.
6. Күйеуіңіз сізді тоз-тоз, тоз-тоз болып көрмесін. Сыртқы көрінісіңізді бақылаңыз. Сіз ең тартымды болуыңыз керек.
7. Өмірге деген қызығушылықты жоғалтпаңыз. Хобби табыңыз, кітап оқыңыз, жаңа жұмысқа орналасыңыз. Күйеуі қасында өзін-өзі қамтамасыз ететін қызық әйел екенін көрсін.
8. Балалар мен үй шаруашылығын елемеңіз. Жақсы ана және тамаша үй иесі - бұл сіздің жұбайыңыз ажырасқан жағдайда жоғалтады.

Бірақ есіңізде болсын, егер сіздің барлық күш-жігеріңізге салқындық пен дөрекілікпен жауап берсе, өзара құрмет болмаса, қарым-қатынасты сақтамау керек. Күйеуі алкоголизммен ауырса немесе есірткі қолданса, емделгісі келмесе.

Егер ол саған қолын көтерсе. Бұл жағдайда әйелдің жалғыз жолы - мүмкіндігінше тезірек ажырасып, өз бақытын лайықты адаммен табу.

Өркениетті еуропалық отбасылар отбасылық дағдарыстың аздаған иісін байқаған кезде психологқа жүгінеді. Мүмкін, мұндай сапарлар әрбір жұпқа көмектеспейді, бірақ көпшілігі отбасылық психотерапевттерге үлкен үміт артады - ол оларға шын жүректен сөйлесуге мүмкіндік береді және мұндай әңгіме барысында адамдардың жеке тұлға болып, арам болуына жол бермейді. . Бірақ мұның бәрі олар туралы - еуропалықтар, американдықтар, басқа мәдениет өкілдері, олар үшін психологқа бару ұят емес, ақша да өкінішті емес. Бірақ көпшілік орыс отбасыларыескі жақсы мақал-мәтелдер мен нақыл сөздер бойынша өмір сүріңіз, сондықтан біз «суға батқанды құтқару - суға батқандардың өз ісі» және «қоғамның алдында лас зығыр жуу» көпшіліктің қарауына тұрмайтынына сенімдіміз. Арнайы дайындалған адамдардың қатысуымен отбасындағы жанжалдарды талқылау дерлік пайдасыз, тіпті ақымақ әрекет деп есептейміз. Олай болса, психология теориясымен қаруланып, отбасылық тостағанды ​​өз бетімізше жабыстыруға тырысайық.

1. Нені түзету керектігін түсініңіз

Ерлі-зайыптыларды құтқару операцияларын әсіресе әйелдер жақсы көреді. Жанқияр ханымдар сүйіктісін отбасына қайтару үшін ерліктерге асығады. Сонымен қатар, ақылға қонымды болатын бірінші әрекет - бұл некенің құтқарылуы екінші жартысы үшін қажет пе? Егер ерлі-зайыптылардың бірі ұзақ уақыт бойы құтқаратын ештеңе жоқ деп шешсе және бұл туралы хабарлауға батылдық таппаса? Мұны мүлдем қажет етпейтін адамды өзіңізге байлау - зорлық-зомбылық. Егер сіздің өмірге деген жаһандық көзқарасыңыз мүлдем қарама-қайшы болса, егер сіз дін, саясат, бала тәрбиесі, өмірді ұйымдастыру немесе өмірлік құндылықтар туралы мәселелерде келіспесеңіз, бірақ араларыңызда қандай да бір махаббат химиясы болса, онда ол сізді құтқара алмайды. сөзсіз ажырасудан. Сондықтан некені сақтап қалудың кез келген әрекетін ашық сөйлесуден және бұл өте бұзылған неке оны қалпына келтіруге жұмсалған күш-жігерге тұрарлық деп өзара саналы шешім қабылдаудан бастаған дұрыс. Шеше алмайсыз ба? Отбасылық терапевттер кеңінен қолданатын психологиялық жаттығуларға назар аударыңыз. Некеге «жақтау» және «қарсы» деген екі бағанға бөлінген парақша және 5 жылдан кейін өзіңізді және отбасылық өміріңізді елестету керек болатын болашақты болжау осы жерде көмектеседі. Әдетте, бұл қарапайым жаттығулар шынайы терең тілектер мен одақтың болашағын оңай көрсете алады.

2. Мәселені түсініңіз

Жарайды, олар неке байланысы енді соншалықты күшті емес екенін және ерлі-зайыптылардың екеуінің де құтқарылуы керек екенін білді. «Операциялық» емдеуді қажет ететін проблема, жаралар мен жарықтар туралы шешім қабылдауға тұрарлық: күйеуінің жаман әдеттері, назардың болмауы, өмірге әртүрлі көзқарастар немесе бір-біріне жыныстық құмарлықтың кенеттен жоғалуы - бұл тізімнен. отбасылық қарым-қатынастардағы сызаттардың нақты себебі болып табылады ма? Сіз келіспеушіліктердің көздеріне неғұрлым тереңірек үңілсеңіз, жойылу мен келіспеушіліктің себебін табу және онымен қалай күресу керектігін түсіну ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.

3. Теориямен қаруланыңыз

Менің ойымша, отбасылық психологтар неліктен шиеленіскен проблемаларды шешуге соншалықты батылдық танытады? Туа біткен дарын, көп жылдық психологиялық тәжірибе ме әлде әлдебір жасырын инстинкт пе? Жоқ, кез келген психотерапевт адамның мінез-құлқы, темпераменттері және қарым-қатынастардағы циклдік дағдарыстар туралы теориялық біліммен тісіне дейін қаруланған. Өзіңізді теориямен қаруландырыңыз және сіз көптеген сұрақтардың жауабын сізге түсінікті етіп бересіз. Сіздің күйеуіңіз үнемі үндемейді, сезімін, қуанышын және көңілін қалдыруға асықпайды, ал сіз оның салқындағанын, ұнатпайтын, сыпайы, терісі қалың дәруіш деп қорытынды жасайсыз. Немесе ол жай ғана қарапайым флегматикалық адам, сабырлы, баяу, бірақ сізді шын жүректен жақсы көретін шығар? Айтпақшы, дәл осылай адамдардың қарым-қатынасы уақыт өте өзгеретіні, құмарлық сенімділік сезімімен, нәзік сүйіспеншілікпен алмастырылатыны - бұл қалыпты жағдай және қоштасуға себеп емес екені анық.

4. Біз өзімізден бастаймыз

Мәселен, проблемалар табылды және сіз олардың қатысуына қанағаттанбайсыз. Сіз өзгерісті қалайсыз, бірақ өзіңізден бастамайсыз ба? Дегенмен, өзгерістерді өзіңізден, сүйіктіңізден бастаған жөн: жұптың эмоционалды тәуелді бөлігі болуды доғарыңыз, қорқыныш пен реніштен арылыңыз, өзіңізді құрметтей алатын өзін-өзі қамтамасыз ететін адам болу үшін күш табыңыз. серіктесіңіздің тілектері мен мүдделері.

5. Біз дизайн талаптарын алға қойдық

Егер барлық алдыңғы кезеңдер сәтті аяқталса және ешқандай нәтиже бермесе, онда сіз екінші жартысымен ашық әңгімеге кірісе аласыз. Және истерика мен ультиматумдардан емес, конструктивті талаптардан бастау керек. Өйткені, кез келген, тіпті ең кішкентай әйел шағымы кейде дерлік сезілмейтін түрде айыптау сөзіне айналады. Қандай да бір себептермен ер адамдар мұндай сөздерді ұнатпайды және олар қорғаныста үндемей қалуды жөн көреді, немесе қатты шабуылға түседі, содан кейін үлкен жанжалдың алдын алу мүмкін емес. Сонда ғана «Мен жәй ғана қоқысты шығаруды өтінгім келді» болып шығады. «Аквариум» принципі бойынша сындарлы әңгіме құруға болады – бірі сөйлейді, екіншісі бұл уақытта үндемейді және айтылғанды ​​қорытады және серіктестің жарқыраған сөзінен кейін ғана өзі сөйлейді, әрине, серіктестің өлімімен де. тыныштық. Тек өзара сөгістерге негізделген монологтарға түсіп қалмау үшін сіз психологтардың тағы бір әдісін - позитивті алмасу әдісін қолдана аласыз: сіз позициядан сөйлейсіз ». маған ұнамайдыСіз жұмыстан кейін кешке теледидар қарайсыз «және позициядан» маған ұнайдыкешке бірге серуендегенде немесе кинотеатрға барғанда ».

Жалпы, әрине, кез келген ауруды емдегеннен алдын алған жақсы. Сондықтан ауру қарым-қатынасқа қарсы ең жақсы алдын-алу шарасы, психологтар құшақтауды отбасылық иммунитет үшін аскорбин қышқылының осындай түрі деп санайды. Күніне 2 минут бөліңіз және сіздің қарым-қатынасыңызда ешқандай «салқындату» қорқынышты емес. Ұсақ-түйек ойлайсыз ба? Бірақ бұл шынымен де жұмыс істейді!

Біраз уақыт бірге өмір сүрген ерлі-зайыптылар жиі ажырасудың алдында қалады. Мұндай жағдайларда не істеу керек? Біз ерлер мен әйелдердің дұрыс мінез-құлық принциптерін қарастырамыз. Сонымен қатар, психологтың кеңесі беріледі.

Әрбір жұп отбасылық дағдарысты бастан кешіреді. Кейбіреулер үшін ажырасу туралы ойлаудың себебі - күйеуінің/әйелінің мәңгілік наразылығы, басқалары үшін - алдау, басқалары үшін - назардың болмауы және т.б.

Сіз үшін қазір ең маңыздысы - сіздің «соқтығысуыңыздың себебін нақты анықтау», жағдайды талдау.

Бұрынғы қарым-қатынасыңыз қандай еді? Таңқаларлық жақсы ма? Некеңіздің сенімділігіне күмәнданбау үшін бе? Араларыңызда махаббат, ұшқын болды ма? Егер сізде есте қалатын бір нәрсе болса, онда сізге тек шыдап, жарыңыз үшін күресуді тоқтатпау керек шығар.

Маңызды!
Отбасын сақтау – тұрақты жұмыс. Сүйіктілер бірінші жылы ғана бір-бірін жан-жақтан таниды, содан кейін бәрі өз бағытымен жүреді деген сөз жоқ.
Кез келген қарым-қатынаста жанжалдар, келіспеушіліктер, қызғаныш және басқа да проблемалар бар, олар сізге жаһандық болып көрінуі мүмкін.

Егер сізде достарыңызда бұл жоқ екеніне сенімді болсаңыз, онда олар жай ғана лас зығыр матаны көпшілік алдында жуғысы келмейтінін және өздерінің жанжалдары мен бір-біріне наразылығын білдіргісі келмейтінін ескеріңіз. Яғни, сіз бұл мәселеде жалғыз емессіз. Ал ең алдымен өзіңізді аяуды доғарыңыз, жағдайға сырттан қараңыз.

Ендеше, жігерлі болсаңыз, алға қарай жүрейік!

Отбасы ажырасу алдында тұрса не істеу керек

Осы санаттағы барлық кеңестер жалпы болып табылады. Олар жиі кездесетін отбасылық жанжалдарды шешуге арналған.

Ол кеткенде

1. Оған көбірек көңіл бөліңіз.Бірлескен серуендер, комплимент және сүйіспеншілік - мұның бәрі және т.б. сіздің жағдайыңызды айтарлықтай жақсарта алады. Өйткені, егер әйел махаббат сөздерін естісе, онда ол нақты маңыздылықты сезіне бастайды.
2. Көбірек сөйле... Енді тыңдау позицияңызды алыңыз. Оның істеріне, пікірлеріне және т.б. шын жүректен қызығушылық танытыңыз. Осылайша сіз қайтадан жақындайсыз.
3. Оның құрбы қыздарымен достасыңыз... Бірақ әйеліңіз сізді флирт жасап жатыр деп ойламауы үшін мұны мұқият істеу керек. Сіз бірден іске кірісу арқылы алдауға болады: оның ең жақсы досына (дәлірек айтсақ бірнешеуіне) мұндай қарым-қатынасты көру сізге қалай ауыратынын, оны қалай жақсы көретініңізді және жоғалтқыңыз келмейтінін және т.б. Жақында бұл ақпараттың барлығы әйеліңізге берілетініне сенімді болыңыз!
4. Оған қалағанын беруге тырысыңыз... Бұл қыңырлықтар туралы емес, ең күрделі мәселе туралы. Оның сізбен өмір сүргісі келмейтіндігінің мәні неде екенін түсініңіз, содан кейін осы бағытта әрекет етіңіз. Оған назар жетіспейді - беріңіз; сіздің қызғанышыңыз оны өлтіреді - өзіңізді ұстаңыз; ол сіздің жаман әдеттеріңізден шаршады - бас тартыңыз. Тырысып бастаңыз, ол міндетті түрде бағалайды.

1. Бір жерде «шөп жасылырақ» деп ойламаңыз.... Енді жұбайыңды тастап, басқа жігіт тап, уақыт өте береді, романтика да жоғалады, күнделікті өмір, келіспеушілік т.б. Уақытты босқа өткізіп, тағдырды бұзуға тұрарлық па?
2. Оның жақсы жақтарына назар аудара бастаңыз.Мысалы: ол аз ақша тапсын, бірақ ол төсекте онша жақсы болмаса да, жұмсақ, зейінді болса да, сені қорғауға әрқашан дайын.
3. Өз мінез-құлқыңызды талдаңыз.Мүмкін оның сізге ұнамайтын мінез-құлық танытқаны сіздің кінәлі шығар? Мысалы, достарымен өте еркін жүретін әйелдер бар, содан кейін жұбайы қызғанышпен өзін ұстамайды деп таң қалады.

Ол кеткенде

Маңызды!
Ешқашан жұбайыңызды өтірікпен, жүктілікпен, аяушылықпен тежеуге тырыспаңыз. Бұл кейін қайтымсыз ажырасуға, қайғы-қасірет пен бұзылған өмірге әкелетін ең күлкілі жолдар.

Некені қалай сақтауға болады. Психолог Шамдар

1. Өміріңізді делдалсыз өткізіңіз.Ең алдымен, отбасыңыздың қателігін басқаларға айтуды доғарыңыз. Сонымен, сіз жалқау емес барлық адамдарға өз проблемаларыңызды талқылауға себеп беріп қана қоймай, бейсаналық әсерге де түсесіз. Олай болса, эмоцияларыңызды қалай босатасыз? Көпшілігі Ең жақсы жол- бар күш-қуатыңызды жұбайыңызбен байыпты әңгімеге арнаңыз. Әйтпесе, сіз осында айтасыз, сол жерде сөйлейсіз, содан кейін үйге келгенде, сіз бұл тақырыпты күйеуіңізбен/әйелімен талқылағыңыз келмейді - сіз барлық эмоцияларды лақтырып тастадыңыз ... Осылайша, олқылықтар жиналады.
2. Ешкімді тыңдама.Қалай болғанда да, сіз әлі де біреудің ықпалына түсесіз: ата-ана, әпке, дос, әріптес және т.б. Барлығы сізге «тыйым салады» деп кеңес береді. Бірақ олар сіздің отбасылық істеріңіздің шын мәнінде қалай екенін толық білмейді. Белгілі бір шешім қабылдау керек пе, жоқ па, тек сіз ғана бағалай аласыз. Сонымен қатар, бізді қоршаған әлем қызғанышқа толы немесе отбасылық саясатқа қатысты пікірлері мүлдем басқа адамдарға толы: мысалы, кейбіреулер отбасындағы қатаң тәртіпті ұнатады, бұйрық беруді қалайды, басқалары - оқиғалардың үнемі өзгеруі, сүйікті адамына жеңілдік жасауда қателік көрмеу және т.б.
3. Тоқта... Келесі жанжал кезінде айқайлаудан және жанжалдаудан шаршағаныңызды сабырмен мойындаңыз. Содан кейін үнсіз отырыңыз. Бұл ерлі-зайыптылардың басында бір нәрсені айналдыратыны сөзсіз.
4. Қайтадан сөйлесуді бастаңыз... Ұзақ уақыт бірге тұрсаңыз да, бір-біріңізді қайта біліңіз: балалық шақ туралы бірдеңе сұраңыз, жұмыс, достар, алдағы жылдарға жоспарлар туралы егжей-тегжейлі біліңіз, армандарыңыз, пікірлеріңіз және т.б. туралы сұраңыз. Бұл өте тиімді болады. егер мұның бәрі романтикалық кешкі ас үстінде болса.
5. Мәмілелерді табуға үйреніңіз.Бұл, бәлкім, ажырасу алдында тұрған кездегі ең өзекті шешім. Егер сізде осылай қалаған жағдайлар жиі болса, ал таңдаған адамыңыз керісінше болса ше? Жауап қарапайым: орта жолды қалай табуға болатынын ойлауды үйреніңіз. Сондай-ақ, кейбір жеңілдіктер жасаудың еш айыбы жоқ. Бұл ерлі-зайыптылардың жақсы қарым-қатынасының құрамдастарының бірі.
6. Қателіктерді мойындауды біліңіз... Кез келген келіспеушілікке екеуі де кінәлі: бірі қате айтты, екіншісі дұрыс түсінбеді, біріншісі эмоциясын тыюды қажет деп санамады, екіншісі ренжітетін сөздерді аямады, т.б. басқа дауды жоя алады.
7. Тұрмыстық заттардан арылыңыз... Бірге демалуға уақыт бөліңіз. Ойын-сауық орталығына немесе кинотеатрға банальды саяхат сіздің жан жарыңызға «бұзылған» көзқараспен емес, сәл басқаша қарауға көмектеседі. Күн тәртібінен біраз уақыт алыстау үшін қаншама қызықты нәрселерді елестете аласыз!
8. Біраз уақытқа бөліңіз.Егер сіздің қарым-қатынасыңыз енді ештеңеге жарамсыз болса, ажырасуға асықпаңыз. Бөлек тұруға тырысыңыз, бір-біріңізден үзіліс жасаңыз. Белгілі бір уақыттан кейін сізде күйеуіңізге/әйеліңізге деген жаңа керемет сезімдер оянуы мүмкін - соңғы уақытқа дейін «шексіз нашар» болған адам.

Бейне: отбасын қалай сақтауға болады

Күйеуіңізбен ажырасу сөзсіз болып көрінсе де, сіз әлі де қарым-қатынасты сақтай аласыз - бұл үшін жұбайыңызды терапевтке апарудың қажеті жоқ. Өзгерту үшін сізге тек итермелеу керек - және аз уақыт. Бұл ажырасудан аман қалған, содан кейін қарым-қатынасты жаңартқан отбасыларда дәл солай болады: күшті сілкініс әйелді өзгертуге итермелейді - ал ер адам бұған әрекет етеді. Маған сенбейсіз бе?

Бір күні, 16 жыл бұрын, менің күйеуім Пол кешкі уақытта үйге ажырасқанын хабарлау үшін келді. Ол біздің қарым-қатынасымыз бітті деп мәлімдеді де, батыл түрде есікке қарай беттеді. Білесіз бе, мен күйеуімнің кетуге шешім қабылдағанына таң қалмадым. Сол күндері арамызда бәрі нашар еді, ол мені Қар ханшайымы деп атағанын айтсақ та жеткілікті. Дегенмен, мен өте біртүрлі әрекет еттім.

Оның сөзінен кейін менің басымнан өткен жағдай болды. Осы оқиғаға дейін мен он жыл бойы жыламадым, бұл мені ренжітті. Біреуден байсалды қарым-қатынас үзілгенде бұзылады, басқалары ашылады деп естідім. Екіншісі менің басымнан өткен болуы керек, өйткені ауыртпалық пен үмітсіздіктің салдарынан мен бұрын-соңды болмаған Павелге деген сүйіспеншіліктің толқынын сезіндім.

Бұрын ғашықтық әндерді тыңдағанда өмірге қатысы жоқ тек поэзия деп есептейтінмін. Содан кейін мен кенеттен басқа адамға деген сүйіспеншілікті сезінуге болатынын және бұл менің Павелге деген сезімім екенін түсіндім. Мені жаңа, бейтаныс қорқыныш биледі - мұндай махаббатты қайта өмір сүру мүмкіндігін жіберіп алу қорқынышы, өйткені мен көп қателіктер жібердім.

Содан кейін, әлі қарым-қатынасты сақтау дағдыларына ие болмағандықтан, мен сол сәтте ойлаған жалғыз нәрсені жасадым - мен Пауладан бізге екінші мүмкіндік беруін сұрадым. Мен оның мен туралы және біздің қарым-қатынасымыз туралы айтқандарының бәрі рас екенін айттым. Мен бәрін түзете аламын ба, білмеймін, бірақ мүмкін бе, ең болмағанда білу үшін қолымнан келгеннің бәрін жасайтынымды айттым.

Мен одан тағы бір мүмкіндік сұрадым. Құдайға шүкір, Павел оны сол түні бізге беруді шешті.

Жеке тұлғаның дамуына назар аударған адам ретінде мен адамзат ерлер, әйелдер, қарым-қатынастар мен жақындық туралы білетін барлық нәрселерді зерттеуге кірістім және Павелмен қарым-қатынасымызда қаншалықты нашар екенін білу үшін жанымның тереңіне дейін таң қалдым. өйткені мен еркектердің қалай орналасатынын түсінбедім. Сондай-ақ, өзімнен басқа біреуге арқа сүйеу әдетім күйеуімнен ең көп қалаған нәрседен алыстап кеткенін байқадым.

Ал мен өзгердім. Мен Павелмен қарым-қатынас жасаудың гендерлік сезімтал және оның және мендегі ең жақсы қасиеттерді көрсететін жолдарын таптым.

Ең ғажабы сол кезде Павел менімен қарым-қатынас туралы кітаптарды оқымады және ешқандай бағдарламадан өтпеді, мен мұны жалғыз жасадым. Бірақ ол да өзгерді - менде болып жатқан өзгерістерге жауап ретінде.

Шамамен бір жыл өткен соң, менің өзгергенімді байқаған Пауыл мен не оқығанымды және нені үйрену керектігін сұрады, өйткені мендегі өзгерістер оны қатты шабыттандырды. Бұл оны бұрынғыдан да жақсы адам ретінде сезінді, деді ол, енді ол да өз үлесін қосқысы келеді.

Бұл биге екінің керегі жоқ

Демек, тек бір серіктес қарым-қатынасты өзгерте алады! Және бұл өте жақсы жаңалық, өйткені менің тәжірибемде қарым-қатынастағы екі адам бір уақытта бір нәрсені өзгертуге сирек бірдей дайын. Көбінесе бірі қарым-қатынасқа көңілі толмайды, екіншісі бәрі рет-ретімен деп есептейді, немесе екеуі де істің дұрыс болмай жатқанын мойындап, бірі бір нәрсені өзгерткісі келеді, ал екіншісі оған қатысудан бас тартады. Мұның бәрі адамдарды қиын дилеммаға қалдырады: тыныштық пен қуанышсыз қарым-қатынасқа қанағаттану немесе қоштасумен үнемі бірге жүретін азап пен азапты бастан кешіру.

Екі нұсқа да нашар, біз сізге үшіншісін ұсынамыз - татуласу үшін емес, қарым-қатынасты өзгерту. Ал бұл үшін сіз серіктесті тартудың қажеті жоқ... Бұл танго екі талап етпейді! Бір серіктес әрқашан қарым-қатынасты өзгертеді. Бұл қалай болады?

Сізде де осындай нәрсе болған болуы керек. Күн өте жақсы өтіп жатыр. Сіз табысқа жетесіз, сіз барлық қиындықтарды оңай жеңесіз. Содан кейін сіз серіктесіңізбен кездесесіз, ол бірінші минуттан бастап өмірге шағымдана бастайды. Сіздің тамаша көңіл-күйіңіз не болып жатыр? Ол бірден керемет болуды тоқтатады және нөлден төмен түседі, солай ма? Неге? Өйткені, ештеңе өзгерген жоқ! Жауап: серіктесіңіз сізде жағымсыз реакция тудырды және сіздің көңіл-күйіңіз дәретханаға қосылды.

Келесі минутта сіз: "Ал менде сондай әдемі күнім бар. Неге сізден мұндай жағымсыздық шығып жатыр?"

Сіздің сөздеріңіз серіктесіңізді келесідей реакцияға түсіреді: "Иә, сіз оның маған қалай әсер ететінін түсінбейсіз. Шынайы проблемалары бар адамның қалай сезінетінін білмейсіз!"

Сіз жауап ретінде: «Неге әрқашан бәріне көңіліңіз толмайды?» дейсіз.

Сіз не болды деп ойлайсыз? Дүниеде ештеңе өзгерген жоқ, тек сіздің серіктесіңіз сізді ренжітті. Енді «жақсылықпен» алмасып жатырсыңдар, екеуі де төбелесіп жатыр. Бұл дұрыс басталған жоқ, бірақ сіз тез арада жеке зорлық-зомбылыққа айналдыңыз.

Бір серіктес әрқашан қарым-қатынасты өзгертеді,триггерді тарту арқылы – біз оны триггер дейміз. Адамдар мен жағдайлар, жағымды немесе жағымсыз болсын, бізді белгілі бір түрде сезінеді және жауап береді.

Төмендегі жағдайлардың әрқайсысында өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз. Бұл сізде қандай эмоцияларды тудырады?

• Балаңыз үйге келіп: «Бүгін біздің сыныптағы бір бала мені ұрып, ақымақ деді» дейді.
• Әріптесіңіз: "Мен сені қатты жақсы көремін. Күнімді жер бетіндегі ең жақсы адаммен бірге өткізе алатыныма ризашылық сезіміне бөленемін. Мені сүйгеніңіз үшін рахмет" дейді.
• Сіздің бастығыңыз: "Сіз өнімділік рекордын жаңарттыңыз! Таңғажайып нәтижелеріңізге бәрі риза!"

Әрбір мәлімдеме әртүрлі эмоцияны тудырады. Осылайша бір адамның мінез-құлқы сіздің күйіңізді бірден өзгертетін реакцияны тудырады. Бұл күн сайын болады, және көпшілігіміз мұны байқамаймыз.

Триггерлер – күшті күштер. Бірақ оларды адамның ең жаманын емес, жақсы жақтарын көрсету үшін пайдалануға болады. Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің ауырсыну нүктелеріне басуды тоқтата аласыз және керісінше, оның бойындағы ең жақсысын шығарып, оны жақсартуға және өзін-өзі ұстауға көмектесе аласыз. Мұны істегеннен кейін сіз армандаған махаббат пен құмарлықты сақтауды үйренесіз.

Сонымен, қарым-қатынасты өзгерту үшін серіктестің қатысуы қажет емес. Сіз тіпті оны сізбен қарым-қатынаста жұмыс істеуді сұрау сындарлы емес деп айтуыңыз мүмкін. Неліктен? Бұл сұраққа жауап беру үшін мысалды қарастырыңыз.

Жақын досыңыз сізге: "Қараңдаршы, келесі айда қалай жақсы көрінеді деген шара бар! Мен міндетті түрде барамын, сен де бару керек деп ойлаймын. Бұл екеумізге де керек. Міндетті түрде барамын. Бірге барайық! "

Досыңнан екеуіңе де «қажет» дегенді естігенде не ойлайсың? Сірә, "Не деген ?! Ол менің түрім онша жақсы емес және бұл үшін бірдеңе істеуім керек деп айтқысы келе ме? Оны тозаққа жіберсін!"

Немесе (ренжітіп): "О, Құдай! Мен мұны білдім! Ол мені үнемі жаман көретін деп ойлайтын! Осы уақыт бойы мен білдім, мен білдім! Мен шіркін! Ол мұны жаңа ғана растады!"

Міне, сіз адамнан бір нәрсеге қатысуды сұраған кезде жақсарту мақсатында, сіз қазір жағдайды айтасыз жеткілікті жақсы емес... Ең сорақысы, адамдардың көпшілігі сіздің сөздеріңізді тікелей айтқаныңыздай түсіндіреді олар жеткіліксіз... Басқаша айтқанда, бұлай ету арқылы сіз адамды өзін-өзі қорғауға мәжбүрлейсіз немесе оның өзіне деген сенімділік дәрежесіне байланысты оның бойында кемшілік кешенін тудырасыз.

Сіздің серіктесіңіз сіздің шарттарыңызбен келіссе де, бұл оның жақсы емес екенін мойындаумен бірдей болады. Ол мұны білмеуі мүмкін, бірақ сіз оны осылай оятасыз. Сондықтан оны қарым-қатынаста жұмыс істеуді сұрау жиі зиянды.

Оқу уақыты: 2 минут

Отбасын қалай ұстау керек - бүгінгі таңда жиі қойылатын сұрақтардың бірі. Және бұл түсінікті, өйткені ресми статистика бойынша әрбір екінші отбасы бұзылады. В қазіргі әлемотбасын сақтау өте қиын болды. Неке бұзылмауы үшін сізге екі ерлі-зайыптылардың қалауы, өзіңізге және қарым-қатынасыңызға күнделікті үлкен, тынымсыз жұмыс қажет. Ажырасудың жиі кездесетін себептерінің бірі уақыт өте келе өткір жанжалды жағдайларға және іс жүзінде шешілмейтін жеке мәселелерге айналатын ерлі-зайыптылар арасындағы түсініспеушілік болып табылады. Бұл орын алмас үшін сіз отбасындағы қарым-қатынастарды сауатты түрде құруды үйренуіңіз керек.

Мен отбасымды бірге ұстағым келеді, не істеуім керек? Мұндай сұрақты жас қыздардың аузынан қаншалықты жиі естуге болады, олай емес. Сіз оларға көп кеңес бере аласыз, бірақ іргелі мәселе шешілмесе, олардың бәрі бекер болады, отбасын сақтауға тұрарлық па? Сізді қандай мотивтер бағыттап жатқанын түсіну үшін бұл сұраққа өзіңізге шынайы жауап беруіңіз керек. Мүмкін көптен бері непотизм жоқ, сезім жоғалып, адамдарды ортақ ештеңе байланыстырмайтын шығар?

Егер сіз отбасыңызды біріктіруді шешсеңіз, төменде келтірілген кеңестер сізге осыған көмектеседі.

Отбасындағы көптеген жанжалды жағдайлардың негізгі себептерінің бірі субъектілердің өз серіктесіндегі тұлғаны бірте-бірте байқамай қалуымен, оны пайдалы және қажетті функциялардың жиынтығы ретінде қабылдай бастауымен тығыз байланысты.

Мысалы, орташа күйеуінің мынадай пайдалы функциялары бар: ол үнемі жалақысын әкеледі, үйге уақытында келеді, пәтерде шұлық тастамайды, мерекелерге және айыппұл салғанда гүл сыйлайды және т.б. көп функциялы адамның типтік үлгісі болуы керек.

Дәл осындай жағдай ерлердің әйелдерге деген көзқарасында да байқалады. Әйелі тамақ пісіріп, үнемі жуынып, әрқашан жақсы көңіл-күйде болып, түнде ешқашан басы ауырмауы керек.

Ер адам да, әйел де өз функцияларын орындауда кейбір сәтсіздіктер болған кезде, екінші жартысы ренжіп, ашуланып, өз наразылығын көрсете бастайды, бұл жанжалға әкеледі. Бірақ адам машина емес. Ол ауырып қалуы немесе ашулануы, шаршауы немесе жалғыз болғысы келуі мүмкін. Сөйтіп, бірте-бірте адамдар бір-біріне ғашық болған қасиеттерді байқамай, қастерлеуді қойып, оларды кәдімгідей қабылдайды. Сонымен қатар, олар ұнатпайтын және тітіркендіретін қасиеттерді сәтті атап өтеді. Бұл жағдай тұрақты байланыста да байқалады. Адамдардың құрылымдылығы сонша, олар позитивті емес, негативті байқайды. Бұл қауіп. Жеке адамдар үлкен суретті жоғалтуы мүмкін, бұл соншалықты жаман емес.

Отбасын сақтау үшін не істеу керек? Екінші кеңес - бір-бірін тамашалау. Серіктесіңізге таңданудың маңыздылығын түсіну үшін кішкене жаттығу жасаңыз. Сізге жағымсыздық, бас тартуды тудыратын жұбайыңыздың барлық қасиеттерін елестетіп көріңіз, серіктесіңізде қандай мінез-құлық қасиеттері жоқ екенін ойлаңыз. Әрине, мұндай ойлар сізді ренжітеді, тітіркендіреді және тітіркендіреді. Енді серіктесіңізде оның ең жақсы қасиеттері мен мінез-құлық қасиеттері үшін жақсы көретін барлық нәрсені, ол туралы сізге ұнайтынның бәрін елестетіп көріңіз және сіздің көңіл-күйіңізді бақылаңыз - ол бірден жақсарады. Мұндай ойлар бірге өмір сүру процесінде туындайтын тітіркендіргіш және жағымсыз сәттерді жеңуге көмектеседі.

Таңдану - бұл серіктеске қатысты пайда болуы отбасының тез бұзылуына әкелетін сыйламаушылық сезімінің тікелей антагонизмі. Құрметсіздік отбасылық өмірдегі ең қауіпті сезімдердің бірі болып саналады. Сондықтан серіктесіңіз туралы оң бағыттағы ойларды мүмкіндігінше жиі дамытуға тырысыңыз. Бұл әдетке айналғанда, сіз қарым-қатынасыңыздың жақсы жаққа қарай күрт өзгергенін бірден байқайсыз. Әріптесіңізді дауыстап мақтаңыз және мақтаңыз. Алғашында ол үшін әдеттен тыс болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе серіктес оған үйреніп, қарым-қатынасыңыз жаңаша жарқырайды.

Жас отбасын қалай сақтауға болады? Сіз өзіңізді түсінуді үйренуіңіз керек. Өйткені, әр адамның серіктеспен өзара әрекеттесуіне қатысты бейсаналық күтулер мен болжамдар кешені бар, ол бірте-бірте дамиды. Біздің барлық болжамдарымызға біз шыққан отбасы әсер етеді. Негізгі эмоционалдық проблемалар көбінесе ата-аналардың отбасында пайда болады. Оларды шешудің жолы болмағандықтан, адамдар оларды санадан тереңірек итермелейді. Мұндай болжамдар мен проблемалар ұқсас жағдайларда пайда болады, бірақ жауапсыз (санасыз) болып, бірге өмірді толығымен бұзуы мүмкін. Өйткені, адамдар қалаған нәрсеге қол жеткізе алмаса, ренжуге бейім.

Ең жиі кездесетін қателіктердің тағы бірі - саналы тілектерін анық түрде білдіре алмауы немесе қаламауы. Көптеген адамдар серіктес не қалайтынын анықтауы керек деп санайды. Өкінішке орай, бұл өте сирек кездеседі. Сондықтан серіктестер өз ойлары мен тілектерін анық, ашық, анық айтуға үйренуі керек, бірақ сонымен бірге бір-біріне қорғаныс реакциясының пайда болуын тудырмауға тырысуы керек.

Отбасылық қарым-қатынасты қалай сақтауға болады? Бұған сауатты аргумент өнері көмектеседі. Отбасылық әл-ауқаттың шешуші факторы - ерлі-зайыптылардың бір-бірімен қалай талқылауы немесе дауласуы. Бастау үшін сіз пікірталастардың қайда апаратынын анықтауыңыз керек - шиеленісті өткірлеу немесе шешу, азайту. Әрине, құмарлықтар қызған кезде талқылауды сауатты түрде құру қиын, бірақ мүмкін. Дұрыс дәлелдеу қиын, бірақ бұл әбден мүмкін. Шынында да, жоғары дәрежелі адаммен жанжалда адамдар өзін ұстауға тырысады, сондықтан мәселе коммуникативті дағдылардың жетіспеушілігінде емес, отбасында билік ететін және ең кішкентай келіспеушіліктерге әкелуі мүмкін негативті атмосферада. жаһандық жанжалға дейін.

Психологтар ерлі-зайыптылар арасындағы жанжалды, егер назар даулы мәселенің мәніне емес, онымен байланысты өз эмоцияларына аударылса, әлдеқайда табысты және жемісті шешілуі мүмкін деп сендіреді. Негізгі идея - кез келген реттелмейтін жанжалда серіктестер арасындағы келіспеушіліктерге байланысты терістің әдеттегі циклділігін бұзуға тырысу.

Бұл мәселені шешуге көмектесетін және отбасылық қарым-қатынастарды қалай сақтау керек деген сұраққа жауап табуға көмектесетін кейбір тактикалар бар. Даудың уақытын шектеу керек. Келісіңіз, егер сіз белгіленген мерзімге сәйкес келмейтін болсаңыз, қызықты даулы мәселені талқылауға міндетті түрде оралатын болсаңыз, кез келген дау үшін қатарынан 15 минуттай уақыт бөлуге болады. Уақытты бақылау үшін сағатты немесе таймерді қолданған дұрыс. Уақыттың ішкі сезіміне сенбеңіз. Шынында да, шамадан тыс эмоционалды толқу сәттерде ол өте көңілсіз болуы мүмкін.

Сабырлы болуға тырысыңыз - бұл ең ауыр деструктивті фактор болып табылатын эмоционалды шамадан тыс қозумен күресудің нақты құралы. отбасылық қатынастар... Ашудың алғашқы жарылыстарын, тұлғаны тікелей сынауды ұстануға тырысыңыз. Серіктестің мінез-құлқын немесе нақты әрекеттерін сынауға рұқсат етіледі, бірақ оның жеке басын емес. Даудың осы кезеңінде сіз сезімдерге сене алмайсыз және сіз объективті физиологиялық көрсеткіштерге сүйенуіңіз керек, ең алдымен, жүрек соғу жиілігін, алдымен әңгіменің басында, содан кейін әрбір бес минут сайын өлшеңіз. Егер ол 10%-дан жоғары көтерілсе, онда сіз 20 минут үзіліс жасауыңыз керек.Толық тынышталғаныңызға сенімді болмайынша, қайтадан шайқасқа асығудың қажеті жоқ. Өйткені, адамдар жиі тынышталды деп сенеді, ал шын мәнінде бұлай емес.

Қорғаныс позициясын қабылдамай, сөйлеуді және тыңдауды үйреніңіз. Сізге айтылмаған нәрсе туралы болжам жасамаңыз, әңгімелесушіні мұқият тыңдаңыз. Әріптесіңіздің мотивациясын түсінуге тырысыңыз, ол шынымен нені алаңдатады, ол не туралы алаңдатады. Сынды жеке қорлау деп қабылдамаңыз және бірден қарсы шабуылға шықпаңыз. Дұрыс реакция серіктес үшін мәселенің ауырлығы мен ауырлығының белгісі ретінде мұндай көріністерді бағалау болады. Дегенмен, бұл барлық нәрсеге келісу керек дегенді білдірмейді. Ең маңызды міндет - серіктестің сезімін түсіну, оны сіз келіспесеңіз де әділ деп қабылдау.

Әріптесіңізге түсіністік білдіруді үйреніңіз. Көптеген зерттеулер жеке адамдар үшін мәселені шешу емес, оны түсіну маңызды екенін көрсетеді. Сондықтан, көрінуге тырысыңыз және заттарды басқаның көзқарасымен көруге үйреніңіз.

Пікірталас барысында сіз өз пікіріңіз бойынша не болғанын байсалды және мүмкіндігінше қысқа және анық сипаттауыңыз керек. Кез келген шағымды «сен» емес, «мен», «мен», «мен» есімдіктерінен бастаған дұрыс. Өз ойларыңызды анық, анық және сыпайы түрде тұжырымдаңыз. Сөйлеу жағымды сипатқа ие болуы керек және «сиқырлы» деп аталатын сөздермен және «өтінемін», «егер сізге риза боламын» тіркестерімен сүйемелденуі керек.

Егер сіздің бірінші дәлеліңіз сәтті болса, диалогты сауатты жүргізуді үйрендім деп өзіңізді алдамаңыз. Дұрыс дәлелдеу дағдыларын меңгеру үшін жаттығу мен назар аудару қажет. Пікірталасты сауатты құрастыру техникасын автоматизмге келтіру қажет.
Серіктесіңізді сыни тұрғыдан бағаламас бұрын, оған қатысты өз шағымдарыңызды да бағалауды үйреніңіз. Шағымдарыңызды бағалаңыз. Мүмкін шағымдар тым асып кеткен шығар? Бір-біріңе ең жақын дос болыңдар.

Опасыздықтан кейін отбасын қалай сақтауға болады

Сатқындық, қандай қорқынышты сөз. Біздің отбасымыз оның мәнін ешқашан білмейтін сияқты еді, бірақ жылдар өтті, енді біз тағдырлы шешім қабылдаудың алдында тұрмыз.

Ажырасу немесе отбасын сақтау? Егер соңғысы болса, онда отбасын сақтау үшін не істеу керек? Егер серіктестердің біреуінің сатқындығы жұбайы мың рет өкінген қателік немесе бір сәттік әлсіздіктің нәтижесі болса, онда кешіріп, ұмытқан дұрыс шығар. Дегенмен, егер серіктес үнемі алдаса және болашақта мұны жалғастыруға ниет білдірсе, онда отбасын біріктірудің мағынасы жоқ.

Алдау үшін көптеген себептер болуы мүмкін, бірақ бұл оны азырақ ауыртпайды. Адамдардың барлығы кешірімді бола бермейді. Әрқайсысының сатқындық сияқты тұжырымдамаға көзқарасы әртүрлі - біреу оны елеусіз әлсіздік ретінде қабылдайды, ал басқалары оны сатқындық деп санайды. Таңдалған шешім «сатқындық» ұғымына деген көзқарасқа байланысты.

Сатқындықты кешірудің қиындығы оның бар фактісін ұмыту, ол туралы ешқашан есіне түсірмеу және Құдай сақтасын, сөгу, болашақта осындай жағдайлардың туындауына жол бермеу.

Сонымен, күйеуі өзгерді, ал әйелді «мен отбасын сақтағым келеді» деген жалғыз ой мазалайды, бұл жағдайда не істеу керек?

Ең алдымен күйеуіңізді дөрекі түрде кінәлауды тоқтату керек. Көбінесе күшті жартысы әйелімен бірге тыныш демалып, уақыт өткізе алмайтындықтан, өздеріне қожайын болады. Шынында да, «ащы» айқайлары басылғаннан кейін, бал айы мен бал айы аяқталғаннан кейін біраз уақыттан кейін құмарлықтар басыла бастады, ал жарқын және қанық сезімдер тереңірек, бірақ тыныштыққа айналды, ерлі-зайыптылар арасындағы барлық қарым-қатынас тек қысқара бастады. отбасылық мәселелерді шешу және банальды өмір. Ал қожайындар болса, ер адамның келгеніне әрқашан қуанып, ешнәрсе талап етпейді.

Көбінесе ерлердің опасыздықтары тек тән инстинкттерін қанағаттандырумен тығыз байланысты. Сондықтан төсекте босаңсып, ер адамыңызға оның барлық қиялдарын жақын етуге мүмкіндік беруге тырысқан жөн. Мүмкін сізге де ұнайтын шығар? Бір кездері ғашық болған адам, қайтадан жас және әдемі болыңыз. Өйткені, неке демалуға және сыртқы көріністі басқаруға себеп емес. Өзіңізге қамқорлық жасау дегеніміз не екенін есте сақтаңыз. Әрине, әйел күндіз көп мәселені шешеді, ол жұмыста да, күнделікті өмірде де қолы босамайды, бала тәрбиесі онымен бірге жатыр. Дегенмен, бұл сіздің сыртқы көріністі іске қосудың объективті себебі емес. Қаласаңыз, сіз әрқашан өзіңізге уақыт бөле аласыз. Ал үй шаруасын күйеуімен бөлісуге болады. Шынында да, ер адамдар жиі алдайды, өйткені олар әртүрлілікке бейім және олар қыздың сыртқы келбетін қадағалайды, өйткені үйде оларды күн сайын «табиғи» сұлулық қарсы алады.

Әйелі алдаса, ер адам отбасын қалай сақтай алады? Ең алдымен себебін өзіңізден іздеңіз. Өйткені, әділ жартысы күшті секске қарағанда әлдеқайда аз өзгереді. Сондай-ақ, әйелдердің опасыздықтары құмарлық негізінде сирек кездеседі, өйткені қыздарға ұнайтын адамға құмарлықты сезіну жеткіліксіз, ол оған адам ретінде жанашырлықпен қарауы керек. Яғни, қыз опасыздық туралы шешім қабылдау үшін адамға іс жүзінде ғашық болуы керек. Сондықтан оның себебін өз мінез-құлқыңыздан және өзіңізден іздеу керек. Мүмкін ол бұл қадамға назардың болмауы немесе толық болмауы, түтіккен жақындық, сіздің тұрақты бейқам келбетіңіз немесе зиянды мінезіңіз үшін шешім қабылдады.

Сіздің жұбайыңыз бақыланбайтын қызғаныш немесе мас болу салдарынан мұндай қателік жіберген болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Егер ол сізге сатқындық жасағанын шын жүректен мойындап, енді мұны жасамауға уәде берсе, оны шын жүректен кешіруге тырысыңыз. Дегенмен, оған бақылау деңгейін әлі де арттыру қажет.

Әйелдер романсты жақсы көретін керемет жандар, сондықтан оларға мүмкіндігінше жиі беріңіз. Бұрын оның жүрегін жаулап алған жас бұзық баланы елестетіп көріңізші. Романтикалық кездесулер, шаммен түскі ас, таң атқанша сөйлесу, гүлдер, ақылсыз істер, кішкентай ерлік және мұның бәрі тек оған арналған. Маған сеніңіз, егер сіздің көзіңізде әйел әрқашан оның көрінісін көрсе, оның ләззатын бақылаңыз, егер сіздің барлық әрекеттеріңіз оған қамқорлық болса, ал сіздің іс-әрекеттеріңізде махаббат болса, онда ол ешқашан алдау туралы ойламайды және сіз оған айналасыз. жарықтағы ең бақытты адам. Өйткені, сүйікті және сүйсінетін әйелден әдемі ешкім жоқ. Ол сенің сенімді досың, адал серігің, ғашық ғашығың, қамқор анаң болады.

Ал, керісінше, таңдаған адамы тарапынан қарым-қатынаста назардың және романтиканың жетіспеушілігін сезінетін қыз мұның бәрін қамтамасыз ете алатын бейтаныс адамдарға өте қатал әрекет етеді. Өзінің адамға деген бас айналуынан бастап, көптеген әділ жыныс өкілдері қателесіп, сүйіктісін алдауы мүмкін. Сондықтан ерлі-зайыптыларға жиі гүлдер беріңіз, оларды таң қалдырыңыз және қуантыңыз, шам жарығымен кешкі ас ұйымдастырыңыз және басқа да көптеген ақылсыз, бірақ осындай қызықты әрекеттер. Өйткені, сіздің жақындарыңыз бұған лайық!

Күйеуі отбасын қалай сақтай алады

Жер бетінде тыныш отбасылық бақыт пен бірге бұлтсыз өмір сүруді армандамаған адам жоқ шығар. Дегенмен, отбасының әл-ауқаты ерлі-зайыптылардың екеуінің де ауыр және тынымсыз еңбегіне байланысты деп сирек ойлайтындар бар. Көбінесе мұндай көрінетін аспан бақыты кейін бал айыбіраз уақыттан кейін ол үнемі жанжал мен жанжалға айналады. Ал менің басымда «отбасын сақтап қалуға көмектес» деген жалғыз ой айналады.

Бүгінгі таңда барлық сәнді жылтыр журналдар, интернет-порталдар, көгілдір экрандар әйелдерді неке мен тұрақты неке қатынастарын сақтаудың кеңестерімен, әдістерімен, әдістерімен және әдістерімен бомбалады. Қазіргі уақытта «отбасын қалай ұстау керек – психологтың кеңесі» деген тақырып ең танымал. Дегенмен, қандай да бір себептермен, барлық психологиялық кеңестер халықтың әйел бөлігінің «миын қайта бағыттауға» ғана бағытталған және әркім күшті жартысын айналып өтеді. Әрине, әйел адам бағзы заманнан ошақ қасы болғанымен, заман өзгеріп жатқанын ұмытпа. Сондықтан, некенің сақталуына барлық жауапкершілікті әлсіз жартыға іліп қою, кем дегенде, әділ емес, бірақ көп жағдайда бұл дұрыс емес. Өйткені, бір серіктес оларды сақтауға тырысса, ал екіншісі оған мән бермесе, қарым-қатынасты сақтау мүмкін емес.

Ер адам отағасы болу үшін күреседі, бірақ ол қарым-қатынас үшін жауапкершілікті өз мойнына алғысы келмейді, оны нәзік әйелдердің иығына ауыстырады. Сондықтан жас отбасын қалай сақтау керектігі туралы келесі кеңестер ер адамдарға арналған болады.

Ер адам отбасын қалай сақтай алады? Ең бірінші және басты ереже - ер адамның өз әйеліне деген құрметі және оған деген сүйіспеншілігі. Ер адам екінші жартысы туралы қамқорлық жасауға тырысуы керек, барлық туындаған мәселелер бойынша онымен кеңесу керек, оған үй шаруашылығын жүргізуге және балаларды тәрбиелеуге көмектесу керек, оған адал болу керек.

Сіз өзіңіздің таңдағаныңызды жақсырақ білуге ​​тырысуыңыз керек және бұл үшін оның үйде, кеште, дүкенде мінез-құлқын қадағалаңыз. Бұл сізге оның қазір қандай көңіл-күйде екенін білуге ​​мүмкіндік береді және қажетсіз ұрыс-керістерден аулақ болуға көмектеседі. Ерлер көбінесе олардың логикасына қайшы келетін әйел мінез-құлқына тітіркендіреді. Екінші жартысын бақылап, оған назар аудару жұбайыңыздың әрекеттерін әрқашан болжауға мүмкіндік береді және оның мінез-құлқы сіздің түсінуіңіз үшін қолжетімді болады. Бұл қарым-қатынастардағы жанжалды жағдайларды азайтуға және отбасылық микроклиматты жақсартуға көмектеседі.

Осы қарапайым нұсқауларды орындай отырып, сіз тыныштық пен өркендеу үйіңізден кетпейтініне сенімді бола аласыз. Сіздің үлгіңізге қарап, әйел сізге сәйкес болуға тырысады, бұл, әрине, қарым-қатынасты одан әрі нығайтады және бақытты отбасылық өмір береді.

Күйеуін алдау - отбасын қалай сақтауға болады

Өкінішке орай, қазіргі қоғам сенімсіздік пен оған деген көзқарас мәселесін шеше алатын бірде-бір рецепт ойлап тапқан жоқ. Кейбір адамдар сатқындықты байқамай, көздерін жұмып, ештеңе болмай тұрғандай кейіп танытуды жөн көреді. Өйткені, егер сіз зинақорлықтың болғанын нақты білсеңіз, онда сіз шешім қабылдауыңыз керек. Сіз қалыптасқан өмірде өзгергіңіз келмейтіндіктен, сонымен қатар өміріңізде бір нәрсені өзгерту өте қорқынышты. Міне, осылайша отбасылық өмір сатқындықтан опасыздыққа өтіп, ерлі-зайыптыларды бірте-бірте бір-бірінен алшақтап, мүлдем бөтен болып кеткенше. Әрине, сатқындыққа реакция серіктестердің жеке факторына ғана емес, сонымен қатар ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынасқа, сүйіспеншіліктің болуына және оның қаншалықты күшті көрінетініне, бір-біріне деген сеніміне байланысты.

Кейбір ер адамдар қарым-қатынаста ең бастысы адалдық деп санайды. Сондықтан олар жиі келіп, сатқындық жасағандарына өкінеді. Адалдықты сүйіп, олар өздерінің қорқақтығын ақтайды. Олар өз әрекеттерінен ұялады және зинақорлық үшін жауапкершілікті өздері көтеру қиынға соғады, сондықтан олар мұны әйелдердің иығына аударуды шешеді. Жақынын азаптау арқылы ар-ұжданын жеңілдетеді. Егер шын мәнінде ер адам қарым-қатынаста адалдық пен шынайылықты бәрінен жоғары санаса, зина жасауға батылы жетпес еді.

Ерлердің тағы бір түрі бар - кәсіби «алаяқтар». Олар жақындықсыз өмірді елестете алмайды. Дегенмен, мұндай ер адамдар отбасы мен олардың кішкентай «хоббилері» арасында қатаң шекара сызып, әйелін қажетсіз білімнен қорғауды қалайды. Мұндай отбасыларда әйелдер тіпті шексіз сатқындық туралы білуі мүмкін, бірақ олар ойынның белгіленген ережелерін қабылдайды, өйткені адал емес жұбай қандай да бір жолмен сатқындықтың орнын толтыруға тырысады. Сондай-ақ, әйелдер жұбайының материалдық қолдауынсыз қалудан қорқады, сондықтан олар оның тарапынан шексіз интригаларға көз жұмады.

Сондықтан ажырасуды немесе отбасын сақтауды қалайтыныңызды өзіңіз шешіңіз. Бірақ егер сіз қарым-қатынасты сақтауды жақтасаңыз, онда келесі кеңестер бұл мәселені жеңуге көмектеседі. Бірінші кеңес - сіздің күйеуіңізге деген жағымсыз сезімдеріңіз бен сезімдеріңізді қыздыратын кез келген нәрседен аулақ болу үшін бар күшіңізді салу. Дегенмен, бұл сіз одан ауырып жатқаныңызды жасыру керек дегенді білдірмейді. Оған өзіңізді қалай сезінетініңізді көрсетіңіз, бірақ мұны тез және күшпен жасаңыз. Ал эмоциялар, реніш пен ашуланғаннан кейін ауысуға тырысыңыз. Күйеуіңізбен болған оқиғаны талқылау, болашақ өміріңіздің жоспарларын бірге талқылау қажет. Жанжалға бөгде адамдарды тартпаңыз. Екеуіңнің араларыңда опасыздық жағдайы пайда болды, сондықтан оны екеуің жеңулерің керек. Сабырлы есеп беру әдісін қолданыңыз.

Басқа тиімді түрдеэпистолярлық жанр болып саналады. Күйеуіңізге хат жазыңыз, онда сіз өзіңіздің барлық тәжірибеңіз бен ойларыңызды білдіретін боласыз. Көмегімен бұл әдісөз ойыңызды білдіру, позицияңызды түсіндіру және сіз сезінетін барлық нәрсені айту оңайырақ, бұл қарапайым әңгімеде іс жүзінде шындыққа сәйкес келмейді. Эмоционалды диалог әдетте қақтығыстардың дамуына әкелетін дауларға әкеледі. Бұл әдістің тағы бір артықшылығы - хат жазу процесі әкелетін жеңілдік. Сондай-ақ психологтың кәсіби көмегіне жүгінуге болады.

Бала үшін отбасын сақта

Баланың жеке басының жан-жақты қалыптасуы, оның дамуы мен денсаулығы үшін ең алдымен әкесі мен анасы бар толық отбасында қолайлы атмосфера қажет екенін әрбір ересек адам біледі. Алайда, өкінішке орай, ата-ана арасындағы махаббат оты сөніп, өзара түсіністік пен сыйластық жоғалып, бірге тұрубітпейтін наразылықтар, дау-дамайлар мен дау-дамайларға айналады. Мұндай жағдайларда бірінші кезекте бала зардап шегеді. Мұндай жағдайда не істеу керек - ажырасу немесе отбасын сақтау?

Егер ерлі-зайыптылар арасында өзара түсіністік болмаса, сезімдер суыса, отбасында келіспеушілік болса, онда отбасын баланың артына жасырудың мағынасы жоқ. Өйткені, отбасылық атмосфера отбасының барлық мүшелеріне әсер етеді. Сондықтан бір-бірлеріңмен араласпасаңдар, өзің қиналып, жарыңды ренжітсең, бұл қарым-қатынасты тоқтатқан дұрыс, әсіресе бала үшін. Өйткені, балалар отбасындағы келіспеушіліктерді жиі өздеріне алады. Көбінесе ата-ананың өзі бала үшін өмір сүріп, бір-бірін қорлайтынына сеніп, баладан реніш пен көңілсіздікті шығарып, балада кінә сезімін тудырады. Оны дауыстап айтудың қажеті жоқ, мұндай вербалды емес хабарламаларды бала өзі оқиды.

Отбасын ұстауға тұрарлық па? Егер ерлі-зайыптылар арасында махаббат сезімі әлі де тірі болса және құрмет болса, онда сіз тырысуға болады, ал егер оларды балалардан басқа ештеңе бірге ұстамаса, онда бұл оған тұрарлық емес. Өйткені, ажырасу ата-ананың бірі баланы және оның тәрбиесін тастап кетеді деген сөз емес. Сізге бұрынғы жұбайыңызбен және баламен қарым-қатынасты жаңа жолмен құруды үйрену керек. Ажырасқаннан кейін бала ешқашан ата-анасының біреуінің назарының жетіспеушілігінен зардап шекпеуі керек. Одан да бұрынғы жарыңыздан «туған қаныңыз» арқылы кек алуға тырыспау керек.

Ажырасу - бұл үкім емес, басқа еркекпен (әйелмен) танысу және онымен неғұрлым тұрақты және бақытты қарым-қатынас жасау мүмкіндігі. Ата-анасы қуанса бала бақытты болады.

Көбінесе жұрт «бала үшін отбасын сақтап қалуға көмектес» дегенде немқұрайлылық танытады. Олар балалардың артына жасырынып, қарым-қатынасты өздері үшін сақтағысы келеді. Шын мәнінде, көптеген ересектер көптеген себептермен бірге өмір сүреді, олардың ең бастысы - олардың өздері соншалықты ыңғайлы. Ал бала – жамылғы ғана. Өзгелерге күйеуімнің жаман екенін айтып, бірақ мен оны тастап кете алмаймын, өйткені мен баланы ренжіткім келмейтіндіктен, өз көзімізбен және қоғам алдында өзімізді жоғары санайтын сияқтымыз. Халық ежелден шейіттерді канонизациялаған. Осыған байланысты еркектер адалырақ, егер олар әйелімен жаман сезінсе, сирек жағдайларда, оларды балалары ұстап алады, содан кейін олар ғашық болғанға дейін.

Бала үшін отбасын сақтап қалуды шешкен кезде, ол бәрін сезетінін және бұл шешіміңізбен сіз бүлінген өмір үшін кінәні нәрестенің мойнына артуға тырысып жатқаныңызды түсінетінін ойлаңыз. Ал баланың жаны үшін мұндай жүк тым ауыр.
Бұл адаммен некеңізді жалғыз қалудан қорқатындықтан, бұл ыңғайлырақ, мүлікті бөліскіңіз келмейтіндіктен және түбегейлі қарым-қатынаста болу қорқынышты болғандықтан, ең болмағанда өзіңізге адалдықпен мойындағаныңыз жөн болар. өз өмірін өзгерту.

«PsychoMed» медициналық-психологиялық орталығының спикері