Адам денсаулығы, денсаулық компоненттері.

Неміс философы Артур Шопенгауэр (1788 - 1860) былай деген: «Біздің бақытымыздың оннан тоғызы денсаулыққа негізделген. Онымен бірге бәрі ләззат көзіне айналады, ал онсыз мүлде ешбір сыртқы игіліктер, тіпті субъективті игіліктер де ләззат бере алмайды: ақыл-ойдың, жанның, темпераменттің сапасы әлсіреп, азапты күйде жоғалады. Біз бір-бірімізден ең алдымен денсаулық туралы сұрап, соны тілеуіміз бекер емес: бұл шын мәнінде адам бақытының басты шарты».

Адамның өмірлік құндылықтарының ішінде денсаулықты адам бақытының басты шарты деп қабылдайтын болсақ, бұл термин арқылы нені білдіретінімізді түсіну керек.

Бүгінгі таңда адам денсаулығының бірқатар анықтамалары бар. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының Конституциясында айтылған денсаулық - бұл «ауру мен физикалық ақаулардың болмауы ғана емес, толық физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылық жағдайы».

Жалпылама түрде, адам денсаулығы – ақпараттың (сенсорлық және құрылымдық) тұрақты өзгерістері жағдайында оның жасына және жынысына сәйкес психофизиологиялық тұрақтылықты сақтау қабілеті.

Сенсорлық және құрылымдық ақпарат дегеніміз не?

Сенсорлық ақпарат -бұл сезім мүшелерінің көмегімен қабылданатын ақпарат – көру, есту, тактильді, дәм сезу, иіс сезу. Сенсорлық ақпарат сапасы мен саны жағынан оң және теріс болуы мүмкін.

Құрылымдық ақпаратжасушалық деңгейде қабылданады, яғни құрылымдық қорғаныс реакциясы туралы айтып отырмыз сау денебөтен агент (шешек вирусы) вирусты жою үшін арнайы антиденелерді дамыту арқылы адам ағзасына түскенде. Сау адамның ағзасына енген шетелдік агент неғұрлым қауіпті болса, құрылымдық қорғаныс жүйесі - иммунитет соғұрлым күшті болады.

Сонымен, табиғат біздің денсаулық ресурсымызға қамқорлық жасады, бізді туғаннан бастап өзін-өзі реттеуге және өмір сүруге қабілетті құрылымдық және сенсорлық ақпараттық жүйелермен қамтамасыз етті.

Денсаулық анықтамасынан денсаулықтың құрамдас бөліктері мыналар деп қорытынды жасауға болады:

Физикалық,

психологиялық,

· Әлеуметтік.

Физикалық компонент -күтпеген экстремалды және төтенше жағдайлар кезінде ағзаның резервке ие болу мүмкіндігі.

Психологиялық компонент -адамның психикасының күйін, немесе психикалық тепе-теңдігін анықтайды. Психикалық салауаттылық ақылмен, интеллектпен, эмоциялармен байланысты.

Әлеуметтік компонент -қоғам ішіндегі байланыстарды, материалдық қауіпсіздікті, тұлға аралық байланыстарды, яғни басқалармен қарым-қатынас кезінде өзін тұлға ретінде сезінуін көрсетеді.

Барлық үш құрамдас бір-бірімен байланысты, мен тақтада негізгі үш құрамды схемалық, көрнекі түрде көрсетемін.

Жеке және қоғамдық денсаулық

Жекеденсаулық – бұл әр адамның жеке денсаулығы.

Қоғамдықденсаулық – бүкіл қоғамның саулығы, ол бүкіл қоғамның әлеуметтік организм ретіндегі өміршеңдігін сипаттайтын әлеуметтік-саяси және экономикалық категория.

Рухани және физикалық денсаулық

Руханиденсаулық ойлау жүйесімен, қоршаған дүниені танумен және ондағы бағдармен қамтамасыз етіледі. Рухани саулыққа өзімен, отбасымен, достарымен және қоғаммен үйлесімді өмір сүре білу, оқиғаларды болжау және үлгілеу және олардың іс-әрекетінің бағдарламасын құрастыра білу арқылы қол жеткізіледі.

Физикалықденсаулық адам денсаулығының құрамдас бөліктерінің бірі ретінде дененің аурулары мен физикалық ақауларының болмауы ретінде анықталады және көбінесе сенсорлық және құрылымдық ақпараттық жүйелердің жұмысына байланысты. Дене денсаулығына ең алдымен тұқым қуалаушылық және қоршаған орта әсер етеді.

Сабақтың 20-минутында қозғалыс жаттығуларын орындаңыз (2 минут).

Рухани және физикалық принциптер үнемі үйлесімді бірлікте болуы керек, өйткені бұл адамның жалпы жеке денсаулығының ажырамас екі бөлігі. Бұл екі бөліктің - физикалық және рухани - бір-бірімен тығыз байланысты болғаны сонша, оларды ажырату мүмкін емес. Дене денсаулығы рухани өмірге әсер етеді, ал рухани бақылау физикалық денсаулықты сақтау үшін қажетті тәртіпті қамтамасыз етеді.

Денсаулыққа әсер ететін факторлар.

Сіздің денсаулығыңызға не әсер етеді?

Бұл әсерді екі топ көрсетеді: ішкі және сыртқы.

Ішкі – бұл тұқым қуалаушылықтың әсері (генетикалық фактор) – 20%

Сыртқы орта (20%), денсаулық сақтау қызметі (10%)

Өмір салты біздің денсаулығымызға 50% әсер етеді! Барлығы табиғи сыйлықты қалай пайдаланатынымызға және, әрине, оны қандай жағдайда қолданатынымызға байланысты болады.

Өмір салты – адамның өзіне және сыртқы орта факторларына қатынасының жүйесі.

Экологиялық факторларға мыналар жатады:

· Физикалық (қысым, радиация, температура);

· Химиялық (тамақ, су, улы заттар);

· Биологиялық (өсімдіктер, микроорганизмдер, жануарлар);

· Психологиялық (көру, жанасу, иіс, дәм, есту арқылы эмоционалдық сфераға әсер ету және оң немесе теріс реакция тудыруы).

Өзімен қарым-қатынас дегеніміз не? Бұл іс-әрекеттер мен тәжірибелердің күрделі жиынтығы, денсаулықтың табиғи ресурсын нығайтатын пайдалы әдеттердің болуы және оны бұзатын зияндыларының жоқтығы.

Дені сау болу үшін өзіңіздің жеке күш-жігеріңіз, тұрақты және маңызды. Олардың орнын ештеңе баса алмайды. Адамның мінсіздігі сонша, денсаулықты оның құлдырауының кез келген нүктесінен дерлік қалпына келтіруге болады. Тек қажетті күш-жігер қарттықпен және аурулардың тереңдеуімен артады. Ол үшін жүргізу қажет салауатты өмір салты – бұл денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған іс-әрекет!

Денсаулықтың негізгі критерийлері

Адам денсаулығының басты критерийі - оның сақтау қабілеті психофизиологиялық тұрақтылықүнемі өзгеріп отыратын әлемде.

Басқаша айтқанда, бұл қоршаған дүниенің жаңа жағдайларына тез бейімделу.

Бейімделу -бұл физиологиялық организмнің құрылымы мен қызметтерін бейімдеу, оның мүшелері мен жасушаларын қоршаған орта жағдайларына сәйкес өзгерту.

Қоршаған ортаның жағдайын тек табиғи ортаның өзгеруін ғана емес, психологиялық ортаның өзгеруін де түсіну керек.

Тақырып бойынша презентация:Адам денсаулығы

№1 слайд

Слайд сипаттамасы:

Слайд №2

Слайд сипаттамасы:

Слайд №3

Слайд сипаттамасы:

Денсаулық – адамның еңбекке қабілеттілігін анықтайтын және жеке тұлғаның үйлесімді дамуын қамтамасыз ететін бірінші және ең маңызды қажеттілік. Бұл қоршаған әлемді танудың, өзін-өзі бекітудің және адам бақытының ең маңызды алғышарты. Белсенді ұзақ өмір адам факторының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Денсаулық – адамның еңбекке қабілеттілігін анықтайтын және жеке тұлғаның үйлесімді дамуын қамтамасыз ететін бірінші және ең маңызды қажеттілік. Бұл қоршаған әлемді танудың, өзін-өзі бекітудің және адам бақытының ең маңызды алғышарты. Белсенді ұзақ өмір адам факторының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Негізгіге

Слайд №4

Слайд сипаттамасы:

· Дене саулығы – оның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты организмнің табиғи жағдайы. Егер барлық органдар мен жүйелер жақсы жұмыс істесе, онда бүкіл адам ағзасы (өзін-өзі реттейтін жүйе) дұрыс жұмыс істейді және дамиды. · Дене саулығы – оның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты организмнің табиғи жағдайы. Егер барлық органдар мен жүйелер жақсы жұмыс істесе, онда бүкіл адам ағзасы (өзін-өзі реттейтін жүйе) дұрыс жұмыс істейді және дамиды. · Психикалық денсаулық мидың күйіне байланысты, ол ойлау деңгейі мен сапасымен, зейіні мен есте сақтау қабілетінің дамуымен, эмоционалдық тұрақтылық дәрежесімен, ерік қасиеттерінің дамуымен сипатталады. · Моральдық денсаулық адамның әлеуметтік өмірінің негізі болып табылатын моральдық принциптермен анықталады, яғни. белгілі бір адам қоғамындағы өмір. Адамның моральдық денсаулығының айрықша белгілеріне ең алдымен еңбекке саналы қатынасы, мәдени қазыналарды меңгеруі, қалыпты өмір салтына қайшы келетін мораль мен әдеттерден белсенді түрде бас тартуы жатады. Негізгіге

Слайд №5

Слайд сипаттамасы:

Салауатты өмір салты (СӨС) – адамгершілік принциптеріне негізделген, ұтымды ұйымдастырылған, белсенді, еңбекқор, сабырлы және сонымен бірге қоршаған ортаның қолайсыз әсерінен қорғайтын, адамгершілік, психикалық және піскен кәрілікке дейін физикалық денсаулық. Салауатты өмір салты (СӨС) – адамгершілік принциптеріне негізделген, ұтымды ұйымдастырылған, белсенді, еңбекқор, сабырлы және сонымен бірге қоршаған ортаның қолайсыз әсерінен қорғайтын, адамгершілік, психикалық және піскен кәрілікке дейін физикалық денсаулық. Негізгіге

Слайд №6

Слайд сипаттамасы:

Салауатты өмір салтының келесі құрамдас бөлігі - теңдестірілген тамақтану. Бұл туралы сөйлескен кезде сіз екі негізгі заңды есте сақтауыңыз керек, олардың бұзылуы денсаулыққа қауіпті. Салауатты өмір салтының келесі құрамдас бөлігі - теңдестірілген тамақтану. Бұл туралы сөйлескен кезде сіз екі негізгі заңды есте сақтауыңыз керек, олардың бұзылуы денсаулыққа қауіпті. Бірінші заң – алынған және тұтынылатын энергияның балансы. Ағзаға тұтынатын энергиядан артық қуат түссе, яғни адамның қалыпты дамуына, еңбекке, әл-ауқатқа қажетті мөлшерден көп тамақ алсақ, біз салмақ қосамыз. Қазір еліміздің үштен бірінен астамы, соның ішінде балалар да артық салмақтан зардап шегеді. Оның бір ғана себебі бар – артық тамақтану, сайып келгенде, атеросклероз, жүректің ишемиялық ауруы, гипертония, қант диабеті және басқа да бірқатар ауруларға әкеледі. Негізгіге

Слайд №7

Слайд сипаттамасы:

Екінші Заң – Сәйкестік химиялық құрамыағзаның қоректік заттарға физиологиялық қажеттіліктерін қанағаттандыратын диета. Диета әртүрлі болуы керек және ақуыздарға, майларға, көмірсуларға, витаминдерге, минералдарға, диеталық талшықтарға деген қажеттілікті қамтамасыз етуі керек. Бұл заттардың көпшілігі алмастырылмайды, өйткені олар денеде түзілмейді, тек тамақпен бірге келеді. Олардың кем дегенде біреуінің, мысалы, С витаминінің болмауы ауруға, тіпті өлімге әкеледі. Біз В тобының дәрумендерін негізінен ұннан жасалған наннан аламыз, ал А дәруменінің және басқа да майда еритін витаминдердің көздері сүт өнімдері, балық майы және бауыр болып табылады. Екінші заң – тағамның химиялық құрамының ағзаның қоректік заттарға физиологиялық қажеттілігіне сәйкестігі. Диета әртүрлі болуы керек және ақуыздарға, майларға, көмірсуларға, витаминдерге, минералдарға, диеталық талшықтарға деген қажеттілікті қамтамасыз етуі керек. Бұл заттардың көпшілігі алмастырылмайды, өйткені олар денеде түзілмейді, тек тамақпен бірге келеді. Олардың кем дегенде біреуінің, мысалы, С витаминінің болмауы ауруға, тіпті өлімге әкеледі. Біз В тобының дәрумендерін негізінен ұннан жасалған наннан аламыз, ал А дәруменінің және басқа да майда еритін витаминдердің көздері сүт өнімдері, балық майы және бауыр болып табылады. Негізгіге

Слайд №8

Слайд сипаттамасы:

Қоршаған ортаның жағдайы денсаулыққа маңызды әсер етеді: Қоршаған ортаның жағдайы денсаулыққа маңызды әсер етеді: «озон тесігінің» әсері қатерлі ісіктердің пайда болуына әсер етеді; ауаның ластануы тыныс алу жолдарының күйіне; су. ластануы – ас қорыту бойынша;Негізгі

Слайд №9

Слайд сипаттамасы:

Қатайту - денсаулыққа арналған күшті құрал. Ол көптеген аурулардан аулақ болуға, өмірді ұзақ жылдарға ұзартуға және жоғары тиімділікті сақтауға мүмкіндік береді. Қатайту ағзаға жалпы күшейтетін әсер етеді, жүйке жүйесінің тонусын арттырады, қан айналымын жақсартады және метаболизмді қалыпқа келтіреді. Қатайту - денсаулыққа арналған күшті құрал. Ол көптеген аурулардан аулақ болуға, өмірді ұзақ жылдарға ұзартуға және жоғары тиімділікті сақтауға мүмкіндік береді. Қатайту ағзаға жалпы күшейтетін әсер етеді, жүйке жүйесінің тонусын арттырады, қан айналымын жақсартады және метаболизмді қалыпқа келтіреді. Негізгіге

Слайд №10

Слайд сипаттамасы:

Күнделікті келесі тәртіпті сақтау маңызды: Күнделікті келесі тәртіпті сақтау маңызды: күн сайын бір уақытта тұру, жүйелі түрде таңертеңгі жаттығуларды орындау, белгіленген сағаттарда тамақтану, ақыл-ой жұмысын дене жаттығуларымен алмастыру, жаттығулар ережелерін сақтау. жеке гигиена, дененің, киім-кешек, аяқ киімнің тазалығын қадағалаңыз, жақсы желдетілетін жерде жұмыс жасаңыз және ұйықтаңыз, бір уақытта ұйықтаңыз! Негізгіге

Адам денсаулығы туралы негізгі түсініктер. Адам денсаулығы мен әл-ауқаты.Денсаулық анықтамасын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) тұжырымдаған. Денсаулық – аурудың жоқтығы ғана емес, ол физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылық жағдайы екені мойындалған. Денсаулықтың жалпы түсінігінде екі тең құрамдас бөлік бар: рухани денсаулық және физикалық денсаулық.

Адамның физикалық денсаулығы - оның денесінің саулығы. Ол адамның физикалық белсенділігіне, рационалды тамақтануына, жеке гигиена ережелерін сақтауына және күнделікті өмірде қауіпсіз мінез-құлыққа, ақыл-ой және дене еңбегін оңтайлы үйлестіруге, демалу мүмкіндігіне байланысты. Оны тек алкогольді шамадан тыс тұтынудан, темекі шегуден, есірткіден және басқа да жаман әдеттерден бас тарту арқылы сақтауға және нығайтуға болады. Адамның рухани саулығы – оның ақыл-ойының саулығы. Бұл оның ойлау жүйесіне, қоршаған әлемге көзқарасына және осы дүниедегі бағдарына байланысты. Бұл сіздің қоршаған ортадағы позицияңызды, адамдарға, заттарға, білімге және т.б. қарым-қатынасыңызды анықтау қабілетіне, мүмкіндіктер мен тілектерге байланысты. Сонымен қатар, жеке және қоғамдық денсаулықты (қоғамдық денсаулық) ажырату әдетке айналған. Жеке денсаулық – адамның жеке денсаулығы, ол көп жағдайда өзіне, дүниетанымына, сайып келгенде оның мәдениетіне – денсаулық мәдениетіне байланысты. Қоғамдық денсаулық қоғамның барлық мүшелерінің денсаулық жағдайынан тұрады және негізінен саяси, әлеуметтік-экономикалық және табиғи факторларға байланысты.

Денсаулықты бағалау

Биомедициналық зерттеулерде денсаулықты бағалау үшін көрсеткіштер қолданылады физикалық даму... Ағзаның функциялары психикалық және физикалық өнімділік тұрғысынан, ал бейімделу резервтері биохимиялық, гормондық және иммундық статус бойынша бағаланады. Аурушаңдық көрсеткіші аурулардың таралуын көрсетеді, ол бір жылда ауру санының 1000-ға көбейтілген және халықтың орташа санына жатқызылған қатынасымен анықталады. Бұл көрсеткіш санитарлық статистикада денсаулық жағдайының критерийлері ретінде қарастырылатын денсаулықтың теріс көрсеткіштерін ұжымдық белгілеу болып табылады. «Табиғи орта» ұғымын біз бұрын егжей-тегжейлі қарастырдық. Табиғи және антропогендік факторлардың жиынтығын қамтиды. Адамдар және олардың шаруашылық қызметі тудыратын антропогендік факторлар көбінесе адамға, оның өмір сүру жағдайларына және денсаулығына теріс әсер етеді.

1972 жылы Стокгольмде өткен БҰҰ конференциясында адам бір мезгілде өзін қоршаған ортаның өнімі және жасаушысы болып табылатыны туралы декларация қабылданды, бұл оған өмір сүрудің физикалық негізін және интеллектуалдық, адамгершілік, әлеуметтік және рухани даму мүмкіндігін береді. Осылайша, адамның әл-ауқаты үшін және адамның негізгі құқықтарын, оның ішінде өмір сүру құқығын жүзеге асыру үшін екі аспект маңызды - табиғи орта және адам жасаған. Бұл секторда өмір сүру жағдайлары ХХ ғасырдың аяғында. адамдар үшін ең қауіпті тенденциялар шоғырланған, өйткені табиғи ресурстардың сарқылуы және табиғи ортаның ластануы адамдар оларды жасанды жағдайлармен алмастыруға қарағанда тезірек жүреді. Бұл тенденциялар ірі өнеркәсіптік аймақтар мен қалаларда өте өткір.

күріште. 19.4 Т.А. Акимова, В.В. Хаскин (1994) заттың, энергияның және ақпараттың ағындарының адам өз белсенділігімен қоршаған ортада құрып, өзі арқылы өтетін ғимарат пен машинаға қызыл крестпен жақындайтын сөзсіздігін анық көрсетеді.

Күріш. 19.4. Кешенді құрайтын орта факторларының өзара байланысы

стресстің адамға әсері (Т.А. Акимованың, В.В. Хаскиннің айтуы бойынша, 1994 ж.)

Бұл әсерлердің маңызды құрамдас бөлігі - әлеуметтік күйзеліс, өмір қарқынының және әлеуметтік өзгерістердің жылдамдауына байланысты адамдар массасын қамтыған психологиялық күйзеліс.

Адам денсаулығы.

Мұғалім: Қауіпсіздік еліне саяхатымыз жалғасуда. Біздің көмекшілеріміз: Дана үкі (ол әрқашан бәрін біледі), ата-Рима жегіш (ол әрқашан бәрін жазады) және қоян-Спрошайка (өте қызық) қазірдің өзінде осында және бізге көмектесуге дайын. Бүгін біз адам денсаулығы туралы сөйлесетін боламыз.

Дана үкі: Адамның ең үлкен, ең басты құндылығы – өзі денсаулық.Сондықтан оны сақтау және нығайту қажет. Мұны істеу үшін сізге әрқашан қажет: 1, 2 және т.б. бірінші, екінші, т.б. сияқты оқыңыз. 1. Күнделікті тәртіпті сақтау; 2. Дұрыс тамақтаныңыз. 3. Ұйқыдан кейін – таңертең, ал ұйықтар алдында – кешке душ қабылдаңыз. 4. Аптасына кемінде бір рет сабынмен және шүберекпен жуыңыз. 5. Тырнақтар мен шашты кесіңіз. 6. Киіміңіз бен аяқ киіміңіздің тазалығына мән беріңіз. 7. Үйді және сыныпты тазалауды ұмытпаңыз.

Күнделікті таза ауада серуендеу, таңертеңгілік жаттығулар мен дене шынықтыру, шынықтыру денсаулықты жақсартуға көмектеседі.

Ата-Рымпаз: Терезеден қыс күлсін, Бірақ сынып жеңіл, жылы! Денсаулығымызға жастайымыздан қамқорлық жасаймыз. Ол бізді ауыртпалық пен қиыншылықтан арылтады!

Мұғалім: - Қалай ойлайсыңдар, жеке бас гигиенасын сақтамау ауырып қалуы мүмкін бе? Жеке гигиена дегеніміз не? Сізге қандай жеке гигиена ережелері белгілі? (Оқушылардың жауаптары). Дұрыс, өйткені тазалық – денсаулық кепілі! Киімдегі кір, салақтық – өз денсаулығын менсінбеу, ал ұқыптылық – өзін ғана емес, айналадағы адамдарды да сыйламау. Әдетте, жалқаулар - лас адамдар. Жалқау мектеп оқушылары сабақтан жалығып, жақсы оқымайды, ешбір тапсырманы орындағысы келмейді, дәптерге таза жазуды, кітап оқуды ұнатпайды. Олар жұмыс істеу, ата-анасына үй шаруасына көмектесу әдетін дамытпайды.

Ата-рифма сарапшысы: Жалқау балалар Б.Заходердің «Петя армандары» өлеңінен бір оқушы армандағандай өмір сүргісі келеді. Таңертең төсегіме сабын келсе, менде сабын болса, жақсы болар еді! Кітаптар мен дәптер тәртіпке үйренсе, Орындарын түгел білсе - Әдемі болар еді! Өмір сол кезде келсе екен! Біл, жүр және демал! Анам екеуміз тоқтайтын, Жалқау екенмін деп!

Дана үкі: Есіңізде болсын: Тазалық - ең жақсы сұлулық.Кім дәл болса, ол адамдарға ұнайды.

Қоян-Сұраушы: Дұрыс тамақтану деген нені білдіреді? Бұл көп және дәмді ме? Дана үкі: Дұрыс тамақтану – салауатты өмір салтының негіздерінің бірі. Дұрыс тамақтану тұрақты, әртүрлі, көкөністер мен жемістерге бай болуы керек. Адам не жейді? Адамның тамақтануына қандай органдар көмектеседі? (Ас қорыту мүшелері). Бұл процесс қалай жүреді? Тамақ ауызға түседі, сілекеймен суланады, оны тіспен шайнаймыз. Әрі қарай өңеш бойымен асқазанға түседі. Міне, оны өңдеу басталады. Асқазаннан ол аш ішекке енеді, онда ол өт пен ас қорыту сөлінің көмегімен ақырында қорытылады. Ішек қабырғасы арқылы қорытылған тағам қанға түсіп, барлық мүшелерге енеді. Бірақ адам жейтін тағамның бәрі денсаулыққа пайдалы емес. Мектеп асханасында тағамдар дайындалады пайдалы өнімдер, сондықтан біздің аспаздар ұсынатын нәрсені жеу керек. Дұрыс тамақтану денсаулық жағдайы, дұрыс тамақтанбау ауруға әкеледі.

Мұғалім: Ертегіні жалғастыр: «Ертеде бір патша болыпты. Оның қызы болды. Ол тек тәттілерді жақсы көретін. Және оған қиындық туды ». - Ханшайымға не болды? -Оған қандай кеңес берер едіңіз? (Оқушылардың жауаптары). - Ойланыңыз, сіз дұрыс тамақтанып жатырсыз ба?

Ата-Рима сарапшысы:

Таңғы асқа жемістер, көкөністер Балаларға өте ұнайды. Дұрыс тамақтану сіздің бетіңізді қызартады

Ботқаны көп жеу керек, Айран мен йогурт іш, Көже де ұмытпа, Сау боласың, жаным!

Дана үкі: Мектепте оқу, үй тапсырмасын орындау - ауыр жұмыс. Сонымен, бір уақытта

Пәнді меңгеру және оқу нәтижесінде

«Тіршілік қауіпсіздігінің медициналық-биологиялық негіздері»

студент міндетті:

білу:

· Физикалық факторлардың адамға әсер етуінің жалпы заңдылықтары;

· Негізгі кәсіптік және аймақтық аурулар;

· Қоршаған ортаның қауіпті және зиянды факторларын гигиеналық реттеудің міндеттері мен принциптері.

бағалай білу және түсіндіре білу :

· Қоршаған ортаның әртүрлі қолайсыз факторларының әсеріне ұшыраған ағзаның физиологиялық функцияларының қалыптасуы мен реттелуінің негізгі заңдылықтарын;

· Бірнеше зиянды заттардың біріккен әрекеті;

· Зиянды заттар мен физикалық факторлардың адамға бірлескен әсері (шу, діріл, ЭҚК және т.б.);

дағдыларды алу:

- зиянды және жарақаттанушы факторлардың нормаларын қолдануадам денсаулығын сақтау және сақтау үшін өндірістің, күнделікті өмірдің және басқа да тіршілік ету ортасының нақты жағдайларында.

«Биомедициналық негіздері

Өмір қауіпсіздігі»

Қауіпсіздік – қолайлы тәуекел.

Беларусь темір жолы - бұл ғылыми білім саласы, жалпы қауіптерді зерттеуәрбір адамға қауіп төндіретін және адам өмір сүруінің кез келген жағдайында олардан қорғаудың тиісті әдістерін әзірлейтін.

Қауіптілік – белгілі бір жағдайларда адам денсаулығына зиян келтіруі мүмкін құбылыстар, процестер, объектілер, объектілердің қасиеттері.

Қауіптер табиғаты бойынша ықтималдық (яғни кездейсоқ), потенциалдық (яғни жасырын), тұрақты (яғни тұрақты, үздіксіз) және жалпы (яғни әмбебап) болып табылады.Адам денсаулығы – бұл организмнің табиғи күйі, оны қоршаған ортамен тепе-теңдігімен сипаттайды. кез келген ауыртпалық өзгерістердің болмауы.

Денсаулық – адам өмірінің басты көрсеткіші.

Денсаулық- салыстырмалы ұғымдененің оңтайлы күйіне сәйкес келеді. ДДҰ оны былай анықтайды «Аурулар мен физикалық ақаулардың болмауы ғана емес, толық физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылық жағдайы».

Бұл анықтамаға сәйкес, дені сау болу тек ауырмау ғана емес, сонымен бірге оң физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылыққа ие болу және бұл аспектілер өзара байланысты.

Интегралдық денсаулықтың негізгі көрсеткіштеріхалық болып табылады:

Дене дамуының деңгейі мен үйлесімділігі

Организмнің негізгі жүйелерінің функционалдық жағдайының деңгейі және оның резервтік мүмкіндіктерін көрсететін реттеуші механизмдердің шиеленіс дәрежесі,

Дененің әртүрлі қолайсыз факторларға төзімділігі.

Денсаулық жағдайықоршаған орта факторларының адамдарға соңғы әсерінің көрсеткіші болып табылады. Бұл теріс және оң және қорғаныс әрекеттесуге қатысты.

ДДҰ халық денсаулығына жиынтық әсер ететінін атап өтеді 50% өмір салтын, 20% мекендеу ортасын, 20% тұқым қуалаушылықты, 10% денсаулық сақтау сапасын алады.Бірақ ғалымдардың болжамдары бойынша, алдағы 30-40 жылда саланың даму үрдістерін сақтай отырып, Ресей халқының денсаулығының 50-70% қоршаған ортаның сапасына байланысты болады.

Қазіргі уақытта сыртқы ортада 4 млн улы заттар тіркеледі және олардың саны жыл сайын 7 мыңға көбейеді, адам ағзасына 100 мыңға жуық ксенобиотиктер түседі, аурулардың 80%-дан астамы экологиялық стресстен туындайды.

Қоршаған ортаның адам денсаулығына әсерінің әртүрлі аспектілерін талдау кезінде аурулардың пайда болуына тікелей әкелетін қауіп факторларына басымдық беріледі.

Туылған сәттен бастап дене өзі үшін мүлдем жаңа жағдайларға тап болады және оның барлық мүшелері мен жүйелерінің қызметін соларға бейімдеуге мәжбүр болады. Жеке даму барысында организмге әсер ететін факторлар үнемі өзгеріп отырады, бұл тұрақты функционалдық қайта құрылымдауды қажет етеді. Сонымен, организмнің климаттық-географиялық, өндірістік, әлеуметтік жағдайларға бейімделу процесі әмбебап құбылыс.

астында бейімделужасушалық, мүшелік, жүйелік және организмдік деңгейде болатын белгілі физиологиялық реакциялармен қамтамасыз етілетін туа біткен және жүре пайда болған бейімделу әрекетінің барлық түрлерін түсіну.Қорғаныш-бейімделу реакциялары рефлекторлық және гуморальдық жолдармен реттеледі, және негізгі рөлбұл реакцияларда GNI жатады.

П.К.Анохин тұжырымдаған функционалдық жүйелер теориясы бүкіл организмнің қоршаған ортаның өзгеруіне реакцияларының даму заңдылықтарын түсінуге ықпал етті. Жүйелі әдіс өзін-өзі реттеу механизмдерінің көмегімен ағзаның оңтайлы өмірлік функцияларын қалай қамтамасыз ететінін және олардың қалыпты және экстремалды жағдайларда қалай жүзеге асырылатынын түсіндіруге мүмкіндік берді.

Өзін-өзі реттеу процесі циклдік болып табылады және «алтын ереже» негізінде жүзеге асырылады - кез келген фактордың өмірлік деңгейінен кез келген ауытқу осы өмірлік бейімделу нәтижесін қалпына келтіре отырып, көптеген функционалдық жүйелерді дереу жұмылдыру үшін серпін болады.

Ағза үшін мұндай пайдалы бейімделу нәтижелері: 1 / ішкі ортаның көрсеткіштері - оттегінің, қоректік заттардың деңгейі, температура, қан қысымы және т.б.

2 / мінез-құлық әрекетінің нәтижесі – тамақ, сусын, жыныс және т.б.

3/әлеуметтік іс-әрекет нәтижелері – әлеуметтік және жеке тәжірибе, қоғамдағы ұстанымы және т.б.

Белсенді бейімделудің биологиялық мәніөзгерген сыртқы ортада өмір сүруге мүмкіндік беретін ішкі ортаның тұрақтылығын – гомеостазды орнату мен қолдаудан тұрады. Гомеостаз - ішкі және сыртқы тітіркендіргіштердің ауытқуы жағдайында өзін-өзі реттеу механизмдерімен қамтамасыз етілген ішкі ортаның және организмнің кейбір физиологиялық функцияларының (терморегуляция, қан айналымы, газ алмасу және т.б.) салыстырмалы динамикалық тұрақтылығы.

Сыртқы тітіркендіргіштер – адам ағзасымен жанасатын сыртқы орта факторлары – физикалық, химиялық, психогендік.

Гомеостаздың негізгі константалары (дене температурасы, сұйықтықтардың осмостық қысымы және т.б.) жүйке, эндокриндік және сенсорлық жүйелер қатысатын өзін-өзі реттеу механизмдері арқылы сақталады. Өзін-өзі реттеу механизмдері физиологиялық кернеусіз жұмыс істейтін сыртқы орта факторларының параметрлерінің ауытқу диапазоны аз. Параметрлер оңтайлы деңгейден ауытқыған кезде өзін-өзі реттеу механизмдері шиеленіспен жұмыс істей бастайды және гомеостазды сақтау үшін бейімделу механизмдері іске қосылады.

Сонымен, бейімделу - бұл қоршаған ортаның өзгермелі жағдайларына организмнің бейімделу процесі, яғни. табиғи, өндірістік және әлеуметтік жағдайлар.

Ол ағзаның тиімділігін, максималды өмір сүру ұзақтығын және ұрпақты болу қабілетін қамтамасыз етеді. Егер факторлардың әсер ету деңгейлері организмнің бейімделу мүмкіндіктерінен асып кетсе, онда патологиялық процестің прогрессиясына қарсы әрекет ететін қосымша қорғаныс механизмдері іске қосылады.

Компенсаторлық механизмдер – адекватты емес факторлардың әсерінен организмдегі функционалдық өзгерістерді жоюға немесе әлсіретуге бағытталған бейімделу реакциялары. Компенсаторлық механизмдер дененің резервтік күштерінің құрамдас бөлігі болып табылады.

Жоғары тиімділікке ие бола отырып, олар бейімделу процесінің тұрақты формаларын дамыту үшін жеткілікті ұзақ салыстырмалы тұрақты гомеостазды сақтай алады.

Бейімделудің тиімділігі әсер етуші фактордың дозасына және организмнің жеке ерекшеліктеріне байланысты. Экспозициялық доза және төзімділік тұқым қуалайтын ерекшеліктерге, фактордың ұзақтығы мен күшіне (қарқындылығына) байланысты.

Стресс синдромы өте күшті әсерде патогенезге айналуы мүмкін және аурулардың дамуын тудыруы мүмкін.

Денсаулық және салауатты өмір салты туралы негізгі түсініктер

туралы негізгі түсініктерденсаулық және салауатты өмір салты

Денсаулық- аурулар мен физикалық әсерлердің болмауы ғана емес, толық физикалық, рухани (психикалық) және әлеуметтік салауаттылық жағдайы.

Физикалық денсаулық - адамның барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне байланысты табиғи жағдайы; ол қозғалтқыш жүйесіне байланысты дұрыс тамақтану, ауызша және дене еңбегін оңтайлы үйлестіруден. Қалыпты физикалық денсаулыққа ие болу үшін сізге көп демалу қажет (мысалы, 8 - 9 сағат ұйқы). Рухани денсаулықбайланысты:

сыртқы әлеммен қарым-қатынасы;

осы әлемде бағдарлау;

қоғамдағы өз орнын анықтау қабілетінен;

адамдарға және заттарға деген көзқарасыңыздан;

бұлшықет жүйелері.

Психикалық денсаулық туралы түсінік

Оған өзімен, достарымен, туыстарымен үйлесімді өмір сүру қабілеті арқылы қол жеткізіледі; әртүрлі жағдайларды болжау; мүмкіндіктері мен тілектеріне сәйкес олардың мінез-құлық үлгілерін дамыту.

Адамның сау немесе нашар екенін қалай анықтауға болады?

Бұл жеке сезімдер мен көрсеткіштермен анықталады.

Адамның денсаулығы мыналармен анықталады:

Ең ұзақ белсенді өмір сүретін биологиялық (көбею), физиологиялық (тыныс алу, тамақтану, шығару, қан айналымы), психофизиологиялық (қабылдау, есте сақтау, ойлау), әлеуметтік (жұмыс қабілеті) функцияларын сақтау және дамыту.

Қоғамдық денсаулық жеке адамдардың денсаулығынан тұрады. Көрсеткіштер:

жалпы өлім;

орташа өмір сүру ұзақтығы;

нәресте өлімі.

Қоғамдық денсаулыққа мыналар әсер етеді:

Табиғи факторлар (қоршаған ортаның ластануы, тұрғын үй ортасы) және әлеуметтік факторлар (еңбекақы, жұмыс уақыты, еңбек жағдайлары, денсаулық сақтау, тамақтану жағдайы).

Салауатты өмір салты.

З.О.Ж.- бұл денсаулықты жеке күту және нығайту.

З.О.Ж. құрамдас бөліктері:

1) қалыпты және теңгерімді тамақтану;

2) жеке биоритмдердің динамикасын ескере отырып, тәуліктік режим;

3) жеткілікті дене белсенділігі;

4) дененің қатаюы;

5) жеке бас гигиенасы;

6) құзыретті экологиялық мінез-құлық;

7) психикалық гигиена және өз эмоцияларын басқара білу;

8) жыныстық тәрбие;

9) жаман әдеттерден бас тарту;

10) жарақат пен уланудың алдын алуды қамтамасыз ете отырып, үйде, көшеде, мектепте қауіпсіз тәртіпті сақтау.

Бүгінгі таңда, өкінішке орай, елімізде халықтың 2/3 бөлігі спортпен шұғылданбайды, 70 миллион адам. түтін.

Салауатты өмір салты түсінігі мен аурудың алдын алу арасындағы байланыс.

Жеке және қоғамдық гигиена ережелерін сақтаудың маңыздылығы.

Гигиена- бұл өмір жағдайының, еңбектің адамға әсерін зерттейтін және әртүрлі аурулардың алдын алуды дамытатын сала; өмір сүру үшін оңтайлы жағдайларды қамтамасыз ету; денсаулықты сақтау және өмірді ұзарту.

Жеке гигиена- орындалуы денсаулықты сақтауға және нығайтуға ықпал ететін гигиеналық ережелердің жиынтығы.

Жеке гигиена үшін сізге қажет:

Психикалық және физикалық денсаулықтың ақылға қонымды үйлесімі;

Дене шынықтыру;

қатайту;

теңгерімді тамақтану;

Жұмыс пен ашық ауадағы әрекеттерді ауыстыру;

Адекватты ұйқы.

ДДҰ-ның пікірі бойынша денсаулық - бұл аурудың және физикалық ақаулардың болмауы ғана емес, толық физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылық жағдайы. Адамның және жалпы қоғамның денсаулығы көптеген әлеуметтік, табиғи және биологиялық факторларға байланысты. Ғалымдар халықтың денсаулығы 50 - 55% өмір салтымен (ОС), 20-25% - экологиялық, 20% - биологиялық (тұқым қуалайтын) факторлармен және 10% - медицинамен анықталады деп дәлелдейді.

Өмір салты – адамның, әлеуметтік топтың, жалпы қоғамның өмір сүру жағдайларымен бірлікте алынатын өмірлік іс-әрекетінің типтік түрлерінің жиынтығы. Бұл ұғым өте кең. Жақында салқындатқышта оның екі құрамдас бөлігі - салауатты өмір салты және салауатты емес өмір салты жиі бөлінеді. «Салауатты өмір салты» ұғымы біздің қоғамда салыстырмалы түрде жақында (20 ғасырдың 80-жылдары) қалыптасқанымен, адамзаттың бүкіл тарихында салауатты өмір салтының нормалары мен ережелерін халық үнемі пайдаланып келеді.

Ғылыми-техникалық прогресс адамның еңбек әрекетін түбегейлі өзгертті (және өзгертуді жалғастыруда). В заманауи жағдайларақыл-ой еңбегінің рөлі үнемі өсіп отырады, ал дене еңбегінің үлесі төмендейді. Осының барлығы білім қызметкерлерінің кәсіби қызметі барысында, әдетте, қажетті (жеткілікті) көлемде және сапада дене шынықтыру жаттығуларын алмауларына әкеледі. Бірақ адам ағзасына бұл жүктемелер әлі де қажет. Демек, тек дене шынықтыру, спорт, туризм ғана заманауи адамды дене шынықтырумен қамтамасыз етудің іс жүзінде ең тиімді және үнемді тәсіліне айналады.

Адамзат өзінің дамуының әрбір кезеңінде әрқашан өз арсеналында түптеп келгенде материалдық және рухани құндылықтарды жасауға және жасауға, қоғамды өзгертуге және өркендетуге, адамның дамуына, өмір сүруге бағытталған осындай өмір нормаларына ие болды. оның адамгершілік қасиеттерін, психикалық және физикалық қабілеттерін және мүмкіндіктерін ашу. Адамзаттың прогрессивтілігі, түпкілікті талдауда, әрқашан оның өзін-өзі жетілдіру, адамның өзін барынша толық дамыту, оны (адамзатты) қалыпты және жалғыз саналы салауатты өмір салтына жетелеу қабілетімен алдын ала анықталған.

Салауатты өмір салты деген ұғымның өзін нақтырақ түсінуіміз керек сияқты.

Төменде біз әдебиеттерде кездесетін салауатты өмір салтының кейбір анықтамаларын береміз:

«Салауатты өмір салты – бұл салауатты өмір салты, оның ажырамас белгісі денсаулықты сақтауға және жақсартуға бағытталған белсенді іс-әрекет».

«Салауатты өмір салтын ... ең алдымен денсаулықты сақтауға және жақсартуға бағытталған адамдардың белсенді қызметі ретінде сипаттауға болады».

«Салауатты өмір салты – бұл психикалық және физикалық денсаулықты сақтауды және ұзақ мерзімді сақтауды, сондай-ақ организмнің бейімделу мүмкіндіктерін арттыруды қамтамасыз ететін мінез-құлықтың осындай мақсатты нысаны».

«Салауатты өмір салты – бұл ең алдымен мәдениетті, өркениетті, гуманистік өмір салты».

«Салауатты өмір салты ... деп дененің резервтері сақталатын немесе кеңейтілетін деп түсініледі».

«Салауатты өмір салты – мәдени нормаларға, құндылықтарға, іс-әрекет мәндеріне және организмнің бейімделу мүмкіндіктерін күшейтуге негізделген жеке тұлғаның күнделікті мәдени өмірінің нысандары мен әдістерінің типтік жиынтығы».

«Салауатты өмір салты – гигиеналық принциптерге сәйкес келетін, организмнің бейімделу және төзімділік қабілетін күшейтетін, тиімді қалпына келтіруге, резервтік мүмкіндіктерді қолдауға және дамытуға, жеке адамның әлеуметтік және әлеуметтік-тұрмыстық міндеттерді оңтайлы орындауына ықпал ететін күнделікті өмірдің нысандары мен әдістерінің мобильді жиынтығы. кәсіби функциялар».

Біздің көзқарасымыз бойынша салауатты өмір салты ұғымының сипаты мен мақсатты бағыты «сау» сөзімен алдын ала анықталған. «Дені сау» сын есімі «денсаулық» зат есімінің туындысы бола отырып, соңғысының барлық негізгі сапалық сипаттамаларын қамтиды. Осыған байланысты денсаулық дегеніміз – физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылық күйі екенін тағы да атап өтеміз.

Біздің ойымызша, салауатты өмір салты тұжырымдамасында біздің қоғамда тарихи қалыптасқан, салауатты өмір салтын оның антиподынан – салауатты емес өмір салтынан нақты анықтауға және ажыратуға көмектесетін осындай ережелер көрініс табуы керек сияқты.

Сондықтан өмірлік белсенділік туралы айту керек:

болашаққа бағытталған. Салауатты өмір салты әрқашан адам тіршілігінің шексіздігін қамтамасыз етумен байланысты жаһандық мәселелерді шешуге бағытталған;

сындарлы Сондықтан біз материалдық және рухани құндылықтарды жасауға, бейбітшілік пен амандықты қамтамасыз етуге, өскелең ұрпақты өмірге дайын, тәрбиелеуге бағытталған өмір туралы;

қалпына келтіру және денсаулықты жақсарту. Күшті жұмыстан кейін адам өзінің өміршеңдігін толығымен қалпына келтіріп, тұрақты түрде белгілі бір минимумды қалпына келтіру және сауықтыру шараларын жүргізе білуі керек, ол үшін табиғаттың табиғи күштерін - күнді, ауаны, суды, табиғаттың сұлулығын, және тағы басқа;

дамуда. Әрбір адам дене шынықтыру және спорт арқылы өзінің дене қасиеттері мен қабілеттерін, денсаулығын дамыту және жетілдіру, нығайту және сақтауды үйренуі керек.

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, салауатты өмір салтының келесі анықтамасын ұсынамыз.

Салауатты өмір салты – бұл тұлғаның мынаны қамтамасыз етуге бағытталған, уақыт пен тәжірибенің тарихи сыналған өмір сүру нормалары мен ережелерінің жиынтығы:

жоғары тиімді және үнемді жұмыс істеуді, өзінің кәсіби, қоғамдық пайдалы іс-әрекеті процесінде күшін, білімін және қуатын ұтымды жұмсай білу;

ауыр жұмыстан кейін денені қалпына келтіру және сауықтыру дағдылары мен дағдыларын меңгерген;

адамгершілік нанымдарын үнемі тереңдетіп, рухани байытып, физикалық қасиеттері мен қабілеттерін дамытып, жетілдіру;

өз бетінше денсаулығын сақтап, нығайтты және зиянды аутодеструктивті мінез-құлықтан толықтай бас тартты.

Осылайша, денсаулық – физикалық, психикалық және әлеуметтік салауаттылық жағдайы.

Қоғамдық денсаулық сақтау -әрбір адамның максималды денсаулық пен шығармашылық ұзақ өмір сүру мүмкіндігін көрсететін қоғам мүшелерінің жеке денсаулық деңгейлеріне тән.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының «баршаға арналған денсаулық» бағалау критерийлері:

Брутто үлесі ұлттық өнімденсаулық сақтау қажеттіліктеріне жұмсалған;

Алғашқы медициналық-санитарлық көмектің болуы;

Халықты қауіпсіз (санитарлық нормаларға сәйкес) сумен қамту;

Жүктілік және босану кезінде білікті медициналық көмектің болуы;

Балалар өлімінің көрсеткіші, балалардың тамақтану жағдайы;

Орташа өмір сүру ұзақтығы.

Аймақтағы қоршаған ортаның жай-күйін бағалаудың негізгі критерийі белгілі бір аумақта тұратын халықтың денсаулығы болып табылады. Денсаулық деңгейінің 50%-ы жеке өмір салтына, 25%-ы – қоршаған ортаның әсерінен, 15%-ы – тұқым қуалаушылыққа және 10%-ы – медициналық көмектің сапасына байланысты.

Денсаулық- аурулар мен физикалық ақаулардың болмауы ғана емес, толық физикалық, рухани және әлеуметтік салауаттылық жағдайы. Бұл анықтама 50 жыл бойы болды, 1994 жылы ДДҰ жаңа анықтаманы ұсынды: «Денсаулық – өмірдің өзін және қоршаған ортаны сақтау және дамыту қабілеті».

Денсаулықтың негізгі критерийлері:

Онтогенездің ерекшеліктері (генеологиялық, биологиялық, әлеуметтік анамнез деректері);

Физикалық даму;

Нейропсихикалық даму;

Резистенттілік деңгейі (инфекцияға қарсы иммунитетті анықтайтын спецификалық емес қорғаныс механизмдерінің жиынтығы), егер ол бір жыл ішінде 4 немесе одан да көп жедел аурумен ауырса, бала жиі ауырады деп саналады;

Ағзаның функционалдық жағдайының деңгейі;

Созылмалы аурулардың немесе туа біткен ақаулардың болуы немесе болмауы.

Денсаулық жағдайына сәйкес балалар 5 топқа бөлінеді, олар бақылау процесі кезінде даму деңгейіне және баланың денсаулық жағдайындағы өзгерістердің болуына байланысты өзгеруі мүмкін.

1 топ -физикалық және жүйке-психикалық дамуы қалыпты, созылмалы патологиясы жоқ және жедел аурулармен сирек ауыратын сау балалар.

2-топ (тәуекел тобы) -созылмалы аурулары жоқ, бірақ функционалдық ауытқулары, өсуі мен дамуының ауытқулары бар, жұқпалы аурулармен ауыратын балалар жиі ауырады (жылына 4-5 реттен астам), ауыр акушерлік анамнезі бар аналардан туған, созылмалы патологияның даму қаупі, яғни e. денсаулығын жақсартуды, емдеуді, алдын алуды қажет ететін балалар. 2-топта 2А және 2В топтарын ажыратуға болады.

2А тобы – ауыр анамнезі бар дені сау балалар (анасында экстрагенитальды патология, ауыр акушерлік анамнез).

2В тобы – бір мезгілде әлеуметтік, генеалогиялық және биологиялық анамнез ауыртпалығы бар, сонымен қатар ұрық пен жаңа туған нәрестеде баланың денсаулығының өсуіне, дамуына және қалыптасуына одан әрі әсер етуі мүмкін бірқатар синдромдардың болуы, сондай-ақ сау балалар. жасына байланысты шекаралық және функционалдық ауытқулар сияқты. Оларға шала туылған, жетілмеген, құрсақішілік инфекциясы бар, асфиксия, туа біткен жарақат, сонымен қатар рахит 1 ас қасық, 1-2 дәрежелі артық салмақ немесе жетіспеушілік, позаның ақаулары, аяқтың жалпақтығы, органдардың функционалдық өзгерістері бар.

3-топағзалар мен жүйелердің дамуында туа біткен ақаулары бар немесе компенсация сатысында созылмалы патологиясы бар балалар, яғни жалпы жағдайы мен әл-ауқатының айқын бұзылуынсыз, сирек кездесетін, ағымдық сипаттағы жеңіл өршулер, сирек интеркуррентті аурулар (жылына 1-3 рет), функционалдық ауытқулар тек бір патологиялық өзгерген жүйе немесе басқа органдар мен жүйелердің функционалдық ауытқуларының клиникалық көрінісі жоқ орган.

4 топ -ағзалар мен жүйелердің дамуында туа біткен ақаулары бар немесе патологиялық өзгерістерге ұшыраған органның, жүйенің ғана емес, сонымен қатар басқа да органдар мен жүйелердің функционалдық ауытқуларымен анықталатын субкомпенсация сатысында созылмалы ауруының болуы, негізгі ауруларының жиі өршуі бар балалар ауру, жалпы жағдайының бұзылуымен, қалпына келтіру кезеңінде шиеленісуден кейінгі денсаулық.

5 топ -ауыр балалар туа біткен ақаулардекомпенсацияның ұзақ кезеңімен дамуы немесе ауыр созылмалы патологиясы, яғни. мүгедектік немесе мүгедектік қаупі бар.

Денсаулық - бұл іргелі қасиеттердің - өзін-өзі реттеу мен бейімделу қабілетінің арқасында өмірлік белсенділіктің белгілі бір деңгейін қамтамасыз ететін организмнің біртұтас көп өлшемді динамикалық жағдайы. Демек, адамның бейімделу қабілетінің даму дәрежесі оның тұрақтылық деңгейін, сайып келгенде, денсаулығын анықтайды.

Әр түрлі денсаулық жағдайын бөліңіз:

Оңтайлы бейімделу қабілетінің жағдайы (толық денсаулық);

Реттеу және зат алмасу жүйелерінің шиеленіс жағдайы (денсаулықтың преносологиялық формасы);

Функционалдық резервтердің төмендеуі (денсаулық бұзылуының преморбидті түрі);

Бейімделу сәтсіздігі (денсаулық бұзылысының клиникалық көрінісі).

Ауру -бұл қоршаған орта факторларының зақымдаушы әсеріне организмнің күрделі жалпы реакциясы; ағзаның бейімделу қабілетінің төмендеуіне және жұмыс қабілеттілігінің шектелуіне әкелетін мүшелер мен тіндердегі деструктивті және бейімделгіш сипаттағы құрылымдық, метаболикалық және функционалдық өзгерістермен жүретін сапалы жаңа өмірлік процесс.

Аурулардың пайда болуы мен дамуының себептері мен жағдайлары туралы ілім деп аталады этиологиясы.

Аурудың себептерін жіктеу:

Механикалық (соққы, қысу, үзу және т.б.)

Физикалық (дыбыс, шу, иондаушы сәулелер, электр тогы, температура, электромагниттік өрістер және т.б.);

Химиялық (спирт, никотин, ауыр металдар, пестицидтер, қышқылдар мен сілтілер, хош иісті еріткіштер және т.б.);

Биологиялық (микроорганизмдер және олардың зат алмасу өнімдері, гельминттер, вирустар, саңырауқұлақтар және т.б.);

Әлеуметтік факторлар.

Аурулардың пайда болуына және дамуына әсер ететін факторларды аурудың басталу жағдайлары деп атайды. Себептен айырмашылығы, аурудың дамуы үшін жағдай қажет емес. Шарттар ішкі немесе сыртқы болуы мүмкін. Ішкі ауруларға тұқым қуалайтын бейімділік, патологиялық конституция (диатез), ерте немесе кәрілік жатады. Сыртқы - тамақтанудың бұзылуы, шамадан тыс жұмыс, невротикалық жағдайлар, бұрынғы аурулар.

Бірқатар аурулардың дамуында мыналарды ажыратуға болады:

1) Жасырын кезең (жұқпалы аурулар үшін – инкубация). Ол қоздырғыш фактор ашылған сәттен басталып, аурудың алғашқы белгілеріне дейін жалғасады.

2) Продромальды кезең – аурудың алғашқы белгілерінің пайда болуынан ауру белгілерінің толық көрінуіне дейін;

3) Клиникалық көріністер кезеңі – аурудың егжей-тегжейлі клиникалық көрінісімен сипатталады;

4) Аурудың нәтижесі. Қалпына келтіру (толық немесе толық емес), аурудың созылмалы түрге ауысуы немесе өлім болуы мүмкін.

Аурулардың дамуын болдырмайтын маңызды шарттардың бірі адамның қажеттіліктерін жүзеге асырудың үздіксіз дамып келе жатқан процесі болып табылады.

Қажет -дененің одан тыс жатқан, бірақ сонымен бірге өмірдің қажетті құрамдас бөлігі болып табылатын нәрсеге қажеттілігі. Шығу тегі бойынша олар екі топты құрайды - табиғи (биологиялық) және әлеуметтік (мәдени). Тақырып бойынша – материалдық және рухани.

Қажеттіліктердің ең бірінші деңгейі, онсыз басқа ештеңе қанағаттандырылмайды, физиологиялық болып табылады: тамаққа, суға, оттегіге, ұйқыға, киімге, ұрпақты көбейтуге және т.б. Адам қажеттіліктерінің екінші деңгейі - қауіпсіздік пен қылмыскерлерден, кедейліктен қорғану қажеттілігі. , ауру және т.б. Екінші деңгейдегі қажеттіліктерді қанағаттандыру үшінші деңгей қажеттіліктерінің дамуына мүмкіндік жасайды: сүйіспеншілік, жақсы көзқарас, қоғамда қабылдануға ұмтылу. Үш деңгей де қанағаттандырылса, жаңа тілектер пайда болады. Бұл құрмет (тану, мақұлдау) қажеттілігі – төртінші деңгей.

Тақырып: Денсаулық туралы жалпы түсінік.

Мақсаттар:а) тәрбиелік: Жаңа ұғымдарды меңгеру.

б) тәрбиелік, дамытушы: Қиялын, тапқырлығын, танымдық қызығушылығын дамыту. Логикалық ойлауды, зейінді, ауызша және логикалық есте сақтауды тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Жаңа білімді жеткізу сабағы.

Сабақтың жабдығы: Интерактивті тақта, ноутбук, сызба құралдары, конспект, кітаптар.

САБАҚ КЕЗІНДЕ

1) Ұйымдастыру кезеңі: Топпен амандасу, кезекшілікті, кабинет жағдайын, оқушылардың бар-жоғын, сабаққа дайындығын тексеру.

2) Сабақтың тақырыбын хабарлау, мақсаты мен міндеттерін қою: Оқушылардың танымдық әрекетін актуализациялау және ынталандыру.

3) Жаңа материалды таныстыру. Әдістеме:

Денсаулық - өмірдің басты құндылығы, ол иерархияның ең жоғары деңгейін алады ... Денсаулық – адам бақытының маңызды құрамдастарының бірі және табысты әлеуметтік-экономикалық дамудың жетекші шарттарының бірі. Интеллектуалдық, адамгершілік, рухани, физикалық және репродуктивті әлеуетті жүзеге асыру тек салауатты қоғамда ғана мүмкін.

Тұжырымдаманың өзі«денсаулық» ағылшын тілінде естіледіДенсаулық бастапТұтас (англосаксон) -тұтас, тұтас, ол қазірдің өзінде осы күйдің күрделілігін, тұтастығын және көп өлшемділігін болжайды.

Гален 11 ғасырда. BC. денсаулықты «біз ауырсынуды сезінбейтін және біздің күнделікті өміріміздің функцияларына кедергі жасамайтын жағдай: көшбасшылыққа қатысу, жуу, ішу, тамақтану және біз қалаған нәрсені істеу» деп анықтады.

Сонау ХХ ғасырдың 40-жылдарының басында «денсаулық» ұғымына мынадай анықтама берілді: «Үйлесімді дамуымен ерекшеленетін және өзін қоршаған физикалық және әлеуметтік ортаға жақсы бейімделген адамды дені сау деп санауға болады. Денсаулық жай ғана аурудың жоқтығын білдірмейді: бұл жағымды нәрсе, бұл өмір адамға жүктейтін міндеттерді көңілді және ықыласпен орындау » (Г. Сигерист, жариялаған: Е.А. Овчаров, 2002).

Валеологияның негізін салушы И.И. Брехман (1966) адам денсаулығын «сенсорлық, сөздік және құрылымдық ақпараттың үштік ағынының сандық және сапалық параметрлерінің күрт өзгеруі жағдайында жасына сәйкес тұрақтылықты сақтау қабілеті ретінде» қарастырды.

1985 жылы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) «2000 жылға дейін денсаулық барлығына арналған» тұжырымдамасын қабылдады, ол барлық дамыған елдердің халық денсаулығын қамтамасыз ету және дамыту үшін жағдай жасау стратегиясы мен тактикасын анықтады.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) сарапшыларының пікірінше,денсаулық – бұл аурудың және физикалық кемістіктердің болмауы ғана емес, толық физикалық, рухани және әлеуметтік салауаттылық жағдайы.

Ресейдің жетекші ғалымдарының пікірінше, бұл анықтама түсініксіз. Мысалы, А.Г.Щедрина келесі тұжырымды ұсынады: «Денсаулық – бұл белгілі бір әлеуметтік және экологиялық ортада ... дамитын және адамға ... өзінің биологиялық және физикалық мүмкіндіктерін жүзеге асыруға мүмкіндік беретін интегралды көп өлшемді динамикалық күй (оның оң және теріс көрсеткіштерін қоса алғанда) әлеуметтік функциялар».

Осы тұжырымдарды талдай отырып, олардың біріншісі статикада денсаулықты берілген нәрсе ретінде қарастыратынын атап өтуге болады, яғни. денсаулық немесе бар, немесе жоқ. Екінші анықтама динамикадағы денсаулықты білдіреді, денсаулықтың ағзаның дамуына қарай қалыптасатынын көрсетеді; оның үстіне анықтама денсаулықтың генетикалық бағдарламаланғанын атап көрсетеді. Бағдарламаның жүзеге асырылып жатқаны белгілі бір биологиялық және әлеуметтік факторларға (яғни, қоршаған биологиялық орта мен тәрбие) байланысты, оның әсерінен адам өмір сүріп, дамиды. Әлбетте, бұл жерде денсаулықтың туа біткен алғышарттары (оң немесе теріс) болғанымен, ол жұмыртқаны ұрықтандыру (тұжырымдама) сәтінен бастап ұзақ онтогенез кезінде қалыптасатындығы туралы айтып отырмыз.

С.Я. Чикин (1976) денсаулықтан адамның барлық мүшелері мен жүйелерінің оның физикалық жетілуі мен қалыпты психикасымен үйлесімді өзара әрекеттесуін және қызметін көреді, оның қоғамдық пайдалы еңбекке белсенді қатысуына мүмкіндік береді.

Ғарыштық биология мен медицинаның негізін салушылардың бірі П.М. Баевский (1979) ағзаның бейімделу қабілетін денсаулықтың анықтаушы факторы деп есептеді: «Адам ағзасының адамның биологиялық, психологиялық және әлеуметтік мәніне сүйене отырып, қоршаған ортаның өзгерістеріне бейімделу, онымен еркін әрекеттесуі. .

Н.Д. Граевская (1979) «денсаулық» тұжырымдамасында ағзаның функционалдық мүмкіндіктерінің деңгейін бағалауды, оның экстремалды жағдайларда өтемдік-бейімделу реакцияларының ауқымын қамтиды, т. патологиялық көріністерсіз қоршаған ортаның жоғарылаған талаптарына бейімделу қабілеті.

Сонымен, адамның биоәлеуметтік мәнін ескере отырып, Ю.П.Лисицин (1986) адам денсаулығын туа біткен және жүре пайда болған механизмдердің арқасында биологиялық және әлеуметтік қасиеттердің үйлесімді бірлігі ретінде қарастырады.

В.П. Казначеев (1980) адамның денсаулығын оның биологиялық, физиологиялық және психологиялық мүмкіндіктерін, өмір сүру ұзақтығының максималды ұзақтығымен оңтайлы әлеуметтік белсенділігін сақтау және дамыту процесі деп анықтайды. Бұл ретте адам денсаулығын сақтауды ғана емес, оның дамуын қамтамасыз ететін осындай жағдайлар мен гигиеналық жүйелерді жасау қажеттігіне назар аударылады.

ҮСТІНДЕ. Агаджанян (1979, 2006) адамның биологиялық ырғақтарын зерттей отырып, денсаулық дегеніміз физиологиялық процестердің өзара байланысты эндогендік ырғақтарының оңтайлы қатынасы және олардың сыртқы циклдік өзгерістерге сәйкестігі деген қорытындыға келеді.

Атақты кардиохирург Н.М. Амосов (1987) денсаулықты «организмнің функционалдық мүмкіндіктерінің деңгейі, оның экстремалды жағдайларда өтемдік-бейімделу реакцияларының ауқымы, т.б.организмнің резервтік мүмкіндіктерінің деңгейі».

Қазіргі уақытта Е.Н. берген эксперименттік негіздеме жоқ. Вайнердің денсаулыққа анықтамасы: «Денсаулық – бұл белгілі бір адамның әлеуметтік-мәдени болмысының жағдайында адамға өзінің генетикалық бағдарламасын барынша жүзеге асыруға мүмкіндік беретін ағзаның жағдайы» (Э.Н. Вайнер, 1998). Алайда адамның генетикалық бағдарламасының жүзеге асу дәрежесі ғана емес, гендердің функционалдық мақсаты да әлі зерттелмеген.

Ағзаның тіршілік әрекетінің негізгі принциптеріне негізделген физиологиялық (биомедициналық) көзқарас Р.И. денсаулығын анықтауға негіз болды. Эйсман (1997): «Денсаулық – бұл әртүрлі сыртқы орта факторларына және күйзелістерге бейімделу жағдайында организмнің өзінің психофизиологиялық тұрақтылығын (гомеостаз) сақтау қабілеті».

Денсаулықтың заманауи анықтамасы

Қазіргі концепцияденсаулық оның негізгі құрамдастарын - физикалық, психологиялық және мінез-құлықты бөліп көрсетуге мүмкіндік береді.

Физикалық құрамдас бөлік ағзаның мүшелері мен жүйелерінің өсу және даму деңгейін, сондай-ақ олардың жұмыс істеуінің ағымдағы жағдайын қамтиды. Бұл процестің негізі адамның физикалық өнімділігін және сыртқы жағдайларға барабар бейімделуін қамтамасыз ететін морфологиялық және функционалдық өзгерістер мен резервтер болып табылады.

Психологиялық компонент – мотивациялық-эмоционалдық, психикалық және моральдық-рухани компоненттермен анықталатын психикалық сфераның жағдайы. Ол психикалық өнімділікті және адамның барабар мінез-құлқын қамтамасыз ететін эмоционалды және когнитивтік жайлылық жағдайына негізделген. Бұл күй биологиялық және әлеуметтік қажеттіліктермен де, осы қажеттіліктерді қанағаттандыру мүмкіндігімен де байланысты.

Мінез-құлық құрамдас адам күйінің сыртқы көрінісі. Ол мінез-құлықтың адекваттылық дәрежесінен, қарым-қатынас жасау қабілетінен көрінеді. Ол сыртқы ортамен (биологиялық және әлеуметтік) әрекеттестіктің сәйкестігін және тиімді жұмыс істеу қабілетін анықтайтын өмірлік позицияға (белсенді, пассивті, агрессивті) және тұлғааралық қатынастарға негізделген.

Заманауи өмір сүру жағдайлары жастардың денсаулығына жоғары талаптар қояды. Сондықтан жастар үшін ең бастысы – дені сау болсын.

4) Оқыған материалды бекіту. Әдістеме:

Денсаулықтың қазіргі заманғы анықтамалары

5) Сабақты қорытындылау: Сабақтың мақсатына жету туралы қорытынды.

6) Студенттердің аудиториядан тыс уақыттағы өзіндік жұмыстарына тапсырма:

A4, 1-тарау, §1-4.

Валеология мен медицинаның орталық ұғымдары «денсаулық» (лат. valetudo, санитария) және «ауру» (лат. морбус, грек. пафос), олардың арасындағы өзара әрекетті «қарсылықтардың бірлігі мен күресі» ретінде белгілеуге болады. Бұл өте күрделі, көп деңгейлі және көп өлшемді ұғымдар. Дәл осы жағдаймен, шамасы, бұл терминдердің толық анықтамаларының бізді толық қанағаттандыра алмауымен байланысты. Оның үстіне, егер оларды әртүрлі деңгейде қарастыратын болсақ, тіпті бір-біріне қарама-қайшы көрінетін түсіндірулерге де келуге болады. Атап айтқанда, философтардың көзқарасы бойынша, жеке адам деңгейіндегі «ауруды» бейімделу механизмдерінің бұзылуы ретінде анықтауға болады, жоғарырақ, популяциялық деңгейде «ауру» - бейімделу, жаңа жағдайларға бейімделу деп айта аламыз. қоршаған орта жағдайлары.

«Денсаулық» ұғымының көптеген анықтамалары бар және оны әр маман сәйкес ғылымның мәніне сүйене отырып, өз ұстанымдарынан түсіндіреді. Сонымен, гигиенистер денсаулықты адам ағзасының қоршаған ортамен оңтайлы әрекеттесуі деп санайды; физиологтар денсаулық гомеостазды сақтау қабілеті деп санайды, яғни. организмнің ішкі ортасының салыстырмалы тұрақтылығы; философтар мен әлеуметтанушылар келесідей анықтама береді: денсаулық – бұл организмнің өзінің әлеуметтік функцияларын барынша жақсы орындауға мүмкіндік беретін оңтайлы қызмет ету жағдайы; немесе денсаулық – ауру мен жарақаттың болмауынан артық нәрсе, ол толыққанды жұмыс істеу, демалу, адамға тән қызметтерді орындау, еркін және қуанышпен өмір сүру. Ал анықтамалардың әрқайсысы заңды, өйткені денсаулық бұзылған жағдайда біреуі де, екіншісі де, үшіншісі де орын алады. Денсаулық бір мезгілде медициналық және әлеуметтік категория, сонымен қатар психологиялық, философиялық, экономикалық және т.б.

Денсаулықтың жалпы қабылданған анықтамасы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) Конституциясында берілген: «Денсаулық –бұл аурудың болмауы ғана емес, толық физикалық, психикалық (психикалық) және әлеуметтік салауаттылық жағдайы». Өкінішке орай, бұл түсіндіру денсаулықты сандық бағалауға бағытталған емес, ол денсаулықтың идеалды нұсқасы үшін есептелетін халықтың денсаулығындағы өзгерістердің қазіргі тенденциясына қайшы келеді және, сайып келгенде, денсаулықты тек статикада қарастырады, дегенмен бұл өсіп келе жатқан ағза мен тұлғаның қалыптасу динамикалық процесі, кейінгі өмір бойы өзгереді. Дегенмен, дәл осы анықтама адам бойындағы биологиялық және әлеуметтік үйлесімділікті оңтайлы түрде көрсететін тұтас антропологиялық көзқарасқа тән.

«Денсаулықтың» өзі әр түрлі аспектілері немесе құрамдас бөліктері болуы мүмкін екені белгілі болды.

Физикалық денсаулық - бұл тек аурулардың болмауы ғана емес, сонымен қатар физикалық дамудың белгілі бір деңгейі (және оның үйлесімділігі), дене дайындығы және дененің функционалдық жағдайы.

ДДҰ анықтағандай психикалық (психикалық, психикалық) денсаулық адамның өз әлеуетін іске асыра алатын, қалыпты өмірлік күйзелістерге төтеп бере алатын, өнімді және жемісті еңбек ететін және өз қоғамының өміріне үлес қоса алатын әл-ауқат жағдайы.

ДДҰ анықтаған психикалық денсаулық критерийлері:

• сіздің физикалық және психикалық «Мен» сабақтастығын, тұрақтылығын және сәйкестігін сезіну және сезіну;
• тұрақтылық сезімі және ұқсас жағдайларда тәжірибенің сәйкестігі;
• өзіне және өзінің психикалық өндірісіне (әрекетіне) және оның нәтижелеріне сыни көзқарас;
• психикалық реакциялардың (адекваттылығының) қоршаған орта әсерінің күші мен жиілігіне, әлеуметтік жағдайлар мен жағдайларға сәйкестігі;
• әлеуметтік нормаларға, ережелерге, заңдарға сәйкес мінез-құлықты өзін-өзі басқару қабілеті;
• өзінің өмірлік іс-әрекетін жоспарлау және осы жоспарларды жүзеге асыру қабілеті;
• өмірлік жағдайлар мен жағдайлардың өзгеруіне байланысты мінез-құлық тәсілін өзгерту мүмкіндігі.

Сондай-ақ рухани, моральдық және әлеуметтік салауаттылықты атап өту әдеттегідей.

Рухани денсаулық - бұл адамның ойлау жүйесі, оның құндылықтары, сенімдері және қоршаған әлемге қатынасы.

Моральдық денсаулық реоснканың қоғамдық өмірінің негізі болып табылатын сол моральдық принциптермен анықталады, т.б. белгілі бір адам қоғамындағы өмір. Моральдық денсаулықтың айрықша белгілеріне, ең алдымен, еңбекке саналы көзқарас, мәдени қазыналарды меңгеру, салауатты өмір салтына қайшы келетін мораль мен әдеттерден белсенді түрде бас тарту жатады.

Әлеуметтік денсаулықәлеуметтік ортада басқалармен қарым-қатынас жасау мүмкіндігін және қанағаттануды тудыратын жеке қарым-қатынастардың болуын білдіреді.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының балалардың психикалық денсаулығы және психоәлеуметтік дамуы жөніндегі сарапшылық комитетінің баяндамасында қалыпты психоәлеуметтік дамудың негізгі шарты (сау жүйке жүйесінен басқа) ата-аналардың үнемі болуымен жасалған тыныш және жылы орта болып табылады деп көрсетілген. немесе олардың алмастырғыштары. Сонымен бірге балаға көбірек дербестік пен дербестік беру, үйден тыс басқа балалармен және ересектермен қарым-қатынас жасау мүмкіндігін беру және оқу үшін тиісті жағдайларды қамтамасыз ету қажет екендігі атап өтіледі. «Көптеген балаларда мұндай жағдайлар жоқ», - делінген баяндамада.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының сарапшылары әртүрлі елдерде жүргізілген көптеген зерттеулердің нәтижелерін талдау негізінде психикалық денсаулығының бұзылуы ересектермен жеткіліксіз қарым-қатынастан және олардың дұшпандығынан зардап шегетін балаларда, сондай-ақ оларда өсетін балаларда жиі кездесетінін сенімді түрде көрсетті. отбасылық келіспеушілік жағдайлары.

Дәл осы зерттеулер балалық шақтағы психикалық бұзылулардың екі маңызды екенін көрсетті ерекше қасиеттер :

• біріншіден, олар психикалық дамудың қалыпты процесінен тек сандық ауытқуларды білдіреді;
• екіншіден, олардың көптеген көріністерін нақты жағдайларға реакция ретінде қарастыруға болады.

Осылайша, балалар жиі бір жағдайда күрделі қиындықтарды бастан кешіреді, бірақ басқа жағдайда олармен сәтті күреседі. Мысалы, олардың мектепте мінез-құлық бұзылыстары болуы мүмкін, бірақ олар үйде өзін қалыпты ұстауы мүмкін немесе керісінше.

Балалардың көпшілігінде белгілі бір жағдайлардың әсерінен эмоционалдық салада немесе мінез-құлықта бұзылулар пайда болуы мүмкін. Мысалы, негізсіз қорқыныштар, ұйқының бұзылуы, тамақтанудың бұзылуы және т.б. болуы мүмкін. Әдетте бұл бұзылулар уақытша.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының сарапшылары балалық шақта психикалық денсаулық проблемалары басқа жас кезеңдерімен салыстырғанда қоршаған ортаға тікелей байланысты болатынына ерекше назар аударды.

Көптеген жағдайларда жүйке-психикалық бұзылулар кенеттен пайда болмайды, бірақ жасына байланысты психикалық дамудың белгілі бір проблемаларымен және кеңірек айтқанда, тұлғаны қалыптастыру проблемаларымен көрінетін ұзақ даму тарихы бар. Бұл проблемаларды дер кезінде анықтау тек бір рет ескерту емес нервтердің бұралуы, сонымен қатар мінез-құлық пен дамудағы қажетсіз ауытқулардың көріністері.

Айта кету керек, норма және денсаулық ұғымдары бір-біріне сәйкес келмейді, өйткені ағзаның интеграциясының төменгі деңгейінде пайда болатын зақымдану жоғары деңгейдегі реттеу механизмдерімен өтелуі мүмкін, бұл жалпы деңгейде денсаулықты қамтамасыз етеді. организм.

Келесі деңгейлер бөлінеді интеграция,немесе құрылымдық ұйымдар.

• 1. Молекулалық, субклеткалық және жасушалық деңгейлерді біріктіретін ең қарапайым микрожүйе – ұлпаның функционалды элементі.
• 2. Орган тұтастай алғанда қарапайым функционалдық элементтердің жұмыс істейтін кешені болып табылады.
• 3. Одан кейін арнайы анатомиялық және физиологиялық жүйелер (мүшелер мен олардың арасындағы көліктік-байланыс жолдары) жүреді.
• 4. Жалпыланған функционалдық жүйелер – белгілі бір функцияны орындауға, пайдалы нәтижеге жетуге бағытталған нақты анатомиялық және физиологиялық жүйелердің жиынтығы (физиолог II. К. Анохиннің функционалдық жүйелер теориясы).
• 5. Тұтас организм барлық алдыңғы деңгейлерді біріктіреді; дәл осымен, сыртқы (экологиялық, әлеуметтік және т. интеграция).

«Ауру» ұғымы «денсаулық» ұғымынан күрделі емес. Әдебиеттерді, атап айтқанда «Ұлы медициналық энциклопедияны» талдау осы күрделі категорияны анықтау әрекеттерінің де осы уақытқа дейін сәтсіз болғанын көрсетеді. Жоғарыда келтірілген тұжырымдар не тым ауыр, содан кейін олар анықтама болудан қалады, немесе өте қысқа, ал маман енгізген біржақтылық сөзсіз.

Ауру термині бірнеше мағынада қолданылады:

• тар мағынада жеке адамның ауруын білдіреді («ауру» терминімен сәйкес келеді);
• «ауру» ұғымын нозологиялық форма ретінде белгілеу;
• кеңірек мағынада аурудың биологиялық және әлеуметтік құбылыс ретіндегі жалпылама түсінігін белгілеу.

Бұл ұғымның анықтамалары негізінде зерттеушілер әртүрлі критерийлерді қабылдайды. Сонымен, Р.Декарттың анықтамасында (кейіннен К.Маркс келтірген): «Ауру – өз еркіндігімен шектелген өмір» – тіршілік әрекетінің бұзылу фактісі баса көрсетілген. Кейбір авторлар бұдан да тар өлшемді пайдаланады – еңбекке қабілеттіліктің немесе әл-ауқаттың нашарлауы, бұл аурумен әрдайым бола бермейді; басқалары – гомеостаздың бұзылуын, тұтас организм деңгейінде құрылымы мен қызметінің бұзылуын немесе организмнің қоршаған ортамен тепе-теңдігінің бұзылуын бөледі. Атап айтқанда, С.П.Боткин: «Ағзаның бейімделу қабілетімен қалпына келмейтін кез келген теңгерімсіздік бізге ауру түрінде көрінеді» деп есептеді.

Әдебиеттердегі «ауру» ұғымының ең көп тараған анықтамаларының бірі мынада: бұл сыртқы және (аурудың) әсерінен пайда болатын бүкіл ағзаның құрылымдық және функционалдық бұзылыстары мен қорғаныс бейімделу реакцияларының өзара әрекеттесуінің күйі мен процесі. немесе) ішкі себептер, және, әдетте, өмірдің бұзылуына әкеледі. Бұл жағдайда жарақат (зақымдану) сыртқы факторлардың әсерінен пайда болатын аурудың ерекше жағдайы болып табылады.

Бұл анықтамада әрбір ауру бүкіл ағзаның азабы екені атап өтіледі, өйткені оған бүкіл ағза әрекет етеді, дегенмен кейде жергілікті өзгерістер (жарақат, қайнату) басым болып көрінеді.

Денсаулық пен ауру организмнің күйі ретінде сапалық жағынан ерекшеленеді, бірақ сонымен бірге олар диалектикалық бірлікте болады. Көп жағдайда денсаулық пен ауру, норма мен патология арасында нақты шекара жоқ.

Денсаулықтан ауруға дейінгі шекаралық немесе өтпелі күйлер деп аталатындар бар, оларды зерттеу өте маңызды, бірақ аз зерттелген сала болып табылады. Әйтпесе, бұл жағдайлар препатологиялық, преносологиялық немесе преморбидті деп аталады, яғни. алдын ала ауырсыну.

«Ауруға дейінгі кезең ағзаның сыртқы ортамен оңтайлы әрекеттесуінің бұзылуынан басталады. Кейбір көрсеткіштерде ауытқулар пайда болады (гомеостаз бұзылады), бірақ компенсаторлық механизмдердің арқасында денсаулық бүкіл ағза деңгейінде сақталады. Денсаулықтың ауруға ауысуы әр науқас пен ауруға тән жалпы және спецификалық бірқатар белгілермен сипатталады. Аурудың басталуы денсаулық жағдайын сақтайтын сенімділік механизмдерінің болмауымен байланысты, соған байланысты патологияны сипаттайтын өмірлік белсенділіктің жаңа механизмдері іске қосылады »(А.М. Чернух, 1981). Жануарларға жүргізілген тәжірибеде препатологиялық жағдайларды зерттеуде де, оларды адамдарда тануда да айтарлықтай қиындықтар бар – организмнің функционалдық жағдайын бағалаудың жаңа ақпараттық әдістерін жасау маңызды рөл атқарады. Спортшылардың шамадан тыс жаттығулары жағдайында, еңбек жағдайларында, жүрек соғу жиілігін реттеу қарқындылығы дәрежесі бойынша астронавттардың денсаулығын бақылауда ауру алдындағы жағдайды диагностикалау үшін бірқатар кешенді әдістер жасалды (әдісі). Р.М.Баевский бойынша вариациялық пульсометрия) т.б.

И.И.Брехманның айтуынша, адамдардың көпшілігі осы, үшінші, денсаулық пен ауру арасындағы аралық, күйде.

Барлық үш ұғымды (денсаулық, ауру және ауруға дейінгі) олардың әрқайсысының элементтерін қамтитын «денсаулық жағдайы» терминімен біріктіруге болады.

Денсаулық көрсеткіштерінің жалпы сипаттамасы

Халықтың денсаулығына келесі жағдайлар мен факторлар әсер етеді: биопсихикалық факторлар, еңбек және демалыс жағдайлары, өмір сүру жағдайлары, тұрғылықты жердегі экологиялық жағдай және табиғи жағдайлар, денсаулық сақтау жүйесі, әлеуметтік-экономикалық және саяси жағдайлар (11.1-сурет).

Күріш. 11.1.

Денсаулық критерийлері - эго - бұл біз оны бағалай алатын көрсеткіштер. Мынадай критерийлік көрсеткіштер бар: а) халықтың денсаулық жағдайы немесе денсаулық жағдайы (демографиялық және медициналық-статистикалық);

б) жеке тұлғаның денсаулық көрсеткіштері (медициналық-гигиеналық).

Қоғамдық денсаулық жалпы қоғам мүшелерінің сипаттамасы ретінде тек медициналық ұғым ғана емес, ол әлеуметтік, әлеуметтік-саяси және экономикалық категория, сонымен қатар әлеуметтік саясаттың объектісі болып табылады; оны дәл өлшеу, мөлшерлеу керек.

Біз қоғамның денсаулығын бағалауға болады, бірақ туу, өлім-жітім, халықтың табиғи өсімі, орташа өмір сүру ұзақтығы сияқты демографиялық көрсеткіштер, сондай-ақ медициналық-статистикалық көрсеткіштер: аурушаңдық - жалпы, инфекциялық (эпидемия), эпидемиялық емес, еңбекке уақытша жарамсыздық және басқалары әлеуметтік гигиена деп аталатын ғылыммен зерттеледі. Егер туу жоғары, өлім-жітім төмен болса, қоғам мүшелері ұзақ өмір сүріп, сирек ауыратын болса, қоғамды салыстырмалы түрде сау деп айта аламыз.

Негізгі демографиялық көрсеткіштер әдетте 1000 адамға есептеледі.

Бала туудың коэффициенті немесе жылдық коэффициенті белгілі бір аумақтағы халықтың орташа жылдық санына жатқызылған және 1000-ға көбейтілген бір жылда тірі туылғандар санымен анықталады.

Халықтың орташа жылдық саны – екіге бөлінген, келесі жылдың 1 қаңтарындағы халық санына қосылатын жылдың 1 қаңтарындағы халық саны. Көбінесе және қарапайым түрде халықтың орташа саны жыл басындағы және аяғындағы халықтың жарты сомасы ретінде анықталады.

Өлім-жітім деңгейі немесе жылдық көрсеткіш дәл осылай есептеледі, бірақ алым бір жылдағы өлім санын көрсетеді.

Халықтың табиғи өсу коэффициенті немесе көрсеткіші туу мен өлім деңгейі арасындағы айырмашылық ретінде немесе абсолютті сандарда – айырмашылықтың қатынасы ретінде анықталады. абсолютті сандартуу мен өлім-жітім орташа жылдық халық санына.

Халықтың табиғи өсу көрсеткішіне аналитикалық баға беру, ол алынған туу мен өлім-жітім көрсеткіштерін есепке алмай жүргізілмейді, өйткені бірдей өсім туу мен өлім-жітімнің жоғары және төмен деңгейінде де байқалуы мүмкін. Осы мақсатта кестені пайдалануға болады. 11.1.

11.1-кесте

Табиғи қозғалыстың есептік көрсеткіштері

халық

Табиғи өсімнің жоғары болуын өлім-жітім деңгейі төмен болғанда ғана қолайлы құбылыс ретінде бағалауға болады. Өлімнің жоғары деңгейімен төмен өсу қолайсыз көрсеткіш болып табылады. Өлім-жітім деңгейі төмен өсу қарқыны туу деңгейінің төмендігін көрсетеді, сонымен қатар оны оң құбылыс деп санауға болмайды.

Теріс табиғи өсім барлық жағдайда соңғы уақытта елімізде байқалып отырған демографиялық процестердің проблемасын көрсетеді.

Демографиялық процестерді талдауда халықтың табиғи қозғалысын оның жекелеген топтары бойынша сараланған зерттеу үлкен маңызға ие. жалпымен қатар ішінара коэффициенттер есептелінеді, олардың ішінде туу мен өлім-жітім көрсеткіштеріне жастың елеулі әсерін ескере отырып, жас ерекшелік коэффициенттері ең үлкен мәнге ие.

Осылайша, ең жоғары өлім-жітім өмірдің бірінші жылында, әсіресе неонатальды кезеңде (алғашқы төрт апта) байқалады және сәйкесінше нәрестелер мен жаңа туған нәрестелер өлімінің ішінара көрсеткіштері есептеледі. Туу коэффициенті халық арасында репродуктивті (бала туатын) жастағы (15-49 жас) әйелдер санының көп немесе аз болуымен түсіндіріледі, сондықтан ерекше туу коэффициенті есептеледі - туу коэффициенті (жалпы және жеке жас топтары үшін). әйелдер) т.б.

Өмір сүру ұзақтығы – денсаулық жағдайының кешенді көрсеткіші, ол жас бойынша өлім-жітім көрсеткіштерін жинақтайтын көрсеткіш, соның нәтижесінде жалпы өлім көрсеткіштеріне қарағанда халық денсаулығының сенімді көрсеткіші болып табылады.

Қазіргі уақытта Ресейде ерлердің орташа өмір сүру ұзақтығы 59 жасты, әйелдердікі - 74 жасты құрайды.

Жеке адамның денсаулығының жай-күйі жынысын, жасын, сондай-ақ әлеуметтік, климаттық, географиялық және метеорологиялық жағдайларды ескере отырып, клиникалық тексеру деректерімен бірге нақты адамның субъективті сезімдері негізінде белгіленуі мүмкін. адам тұрады немесе уақытша орналасқан.

Балалар мен жасөспірімдер гигиенасы бойынша белгілі маман, профессор С.М.Тромбах (1981) жеке адам денсаулығының келесі медициналық-гигиеналық критерийлерін ұсынды:

• созылмалы аурулардың болуы немесе болмауы;
• органдар мен жүйелердің функционалдық жағдайы;
• қол жеткізілген физикалық және жүйке-психикалық даму деңгейі;
• дененің бейспецификалық қарсылығы (қарсылығы).

Әрбір бала мен жасөспірімнің денсаулық жағдайын жеке кешенді бағалау денсаулық топтары деп аталатындарды анықтаумен аяқталады, оны жастар үшін де қолдануға болады.

Денсаулық жағдайына әсер ететін факторлардың ішінде аурулардың дамуы мен денсаулықты жоғалтудың қауіп факторлары да бар. Сонымен қатар, ең маңызды қауіп факторы - жеке адамның өмір салты (психоактивті заттарды пайдалану, теңгерімсіз тамақтану, зиянды еңбек жағдайлары, нашар материалдық және тұрмыстық жағдайлар, жалғыздық және әлеуметтік оқшаулану, мәдени деңгейдің төмендігі); келесі маңызды қауіп - тұқым қуалайтын фактор (кейбір тұқым қуалайтын ауруларға бейімділік). Тіршілік ету ортасының экологиялық жағдайы қауіп тобында маңыздылығы бойынша үшінші орында, ал төртінші орында денсаулық сақтау құрылымы (11.2-кесте).

11.2-кесте

Ауру мен денсаулықты жоғалтудың қауіп факторлары

• 1. Дені сау, дамуы қалыпты және функциялары қалыпты деңгейде.
• 2. Дені сау, бірақ функционалдық және кейбір морфологиялық ауытқулары бар, сонымен қатар жедел және созылмалы ауруларға төзімділігі төмендеген.
• 3. Ағзаның функционалдық мүмкіндіктері сақталған, компенсация сатысындағы созылмалы аурулары бар науқастар.
• 4. Организмнің функционалдық мүмкіндіктері төмендеген, субкомпенсация сатысындағы созылмалы аурулары бар науқастар.
• 5.Декомпенсация сатысындағы созылмалы аурулары бар, ағзаның функционалдық мүмкіндіктері айтарлықтай төмендеген науқастар. Әдетте, бұл топқа жататын балалар жалпы балалар білім беру ұйымдарына бара алмайды.

Денсаулық жағдайын бағалау тексеру кезінде беріледі; жіті ауру, бұрынғы аурулар, егер олар созылмалы түрге ауыспаса, өршу мүмкіндігі, қалпына келу кезеңі, тұқым қуалаушылық немесе өмір сүру жағдайларына байланысты аурудың басталу ықтималдығы ескерілмейді.

Аурулардың болуы немесе болмауы мамандардың қатысуымен медициналық тексеру кезінде анықталады, органдар мен жүйелердің функционалдық жағдайы қажет болған жағдайда функционалдық сынақтарды қолдану арқылы клиникалық әдістермен анықталады.

Ағзаның төзімділік дәрежесі ауруға бейімділікпен анықталады. Ол өткен жылмен салыстырғанда жедел аурулардың, соның ішінде созылмалы ауруларының өршуінің саны бойынша бағаланады.

Дене дамуының үйлесімділік деңгейі мен дәрежесі физикалық дамудың аймақтық стандарттарын қолдану арқылы антропометриялық зерттеулермен анықталады.

Психикалық дамудың қол жеткізілген деңгейін әдетте емтиханға қатысатын педиатрлық нейропсихиатр белгілейді.

Халықтың денсаулығы әрбір мемлекет үшін де, жалпы планета үшін де маңызды құрамдас болып табылады. Заманауи денсаулық сақтау жүйесі адамды қолдауға және оны ауру күйінен, тіпті күрделі аурулармен де алып тастауға қабілетті. Дегенмен, халықтың денсаулығы экономикалық, әлеуметтік және медициналық көрсеткіштерге, елдегі және облыстағы медициналық қызметтің даму деңгейіне ғана байланысты емес. Ұлт денсаулығына қосқан маңызды үлес әрбір адамның жауапкершілігін сезініп, салауатты өмір салтын дамытуға, қалыптастыруға және сақтауға жағдай жасайды.