Як приймати глютамін у капсулах optimum nutrition. Глютамін Optimum Nutrition. Сумісність глютаміну з іншим спортивним харчуванням

Пропонуємо ознайомитись з особливостями глютаміну Optimum Nutrition.

Глютамін високої якості поділяється на такі види:

Огляд глутаміну Optimum Nutrition

Докладніше про кожен вид глютаміну:

Glutamine Caps 1000

Glutamine 1000 caps – це харчова добавка на основі глютаміну. Глютамін є замінною кислотою, що входить до складу скелетних тканин. В організмі звичайної людиним'язові клітини містять значну кількість цієї речовини.

Глютамін найпоширеніша амінокислота в організмі становить понад 60% вільних амінокислот у скелетних м'язах і більш ніж 20% від загального обсягу всіх амінокислот в організмі.

Додаткове вживання L-глутаміну може допомогти зменшити болючість м'язів та допомогти у відновленні м'язової тканини. Glutamine 1000 Caps був створений для швидкого розпаду та максимального засвоєння.

Кожна капсула забезпечує вас 1000 міліграмами (1 г) чистого L-глютаміну.
Якщо глютамін перебуває у природній формі, він здатний самостійно синтезуватися у нашому організмі. Глютамін синтезується із таких амінокислот, як ізолейцин, валін. Але у випадку, коли наш організм схильний до різних стресових ситуацій (нервова перенапруга, екстремальні та виснажливі тренінги, травми), він стає вже не в змозі синтезувати глютамін у повному обсязі. І саме в таких випадках в гру вступають L-глютамінова комплекси, такі як Glutamine 1000mg компанії Optimum Nutrition.
У разі підвищених виснажливих тренувань надниркові залози починають виділяти речовину під назвою кортизол, який діє на м'язи, як стимулятор їх розпаду. Найважливішою здатністю L-глутаміну є дуже потужна антикатаболічна дія, що блокує руйнівну дію кортизолу на м'язи. Крім того, глютамін ефективно та якісно сприяє виведенню з організму аміаку, а також відіграє важливу роль у побудові нових імунних клітин.

Основне:

• Зроблений із чистого L-глютаміну
• Висококонцетрований
• Одна порція всього в одній капсулі
• Великий вибір різних упаковок
• Підтримує м'язове відновлення

Переваги Glutamine Caps

• глютамін вважається основним компонентом при синтезі білка в клітці
• він також затримує азот у м'язах тіла
• позитивно впливає на поповнення глікогену
• завдяки глютаміну відбувається зниження вироблення в організмі кортизолу, який є важливим катаболічним гормоном, оскільки саме під його впливом відбувається розщеплення білка у м'язах, перетворюючи його на амінокислоту.
• препарат виступає в ролі з'єднувача для багатьох амінокислот
• завдяки йому амінокислоти потрапляють у клітини та стають будівельним матеріалом при білковому синтезі всередині клітини.

Разом з амінокислотами ваші клітини наповнюються і натрієм, клітини починають інтенсивно поглинати воду. А вода, як відомо, сприяє білковому синтезу, що впливає на процес збільшення клітини обсягом. Будучи повноцінним джерелом амінокислоти L-глутамін, Glutamine Caps 1000 буде виступати в ролі джерела енергії для вашої імунної системи.

Глютамін – це умовно незамінна амінокислота, яка бере участь у великій кількості різних фізіологічних процесів. Після силових вправ її необхідно приймати для того, щоб заповнити запас, який втрачається під час навантажень.

склад

Glutamine 1000 Caps, склад поживних речовин в одній порції (1 капс.) продукту:

• L-глютамін – 1 гр.

Інші інгредієнти

Приймайте 1-2 капсули Glutamine 1000 Caps між їдою, за 30-45 хвилин до тренування та/або відразу після тренування. Не перевищуйте рекомендоване дозування. Продукт не повинен використовуватись як заміна повноцінного харчування. Припиніть прийом препарату, якщо відчуєте відхилення від нормального стану здоров'я.

Протипоказання

Індивідуальна непереносимість компонентів продукту, вагітним і жінкам, що годують, особам до 18 років. Перед застосуванням проконсультуватися з лікарем.

Примітка

Не є ліками.

Умови зберігання

Зберігати далеко від прямого потрапляння сонячних променів у сухому, прохолодному місці, недоступному для дітей.

Термін придатності

Дивитися на упаковці.

Виробник

Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, США.

Glutamine Powder

Glutamine Powder від Optimum Nutrition – це інноваційна спортивна добавка на основі глютаміну, вона чудово покращує якість процесів відновлення, а значить і допомагає швидше набирати м'язову масу та покращувати спортивні показники.

Glutamine Powder від Optimum Nutrition – це інноваційна спортивна добавка на основі глутаміну. Глютамін це одна з найважливіших амінокислот, яка грає незамінну роль у процесах синтезу білка та глікогену. М'язові волокна більш ніж на 60% складаються з глютаміну, тому для кожного спортсмена ця амінокислота має бути пріоритетною.

Глютамін потрібен організму як поліпшення анаболических процесів, але й нормалізації азотного обміну, поліпшення роботи мозку, виведення токсинів й у боротьби з катаболическими процесами.

• Підвищення імунного захисту;
• Поліпшення білкового обміну;
• Поліпшення якості відновлення;
• Пригнічення катаболічних процесів;
• Запобігання перетренованості.

Властивості

Характерними рисами добавки є:

• харчування ентероцитів (клітин, що утворюють плівку у шлунково-кишковому тракті, що забезпечує краще засвоєння поживних речовин та виведення шкідливих токсинів);
• формування бікарбонат-іонів, які підтримують оптимальний кислотно-лужний баланс в організмі, покращуючи ефект тренувань;
• здатність синтезувати глюкозамін, необхідний для правильного функціонування всіх суглобів (сполучних тканин людського організму);
• підтримання загального імунітету;
• забезпечення приросту м'язової маси;
• збільшення вироблення тестостерону;
• активація анаболітичних процесів у організмі;
• боротьба з катаболічними явищами.

Глютамін Optimum Nutrition Glutamine Powder – чудова спортивна добавка, яка дозволить набрати м'язову масу та послабити руйнівну дію кортизолу. До складу цього порошку не входить нічого зайвого – на 5г порошку доводиться 5г чистого глютаміну!

Однією з головних функцій глютаміну є можливість заміни будь-якої іншої амінокислоти в організмі за її нестачі. Саме тому на сумарну кількість усіх амінокислот в організмі 20% становить глютамін. Крім того, він допомагає покращити синтез білка в організмі.

Глютамін покращує функції мозку, розумову діяльність, сприяє синтезу білків в організмі, підтримці м'язової маси.

Незважаючи на те, що глютамін не є незамінною кислотою та успішно генерується організмом, його не завжди вистачає. При підвищених навантаженнях на тіло, якими обумовлена ​​будь-яка силове тренування, кількості глютаміну не вистачає для повної дезактивації дії кортизолу Тому додатковий прийом дозволить запобігти розпаду м'язового корсету.

Незважаючи на всю позитивну дію Glutamine Powder на організм, варто дотримуватися деяких заходів при його вживанні. Найчастіше, жодних побічних ефектів від його вживання немає. Проте варто знати, що вживання більше 10г глютаміну на день не має жодного сенсу – це дозування, яке організм може засвоювати на день.

Склад амінокислотного препарату

Американська компанія Optimum Nutrition відрізняється від своїх конкурентів тим, що до її продукції не входить нічого зайвого. Glutamine Powder складається лише з одного компонента – глютаміну. Одна порція даної добавки (5г) містить 5г глютамінової амінокислоти.

Як приймати Glutamine Powder

Виробник рекомендує приймати Glutamine Powder 1-2 рази на день, залежно від потреб в амінокислоті. Для прийому однієї порції необхідно розмішати 5г речовини (1 чайна ложка) із 250мл води або соку. Використовувати Glutamine Powder найефективніше після тренування – для відновлення амінокислотного балансу, придушення катаболізму та запуску процесів росту м'язів, а також перед сном – оскільки вночі виробляється гормон росту, а глютамін посилює цей процес. У дні вільні від фізичних навантажень рекомендується приймати глютамін на обід і перед сном.

Glutamine Powder від Optimum Nutrition можна приймати спільно з іншими спортивними добавками, найефективніше поєднання це прийом глютаміну та креатину, також можна поєднувати Glutamine Powder разом із предтренниками або тестостероновими бустерами.

Останні дослідження показали, що організм людини не може засвоїти більше 8г глютаміну на добу, тому ми рекомендуємо приймати Glutamin Powder по 4г за раз, двічі на день.

Приймати глютамін необхідно на голодний шлунок, тому він краще засвоюється. Найкраще вживати цю амінокислоту хоча б за 30 хвилин до їди, за цей час основна частина глютаміну встигне засвоїтися.

Побічні ефекти

Глютамін є природною амінокислотою, яка надходить в організм людини разом із різною їжею. Прийом спортивних добавок разом із глютаміном найчастіше повністю безпечний і не викликає жодних побічних ефектів, проте в мережі можна знайти деякі коментарі, де спортсмени вказують, що глютамін роздратує шлунок. У всіх подібних випадках атлети також пишуть, що вони в кілька разів перевищували дозування, що рекомендуються, що робити не рекомендується. Приймати більше 8-10г Glutamine Powder на добу недоцільно, оскільки організм може засвоїти лише певну кількість даної амінокислоти. Судячи з досліджень фахівців, у більшості людей не засвоюється більше 6-8г глютаміну на добу.

Сумісність глютаміну з іншим спортивним харчуванням

1. Для приготування тренувального коктейлю візьміть 500 мл води, в якій розмішайте 10 г глютаміну і 10-15 г ВСАА-амінокислот. До такого коктейлю можна додати 10 г комплексних амінокислот і порцію сироваткового гідролізату. Коктейль, що вийшов, приймається протягом всього тренування, окремими ковтками, так, щоб вистачило до кінця тренінгу.
2. Під час вуглеводного вікна глютамін відмінно комбінується з гейнером, креатином, протеїновим або післятренувальним комплексом.

Опис

Глютамін Optimum Nutrition Glutamine Powder – чудова спортивна добавка, яка дозволить набрати м'язову масу та послабити руйнівну дію кортизолу. До складу цього порошку не входить нічого зайвого – на 5г порошку доводиться 5г чистого глютаміну!

Однією з головних функцій глютаміну є можливість заміни будь-якої іншої амінокислоти в організмі за її нестачі. Саме тому на сумарну кількість усіх амінокислот в організмі 20% становить глютамін. Крім того, він допомагає покращити синтез білка в організмі.

Вченими доведено, що прийом глютаміну покращує роботу імунної системи. Він є відповідальним за регенерацію клітин в організмі. Крім того, потрапляючи до клітин, він сприяє її «розбуханню». Збільшення клітини обсягом сприятливо позначається на метаболізмі. Тому багато бодібілдерів купують цю добавку в холодну пору року. За період хвороби можна втратити кілька кілограмів м'язової маси, тому профілактика буде кращою за лікування.

Використовуючи Glutamine Powder від ON, ви також покращуєте працездатність вашого мозку. Атлет має бути не лише сильним, а й безглуздим.

Незважаючи на те, що глютамін не є незамінною кислотою та успішно генерується організмом, його не завжди вистачає. При підвищених навантаженнях на тіло, якими зумовлене будь-яке силове тренування, кількості глютаміну не вистачає для повної дезактивації дії кортизолу. Тому додатковий прийом дозволить запобігти розпаду м'язового корсету.

Незважаючи на всю позитивну дію Glutamine Powder на організм, варто дотримуватися деяких заходів при його вживанні. Найчастіше, жодних побічних ефектів від його вживання немає. Проте варто знати, що вживання більше 10г глютаміну на день не має жодного сенсу – це дозування, яке організм може засвоювати на день.

Склад Optimum Nutrition Glutamine Powder

Спосіб застосування:

Приймайте по 5 г глютаміну з 200-300 мл води 1-2 рази на день. Основні точки прийому: після тренування та перед сном.

Бажаєте, ми підберемо
спортивне харчування під Ваші цілі
БЕЗКОШТОВНО?

Основним компонентом Glutamine Capsвід Optimum Nutritionє амінокислота L-глутамін, дана амінокислота багатьма вченими вважається однією з найголовніших з анаболічних амінокислот у людському організмі.

Переваги Glutamine Caps

• глютамін вважається основним компонентом при синтезі білка в клітці
• він також затримує азот у м'язах тіла
• позитивно впливає на поповнення глікогену
• завдяки глютаміну відбувається зниження вироблення в організмі кортизолу, який є важливим катаболічним гормоном, оскільки саме під його впливом відбувається розщеплення білка у м'язах, перетворюючи його на амінокислоту.
• препарат виступає в ролі з'єднувача для багатьох амінокислот
• завдяки йому амінокислоти потрапляють у клітини та стають будівельним матеріалом при білковому синтезі всередині клітини.

Разом з амінокислотами ваші клітини наповнюються і натрієм, клітини починають інтенсивно поглинати воду. А вода, як відомо, сприяє білковому синтезу, що впливає на процес збільшення клітини обсягом. Будучи повноцінним джерелом амінокислоти L-глутамін, Glutamine Caps 1000буде виступати в ролі джерела енергії для імунної системи.

Купити optimum nutrition glutamine 1000 caps– це означає вибрати надійного помічника під час будівництва, відновлення та захисту вашої м'язової тканини. Він підвищує вміст гормону росту, сприяючи синтезу білка, поповнюючи глікоген, затримує азот у м'язах.

Як приймати glutamine 1000 caps

Прийом даного препарату має бути щоденним. Мінімум три рази на день вранці, вдень і ввечері разом з їдою вживаємо по 1-2 капсули. Для кращого ефекту можна приймати дані капсули до початку тренування хвилин за 35-40.

Однією з найбільш значущих амінокислот в нашому організмі, і в ту саму чергу однією з найпоширеніших, є глютамін. Від загальної кількості всіх амінокислот, що містяться в нашому організмі, глутамін становить 25%.

Якщо глютамін перебуває у природній формі, він здатний самостійно синтезуватися у нашому організмі. Глютамін синтезується із таких амінокислот, як ізолейцин, валін. Але у випадку, коли наш організм схильний до різних стресових ситуацій (нервова перенапруга, екстремальні та виснажливі тренінги, травми), він стає вже не в змозі синтезувати глютамін у повному обсязі. І саме в таких випадках в гру вступають L-глютамінові комплекси, такі як Glutamine 1000mgкомпанії Optimum Nutrition.

У разі підвищених виснажливих тренувань надниркові залози починають виділяти речовину під назвою кортизол, який діє на м'язи, як стимулятор їх розпаду. Найважливішою здатністю L-глютамінує дуже потужна антикатаболічна дія, що блокує руйнівну дію кортизолу на м'язи. Крім того, глютамін ефективно та якісно сприяє виведенню з організму аміаку, а також відіграє важливу роль у побудові нових імунних клітин.

У разі підвищених фізичних навантажень, нашому організму постійно потрібне підживлення глютаміном, і ви отримаєте його з високоякісною ефективною добавкою Glutamine 1000mg, створеною з самого високоякісного глютаміну, завдяки чому здійснюється максимально швидке поглинання (абсорбція) та розпад. У кожній капсулі Glutamine 1000mg міститься 1000 мг L-Глютаміну найвищої якості.

Склад Optimum Nutrition Glutamine 1000:

Рекомендації щодо застосування Optimum Nutrition Glutamine 1000:
Приймайте Glutamine 1000 як харчову добавку по 1-2 капсулі до тренування і після. Також можна приймати між їдою або з їжею.

Порцій в упаковці:
60 капсул – 60 порцій.
120 капсул – 120 порцій.
240 капсул – 240 порцій.